Hur man är nådig?

Var ödmjuk. Nådiga människor är alltid ödmjuka. De skryter inte om hur bra de är eller visar upp; istället agerar de blygsamma och väntar på att andra ska notera sina prestationer. De gör inte ett skådespel av sig själva, de är i vördnad över hur stor och komplicerad världen är och de marscherar inte in i ett rum som de äger platsen. Om du vill vara ödmjuk, var glad att vara den du är utan att visa upp det.

• Ge alltid andra människor kredit. Om någon säger att du har gjort ett bra arbete med ett projekt, nämna att du inte kunde ha gjort det utan hjälp av dina andra medarbetare.

Visa respekt. Behandla andra människor med vänlighet och respekt - även om de inte alltid förtjänar det. Var punktlig om du sa att du skulle vara någonstans. Håll dörrar för människor. Sms inte till dina vänner eller se distraherad ut när du ska ge någon annan din fulla uppmärksamhet. Få ögonkontakt, förbann inte och behandla människor vänligt oavsett deras sociala status eller deras position inom ditt sociala nätverk eller företag.

• Att behandla människor med respekt innebär att behandla alla lika, oavsett vad du tror att de kan göra för dig.

Var taktfull. Att ha takt innebär att man inte säger något som är stötande, ofärgat eller helt enkelt konstigt. Taktfulla människor tänker innan de pratar och de är diskreta om de måste säga något något obekväma - som om de måste berätta för en person att han har något i tänderna. Var medveten om vad du säger och även om hur du säger det - du kanske menar bra, men din kommentar kan tas fel på grund av din ton eller de ord du använde.

• Att vara taktfull innebär att inte ta upp något som kan orsaka uppståndelse. Om du vet att du umgås med två personer som till exempel har mycket motsatta åsikter om Obamacare, ta inte upp det i deras företag.

Var generös. Generösa människor kan ge - oavsett om det är deras tid, sina pengar eller deras kärlek och vänlighet. Var en person som alltid letar efter ett sätt att hjälpa andra, oavsett om vi pratar om dina närmaste vänner eller perfekta främlingar som är i nöd. Odla en generös anda som alltid letar efter sätt att hjälpa andra människor och att förbättra och utvidga deras liv.

• Att vara generös med din tid är viktigt. Visst, att hjälpa din vän att städa lägenheten kommer att bli en stunds sug, men hon kommer verkligen att uppskatta all hjälp eftersom hon har varit så nere i soporna nyligen på grund av hennes uppbrott.
• Att vara generös innebär också att känna igen möjligheter när du kan hjälpa till. Din sjuka vän kanske inte säger att han skulle älska det om du plockade upp kycklingsoppa till lunch, men det betyder inte att han inte kommer att uppskatta det.

Lär dig att ta en komplimang. Det är viktigt att ta en komplimang på rätt sätt om du verkligen vill vara nådig. Tack människor för deras komplimanger och visa hur mycket deras ord betyder för dig. Du behöver inte bagatellisera eller låta det låta som om du inte förtjänar det; att låta alltför blygsamt kan bli lite irriterande. Säg istället något som "Tack så mycket för att du sa det. Det betyder så mycket för mig."

• Om du kan ge en returkomplimang vid den tiden, skulle det vara bra. Till exempel, om någon säger "Tack så mycket för att du hjälpte mig med mina matteläxor" kan du säga, "Det var ett nöje. Och tack för att du hjälpte mig med den engelska läxan förra veckan. Det var så bra."

Ta kritik bra. Nådiga människor vet hur man hanterar kritik - oavsett om det är konstruktivt eller inte. Om kritiken är konstruktiv måste du kunna se värdet av den, lära av den och göra en plan för att odla eller förbättra de kvaliteter du kritiserades för. Och om kritiken bara var tänkt att skada dig, kan du låta den rulla av ryggen och ta den högre marken genom att inte säga något negativt om personen i gengäld.

• Mycket om din karaktär kan avslöjas beroende på hur du tar kritik. Om du omedelbart blir arg och defensiv visar detta att du är obekväm med att erkänna dina brister. Dessutom kommer det bara inte att vara särskilt nådigt.

Var tacksam. Nådiga människor agerar som de gör eftersom de vet hur man räknar sina välsignelser istället för att fokusera på de utmaningar de måste möta. De vet exakt vad de måste vara tacksamma för, oavsett om det är deras hälsa, deras vänner, deras familj och / eller deras möjligheter, och de glömmer aldrig något av dessa saker för en sekund. Om du vill vara tacksam måste du alltid veta hur mycket du måste vara tacksam för, oavsett hur upprörd eller frustrerad du kan känna dig vid ett visst ögonblick.

• Om du verkligen känner dig ute av ditt element eller ner i soptipparna hjälper det att skriva en tacksamhetslista. Detta kan inkludera alla de saker du är tacksamma för, och du kan lägga till den när en annan sak dyker upp dig. Att ta dig tid att läsa igenom listan och le kan få dig att känna dig mer tacksam oavsett hur dålig din dag var.

Volontär. Ge din tid till människor som verkligen behöver det och hjälp i ditt samhälle genom att arbeta på ett soppkök, bibliotek, hemlöst skydd eller någon annan plats där du kan hjälpa människor i nöd. Gör detta minst en gång i veckan och se hur stor inverkan du kan ha på människorna omkring dig - och hur mycket de kan förändra ditt liv till det bättre. Du bör vara volontär eftersom du verkligen känner för att göra skillnad, och du kommer att se hur mycket mer älskvärd du blir när du ser alla de utmaningar som andra människor hade för att vara där de är.

• Du kommer att se att de människor du hjälper kommer att hjälpa dig lika mycket som du hjälper dem. Volontärarbete kan få dig att känna dig mer tacksam för alla fördelarna du har och ge dig ett nytt perspektiv.

Gör tjänster för andra människor. Om du verkligen vill vara nådig, ska du inte bara hjälpa dina vänner när de verkligen behöver dig; du borde göra dem gynnar bara för att säga tack, bara för att de har varit goda vänner, eller för att du vet att de behöver lite uppmuntran. Plocka upp lunch till dina vänner, hjälp dem att tvätta eller ge dem en tur till sitt arbete när bilen går sönder. Hjälp din mamma att rengöra golvet. Du kommer att bli desto mer nådig för det.

• Om du har ett bra förhållande, kommer du att få några favoriter i gengäld och du kommer att känna dig glad över ömsesidigheten.

Medge dina misstag. Verkligen nådiga människor vet att de inte är perfekta och är redo att erkänna sina brister. Oavsett om du har sårat en vän, sagt något du inte menade eller trasslat på jobbet är det viktigt att erkänna att du inte är perfekt och göra ett mål att förbättra nästa gång. Det är mycket viktigare att erkänna dina brister än att vara i förnekelse för att rädda ansiktet och se tufft ut. Visst, det kommer inte att vara trevligt, men du kommer att bli ännu mer nådig för att ge människorna omkring dig den respekt de förtjänar genom att erkänna dina misstag och be om ursäkt för dem.

• När du ber om ursäkt, se till att du är uppriktig och verkligen menar det, så att människorna omkring dig inte tror att du ber om ursäkt bara för att klara det.

Skriv "tack" -kort. Att skicka "tack" -kort till människor är ett annat bra sätt att visa din tacksamhet. Tacka dina professorer, kollegor eller andra viktiga personer som har förbättrat ditt liv och gör det till en vana. Du behöver inte ens vara så formell: tacka dina bästa vänner, din betydande andra eller till och med dina grannar för att hjälpa dig under en svår tid. Försök att skicka minst ett "tack" -kort varje månad så blir du ännu mer medveten om allt du behöver vara tacksam för.