Hur kan man vara säker när man simmar vid poolen och stranden?
Denna artikel har några grundläggande säkerhetstips för simning. När de långa sommarmånaderna är över med sina höga temperaturer och fuktighet, är det då stränder och pooler blir populära destinationer för avkoppling. Att ta en tur till den närliggande stranden för en dag med simning eller tillbringa en eftermiddag i en gemensam pool för att svalna, kan leda till en drunkningstragedi i din familj om du inte är medveten om vattensäkerhet. Alla bör vara medvetna om risken för dessa händelser eftersom de händer med skrämmande regelbundenhet runt om i världen. Vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder för att skydda dig och din familj. Drunkningar kan ske på några sekunder. Det som gör dem ännu snedigare är att det vanligtvis inte finns något ljud, stänk eller skrik för att varna för problem. Barn är särskilt känsliga för drunkning eftersom de gillar att leka i vatten, de rör sig snabbt och de förknippar inte vatten med fara. En tillfällig bortfall av vuxenövervakning är en vanlig faktor i många drunkningsincidenter. Föräldrar måste vara medvetna om att barn kan drunkna i så lite som en tum vatten. Säkerheten kan förbättras om simmare följer dessa enkla regler:
Metod 1 av 3: de grundläggande reglerna
Dessa regler bör läras ut för alla barn från minst tre års ålder innan de simmar i öppet vatten eller i poolen. Upprepa dem tillsammans och se till att de har en bra förståelse för vilket beteende som förväntas så att du kan ha en rolig och säker tid tillsammans.
- 1De gyllene reglerna: Berätta alltid för någon vart du ska och när du kommer tillbaka och aldrig någonsin simma ensam.
- 2Simma inte i okänt vatten. Fråga lokalbefolkningen om det är säkert, vad temperaturen är, om det finns farligt marint liv eller strömmar eller rivningar, vad djupet är och om en badvakt är i tjänst.
- 3Försök inte simma om du är för varm, för kall, känner dig sjuk eller har ätit en stor måltid under den senaste timmen. Ta en promenad och beundra landskapet, spela strandspel eller köp en kall drink istället.
- 4Simma i övervakade områden som har livräddare i tjänst.
- 5Följ varningsskyltarna och varningarna runt ditt badområde - de finns där för allas säkerhet.
- 6Lyssna på livräddarens råd och följ alla varningar. Om du är osäker, be livräddaren att förklara allt du inte förstår.
Metod 2 av 3: simma med unga, icke- eller svaga simmare
- 1Icke-simmare och svaga simmare bör alltid åtföljas av en kompetent simmare som alltid bör hålla sig inom räckhåll för en arm.
- 2Tänk inte på luftfyllda apparater och leksaker, som vattenvingar eller till och med godkända flytanordningar som ersättning för vuxenövervakning. Dessa enheter kan plötsligt flyttas, tappa luft eller glida ut under ditt barn och utsätta dem för fara. Gå aldrig efter ett flytande föremål, även om du är en bra simmare.
Metod 3 av 3: Vad gör du när saker går fel?
- 1Lär dig hur ett drunkningsoffer ser ut. Stänk och rop inträffar när någon är i svårigheter, inte drunknar (detta betyder inte att de dock inte behöver hjälp snarast). Om någon bara har munnen eller näsan ovanför vattnet med huvudet tippat bakåt, är vertikalt, ligger med ansiktet ner i vattnet, gör väldigt lite rörelse eller frenetiskt slår armar och ben under vattnet men inte ger något ljud, stänk eller rör sig någonstans bör agera omedelbart. Ett litet antal icke-simmare kommer att drunkna utan att göra något försök att rädda sig själva. Det krävs mycket träning för att känna igen drunkning och människor i svårigheter, varför du alltid måste simma under överinseende av en kvalificerad livräddare.
- 2Om du ser någon i svårigheter finns det ett antal saker du kan göra. Viktigast, ropa på hjälp. Om du inte kan komma åt personen, ring räddningstjänsten.
- Ta ögonkontakt och använd en fast, vänlig ton för att lugna ner dem och uppmuntra dem att simma till stranden.
- Nå dem med en stolpe eller en pinne. Alternativt kan du kasta ett klädesplagg som de kan ta tag i eller ett rep och dra in dem. Ligga på stranden när du gör det så att du inte dras i vattnet.
- Du kan kasta en ringboj eller annat föremål som kan flyta, till exempel en stor tom flaska med locket ordentligt skruvat på, och uppmuntra dem att sparka benen in i dig.
- En stark simmare kan vada ut till motivet och hålla en simring på armlängden och uppmuntra dem att följa dig in. En stark simmare kan också simma en liten bit ut för att kasta dem ett föremål och uppmuntra dem att komma in men alltid stanna vid minst 7 meter (23,0 ft) från motivet för att undvika att de tar tag i dig och drunknar i deras försök att rädda sig själva.
- Försök inte att rädda en kontakt om du inte är kvalificerad att göra det.
- 3Rapportera alla försvunna personer till livräddaren omedelbart.
- 4Sluta simma vid första tecken på dåligt väder; var alltid uppmärksam på lokala väderförhållanden och prognoser. Vattnet lockar blixtar och det är mycket farligt under en storm. Starka vindar orsakar grovt, hackigt vatten och stora vågor.
- 5Försök inte simma mot strömmen om du hamnar i en. Simma gradvis ur strömmen genom att simma diagonalt över den. Simma ett slag med strömmen och en mot den.
- 6Ryggradsskador är mycket allvarliga. Försök inte ta hand om ett ryggskadaoffer om du inte är utbildad att göra det. Varna livräddaren eller ring en ambulans omedelbart. Be alla runt omkring dig att rensa poolen eller området omedelbart, rör sig långsamt och orsakar minimal rörelse. Håll offerets huvud mellan dina två händer i en tät klämma och låt inte någon rörelse.
- Simma eller vada aldrig i vattnet efter solnedgången.
- Simma aldrig ensam, simma alltid med en kompis.
