Hur kan jag hålla fokus på att skriva?
För att hålla fokus på att skriva måste du först hantera eller eliminera distraktioner.
Skrivning flyter vanligtvis inte stadigt som en rullande ström; istället växlar det för de flesta av oss mellan enstaka översvämningar och täta torka. Det spelar ingen roll om du skriver en uppsats, en roman, ett blogginlägg eller flera frilansuppdrag, du kommer ibland att ha problem med att hålla dig fokuserad på projektet. För att hålla fokus på att skriva måste du först hantera eller eliminera distraktioner. Då måste du göra ett eller båda av följande: behandla skrivning som en uppsättning uppgift med ett styvt schema och krävande förväntningar; och / eller ge dig själv utrymme för att hitta inspiration som kan få och hålla dig skrivande.
Metod 1 av 3: hantera distraktioner
- 1Skapa en arbetsyta. Med antingen en bärbar dator eller en penna och anteckningsbok verkar det som om du borde kunna ploppa ner var som helst och skriva. Men för att skriva konsekvent och effektivt kommer du förmodligen att vilja skapa ett definierat skrivutrymme som är specifikt anpassat till din uppgift. Hitta en plats som minimerar distraktioner och säger att det är "skrivtid" när du ser det.
- Många har nytta av att sitta och skriva vid ett skrivbord som är bekvämt men inte mysigt. det vill säga en plats som inte kommer att orsaka dig obehag men som inte lätt låter dig glida in i en tupplur. Ställ in ett skrivbord som har det du behöver där du behöver det, så att du inte behöver stå upp medan du skriver.
- En del människor gör dock sitt bästa för att skriva på kaféet eller vid ett skuggat picknickbord i parken. Detta fungerar bäst för människor som lätt kan blockera omgivningsbuller och visuella distraktioner. Det finns ingen enda idealisk skrivplats för oss alla; det finns en perfekt skrivplats för dig. Du behöver bara hitta den.
- 2Stäng världen. Speciellt om du lätt distraheras medan du arbetar kan det bara göra en stor skillnad att placera en stängd dörr mellan din arbetsyta och omvärlden. Det blockerar inte bara visuella distraktioner och dämpar störande ljud, det isolerar dig fysiskt och psykiskt inom ditt skrivutrymme.
- Om det inte är möjligt eller praktiskt att stänga en dörr kan det vara ett bra alternativ att använda brusreducerande hörlurar för att blockera omgivningsbuller.
- 3Ta en paus från din telefon. Tack vare moderna smartphones följer en värld av gränslösa distraktioner oss vart vi än går. Fokus som krävs för effektivt skrivande får inte hjälp av de ständiga pingorna och ringarna, och det oändliga locket att göra en snabb kontroll av e-post, uppdateringar och så vidare. Även om det kan smärta dig att göra det, försök att inte bara tysta din telefon utan stänga av den helt medan du skriver.
- Du kan till och med behöva ta bort telefonen ur sikte medan du arbetar. Lägg den i en låda som ligger i närheten men som du måste stå upp från att skriva för att nå. Oroa dig inte, den kommer fortfarande att vara där när du är klar.
- Om du måste hålla telefonen på, stäng av åtminstone så många appar och tysta så många aviseringar som möjligt. Och håll telefonen utom räckhåll så att du inte är lika frestad att göra en snabb kontroll varannan minut.
- 4Begränsa hur mycket tid du spenderar på internet. Internet kan vara användbart för ditt skrivande, men det kan också vara en distraktion om du spenderar för mycket tid på det. Begränsa dig till att bara gå på internet när du behöver leta upp ett ord eller undersöka ett ämne du skriver om.
- 5Fortsätt sittande och skriva. Planera framåt så att när det är dags att sitta ner och skriva kan du göra exakt (och bara) det. Om du fortsätter att behöva gå upp för att ta tag i detta eller göra det kommer du att förlora din koncentration och skrivmoment. Om du kan komma in i skrivzonen vill du stanna där så länge du kan.
- Som sagt, du är inte en maskin och du kan inte arbeta oavbrutet. Ät ett snabbt mellanmål om du är hungrig, använd toaletten efter behov och stå upp och sträck dig varje timme eller om du känner att du blir stel. Det är svårt att koncentrera sig om du är obekväm.
- Att gå enstaka promenader och ta en kort paus kan hjälpa dig att brainstorma och samla dina tankar.
- Försök att planera och samordna dessa pauser så att de inte orsakar alltför många distraktioner.
- 6Fortsätt skriva omedelbart efter en distraktion. Trots dina bästa ansträngningar för att minska dem kommer du att möta distraktioner som ett knack på dörren eller ett gråtande barn. När du måste sluta för att ta itu med en distraktion är det lätt att säga till dig själv "Åh, det är nog att skriva för idag." Bekämpa denna uppmaning och återgå till att skriva så snart som möjligt efter att ha hanterat distraktionen.
- Även om det är 8:30 och du bara kan skriva till 9:00 innan du måste göra dig redo för jobbet, luta dig ner och skriva. Håll dig till ditt schema så bra du kan.
- Om du inte har en deadline och inte hittar inspiration till att skriva, kanske du vill justera ditt schema eller ta en paus från att skriva en stund.
Om du kan komma in i skrivzonen vill du stanna där så länge du kan.
Metod 2 av 3: fastställa och uppfylla mål
- 1Ställ in ditt perfekta schema. Planera din skrivtid för din mest produktiva del av dagen. Om du är en morgonmänniska, avsätt en timme eller två före jobbet eller lektionen. Om du är en nattuggla, planera din skrivtid för efter att alla andra i huset har lagt sig. Om du planerar din skrivtid för när du är distraherad eller trött kommer du att kämpa ännu mer för att fokusera och få gjort något bra arbete.
- Dessutom, om du jonglerar med flera skrivprojekt - om du till exempel är frilansare eller om du har flera forskningsdokument på grund - planera en tid för varje projekt separat. Om du har två timmar på morgonen, schemalägg projekt A för 7-8 och projekt B från 8-9. Ge varje projekt en särskild tid för fokus.
- Belöna dig själv för att avmarkera saker från din skriv-att-göra-lista. Ta en paus, gå en promenad eller lyssna på lite musik. Belöna dig själv kan du hålla dig motiverad så att du följer ditt schema.
- 2Välj en tid eller uppgiftsfokus. För de flesta är det bästa sättet att säkerställa kontinuerlig produktivitet att sätta ett tidsbaserat schema för skrivning. Om du till exempel skriver från 14–17 varje dag blir du villkorad av att uppfatta detta som "skrivtid" och din produktivitet och fokus kommer sannolikt att öka.
- Men vissa människor kan helt enkelt inte skriva lika effektivt när de känner att de styrs av en tickande klocka. Om du skriver en roman och "skriver en bra sida per dag" fungerar bättre för dig än "skriv från kl. 13.00 varje dag", det är okej. Se bara till att du håller dig till det schemat lika styvt. Det kommer förmodligen också att hjälpa till att skriva ungefär samma tid varje dag.
- 3Hitta en "skrivkompis. " Ibland kan ditt skrivfokus förbättras när du lägger till lite konkurrenskraft och / eller något grupptryck till mixen. Om du känner någon annan som skriver en avhandling eller tre akter, kan du kompisera med dem och samordna dina skrivscheman. Ge varandra regelbundna uppdateringar och håll varandra ansvariga för att följa schemat. Du kan även använda små straff / straff och belöningar om det hjälper.
- Din skrivpartner behöver inte vara fysiskt närvarande; du kan starta din delade "skrivtid" med en text (stäng sedan av telefonen!) och avsluta den med en annan. Och om det inte är möjligt att skriva samtidigt kan du fortfarande hålla koll på varandras dagliga skrivresultat - och hålla varandra ansvariga om du kommer kort.
- 4Håll dig själv ansvarig. Det är lite lättare att hållas ansvarig om du är skyldig din "skrivkompis" fem dollar varje gång du inte kommer på dina två timmar eller avslutar den dagliga sidan. Du kan dock ställa in en serie belöningar och straff för dig själv för att hålla ditt skrivande på rätt spår.
- Du kan till exempel avsätta fredagskvällar för att gå på film eller umgås med vänner. Ta dock bort en timme av din "roliga tid" för varje timme med schemalagd skrivning som du hoppade över under veckan.
- Eller, om det finns ett visst par skor eller videospel som du verkligen vill ha, lägg en dollar i din "önskelista spargris " varje gång du slutför en schemalagd skrivsession. Med tiden kommer du att ha tjänat din belöning.
- 5Dela och fira dina prestationer. Att skriva är tufft. Det kan ibland vara kul, men det är också helt enkelt hårt arbete. När du når ett betydande skrivmål, som att avsluta ett kapitel eller fylla i en ny uppsättning dikter, var inte blyg för att fira det. Du har åstadkommit något som många andra inte kunde göra - eller inte skulle ha uthållighet att göra.
- Speciellt om du skriver något långt som en roman eller avhandling, definiera tydliga milstolpar längs vägen. Använd dem för att registrera dina större framsteg och för att fungera som markörer som är värda att fira när de uppnås. Håll andra informerade om dina framsteg och prestationer, och ha en liten fest eller en utekväll för att belöna dig själv.
- Att dela milstolpar (och när du borde uppnå dem) med andra hjälper dig också att hålla dig schemalagd och ansvarig.
Det finns ingen enda idealisk skrivplats för oss alla; det finns en perfekt skrivplats för dig.
Metod 3 av 3: söka inspiration
- 1Förbered dig innan du skriver. Om du skriver en bok av något slag, oavsett om det är facklitteratur eller en roman, kommer du förmodligen att vilja ha en översikt eller någon form av idé om historien. Om du skriver en rapport, samla in din information innan du skriver. Att spendera lite tid på att förbereda dig innan du börjar sparar tid på lång sikt och låter dig fokusera strikt på att skriva.
- Med detta sagt, och speciellt om du skriver kreativt, vill du se till att du kan skriva fritt och utan särskild oro för form, struktur, grammatik, stavning etc. Gör forskning i förväg för att ge dig det innehåll och det sammanhang du behöver, och redigera efteråt för att städa upp och klargöra vad du har skrivit. Låt din "skrivtid" fokusera uteslutande på just det.
- 2Prova musik för fokus och inspiration. Om du arbetar bättre med musik, välj något som passar stämningen i det du skriver. Inte bara kommer detta att hjälpa dig att hålla koll på uppgiften, det kan också förbättra kvaliteten på ditt skrivande.
- Använd hörlurar (med brusreducerande om möjligt) för att blockera distraktioner och låta musiken stödja ditt fokus. Om du tycker att musiken är en distraktion, försök att ändra genrer eller gå utan den. Använd vitt brusljud med de brusreducerande hörlurarna istället.
- Vanligtvis anses klassisk eller instrumental musik vara det bästa ackompanjemanget för en skrivsession. dock svarar vi alla olika på musik. Så, om du råkar skriva mest effektivt med tungmetallblaring, gå till det!
- 3Stöd din kropp och hjärna. Att äta hälsosamt, träna regelbundet och få tillräckligt med sömn förvandlar dig inte automatiskt till en produktiv författare, utan kommer säkert att hjälpa till med din koncentration och uthållighet. Bränsle och vila din hjärna ordentligt så att den kan inspireras och översätt denna inspiration till sidan.
- Skapa och följ ett tydligt schema, men se till att det är rimligt. Försök inte skriva mer än 3-4 timmar i taget, annars kommer avkastningen sannolikt att minska snabbt. Planera små pauser varje timme för att gå upp, ta en drink, rensa huvudet, sträck ryggen osv. Gå sedan tillbaka till skrivandet. Låt inte en minipaus bli en förlängd.
- 4Ta dig tid att tänka, känna och uppleva. Inspiration är en mycket personlig sak. Du kan inte tillverka eller tvinga den, men du kan vårda den. Innan du börjar en skrivsession, försök att göra något som gnistor dina kreativa juicer, eller som ger dig en reflekterande eller introspektiv stämning. Gå till parken. Gå i skogen. Sitt på kaféet och se världen gå förbi. Meditera. Måla en bild. Hitta din inspiration.
- Att göra en avkopplande, inspirerande aktivitet innan du skriver kan också bidra till att minska de negativa tankar och känslor som kan dyka upp i ditt huvud när du kämpar för att skriva - saker som "Jag kan inte göra det här", "Den här dikten är hemsk", " Jag är ingen författare, "och så vidare. Försök att eliminera dem innan du börjar skriva och sätt igång dem om de dyker upp medan du skriver. Du kan och kommer att övervinna dem genom att fortsätta skriva.
- Om du verkligen inte kan koncentrera dig, oavsett vad du gör för att fokusera, koppla av och uppmuntra dig själv, ta dagen ledig. Även om du måste justera ditt schema för att kompensera för det, är du förmodligen bättre att ta en paus och få dig in i en bättre sinnesstil för att skriva.
Om du känner någon annan som skriver en avhandling eller tre akter, kompis med dem och samordna dina skrivscheman.
- Inspiration kommer inte alltid vid praktiska tider, så var redo när det ringer.
- Hitta vad som håller dig på uppgiften. Det du lärde dig här är allmänt, men du måste hitta det som fungerar bäst för dig. Den här artikeln kan inte berätta vad det är.
- Börja skriva på datorn om du har problem med att klotter.
- Försök att vara på humör som du skriver om; detta kan hjälpa.
- Försök använda musik som du tycker är inspirerande, men om musik distraherar dig, STÄNG AV den!
Läs också: Hur man lär sig kreativt skrivande?
Frågor och svar
- Vilka är några saker jag kan göra för att hitta inspiration till att skriva?Läs några sidor i en bok, titta på ett YouTube-klipp (men låt det inte bli ett kaninhål!), Gå en kort promenad ute, lyssna på musik, prata med en vän eller familjemedlem och annan enkel vardag saker kan hjälpa. Du kommer ofta att märka saker som kan förbättra ditt skrivande eller ge dig en idé. Alternativt, om du fastnar i ett visst avsnitt, försök att göra (eller föreställa dig) den åtgärd eller dialog / tankeprocess du försöker förmedla. Om din karaktär till exempel klättrar i ett träd, gå upp på ett träd (om du kan)! Det är också bäst att begränsa dina distraktioner så mycket du kan medan du samlar inspiration.
