Hur växer jag håret tjockare naturligt?
För att odla håret på ett naturligt sätt, tvätta håret 3-4 gånger i veckan med kallt vatten för att bevara naturliga oljor. När det är vått, använd en handduk för att klappa det torrt försiktigt, snarare än att klämma eller dra i det, och använd en kammare med bred tand för att ta bort trassel och knutar. Försök att undvika att använda värme för att forma håret, vilket kan få ditt hår att bryta. Beroende på din hårstruktur kanske du vill ta bort produkter som innehåller sulfater, som tar bort naturliga oljor från hårbotten. Sök istället efter produkter som har aloe- eller avokadoolja och använd en djupkonditioneringsbehandling med olivolja eller kokosnötolja. För tips från vår kosmetologrecensent om hur du gör livsstilsförändringar för att tjockna håret, rulla neråt!
I din strävan efter tjockare hår kan du ha en mängd schampon och balsam som lovar att hjälpa ditt hår att bli längre och tjockare.
Längtar du efter tjockt, underbart hår? Hårförlängningar och vävningar ger människor chansen att få tjockare hår, men det finns sätt att tjockna håret naturligt också. Det är mycket billigare och resultaten kommer att vara mycket längre. Läs vidare för att lära dig att få tjockt, glansigt hår på det naturliga sättet.
Metod 1 av 3: anta nya tvätt- och stylingsvanor
- 1Tänk om hur du tvättar håret. Hur ofta tvättar du ditt hår? Om det är varje dag skadar du faktiskt håret på lång sikt och förhindrar att det blir tjockare. Att tvätta håret varje dag tar bort de naturliga oljorna i hårbotten för att skydda håret och hålla det friskt.
- Att tvätta håret tre till fyra gånger i veckan är en hälsosammare rutin. Detta ger ditt hår en chans att få fördelarna med de oljor som din hårbotten producerar. Ditt hår kan se lite fet ut när du börjar den här nya rutinen, men det ska balansera om en vecka eller två.
- Om du känner att ditt hår behöver schamponeras oftare, prova torrschampo. Du kan använda torrschampo mellan vanliga tvättar, vilket kan vara bra för människor som svettar mycket eller har riktigt fet hår.
- Tvätta håret med kallt vatten. Varmt vatten är hårt på håret och får det att torka ut och bli sprött. Att tvätta håret med kallt vatten hjälper till att håraxeln ligger platt och skyddar den mot brott och skador.
- 2Torka håret noggrannare. Kula inte upp den och vrida ut den när du kommer ut ur duschen - detta får håret att gå sönder. Om du vill att det ska bli tjockt, ta hand om håret du har genom att försiktigt klappa det torrt med en handduk och sedan låta det avsluta lufttorkningen. Denna naturliga metod för att torka hår är lätt, gratis och ger fantastiska resultat.
- 3Vet när du ska använda din borste. Att borsta håret medan det fortfarande är vått är ännu ett sätt att bryta det, vilket gör att det tunnas ut. Använd en kam med bred tand för att försiktigt arbeta igenom trasselarna. Spara borsten när håret är torrt, eftersom det är mindre ömtåligt i det tillståndet.
- 4Använd inte värmestylingsverktyg så ofta. Blåsar du håret varje dag? Det är frestande att gå till det snygga, glansiga utseendet dagligen, men det här är ett av de bästa sätten att tunna ut håret. Du drar i rötterna och värmer upp axeln och skadar den varje gång. Låt istället håret lufttorka och forma det med naturliga metoder.
- Spara locktången, hårtork och hetvalsar för speciella tillfällen.
- För att krulla håret utan att använda värme, prova t-shirt-metoden. För att använda t-shirtmetoden, klippa en t-shirt i tygremsor som varierar i storlek. En bra storlek att börja med skulle vara 3-in med 12-in (eller 7 cm med 30 cm). Vik håret runt tyget, rulla det tills du når hårbotten. Fäst sedan tyget på plats. För bästa resultat, släta på lite balsam medan håret är omslaget. Vänta flera timmar eller över natten innan du rullar ut håret.
För att växa tjockare hår måste du undvika att dousing ditt hår med skadliga kemikalier.
Metod 2 av 3: Använd produkter som främjar tjockare hår
- 1Släng ut produkter som innehåller hårda kemikalier. I din strävan efter tjockare hår kan du ha en mängd schampon och balsam som lovar att hjälpa ditt hår att bli längre och tjockare. Tyvärr kan många av dessa produkter förvärra problemet. Ta en titt på ingredienserna och släng ut de produkter som har otydliga namn. För att växa tjockare hår måste du undvika att dousing ditt hår med skadliga kemikalier.
- Sodium laurel och laureth sulfates finns i många schampon. Dessa rengöringsmedel finns också i diskmedel och är alltför hårda för ditt hår.
- Balsam med silikon kan vara användbart för personer med tjockt hår, men de bygger upp på håret. För dem med tunt hår kan denna uppbyggnad väga ner det tunna håret, vilket gör att det ser platt och tunnare ut än tidigare. Silikoner kan endast tvättas helt med starka strippschampon, vilket kan vara skadligt.
- 2Leta efter ingredienser som främjar hårväxt. Det finns en mängd olika naturliga schampon, balsam och stylingsmedel där ute med ingredienser som kan hjälpa ditt hår att bli tjockt och friskt. Leta efter följande ingredienser, eller köp de rena versionerna och applicera dem i ditt hår:
- Aloe. Detta är känt för att stoppa håravfall och hjälpa ditt hår att växa friskt.
- Avokado olja. Detta innehåller vitaminer som absorberas i huden och främjar en sund hårväxt.
- Tillväxtfaktorer. Det här är signaler som de som du naturligtvis gör för att håret ska fortsätta växa. Om du av någon anledning, som stress eller åldrande, producerar mindre av dessa, kan du lägga till aktuella hårtillväxtfaktorer.
EXPERTTIPSApplicera produkter som täcker håret och ger tjocklek. Det är utmanande att ha tjockt hår, särskilt om ditt hår är naturligt tunt, men du kan lägga till tjocklek genom att använda produkter som täcker dina strängar och volumerar. Det finns förtjockande schampon och balsam och mouss som gör att ditt hår kan sitta högre i hårbotten.
- 3Använd behandlingar som gör ditt hår friskt. Undvik färgämnen, blekmedel, kemiska plattångar och andra skadliga behandlingar, och omfamna hårbehandlingar som gör håret tjockare istället.
- Ge dig själv en djupkonditioneringsbehandling genom att applicera olivolja på håret, täcka det med ett duschlock och låta det sitta några timmar eller över natten. Schamponera håret som vanligt och njut av ditt tjocka, välkonditionerade hår.
- Färga håret med honung. Om du vill göra några nyanser ljusare, använd honung, vilket gör ditt hår istället för att torka ut det som de flesta färgämnen.
För att odla håret på ett naturligt sätt, tvätta håret 3-4 gånger i veckan med kallt vatten för att bevara naturliga oljor.
Metod 3 av 3: Gör hälsosamma livsstilsförändringar
- 1Ät mat som gör att håret blir tjockare. Ibland är tunnare hår ett tecken på att du inte får de näringsämnen du behöver. Att äta en välbalanserad kost är ett säkert sätt att börja växa tjockare, friskare hår.
- Se till att du får mycket protein - ät fisk, kyckling, baljväxter och magert kött.
- Omega-3-fettsyror är viktiga för hårets hälsa. Ät nötter, avokado och olivolja.
- Vitamin B är också viktigt när det gäller näring av håret. Se till att du äter mycket frukt och grönsaker.
- Biotin är ett annat viktigt näringsämne för hårväxt, som finns särskilt i skaldjur, ägg och sojabönor.
- 2Ta kosttillskott för tjockare hår. Du kan köpa kosttillskott speciellt utformade för att hjälpa dig att få de näringsämnen du behöver för att få tjockt hår. De innehåller vanligtvis biotin, fiskolja, protein och en rad vitaminer. Prenatala vitaminer är ett annat bra val när ditt mål är att få tjockare hår.
- 3Skydda håret från utsidan. Att spendera tid i solen, i poolen och till och med på morgonen pendlar kan påverka ditt hår om du inte vidtar åtgärder för att skydda det. Att vara mer uppmärksam på att hålla håret säkert - på samma sätt som du skulle ha din hud - kan leda till tjockare hår på lång sikt.
- Bär en hatt när du ska vara i solen under långa perioder. På så sätt torkar håret inte ut och blir sprött.
- Använd en badmössa i poolen så att klor inte skadar håret. Om klor kommer på håret, använd ett dagligt klargörande schampo efteråt för att ta bort det.
- Försök att inte spendera för mycket tid i förorenade områden. Om du måste gå bredvid trafiken, använd en halsduk eller hatt.
- 4Få regelbundna trimmer. Om du har trimmat bort dina delade ändar ser det ut att det blir tjockare. Med tiden håller håret också på att klippa det friskt från rot till spets.
- 5Försök att stressa ner. Stress kan vara en orsak till håravfall. Hitta sätt att göra ditt liv lugnare, och så småningom kan du upptäcka att ditt hår börjar växa tjockare.
- Börja meditera. Du kan inte önska dina problem borta, men meditation hjälper dig att räkna ut hur du hanterar dem bättre.
- Träna regelbundet. Att hålla kroppen frisk hjälper till att förstöra sinnet.
- Få gott om sömn. Att sova i 8 timmar per natt är viktigt för din mentala och fysiska hälsa.
Hårförlängningar och vävningar ger människor chansen att få tjockare hår, men det finns sätt att tjockna håret naturligt också.
- Massera din hårbotten med fingertopparna (inte naglarna) dagligen för att stimulera och främja cirkulationen till hårbotten och minska överflödigt nedfall. Vänd huvudet medan du schamponerar och masserar hårbotten. Detta hjälper till att främja blodcirkulationen i huvudet.
- Använd en varm oljebehandling över natten med uppvärmd kokosnöt- och eukalyptusolja.
- Var försiktig med vilka stylingprodukter du använder regelbundet, eftersom vissa kan orsaka håravfall, mjäll och torrhet i hårbotten.
- Graviditet, omvårdnad, klimakteriet och till och med preventivmedel kan orsaka ständigt förändrade faktorer på dina näringsbehov och hormonnivåer som bidrar till håravfall.
- Kom ihåg att ha tålamod. Tjockare hår kommer inte att hända över natten, men du bör se resultat om du håller på med dina hälsosamma hårvanor.
- Kontakta alltid din vårdgivare för extrema orsaker till överflöd av håravfall och gallring. Ett medicinskt tillstånd eller läkemedel kan orsaka håravfall.
- Värm lika stora mängder kokosnöt och olivolja och några droppar rosenvatten och blanda väl. Massera försiktigt i hårbotten och lämna den över natten. Tvätta på morgonen med ett milt örtschampo.
- När du är i duschen eller när ditt hår är vått, var försiktig med det eftersom det lätt kan skadas.
- Borsta inte när håret är blött.
- Se upp för täta hästsvansar eftersom de kan orsaka brott.
- Innan du går och lägg dig i håret i en fläta för att undvika knutar och trassel så att du inte behöver klippa ut hårda knutar.
- Trimma håret varje månad bara en gång i taget.
- Försök kamma med fingrarna. Om du inte har tid, prova en kam med breda tänder.
- Använd en huvudduk av siden, inte bomull.
- Lägg aldrig håret i tätt stil när det är vått. Du kan få det snygga utseendet, men det kommer att skada ditt hår och hårbotten på lång sikt.
Läs också: Hur odlar du håret länge?
Frågor och svar
- Är det okej att ha en tät hästsvans?Nej nej. Att bära täta hästsvansar orsakar mycket brott. Om du verkligen vill ha friskt, tjockt, långt och saftigt hår, använd det på något annat sätt.
- Vilka vitaminer är bra för hårväxt och tjocklek?B-vitaminer och D-vitamin är bra för hårtjocklek och tillväxt. Det är också viktigt att se till att du äter mycket protein.
- Vilken frukt kan hjälpa mitt hår att bli tjockare och snabbare?Frukt som bär, apelsiner, krusbär, bananer, kiwi och jordgubbar kan hjälpa håret att bli tjockare och snabbare.
- Hur kan jag få tjockt hår snabbt utan att använda hårmasker?Att ta multivitaminer och göra dagliga hårbottenmassage (5 till 10 minuter varje dag) gör underverk. Se också till att dricka mycket vatten.
- Hur påverkar hårets hälsa mycket om jag bär mitt hår i en bulle?Bullar kan skydda ditt hår när du är ute och reser. Men om din bulle är för stram kan det dra i hårbotten och orsaka belastning som kan leda till håravfall eller gallring. Försök att undvika att binda din bulle för hårt, särskilt på rötterna.
- Vilken annan olja kan jag använda om jag inte har olivolja?Annat än olivolja kan du använda arganolja, kokosnötolja eller jojobaolja. Alla tre är bra för hår, särskilt kokosnötolja.
- Hur kan jag öka min hårväxt?Det finns inget som garanterar snabbare tillväxt. Att äta en balanserad kost, massera hårbotten och dricka mycket vatten skapar dock en optimal tillväxtmiljö.
- Hur gör du håret tjockare och fylligare?Du kan skapa ett fylligare utseende genom att klippa dig med trubbiga kanter. Om du vill ha lager väljer du långa, rundade lager som ger fullhet.
- Är det okej att ha en hästsvans i medelhöjd 16 timmar om dagen?Så länge det inte är extremt tätt, går du bra.
- Vilken olja är bäst för att stimulera ny hårväxt?Rosmarin och ricinoljor stimulerar båda hårväxten snabbt.
Kommentarer (30)
- Tips om att inte tvätta hår dagligen.
- Jag lärde mig några saker som jag gjorde fel efter att ha läst dina doser och don'ts. Jag kommer definitivt att sluta hur jag tog hand om mitt hår så att det kommer att växa och bli friskt.
- Delen om att inte gnugga och borsta hjälpte mig.
- Balanserad kost är nödvändig för din allmänna hälsa, och jag är vitaminbrist. Det är därför jag lider av håravfall. Så från och med nu tar jag en balanserad diet för att få tillräckligt med näringsämnen.
- Jag är glad att jag fick chansen att läsa den här artikeln. det är verkligen användbart. Tack.
- Hela artikeln var informativ och hjälpsam, särskilt informationen om det bästa sättet att lösa tunnare hår.
- Tipset att inte tvätta hår varje dag hjälpte.
- Det här är riktigt bra tips som alla bör läsa!
- Jag gillade hela artikeln eftersom den är väldigt lätt att förstå och de rekommenderade stegen kan göras på ett lämpligt sätt.:)
- Att lära mig att massera hårbotten med fingertopparna snarare än mina naglar var till stor hjälp!
- Det här är mycket användbara tips. Jag försökte det och resultatet var precis det jag tänkte.
- Rätt typ av mat att äta plus flera vitaminer, tvättteknik var också bra.
- Att kunna använda alla naturliga produkter, som är mycket bättre för mitt hår, hjälpte till. Tack så mycket för informationen.
- Hälsosam kost och frukt var till hjälp.
- Detta var till stor hjälp för mig. Tack för att du delar dessa tips.:)
- Jag är glad att jag fick chansen att läsa den här artikeln. Det är verkligen användbart. Tack.:)
- Det faktum att det inte är bra att tvätta mitt hår med varmt vatten och att inte svepa in det i min handduk och att använda oljor.
- Jag lärde känna några av de knep som hindrar hår från att växa, och det hjälpte mig mycket. Tack, guide.
- Riktigt bra artikel. Det är en komplett guide för alla som vill ha naturligt tjockt hår. Tack så mycket, guide.
- Tack för hjälpen. Från allt hittade jag ett tips till och med att stoppa skräpmat och ha en ordentlig diet. Det hjälpte mig verkligen!
- Var alltid försiktig med hur du tvättar och behandlar håret. Jag använder en hårmask tre gånger i veckan och mitt hår känns och ser betydligt tjockare och friskare ut.
- Jag har lärt mig hur man växer och fixar mitt eget hår, tack så mycket.
- Typer av oljor och vitaminer som är bra för håret.
- Det här är riktigt bra tips. De flesta av dem är informativa. Tack för att du hjälpte oss.
- Det är väldigt bra att veta om det. Jag fick kunskap från den här artikeln, det är verkligen bra.
- Jag älskade den här artikeln väldigt mycket. Det var till stor hjälp.
- Jag fick veta att jag inte behöver lägga håret i en handduk, utan bara klappa det torrt.
- Jag älskar det! Det ger många idéer om vad du kan göra!
- En underbar artikel för att lösa mina problem. Det hjälpte mig mycket. Jag kan inte tacka dig nog.
- Artiklarna om hur man får tjockare hår är precis vad jag har letat efter.
