Hur växer jag hår naturligt snabbt?
För att växa håret snabbt naturligt, massera kokosnötolja eller ricinolja i hårbotten varje dag och låt det vara i 2 timmar. Du kan också ta ett dagligt biotintillskott, vilket ger ditt hår det vitamin B det behöver för att växa. För att förhindra att håret torkar ut och går sönder medan du väntar på att det ska växa, drick mycket vatten och undvik att schamponera håret varje dag. Borsta inte håret när det är vått och undvik att använda värmestylingsverktyg, vilket kan skada håret och göra det svårare att växa ut. Om du vill lära dig mer om hur du justerar din diet för att främja hårväxt, fortsätt läsa!
Kokosolja, olivolja, mandelolja och ricinolja tros alla hjälpa håret att växa i tjockt och starkt.
Fick du bara en kort frisyr och befinner dig nu att ångra det? Lyckligtvis för dig finns det många sätt att uppmuntra det att växa snabbt, friskt och starkt. Att massera hårbotten eller använda speciella hårbehandlingar är båda bra. Att äta en hälsosam, välbalanserad kost kan också hjälpa till att uppmuntra ditt hår att växa. Men framför allt, se till att du tar hand om ditt hår för att förhindra att skador uppstår. Skadat, ohälsosamt hår tenderar att gå sönder, vilket inte hjälper alls om du försöker växa ut det!
Del 1 av 3: prova hårbotten och hårbehandlingar
- 1Massera hårbotten. Massera någon del av din kropp förbättrar cirkulationen genom att öka blodflödet till området, och din hårbotten är inget undantag. När du masserar hårbotten stimulerar det ökade blodflödet dina hårsäckar att växa. Hårbottenmassage är en enkel och lätt teknik för att hjälpa ditt hår att växa friskt och snabbt.
- Försök att massera hårbotten varje gång du duschar. Använd fingertopparna för att försiktigt gnugga hårbotten i en cirkelrörelse. Var noga med att täcka huvudets framsida, baksida och sidor.
- Upprepa processen så mycket du vill. Det har den extra fördelen att minska spänningen och hjälpa dig att känna dig lugn.
- 2Gnugga hårbotten med eteriska oljor. Vissa eteriska oljor har visat sig hjälpa till att stimulera ny hårväxt. Öka fördelarna med din hårbottenmassage genom att arbeta i en liten mängd eterisk olja. Häll fem till tio droppar olja över fingertopparna och massera oljan över hela hårbotten. Prova en av dessa eteriska oljor:
- Pepparmynta, vilket förbättrar cirkulationen.
- Tea tree olja, som lugnar hårbotten och hjälper till att förbättra mjäll.
- Citronolja, som främjar hälsosam hårväxt.
- 3Gör en oljekonditioneringsbehandling. Detta tjänar det dubbla syftet att hjälpa till att främja hårväxt och hålla håret du har starkt och mjukt. Kokosolja, olivolja, mandelolja och ricinolja tros alla hjälpa håret att växa i tjockt och starkt. Följ dessa steg för att göra en konditioneringsbehandling:
- För olivolja, ha fuktigt hår och fördela det genom håret. Vänd sedan huvudet upp och ner och massera hårbotten i 2-3 minuter.
- Fukta håret och massera en till två matskedar olja i hårbotten i fem minuter.
- För fingrarna genom håret för att fördela oljan från dina rötter till hårspetsarna. Du kan också använda en kam med bred tand.
- Täck håret med ett duschlock och låt oljan suga in i en till två timmar.
- Schamponera håret som vanligt. Du kan behöva tvätta den två gånger för att ta bort överflödig olja.
- 4Gör en återställande hårmask. Om ditt hår är torrt eller tunt kan behandling av det med en näringsrik mask hjälpa till att återställa glansen. En återställande hårmask kan inte hjälpa ditt hår att växa snabbt, men genom att skydda håret du har kommer det att hindra dig från att behöva klippa av delade ändar och ta ett steg bakåt på din resa till att ha längre hår. Så här gör du en hårmask:
- Knäcka ett ägg i en skål och slå det lätt.
- Blanda i två matskedar vanlig yoghurt och en matsked honung.
- Applicera på vått hår och låt det sitta i 20 minuter.
- Schamponera håret som vanligt för att tvätta bort masken.
- 5Använd en borstborst. Detta är en speciell typ av borste gjord av naturliga fibrer som mycket liknar konsistensen av människohår. Det används för att dra talg, den naturliga oljan som utsöndras av hårbotten, hela vägen till hårspetsarna. Detta skyddar håret från rötter till spetsar och håller det friskt och starkt. Så här använder du en:
- Placera borsten mot hårbotten och gnugga den fram och tillbaka för att massera huvudet och ta upp din naturliga olja.
- Dra en borste från rötterna till hårspetsarna i ett långt drag. Fortsätt att stryka samma hårsektion tills den ser blank och slät ut.
- Fortsätt denna process sektion för sektion tills du har masserat hela hårbotten och borstat ut hela håret.
- Se till att du får en borstborste. Detta fungerar inte med plast- eller metallborstar.
- 6Vet vad du inte ska använda på ditt hår.När ditt mål är att växa ut håret snabbt är det viktigt att vara uppmärksam på de produkter du använder. Många produkter innehåller kemikalier som kan skada håret och få det att vara torrt och sprött. Syfta till att använda produkter som består av huvudsakligen naturliga ingredienser. Undvik produkter som innehåller följande:
- Sulfater: finns i schampo, dessa är hårda rengöringsmedel som tar bort håret av naturliga oljor och torkar ut det.
- Silikoner: finns i balsam, dessa byggs upp i håret och gör att det ser tyngd och tråkigt ut.
- Alkoholer: finns i hårspray, gel och andra stylingprodukter, dessa torkar ut håret och får det sprött.
När ditt mål är att växa ut håret snabbt är det viktigt att vara uppmärksam på de produkter du använder.
Del 2 av 3: att vara frisk inifrån och ut
- 1Ät mycket protein. Hår består mestadels av protein, vilket gör det till den viktigaste komponenten i en hälsosam diet. Undersök din diet och se till att du får mycket protein varje dag. När din diet är proteinbrist, producerar din kropp inte så mycket hår.
- Ät magert kött, fisk, ägg och mejeriprodukter som innehåller mycket protein.
- Bönor, bladgrönsaker och tofu är bra proteinkällor för vegetarianer.
- 2Ät biotin. Detta är ett B-vitamin som är viktigt för hårväxt. Eftersom det oftast finns i animaliska produkter, upptäcker vegetarianer och veganer ofta att de har ab-vitaminbrist. För att se till att du får mycket b-vitaminer i din kost, äta följande livsmedel:
- Ägg, nötter, lax, avokado, köttprodukter och vetekli.
- Om du känner att du inte kan tillgodose dina b-vitaminbehov med enbart mat, överväg att ta ett biotintillskott.
- 3Ät vitamin A och C. Dessa vitaminer hjälper håret att hålla sig glansigt och friskt. När du inte får tillräckligt med vitamin A eller C kan håret bli svagt och tråkigt. Se till att du äter mycket av följande:
- Sötpotatis, morötter, grönkål, butternut squash och pumpa, som alla är rika på vitamin A.
- Broccoli, bladgrönsaker, paprika och citrusfrukter, som innehåller stora mängder vitamin C.
- 4Ät omega 3-fettsyror. Dessa "bra" fetter stöder hårbotten och främjar en sund tillväxt av hår och hudceller. Omega 3-fettsyra finns i lax, sardiner, makrill, linfrön och valnötter. Du kan ta fisk- eller linfröoljetillskott om du inte gillar att äta mat som är rik på omega 3.
- 5Håll dig hydratiserad. När din kropp är uttorkad visas den i ditt hår. Ditt hår kan bli torrt, sprött och mer benägen att gå sönder. När håret går sönder och slits är det svårare att växa det till den längre stil du letar efter. Se till att du håller dig hydratiserad genom att dricka mycket vatten varje dag.
- Försök att ersätta kaffe, läsk och alkoholhaltiga drycker med vatten när det är möjligt.
- Bär en vattenflaska med dig hela dagen så att du aldrig behöver bli törstig.
- 6Se en läkare om ditt hår faller ut. Ibland har håravfall eller extremt långsam tillväxt en underliggande orsak som inte kan fixas med hemma-metoder. Om du tror att ditt håravfall kan vara ett symptom på en allvarligare sjukdom, boka en tid med din läkare omedelbart. När du väl har behandlat det underliggande problemet bör ditt hår börja växa snabbare. Här är några tillstånd som orsakar håravfall:
- Hårbotteninfektioner eller hudsjukdomar
- Alopecia areata, en störning som orsakar ojämn håravfall
- Trichotillomania, en störning som får dig att dra ut håret
- Vissa mediciner orsakar håravfall
- Hormonella förändringar kan orsaka håravfall
När du försöker växa håret snabbt är det bäst att tvätta håret inte mer än en eller två gånger i veckan.
Del 3 av 3: ändra hårvårdsvanor
- 1Schamponera håret mindre ofta. Att tvätta håret varje dag kan göra att det blir torrt och sprött. Varje gång du schamponerar håret tvättar du bort den skyddande oljan som håller det friskt och starkt. När du försöker växa håret snabbt är det bäst att tvätta håret inte mer än en eller två gånger i veckan.
- Mellan tvättarna, använd torrschampo så att dina rötter inte ser fet ut.
- När du tvättar håret, hantera det försiktigt. Skrubba inte eller vrida ut det. Skölj med ljummet eller kallt vatten istället för varmt.
- 2Använd inte värmestylverktyg. Lufttorkning är verkligen det hälsosammaste valet när det gäller att växa ut håret. Att torka håret med en hårtork försvagar så småningom håraxeln och leder till skador. Detsamma gäller för andra värmestylingsverktyg som lockjärn, plattjärn och hetvalsar.
- Klappa håret efter en dusch med en handduk. Handduk det inte torrt.
- Kamma ut det med en bred tandkam. Applicera produkten, till exempel leave-in balsam, och låt den sedan lufttorka.
- 3Borsta aldrig håret när det är vått. När håret är vått sträcker det sig och går sönder mycket lättare än när det är torrt. Det är därför som skadar att borsta håret när det är vått. Det leder till brott, krusning och delade ändar. Använd istället en bred tandkam för att försiktigt ta bort håret. Börja nära tipsen och arbeta dig upp till rötterna, snarare än att dra ner kammen genom håret för att dra ut trassel.EXPERTTIPS
Undvik hårskador när du borstar. Patrick Evan, ägare av Patrick Evan Salon, säger till oss: "Hårskador hemma kan komma från att torka håret grovt med din handduk och borsta vått hår aggressivt. Istället pressa håret försiktigt med en handduk, applicera en detangler som Oribe Run- Genom Detangling Spray, och använd en Wet Brush - tillgänglig på Amazon - eller en bred tandkam, som börjar vid dina ändar och sedan lossnar från botten uppåt.
- 4Undvik hårda hårbehandlingar och stilar. Färgning, blekning och kemisk rätning av håret kan orsaka mycket skada. Det är bättre att lämna håret i sitt naturliga tillstånd medan du försöker växa ut det. Du bör också undvika frisyrer som kan dra ut håret, som täta vävningar eller flätor.
- Om du är fast besluten att ljusa eller färga håret, använd en naturlig metod som inte orsakar skada. Försök att lätta håret med honung eller färga det med henna.
- Lär dig att älska ditt naturliga utseende. Om ditt hår är lockigt eller kinkigt finns det ingen naturlig metod som får det att se helt rakt ut. Snabbväxande, fritt flytande hår är vackert.
- 5Skydda det från elementen. Solen, luftföroreningar och poolklor är bland de miljöelement som kan skada ditt hår. Om ditt hår är särskilt ömtåligt är det en bra idé att skydda det, precis som med din hud.
- När du går ut i stark sol, ha på dig en hatt för att täcka håret.
- Om du bor på en plats med hög luftförorening, täck håret med en halsduk eller hatt medan du är ute på stadens gator.
- När du simmar i pooler, använd en badmössa för att skydda håret från klor.
- Var noga med att tvätta hårmaskarna mycket bra.
- Vissa tror att klippa hår ofta kommer att få det att växa snabbare, men det gör det inte. Trimma bort de återvändsgrändar, men skär inte mer än så mycket.
- Borsta håret försiktigt i stället för att grova köra borsten genom håret.
- Kom ihåg att äta mycket vitaminer och mineraler. Håll dig också hydratiserad.
- Att applicera aloe vera gel på håret kan också öka din hårväxt. När du har lämnat den på önskad tid hjälper det inte att lämna den på längre.
- Träna för att öka det totala välbefinnandet och det hjälper ditt hår att växa snabbare.
- När du har använt hårmasken kan du ånga den över natten genom att bära ett duschlock eller sätta in det i en handduk.
- Om du vill klippa eller klippa håret, klipp eller klipp det var 4-5: e månad.
- Använd ägg, kokosnötolja och olivolja för att få ditt hår att växa längre.
För att växa håret snabbt naturligt, massera kokosnötolja eller ricinolja i hårbotten varje dag och låt det vara i 2 timmar.
- Försök att inte torka håret mycket ofta, eftersom luften och temperaturen påverkar hårets hälsa. Låt det torka av sig själv.
- Borsta inte vått hår, eftersom det får håret att bryta av. Detta kommer att resultera i svagt, sprött hår, dessutom till delade ändar.
- Blek aldrig eller gör ingen permanent hårbehandling som rätning, curling etc, eftersom det skadar håret och hårbotten.
Läs också: Hur växer man hår naturligt igen?
Frågor och svar
- Skulle inte oljan göra ditt hår grovt och fet?Nej, inte om du inte tvättar det bra. Olja är mycket närande för hår, liknar balsam, men mer intensiv. Du lämnar det bara i ditt hår ett tag så att håret och hårbotten kan absorbera näringsämnena, sedan tvättar du ut det.
- Jag använde kokosolja tre gånger i veckan, men det finns fortfarande ingen hårtillväxt. Vad ska jag göra?Massera håret med kokosnötolja, med fingertopparna, på natten. Ingenting kan tvinga ditt hår att växa snabbare, och du kommer sannolikt inte märka tillväxt omedelbart.
- Vilken typ av schampo ska jag använda?Du bör leta efter specifika schampon som fokuserar på hårväxt.
- Skulle jag raka huvudet få mitt hår att bli tjockare?Uppfattningen att rakning kommer att få håret att växa tillbaka tjockare är en total myt. Ditt hår kommer att växa tillbaka samma densitet som tidigare. Det finns dock massor av stylingsmedel och behandlingar på marknaden som kan hjälpa till att skapa en illusion av tjockare hår och förbättra hårets hälsa.
- Vad är den mest effektiva masken?Aloe vera, mandelolja, olivolja, kokosnötsmör, kakaosmör, trivitaminol är mycket effektiva.
- Vad är mjäll?Mjäll är döda hudceller i håret som ser ut som vita flingor.
- Kan jag använda kokosolja eller är det skadligt?Kokosolja är inte skadligt, men det kan göra vissa människors hår feta, så prova det i en vecka och om det gör håret fet eller grovt eller något så sluta använda det.
- Fungerar det att massera ägg i hårbotten?Ja, ägget är fullt av proteiner, som är viktiga för ditt hår, så det borde hjälpa.
- Om jag lägger ägg i håret, skulle det hjälpa?En äggmask eller tvätt kan hjälpa till att stärka ditt hår och få det att se friskare ut, men det hjälper inte tillväxten.
- Vilka är de mest effektiva oljorna?Kokosolja, rosmarinolja och mandelolja är bäst.
Kommentarer (20)
- Mitt hår växer så långsamt. Tack för de användbara tipsen. Kunde inte ha gjort det utan dig, guide!
- Informativa och användbara livsstilsförändringar som jag kan göra så att jag framgångsrikt kan växa tillbaka håret till önskad längd.
- Det är mycket hjälpsamt och användbart och barnen kommer att älska det, och det kommer jag också. Det är något konstigt att göra.
- Det hjälpte mig att lära mig mer om mitt hår och hur man gör det friskt och får det att växa.
- Mitt hår var skört, skört och det såg tråkigt ut. Jag var så deprimerad. I guideartiklar fick jag veta om misstagen jag gjorde när jag tog hand om mitt hår. Jag använde procedurerna i guiden och mitt hår blev magiskt vackert. Älskar dig, guide.
- Tack så mycket, jag kommer definitivt att följa stegen och se resultatet.
- Fantastiskt, det berättade inte för mig hur många gånger jag ska konditionera det. Tack för tipsen.
- Jag lärde mig att jag aldrig borde borsta håret i vått tillstånd, det har jag alltid gjort och det sträcker och bromsar verkligen håret.
- Det hjälpte mycket att orsaka det, den här artikeln har satt mig på rätt väg.
- Nästan alla frågor jag hade var täckta, även maten jag behöver äta för att få håret att växa längre och de produkter jag behöver använda för att ta hand om mitt hår!
- Det hjälpte mig mycket, för jag hade problem med att torka. Nu är mitt hår helt fint och friskt, så tack!
- Jag har nyligen slitits mellan att hålla mitt hår kort eller växa ut det igen och jag har bestämt mig för att bara växa ut mitt hår och se hur det går och jag vill växa ut det så fort jag kan på ett hälsosamt naturligt sätt.
- Jag klippte håret riktigt kort för cirka 7 år sedan och det har bara vuxit ungefär 15 centimeter sedan dess. Jag har bestämt mig för att odla den, så jag kan inte vänta med att testa dessa!
- Det verkar väldigt praktiskt och jag kommer ihåg att min mormor Geraldine lade äggvita och / eller majonnäs i håret. Jag tycker att det här är några bra tips.
- Jag kämpar verkligen för att växa mitt hår och jag är inte säker på om det beror på att det är lockigt eller vad, men dessa metoder är riktigt bra och de fungerar också!
- Du lärde mig mycket om att ta hand om mitt hår och jag uppskattar verkligen allt jag har lärt mig, jag är verkligen tacksam.
- Mest användbart för mig var att lära mig att dra ut ditt eget hår är ett medicinskt tillstånd som jag inte visste. Trodde att jag var ensam när jag hade det här problemet. Tack.
- Förhoppningsvis kommer mitt hår att växa bättre på toppen, det är skalligt, jag masserar med kokosnötolja!
- Jag har inte riktigt provat någon av dessa metoder, men jag känner att det här rådet kommer att hjälpa mitt hår att växa snabbare och friskare. Den som gjorde det här tackar jag dig från mitt hjärta.
- Hittade artikeln väldigt intressant, eftersom jag hade långt hår, gick för genväg och ångrade mig direkt. Har hört talas om att ha på sig en hatt när det är kallt eller i håret.
