Hur kommer man in i NBA?
För att förbättra dina NBA-chanser som mellan- eller gymnasieskola, gå med i ett lokalt amatöratletiskt lag och spela i turneringar framför college-rekryterare. Förbättra ditt spel genom att titta på videor av dig själv och arbeta en-mot-en med en tränare. Som college-spelare, spela i utställningar för att få kontakt med NBA-rekryterare, eller spela internationellt om din skola inte är ett nav för scouter. Om du vill lära dig mer om hur du hittar en agent eller spelar basket internationellt, fortsätt läsa artikeln!
Om du går i gymnasiet eller gymnasiet har ditt skolbasketlag troligen redan en tränare.
Att göra det till ett professionellt basketlag är ingen lätt uppgift, men det är definitivt möjligt. Oavsett om du går i grundskolan, gymnasiet eller college, kan du bara förbättra ditt spel genom att sätta dig på NBA så var inte rädd att drömma stort.
Del 1 av 3: spela ditt bästa
- 1Öva på att skjuta överallt på banan. Öva på att skjuta på nära håll, längre räckvidd och sedan 3-punkts räckvidd så att du blir en skicklig, väl avrundad skytt. Det kan hjälpa dig att arbeta med din fotograferingsförmåga i kontinuerliga rotationer på tre veckor, där du spenderar en vecka på varje typ av skott. Du kan aldrig vara för exakt.
- Försök att upprätthålla ett starkt skjutmedelvärde: Minst 60% genomsnitt från 2-punktsfältmålet, 40% från 3-punktslinjen och 75% från frikastlinjen.
- 2Spela in video av dig själv som spelar i basketspel. Att se hur din kropp rör sig när du gör bra korgar och när du saknar kan hjälpa dig att justera saker som är avstängda och förbättra ditt spel. Om du går i gymnasiet eller gymnasiet, låt en vän eller förälder delta i ett spel för att hjälpa dig spela in några videofilmer. Om du går på college har många lag medieassistenter som spelar in spel för universitetet. Fråga din tränare om du kan granska några spelmaterial.
- Det kan vara bra att sammanställa dina bästa bilder från dessa spel till en höjdpunktrulle för potentiella NBA-rekryterare, om du är på college. Redigera videon för att minimera eftersläpande ögonblick och håll din video under 5 minuter.
- 3Spela med människor som är bättre än du. Du blir en starkare och mer strategisk basketspelare när du utmanas av någon vars kompetens är överlägsen din. Lyft ditt spel genom att regelbundet skrapa andra spelare som driver dig för att bli bättre. Om du går i gymnasiet och redan är den bästa basketspelaren du känner, försök att gå med i ett lokalt AAU-team (Amateur Athletic Union) för att hitta personer vars spelförmåga verkligen driver dig till en ny nivå.
- De bästa AAU-lagen spåras av framstående högskolerekryterare och är ett av de bästa sätten att få atletiska stipendier. Dessa regionala lag lockar toppspelare från många gymnasier, så rekryterare gillar att besöka dem för att se en större pool av begåvade barn. Dwight Howard, Kobe Bryant och Josh Smith växte till exempel upp med att spela AAU-basket. Du hittar en AAU-klubb i ditt område på aausports.org.
- 4Förstärka svårigheterna med dina övningar. Lägg till lite intensitet i normal löpning och övningsövningar genom att öka deras svårigheter. Du kan försöka springa i sand eller att dribba i grus. Att göra detta kommer att göra dina färdigheter skarpare och öka din uthållighet. Du kan göra detta oavsett om du går i gymnasiet, gymnasiet eller college.
- 5Starta en styrketräning för att bygga muskler. Genom att öka din fysiska styrka kan du göra bilder längre bort och muskler runt människor som skyddar dig. Starta en styrketräning med en tränare som har förståelse för basket. De kan skräddarsy dina övningar efter din kropp och din sports specifika behov.
- Om du går i gymnasiet, kontakta din skolas atletiska chef och fråga om de kan ansluta dig till en lyfttränare som har basketupplevelse.
- Om du går på college har din skola sannolikt redan styrketräningsexperter på personalen. Kontakta din atletiska administratör för att se om du kan boka en-till-en-sessioner med en personlig tränare.
- 6Öka din uthållighet genom att genomföra hälsosamma vanor. Basket kräver mycket körning upp och ner på banan, så det är absolut nödvändigt att behålla ditt fysiska tillstånd så att du kan spela ditt bästa från början av spelet till slutet. Att hålla dig hydrerad, få 8 timmars sömn per natt och äta hälsosam mat kommer alla att hjälpa din kropp att fungera optimalt och öka din uthållighet.
Tänk på hur mycket tryck en riktig NBA-spelare har eftersom ett enkelt gymnasiespel är ingenting jämfört med det.
Del 2 av 3: sticker ut från mängden
- 1Hitta rätt tränare. Om du går i gymnasiet eller gymnasiet har ditt skolbasketlag troligen redan en tränare. Om du inte får mycket individuell uppmärksamhet från den tränaren och känner dig verkligen passionerad för att förbättra ditt basketspel, överväga att anställa en privat tränare. En privat tränare kan ge dig personlig feedback för att hjälpa dig växa snabbare som spelare och arbeta på svaga områden i ditt spel.
- Coachup.com kan ansluta dig till en privat skicklig basketlärare i ditt område.
- Att arbeta med en tränare en-mot-en gör det möjligt för dig att bygga en mer intim mentor-mentee-relation. När du intervjuar potentiella privata tränare, leta efter någon du har god relation med och vars prestationer du respekterar. Det är en bonus om de har kontakter med inflytelserika rekryterare.
- 2Använd alla färdigheter du har till din fördel. Om du har en spelfärdighet som är särskilt stark, gör den till din egen. Det finns många bra basketbollsspelare, men du måste skilja dig från förpackningen som specialist inom ett område om du vill vara i NBA.
- Om du till exempel är särskilt snabb, försök att få fart på alla färdigheter du utför på banan. Folk kommer att märka att detta är en unik styrka för dig som spelare.
- 3Var en ledare på och utanför banan. Attityd är viktigt. Ett basketlag kan inte fungera med en lista full av primadonnor eftersom det är en lagsport. Gör dig själv tilltalande till potentiella rekryterare genom att vara en ledare och föredömlig person både utanför banan. Alla vill ha en spelare som kommer överens med andra och inspirerar laget att bli bättre.
- Att lära av dina misstag och sätta en hög standard är två fantastiska sätt att öka ditt ledarskapsspel.
- Var inte rädd att kontakta din tränare i skolan, oavsett gymnasium eller högskola, och fråga om det finns ett sätt att ta mer ansvar i laget.
- 4Spela så många turneringar som möjligt. Att komma inför talentscouter från stora universitet (om du går i gymnasiet) och NBA-lag (om du går på college) är nyckeln till att du kan gå vidare i din basketkarriär. Delta i så många turneringar som möjligt, eftersom det här är platser som viktiga tränare och påverkare går för att se och välja nästa generation spelare. Ju mer inflytelserika människor som ser dig spela desto bättre.
- Om du går i gymnasiet deltar många AAU-ligor i regionala turneringar som din skola kanske inte gör. Du behöver inte registrera dig för något extra, men schemat kan vara ansträngande utöver dina andra åtaganden. Om det verkligen är din dröm att spela i NBA, försök att delta i så många du kan.
- Om du går på college deltar ditt skolbasketlag redan i alla rätt turneringar. Få ut det mesta av rekryteringsmöjligheterna vid regionala konferensturneringar och March Madness genom att spela det bästa du kan.
Du kan bli undertecknad som en fri agent, eller så kan du delta i NBA sommarliga, där spelare får chanser att göra en NBA-lista.
Del 3 av 3: positionera dig för professionellt spel
- 1Gör ditt gymnasieteam så att du kan komma in på ett college-team. Du måste vara 19 för att kunna spela i NBA, och de flesta spelare dras ut ur college. Excel efter bästa förmåga i gymnasiet och AAU-basket, så att du kan spela på en konkurrenskraftig basketskola som Duke, Kentucky eller North Carolina. De bästa NBA-rekryterarna överväger vanligtvis bara spelare från division 1 basketprogram.
- En privat basket tränare kan hjälpa till att öka ditt spel om du inte är där du behöver vara.
- Om du går i gymnasiet kommer bra betyg att hjälpa dig att runda ut som ett fullständigt "paket" och göra dig mer attraktiv som student-idrottsman. Tänk som en rekryterare: Du vill vara lätt att sälja till vem de behöver göra ditt ärende till. Om du behöver en akademisk handledare för att höja dina betyg, kontakta din dekan. De kan ansluta dig till en handledare som uppfyller dina behov.
- De flesta gymnasieskolor och högskolebussar kommer att ha en bra känsla för vilka rekryterare som kommer att vara på specifika spel eller utställningar. Fråga din tränare om de har någon information om detta, om du hoppas kunna få kontakt med någon.
- 2Spela internationellt om möjligt. Majoriteten av NBA-spelare som inte är utvalda från college-program spelar internationellt innan de går med i ligan. Om du gick på D2, D3 universitet eller junior college kan det vara en bra väg in i NBA. Internationellt spel utsätter dig för ett större antal starka spelare och olika basketstilar. Om du är en enastående spelare men inte känner att college är något för dig kan det vara till hjälp att söka efter en internationell basketliga som har färre ålders- och behörighetskrav än NBA.
- Hoopsagents.com har en stor internationell katalog för att ansluta dig till en agent i ditt önskade land för att komma igång.
- 3Hyra en agent. Om du är på en hög nivå av spel men inte har kontaktats av en rekryterare än kan det vara så att du är över collegeåldern eller bara inte har fått rätt personer att se dig spela. Kontakta en agent i USA för att underlätta viktiga möten för att få din yrkeskarriär på rätt spår.
- Hoopshype.com har en lista över de bästa basketagenterna och länkar till deras sportbyråer så att du kan kontakta dem. Du kan se hur många spelare varje agent har placerat och var, om du har ditt hjärta inställt på ett specifikt lag.
- Överväg att prova ett basket sommarläger. Du får vanligtvis speltid.
- Försök alltid att sticka ut på banan på ett så positivt sätt som möjligt. Låt en signatur flytta och behärska den, och försök att se till att så många ögon är riktade mot dig som möjligt!
- Bygg upp styrka genom att träna din kropp och träna en bra skjutform, så kommer du så småningom att kunna skjuta lätt de tre!
- Ha en reservplan om dina drömmar inte går som planerat.
- Lär dig att vara en punktvakt. Det är troligtvis att du inte kommer att vara en extremt begåvad idrottsman som Lebron James men om du kan dribbla, passera och skjuta snabbt och smart så kommer du att ha det bra.
- Prata med scouter, be din tränare om alla möjligheter och underminera dig själv aldrig.
Oavsett om du går i grundskolan, gymnasiet eller college, kan du bara förbättra ditt spel genom att sätta dig på NBA så var inte rädd att drömma stort.
- Var realistisk om den position du vill spela. Jämför din längd och bygg till den genomsnittliga NBA-spelaren i den positionen
- Ta inte droger för att hjälpa dig att prestera bättre, det här är olagligt och du kommer att sparkas av laget.
- Var inte inblandad med fel människor eller gör droger. Läkemedel kan minska din förmåga att prestera atletiskt.
Läs också: Hur stränger man en lacrossticka?
Frågor och svar
- Har du några tips för hur man inte ska vara rädd när man spelar ett spel?Tänk på något lugnande. Tänk på hur mycket tryck en riktig NBA-spelare har eftersom ett enkelt gymnasiespel är ingenting jämfört med det.
- Hur kommer jag ut ur en nedgång?Ta dig tid för dig själv. Ta bort ditt sinne och se till att din kropp och ditt sinne är uppdaterade genom att göra saker utöver det vanliga, inte bara öva och studera utan också lite självtid. Efter en dag eller två med att ta dig tid, gå tillbaka till att öva och spela men börja lätt till att börja med. En paus botar ofta både nedgången och återställer energi.
- Hur kan jag bli en bra punktvakt?Ställ in andra och känn pjäsen inifrån och ut, förbättra din kunskap om spelet. Håll alltid ett öga för den öppna spelaren. Se vidare: Hur man är punktvakt.
- Vad letar NBA-tränare efter för spelare?De tittar på sådana färdigheter som din skytte, bollhantering, fysisk förmåga och din vision på planen.
- Kan jag komma in i NBA om jag bor utanför USA?ja! Massor av spelare har kommit in i NBA från hela världen, inklusive Australien, England och Sydeuropa. Försök att registrera dig, eller spela utomlands - om du gör det tillräckligt bra kan du begära att spela i NBA.
- Kan du gå till NBA utan att vara utkast?Du kan bli undertecknad som en fri agent, eller så kan du delta i NBA sommarliga, där spelare får chanser att göra en NBA-lista.
- Vad måste du göra för att bygga muskler för basket?Träna, hitta en rutin som fungerar för dig. Bygg muskelmassa i dina ben, armar och särskilt axlar för att förhindra skada.
- Hur skulle jag hantera allt tryck på mig när jag spelar?Tänk inte på det riktiga spelet. Tänk dig att du spelar ett vänskapsmatch mellan vänner som är lite mer konkurrenskraftigt än vanligt.
- Kan du vara kort och ändå vara bra?Ja självklart. Det finns människor i NBA som är så korta som 5'10". Låt inte din storlek avgöra om du går proffs eller inte. Men om du är kortare, förbered dig på att arbeta ännu hårdare för att visa att du är värt det.
- Hur förverkligar jag mina drömmar om att bli en professionell basketspelare?Du tränar varje dag så hårt och tränar att ta bilder varje dag. Skapa en visionstavla som visar att du faktiskt är i college basketlag. Placera detta i ditt rum som fokuspunkt och kontrollera det dagligen och säg bekräftelser för dig själv att du snart kommer att bli en riktig del av det. Fortsätt träna och ge aldrig upp basket. Kom också ihåg att talang utan ansträngning är meningslös, så öva lite mer.
Kommentarer (30)
- Detta hjälpte mig att lära mig att komma till NBA.
- Det kommer att hjälpa mig att bli en bättre basketspelare än jag redan är nu.
- Din webbplats är en av de mest användbara webbplatserna jag någonsin har sett. Fortsätt så!
- Detta hjälper till att göra mig till en bättre skytt och vaktare.
- Den här historien hjälpte mig eftersom jag just nu lär mig att träna för basket på egen hand. Jag går inte i skolan, men jag har två års behörighet.
- Det är som en riktlinje för dem som inte vet vilka steg man ska ta för att bli bättre på basket.
- Den här artikeln hjälpte mig eftersom den lärde mig hur man blir NBA-spelare och når mitt mål i framtiden.
- Det hjälper mig att veta hur man blir en bra basketspelare.
- Detta hjälpte mig mycket. Jag har nu ett stipendium till Georgien!
- Det hjälpte genom att förstå vad jag ska göra för att gå mot mina drömmar.
- Allt var bra, tack. Jag blir NBA-spelare när jag blir äldre.
- Allt detta hjälpte mig bara med basket. Får dig att tänka mycket på vad du ska göra och hur du gör det.
- Häromdagen i min stora final fick jag 23 poäng eftersom den här artikeln motiverade mig att göra bättre så att jag kan komma in i NBA.
- Tack, mycket hjälpsamma tips och tricks för att definitivt inspirera spelare att göra bättre!
- Det informerade mig om att hårt arbete och ansträngning kan få dig var som helst.
- Det hjälpte mig att använda negativitet jag får från min tränare att driva hårdare.
- Det är ett bra tips för jag kunde inte få bollen att räcka från halva banan. Så jag tror att träna hjälper. Tack.
- Detta gav mig råd om hur jag går med i NBA. Det ändrade mig och jag kommer att hitta en privat tränare och jag kommer att vara frisk och vara stark.
- När jag läste din artikel gjorde jag allt det stod för att jag var skräp. Jag var i ett basketlag och gjorde aldrig ett skott. Nu är jag en bra spelare på grund av din artikel.
- Detta gav mig mer självförtroende och tips. Jag är inte i NBA nu, men jag kommer att vara 2028.
- Jag älskar dessa, de är fina baskettips.
- Lärde mig hur hårt du måste arbeta för att komma in i NBA.
- Detta hjälpte mig att forma mina basketfärdigheter.
- Detta gav mig råd och fick mig att ändra mig, nu vill jag verkligen vara med. Jag kommer att försöka hårt för att gå till NBA och kommer att vara frisk och träna.
- Det hjälpte mig att bli en bättre spelare på många olika sätt.
- Detta hjälpte mig verkligen mycket. Jag kan spela ute med proffsen någon gång, men för tillfället kommer jag att fortsätta arbeta med mitt spel.
- Det hjälpte till att hålla min motivationsnivå uppe och gav mig en annan syn på mitt mål att vara basketspelare i NBA eller NBL.
- Bra! Jag gillade verkligen informationen om att gå med i ett internationellt team. Jag delade det med någon som verkligen vill bli NBA-spelare men inte har någon plan.
- Detta hjälpte mig att lära mig att bli bättre i basket, så jag tog några anteckningar.
- Det hjälpte mig att förstå hur jag skulle vara en NBA-spelare.
