Hur man bygger en halvrör eller ramp?

Hur mycket kostar allt material för att bygga en halvrör eller en ramp
Hur mycket kostar allt material för att bygga en halvrör eller en ramp?

Halfpipes är bra sätt att öva på att göra knep medan du åker skridskoåkning, rullskridskoåkning eller BMX-cykling. Om du vill åka hemma istället för att åka till en skatepark kan du bygga din egen halfpipe så länge du har plats. Halfpipes kräver mycket material och precision när du bygger dem, så det kan vara svårt om du inte har konstruktionserfarenhet. Med lite tålamod och tid kommer du att ha en robust ramp som du kan öva på i många år framöver!

Del 1 av 6: skapa övergångsstycken

  1. 1
    Bekanta dig med delarna av ett halvt rör. Halfpipes har en plan sektion i mitten, känd som den plana botten, där du kan bygga fart och förbereda dig för att göra ditt nästa trick. De böjda sektionerna är kända som övergångarna och där du kommer att utföra de flesta knep och hopp. Övergångarna är toppade med platta plattformar där du kan stå eller släppa in i rampen. Kapslarna är släta rör som bildar en läpp mellan plattformarna och övergångarna så att du kan slipa på dem.
    • En standard nybörjare halfpipe är 3 en / två fot (1,1 m) lång, 8 meter (2,4 m) bred och cirka 27 meter (8,2 m) lång.
  2. 2
    Rita linjer på ett plywoodark 312 (8,9 cm) in från de långa kanterna. Få en 4 ft x 8 fot (1,2 m x 2,4 m) ark med 3/4 i (1,9 cm) plywood som är gjord för utomhusbruk. Mät 312 tum (8,9 cm) in från en av långsidorna och markera. Lägg en räta på märket så att den är parallell med långsidan och använd den för att rita en rak linje över hela plywoodlängden. Mät sedan på samma avstånd från den andra långkanten och gör en ny linje.
    • Området mellan raderna kommer att vara den totala höjden på din halfpipe. Om du vill göra en som är högre måste du använda flera ark plywood för en enda sida.
  3. 3
    Gör en prick på den första raden 16 tum (41 cm) in från kortsidan. Gå tillbaka till den första raden du ritade och mät in från kortsidan med 41 centimeter (41 cm). Använd en penna eller markör för att göra en prick eller X på linjen så att du vet var du ska placera din penna senare.
    • Punkten markerar var din övergång börjar böja sig mot plattformen.
  4. 4
    Mät 1,8 m från punkten så att den är vinkelrät mot linjen. Lägg änden på måttbandet på prick och sträck ut det över plywoodens bredd. Håll måttbandet parallellt med de korta kanterna på plywood och vinkelrätt mot de linjer du ritade. Dra ut måttbandet tills det sträcker sig 6 meter (1,8 m).
    • Detta innebär att det horisontella avståndet från framsidan till baksidan av övergången är 6 meter (180 cm) och rampen får en svag kurva.
    • Du kan alltid göra rampen brantare genom att minska avståndet eller mildare genom att öka avståndet, men undvik att göra det längre än rampens höjd. Annars har du branta vertikala sektioner som är mycket svåra att åka på.
  5. 5
    Stick en skruvmejsel i marken vid mätningen. Skjut skruvmejselns blad i marken precis där mätningen läser 6 meter (1,8 m). Lämna cirka 15 centimeter (15 cm) av skruvmejseln över marken, men se till att den inte vacklar eller skiftar lätt.
    • Du kan också använda en träpinne istället för en skruvmejsel.
    • Om du arbetar inomhus eller inte kan sätta något i marken, fastställa ett ark 3/4 tum (1,9 cm) plywood och säkra en skruv på mätningen istället.
  6. 6
    Fäst ändarna på en snöre till skruvmejseln och en penna. Klipp av en snöre till 6 meter (1,8 m) lång. Fäst ena änden av strängen på skruvmejselns blad med en överhandsknut så att den inte lossnar. Dra i strängen tätt tills du når pricken på ditt plywoodark. Håll en penna vertikalt på pricken och linda strängen runt den.
    • Håll alltid strängen stram åt, annars är strängen för lång och skruva upp dina mått.
    • Om skruvmejseln drar ut ur marken, sätt tillbaka den vid din mätning och be en hjälpare att hålla den på plats.
  7. 7
    Sväng pennan till motsatt hörn för att rita den böjda delen av rampen. Håll pennan lodrätt när du flyttar den över biten av plywood. Dra i strängen tätt så att du gör en slät, böjd linje, som är den del av rampen som leder upp till plattformarna. När den böjda linjen skär den raka styrlinjen på motsatt sida av plywood, sluta rita och lyft upp din penna.
    • Om det finns några vaggar i den böjda linjen, radera dem och försök att rita den igen tills den ser slät ut.
  8. 8
    Klipp längs konturen med en sticksåg för att göra det första övergångsstycket. Ställ plywood på såghästar så att du inte skär eller skadar någonting. Rikta upp sticksågbladet med linjen på kortbrädets kortsida och starta sågen. Led långsamt sågen längs konturerna för övergångsstycket och se till att skärlinjen inte vacklar eller vacklar. Fortsätt klippa tills du når den andra kortsidan av plywood. Din övergångsbit kommer att se ut som en trapes med en böjd sida.
    • Använd skyddsglasögon när du använder en sticksåg bara om träet sparkar tillbaka.
    • Håll händerna borta från sågbladet eftersom du lätt kan skada dig själv.
  9. 9
    Spåra det första övergångsstycket för att göra tre till som är av samma storlek. Vänd den första övergångsstycket upp och ner och lägg den på den kvarvarande biten av plywood. Spåra konturen med en penna för att göra din andra övergång. Upprepa processen på ett annat ark plywood och klipp ut dem med sågen så att du har fyra övergångsstycken som alla är lika stora när du är klar.
Placera ytterligare en plywoodbit på din halvrör så att långkanten är 20 centimeter (20 cm) in från botten
Placera ytterligare en plywoodbit på din halvrör så att långkanten är 20 centimeter (20 cm) in från botten av övergången.

Del 2 av 6: inrama övergångarna

  1. 1
    Markera var 20: e cm längs övergångarnas böjda kanter. Håll ihop alla övergångsstyckena så att de böjda kanterna är jämna. Böj ett måttband längs styckets kurva och rita en linje var 20 centimeter (20 cm). Arbeta dig från botten av kurvan mot den övre delen med den plana plattformen så att du vet var du ska placera dina stöd.
    • Det är okej om ditt sista märke inte stämmer överens med brädans överkant.
  2. 2
    Skurna brädor till 7 tre / fyra fot (2,4 m) lång för varje markering på en övergångs. Räkna antalet märken du just gjort på 1 övergångsstycke och lägg till 2 för ytterligare stöd i hörnen. Multiplicera numret med 2 för att hitta det totala antalet kort du behöver för dina övergångar. Få 0,61 m × 1,22 m (2 ft × 4 ft) brädor som är 8 meter (2,4 m) långa och gjorda för utomhusbruk. Markera ett / åtta tum (0,32 cm) in från de korta kanterna på varje bräda. Använd din sticksåg eller en cirkelsåg för att skära av ändarna på brädorna så att de är fyrkantiga.
    • Om du till exempel gjorde 10 märken på ett övergångsstycke, skulle du behöva 12 brädor för att bygga en och 24 brädor för båda.
  3. 3
    Skruva skärbrädorna mellan övergångarnas nedre hörn. Plats en av dina 73/4 fot (2,4 m) skivor på sin smala ände och placera den mellan de främre nedre hörn 2 övergångsstycken. Håll brädet i jämnhöjd med fronterna på övergångsstyckena och den böjda kanten så att rampen inte vrider sig. Placera 2-3 träskruvar som är 112 tum (3,8 cm) långa genom övergångsstyckena in i brädans ändar. Placera ett annat bräde mellan de nedre hörnen och fäst det på samma sätt. Använd de andra 2 böjda bitarna och ytterligare 2 brädor för att skapa en ny övergång.
    • Bottenbrädorna hjälper till att säkerställa att övergångsstyckena förblir fyrkantiga så att din halfpipe inte blir skev eller krokig.
    • Försök alltid arbeta på en plan yta när du bygger din ramp så att du inte fäster bitar när de är krokiga.
  4. 4
    Fäst skärbrädorna vid övergångarna så att de är centrerade på dina märken. Skjut ett av dina skärbrädor mellan övergångsstyckena och placera det med nästa märke från botten längs den böjda kanten. Vrid brädet så att den smala kanten sitter jämnt med övergångens kurva. Låt en hjälpare hålla brädet på plats medan du sätter in 2-3 112 i (3,8 cm) skruvar i brädans ändar. Fortsätt arbeta dig upp från botten och placera mitt på brädet på varje märke tills du når toppen av övergången.
    • Undvik att placera alla brädor med sin bredaste sida i linje med kurvan, eftersom de är mer benägna att böja och inte stöder din vikt också.
    • När du når det högsta märket på dina övergångar, placera brädet så att den breda, platta sidan ligger i linje med kurvan. Detta gör det lättare att skruva in kopparröret senare.
Använd en specialrampyta som Skatelite eller Ramp Armor eftersom den är slitstark
Om du installerar rampen utanför, använd en specialrampyta som Skatelite eller Ramp Armor eftersom den är slitstark och väderbeständig.

Del 3 av 6: fästa den plana botten

  1. 1
    Gör två trälådor som är 4 x 8 meter (1,2 m × 2,4 m). Lägg ett 5,1 cm × 10,2 cm kort som är 1,2 tum långt på den smala kanten. Ställning 2 av dina 73/4 (2,4 m) brädor fötter så de bredare sidorna är i jämnhöjd med ändarna av din första bräda. Placera ytterligare 1,2 m (4 fot) så att ändarna ligger i jämnhöjd med ytterkanterna på de längre brädorna. Sätt 2-3 skruvar som är 11/2 inches (3,8 cm) lång genom kortare brädor så att de går in i ändarna på de längre. Gör en andra ram på samma sätt.
    • Undvik att göra en stor ram på 8 x 8 meter (2,4 m × 2,4 m), eftersom den inte har samma stöd.
  2. 2
    Markera var 20: e cm längs ramarnas långa kanter. Starta måttbandet på kortsidan av ramen och sträck det 20 centimeter (20 cm) längs långsidan. Rita ett märke ovanpå brädet vid din mätning. Arbeta dig ner på en av ramens långa sidor innan du börjar markera den andra långkanten. Se till att märkena som ligger mittemot varandra sträcker sig så att de är parallella med kortsidorna.
  3. 3
    Skär brädorna till 1,1 m långa längder för varje märkepar. Räkna antalet märken på en långkant av din ram så att du vet hur många kort du behöver för din ram. Få 5,1 cm × 10,2 cm (2 tum × 4 tum) brädor som är 4 meter (1,2 m) långa. Mäta i 1 ett / 2 inches (3,8 cm) i från ändarna av styrelsen och markera den med en blyertspenna. Använd din sticksåg eller en cirkelsåg för att skära längs dina märken så att brädans ändar är fyrkantiga.
    • Dessa brädor måste vara mindre så att de kan passa in mellan ramarnas långa kanter.
  4. 4
    Fäst skärbrädorna mellan märkena på dina ramar. Skjut in en av de 45 tum (1,1 m) brädorna i ramen så att märkena är i mitten och den smala kanten vänd uppåt. Håll brädans överkant i jämnhöjd med ramens kanter. Sätt 2-3 träskruvar i ändarna på varje bräda för att säkra dem på plats.
    • Arbeta på en plan yta för att säkerställa att du inte av misstag placerar brädorna snett.
  5. 5
    Skruva ihop de två ramarna på långsidorna för att göra den plana botten. Pressa den ena ramens långkant mot den andra ramens långkant och håll ihop dem tätt. Använd träskruvar med 112 i (3,8 cm) var 20: e centimeter (20 cm) längs långkanten, alternerande vilken ram du startar dem från. När du är klar kommer du att ha en 8 x 8 meter (2,4 m × 2,4 m) platt botten för din halvrör.
  6. 6
    Fäst övergångarna till den plana botten med träskruvar. Lägg den plana botten på en plan yta där du planerar att installera halvröret. Flytta övergångarna bredvid kanterna på den plana botten så att alla stödbrädor löper parallellt. Skjut övergångarna tätt mot den plana botten så att kanterna ligger jämna. Fäst 3 i (7,6 cm) träskruvar genom övergångarna och in i den plana botten var 1-2 meter (30-61 cm).
    • Om du inte monterar halvröret på en plan yta kan rampen skev och du kommer inte att kunna köra på den smidigt.
När du är klar kommer du att ha en 8 x 8 meter (2,4 m × 2,4 m) platt botten för din halvrör
När du är klar kommer du att ha en 8 x 8 meter (2,4 m × 2,4 m) platt botten för din halvrör.

Del 4 av 6: yta din ramp

  1. 1
    Sätta ett skikt av en / 2 i (1,3 cm) plywood på rampens plana sektionen. Börja det första 4 × 8 fot (1,2 m × 2,4 m) ark av plywood så att den långa sidan stämmer upp med var den plana botten ansluter till en övergång. Sätt en annan bit längs kanten av den andra övergången så att plywooden bildar en tät söm i mitten av halvröret.
    • Undvik att använda tunnare material när du först börjar belägga din ramp eftersom den inte kan bära din vikt.
  2. 2
    Skruva in plywooden var 30 cm längs stöden. Tryck ner plywooden tätt mot bottenramen så att kanterna förblir jämna. Mäta i 1 ft (30 cm) från kanten av ramen och sjunka en 11/2 i (3,8 cm) träskruv in i stödkortet. Fortsätt över stödets längd för att lägga till fler skruvar. Fortsätt att driva skruvar längs plywoodarkens fulla längd och bredd så att det finns minst 4 skruvar i varje horisontellt stödbräda.
    • Kör skruvarna tillräckligt långt in i träet så att huvudet inte sticker ut, annars har du stötar i din ridyta.
  3. 3
    Steg på plywood för att säkra den mot övergångarna. Lägg ett plywoodark mot övergångens böjda kant och tryck ner det ordentligt med foten. Plywooden böjer sig i form av kurvan så att den förblir jämn med övergångsstyckena. Håll plywooden pressad mot övergången när du skruvar den var 1: e meter (30 cm) i de horisontella stöden. Arbeta från den plana botten uppåt mot övergångens topp så att träet inte förvrängs.
    • Om du inte kan hålla ner plywooden själv, be en hjälpare att lägga sin vikt mot den medan du skruvar in den.
    • Du kan också skära din plywood till 4 ft × 4 ft (1,2 m × 1,2 m) rutor eftersom det kan vara lättare att arbeta med mindre bitar.
  4. 4
    Förskjut det andra skiktet av plywood med cirka 20 centimeter (20 cm). Placera ytterligare en plywoodbit på din halvrör så att den långa kanten är 20 centimeter (20 cm) in från botten av övergången. Tryck ner plywooden och skruva fast den i stöden med träskruvar 112 tum (3,8 cm). Placera skruvarna minst 3-10 centimeter (7,6-10,2 cm) från skruvarna i det första lagret så att de inte skadas. Täck hela ridytan med ditt andra lager av plywood.
    • Det andra lagret hjälper till att förstärka rampen så att den är mer hållbar och mindre troligt att den går sönder.
  5. 5
    Sätt 14 (0,64 cm) rampytor som ditt sista lager. Om du installerar rampen utomhus, använd en specialrampyta som Skatelite eller Ramp Armor eftersom den är slitstark och väderbeständig. Om du har gjort dina ramp inomhus, kan du använda 1/4 in (0,64 cm) masonit. Lägga arken av ramp surfacing ovanpå plywood och skruva fast den längs bärarna med en 1/2 i (3,8 cm) skruvar. Placera skruvarna var 8-30 centimeter (20-30 cm) längs stöden för att hålla dem ordentligt.
    • Specialbeläggning på ramp kan kosta upp till 150€ för ett ark på 1,2 m × 2,4 m (4 fot × 8 fot) och du kan köpa det online.
    • Se till att skruvhuvudena inte sticker över ytan, annars kan hjulen fastna på dem och göra din resa ojämnare.

Del 5 av 6: Lägg till coping

  1. 1
    Borra 3/8 i (9,5 mm) hål var 2 ft (61 cm) längs 2 rör. Få 2 PVC- eller metallrör som är 8 meter (2,4 m) långa och har en 5,1 cm (2 tum) omkrets. Sätta en tre / 8 in (0,95 cm) metallskärande borr i din borr. Markera rören varannan meter (0,61 m) så att du vet var du ska placera dina hål. Håll borrkronan vinkelrätt mot röret och för den långsamt genom rörets 1 sida.
    • Rören som används för hanteringen gör det lättare att slipa och göra knep längst upp på din halvrör.

    Varning: Undvik att borra genom metallrör med standardbitar eftersom de är mer benägna att krossa och orsaka skador.

  2. 2
    Göra 3 / 16 i (4,8 mm) hål i den motsatta sidan av röret. Vrid röret 180 grader så att hålen du just har borrat är på botten. Ändra din borrmaskin till en 3 / 16 i (4,8 mm) bit och låsa den på plats. Markera hål varannan meter (0,61 m) så att de ligger i linje med hålen på botten. Skjut din borr genom varje märke tills du bryter igenom till mitten av röret.
    • De större hålen i röret gör att du kan mata en borr genom dem och de mindre hålen är där skruvarna matar igenom.
  3. 3
    Ställ in kapslingarna i de översta skårorna på övergångarna så att ändarna är i jämnhöjd. De översta hörnen på dina övergångar kommer att ha ett litet hack mellan rampens yta och överkanten. Lyft upp röret på övergången och sätt ner det i skåran så att de mindre hålen ligger i linje med den smala kanten på det övre stödbrädet. Se till att framsidan av böjningen sitter jämnt med rampens yta och att ändarna inte sträcker sig förbi sidorna av övergången.
    • Om hanteringen överhänger rampens yta, använd din sticksåg för att skära skåran djupare.
  4. 4
    Skruva in kapslarna i övergångarnas översta stödbrädor. Låt en hjälpare hålla coping-röret på plats så att det inte rör sig. Placera en träskruv på 3 tum (7,6 cm) på en förlängd skruvmejselbit och mata den försiktigt genom det större hålet i toppen av borrhålet. Skjut skruvspetsen genom det mindre hålet på rörets botten. Kör skruven rakt in i stödbrädet tills skruvhuvudet är i jämnhöjd med insidans kant. Sätt i skruvar i resten av hålen i kapslingarna för att säkra dem vid övergångarna.
    • Skruva in kapslarna långsamt så att du inte skadar eller delar upp stödkortet under.
Håll brädet i jämnhöjd med fronten på övergångsstyckena
Håll brädet i jämnhöjd med fronten på övergångsstyckena och den böjda kanten så att rampen inte vrider sig.

Del 6 av 6: Montering av plattformarna

  1. 1
    Bygg två träramar som är 8 x 4 meter (2,4 m × 1,2 m). Lägg ett 5,1 cm × 10,2 cm kort som är 1,2 tum långt på den smala sidan. Ställe 2 brädor som är 73 / fyra (2,4 m) fot vinkelrät till den kortare stycke så sidorna är i jämnhöjd. Placera ytterligare 1,2 m (1 m) bräda så att ändarna ligger i jämnhöjd med de långa bitarnas ytterkanter. Skruva in de kortare brädorna i ändarna på de längre brädorna med 8 centimeter (7,6 cm) träskruvar för att göra dina lådramar.
    • Ramarna ser ut som de ramar du använde på din plana botten.
    • Du kan justera plattformen till vilken bredd du vill, men någonstans mellan 2-4 meter (61-122 cm) är vanligtvis standard för en nybörjare halfpipe.
  2. 2
    Markera var 16: e (41 cm) längs ramarnas långa kanter. Mät längs ramens långa sida från hörnet och markera 20 centimeter (20 cm). Fortsätt arbeta längs långkortet och lägg till ett nytt märke var 20: e centimeter (20 cm). Gör sedan märken på det andra långtavlan så att de stämmer med de första du ritade.
  3. 3
    Sätt fast 1,1 m (45 tum) brädor i ramarna på dina märken. Placera ett 5,1 cm × 10,2 cm kort om 2 tum × 4 tum mellan de långa sidobitarna så att det är i mitten med de märken du har gjort och parallellt med kortsidorna. Fäst 2-3 träskruvar som är 8 centimeter (7,6 cm) långa genom ramens långa sidor och in i stödbrädet. Arbeta dig över ramarna tills du skruvar in brädorna mellan varje uppsättning märken.
    • Se till att den smala sidan av brädet är vänd uppåt när du installerar stöden så att de klarar mest vikt. Annars kan de böjas eller gå sönder.
  4. 4
    Täcka plattforms ramar med 3/4 i (1,9 cm) plywood. Ställ ett 1,2 m × 2,4 m (4 ft × 8 ft) ark ovanpå stödbrädorna så att kanterna ligger i jämnhöjd med din ram. Bifoga ett ett / två i (3,8 cm) skruvar var 20 centimeter (20 cm) längs var och en av stödkorten och ram. Arbeta från en kortsida till en annan så att träet inte förvrängs eller bubblar i mitten.
    • Undvik att använda plywood som är tunnare, annars kanske den inte kan bära din vikt.
  5. 5
    Fäst stolpar med 4 tum × 4 tum (10 cm × 10 cm) längs baksidan av plattformen. Mät höjden på din övergång så att du vet hur lång du ska göra dina inlägg. Överför din mätning till en stolpe på 4 cm × 4 tum (10 cm × 10 cm) och klipp ut 3 delar som har samma höjd. Placera 2 av stolparna i hörnen på plattformens botten och 1 längs ryggen närmast mittstödet. Använd 2-3 träskruvar som är 8 centimeter (7,6 cm) långa för att fästa plattformens topp på stolparna.
    • Om du inte vill köpa stolpar kan du skruva ihop 2 2 i × 4 i (5,1 cm × 10,2 cm) brädor istället.
  6. 6
    Skruva in plattformarna i sidorna på övergångarna var 20 cm. Skjut in plattformarna i övergångarnas baksida tills fronten är i jämnhöjd med böjningen. Säkra en 1/2 i (3,8 cm) skruvar genom den övre kanten av övergången så de går in i sidorna av plattformen. Sätt åtminstone 2-3 skruvar var 20: e centimeter (20 cm) så plattformen förblir stabil vid övergångarna. När du har fäst plattformarna är du redo att åka!
    • Om plattformarna fortfarande inte känns stabila när du står på dem, skruva in brädorna i en 45-graders vinkel från varje ben så att de ansluter till plattformens nedre stöd.

Tips

  • Se om hårdvaruaffärer erbjuder uthyrning av utrustning så att du inte behöver köpa alla verktyg.
  • Använd hjälm och dynor när du använder din halfpipe så att du är mindre benägna att skadas.

Varningar

  • Var alltid försiktig när du arbetar med elverktyg så att du inte skär eller skadar dig själv.
  • Se till att arbeta på en plan yta, annars kan du göra din ramp ojämn.

Saker du behöver

  • 2 tum × 4 tum (5,1 cm × 10,2 cm) dubbar som är 2,4 m långa
  • 4 i × 8 i (10 cm x 20 cm) ark av en / 2 i (13 mm) plywood
  • 4 i × 8 i (10 cm x 20 cm) ark av 3/4 i (19 mm) plywood
  • 4 in × 4 in (10 cm × 10 cm) stolpar
  • 4 i × 8 i (10 cm x 20 cm) ark av en / 4 i (6,4 mm) ramp surfacing
  • 2,1 (5,1 cm) metall- eller PVC-rör som är 2,4 m långt
  • 112 tum (3,8 cm) yttre träskruvar
  • 3 tum (7,6 cm) yttre träskruvar
  • Säkerhetsglasögon
  • Måttband
  • Penna
  • Skruvmejsel
  • Sträng
  • Kontursåg
  • Borra med metallskär
  • Nivå

Frågor och svar

  • Kan detta göras 20 meter långt och fyra meter högt?
    Naturligtvis, men 20x4 trä skulle vara lite svårt att hitta i en butik.
  • Hur mycket kostar allt material för att bygga en halvrör eller en ramp?
    Var som helst från 150€-520€, beroende på om det är ute eller inne och vad du kommer att använda för att skydda träet.
  • Var kan jag få allt det här?
    Varje hemförbättringsbutik.
  • Hur böjer jag bra ensidig plywood som är en halv tum tjock?
    Du kan blöta den (blötlägg den i vatten eftersom det gör träet mer flexibelt) och applicera sedan lim på kanten av träet som kommer att vara sidan av rampen. Spik eller skruva sedan på den, se till att du klämmer fast den eller trycker på den med en vikt så att den tar formen som du vill att den ska ha. Var dock försiktig, eftersom du kan bryta den om du inte fortsätter tålmodigt eller om du fuktar den för lite.

Relaterade artiklar
  1. Hur övar man ett handställ med en vägg?
  2. Hur man utför hoppspark (Twio Chagi) i Taekwondo?
  3. Hur man gör Taekwondo?
  4. Hur vinner jag i konkurrenskraftig sparring (Taekwondo)?
  5. Hur man lyckas motverka alla spark i Tae Kwon Do?
  6. Hur man skapar en egen brottningsring?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail