Hur lever man lyckligt?

Älskar hela personen, brister och allt. När du förbinder dig till någon måste du vara villig att acceptera deras begränsningar såväl som deras goda egenskaper. Även om du kanske tycker att det är irriterande att din partner är besvärlig på fester eller inte vet hur man steker ett ägg, förbinder dig inte till ett förhållande som förväntar dig att dessa saker ska förändras. Kanske kommer de att göra, kanske inte, men om dina förväntningar inte stämmer överens med verkligheten kommer du troligen att bli besviken.

• Att försöka byta partner kommer att resultera i mycket slagsmål. Du kan till och med sluta skada hans eller hennes självkänsla.
• Inse att kärlek innebär att acceptera en person för vem han eller hon är och att få samma acceptans i gengäld. Istället för att fokusera på vad du önskar skulle förändras, var tacksam att du hittade någon som också accepterar '' dina '' brister.

Släpp sagans mentalitet. Forskning visar att människor som tror att romantisk kärlek liknar Cinderella-historien har svårare att möta förhållandena. Som Eleanor Roosevelt en gång sa, "Lycka är inte ett mål, det är en biprodukt." Om du förväntar dig att hitta en älskare som kommer att fylla dig med överväldigande glädje varje gång du tittar i deras ögon, är oddsen ganska höga att du kommer att bli besviken. Prata med din partner om vad som gör dig lycklig och lär dig vad som gör din partner lycklig också.

• Inse att den Disneyfied-versionen av livet är kul att titta på i filmerna, men det har inte mycket likhet med det verkliga livet. Verkliga livet sträcker sig förbi den strålande bröllopsdagen och in i en framtid fylld med stress och svårigheter för att balansera lyckan.
• Relationer kan kännas magiska. Men de verkar faktiskt inte på magi och serendipity, utan på hårt arbete, särskilt efter de första åren.

Håll passionen vid liv genom att överraska varandra. Den ursprungliga lågan kan dö lite efter några år av att tvätta varandras smutsiga rätter, men det betyder inte att den måste släcka helt. Forskning visar att överraskning av varandra genom att plocka upp nya hobbyer, prova nya saker tillsammans och bara generellt omfamna nyhet hjälper ett par att vara intresserade av varandra. När du överraskar varandra får du en smak av de fjärilar du kände på dina första datum.

• Att ha trevliga date night-aktiviteter är bra, men förlorar aktiviteter som är nya och annorlunda.
• Förtvivla inte vid tanken att den passion du kände när du träffades först inte kommer att vara för evigt. Många par tycker att de uppskattar det fördjupade förtroendet och sällskapet som tjänas först efter år med att hantera livets upp- och nedgångar som ett lag mer än spänningen i kärlekens första gnistor.

Var villig att anstränga dig för att hålla relationen stark. Varje par möter svårigheter: jobbförlust, familjemedlemmars sjukdom och död, försöken att få barn, ekonomisk tvång. Alla dessa situationer kan lägga mycket stress på ett förhållande. När ditt förhållande träffar hinder, gör du ett försök att komma igenom dem kommer att du kommer fram starkare än någonsin. Även om du inte håller med din partner, låt inte din underliggande kärlek och omtanke för personen vackla.

• Forskning visar att par som tillgriper förolämpningar under slagsmål slutar orsaka permanent skada på förhållandet.
• Kämpa istället på ett kärleksfullt sätt; argumentera om frågan till hands, istället för att personligen attackera din partners intelligens eller förmågor.

Se till att du är kompatibel. Detta kan vara knepigt eftersom inget förhållande är perfekt och alla kräver arbete, men det är helt möjligt att du befinner dig i ett förhållande som kräver mer arbete än att hitta en ny partner. Det kan vara svårt att ta en objektiv titt på något så personligt, så använd några objektiva mått på kompatibilitet:

• Tro: Det kan vara extremt svårt att få ett förhållande att fungera om du inte delar samma grundläggande värden. Detta är inte att säga att människor med olika tro inte kan vara lyckliga tillsammans, men att de vanligtvis måste arbeta mycket hårdare på det.
• Politik: Vår politiska övertygelse är vanligtvis en förlängning av mycket djupare kärnvärden så skillnader i politiska övertygelser indikerar ofta grundläggande skillnader i vårt sätt att uppfatta världen.
• Socialt: Om hälften av förhållandet gillar att gå ut varje kväll och den andra hälften föredrar att krypa in sig med en bra bok, blir det mycket svårare att hitta de ömsesidiga intressen som kommer att upprätthålla ditt förhållande.
• Ekonomiskt: Det sägs att så många som hälften av skilsmässorna är rotade i argument som härrör från ekonomi. Om den ena halvan av relationen är fast besluten att vara en miljonär medan den andra skulle vara nöjd med ett blygsamt hus och gott om tid att vandra, kommer detta troligen att vara en källa till konflikt senare.

Bli inte beroende av det förflutna. Alltför ofta säger människor saker som "Vi pratar inte som vi brukade", eller "Han är bara inte som mannen jag gifte mig med". I ett långt förhållande måste du vara beredd på att din partner ska växa och mogna. Vi fortsätter att mogna under våra liv och du kan inte förvänta dig att någon ska handla på samma sätt som de gjorde för ett decennium sedan mer än vad du realistiskt kan förvänta dem att se ut som de gjorde för ett decennium sedan. Istället för att fokusera på de saker ni gjorde tillsammans tidigare, undersök de människor som ni har blivit och fokusera på de saker ni kommer att göra tillsammans i framtiden.

Lita inte på en partner för lycka. Att vara i ett förhållande kan öka människors lycka, men det kan också vara en källa till sorg. Du kan också ha ett lyckligt liv som ensamstående. Köp inte in tanken att det enda sättet att leva lyckligt någonsin är med en prins eller prinsessa, speciellt om du vet djupt ner att något inte stämmer.