Hur följer jag en personlig kod?
För att hålla dig till din personliga kod, ställ in mål för när du vill följa varje del av din kod och hur ofta du vill tillämpa den.
En personlig kod är den filosofi du har om livet och hur du vill leva det. Du bestämmer vad som definierar dig, vilka värden du vill arbeta mot och vad du ska basera dina beslut på. Det krävs engagemang och hårt arbete för att följa din kod. Här är några sätt att hjälpa dig att göra det.
Del 1 av 3: gå igenom din kod
- 1Hitta en lugn plats. Ta bort distraktioner så att du kan tänka klart. Du vill fokusera på det som är viktigt så att du kan absorbera och behålla informationen. Ju mer bekant du är med din personliga kod, desto mer sannolikt kommer du att kunna använda den i ditt liv.
- 2Komma upp med värden. Bestäm vad som gör ditt liv meningsfullt. Bestäm vilka riktlinjer du vill använda i ditt dagliga liv för att hjälpa dig att fatta beslut. Kom med din kod och gå igenom specifika detaljer om varför varje värde är viktigt för dig.
- Värden är de unika livstroar och principer som du tycker är viktigast för dig. Det är de saker du tror på och vill stödja eller som du känner är inte fördelaktigt eller skadligt och vill undvika.
- Tänk på vad som är hedervärd eller etiskt betyder för dig. Vad gör ärade eller etiska människor eller inte? När du tänker på människor som representerar dessa värden, vad är det för dem du beundrar?
- Om det finns saker du vill ändra i din gemenskap eller världen, ta reda på vad de är och varför. Detta kan hjälpa dig att begränsa dina personliga värden.
- Tänk på de frågor som du tycker starkast om. Vad brinner du för under konversationer eller när du hör andra prata? Finns det en underliggande moralisk princip här som du tycker är nödvändig för att leva ett bra liv?
- 3Skriv ner din kod. Att skriva ner din personliga kod och tillhörande mål innebär att du kan klargöra vad du vill ha. Att skriva ner din avsikt motiverar dig att agera. Dessutom är du mycket mer benägna att förverkliga dina mål när du skriver ner dem.
- Skriv korta meningar med konkret betydelse, till exempel "Jag kommer att avstå från att orsaka fysisk skada för dem som hotar att fysiskt skada mig eller mina nära och kära."
- Inkludera villkorliga modifierare för olika situationer, till exempel "Jag kommer inte att stjäla om det inte finns något annat alternativ att mata min familj, t.ex. under en tid av krig eller naturkatastrof."
- 4Signera och datera din kod. Bekräfta ditt beslut med en signatur. Detta gör det mer "officiellt" för dig och ökar din engagemangsnivå. Vet att du menar att följa igenom.
En personlig kod är den filosofi du har om livet och hur du vill leva det. - 5Sätt mål. Mål styr oss, låter oss hålla jämna steg med våra värderingar, hjälper oss att vara lyckligare och till och med uppnå mer. För att hålla dig till din personliga kod, ställ in mål för när du vill följa varje del av din kod och hur ofta du vill tillämpa den.
- Gör en lista med utmaningar relaterade till ditt mål. Saker kommer att stå i vägen. Var beredd på dem genom att tänka på vilka situationer som kan uppstå som kan testa din personliga kod. Tänk på hur du kan hantera eller minimera dessa hinder.
- Om en vän vill att du ska göra något du inte är säker på, hänvisa till din personliga kod för att se om åtgärden strider mot en av dem. Om din kod dikterar att inte skada någon annan, överväga om din handling kan skada eller orsaka någon nöd. Att tappa däck, till exempel, kan tyckas roligt vid den tiden men kanske har personen inte råd med nya och kan inte längre komma i arbete för att försörja hela sin familj.
- Dela upp dina mål i mindre handlingar. Om du vill vara en hedervärd person, bestäm vilka handlingar som gör dig hedervärd - helst sådana du kan träna i ditt dagliga liv. Att hjälpa en äldre person att plocka upp föremål som de tappar, returnera förlorade pengar och inte använda stötande språk är alla möjligheter för dig att vara en hedervärd person.
- 6Visualisera din framgång. Föreställ dig vem du kommer att vara i framtiden när du har behärskat din personliga kod. Försök att göra din visualisering så verklig och detaljerad för dig som möjligt. Du kan också skriva ner personen du föreställer dig för att få den att kännas mer påtaglig.
- Välj en tidslinje i framtiden, oavsett om det är en vecka, ett år eller tio år från just nu. Under din visualiseringsövning, föreställ dig att du lever efter din personliga kod och har uppnått dina kort- och långsiktiga mål.
- Se de områden i ditt liv som du har behärskat. Var mycket specifik om personen du visualiserar. Vad har du på dig? Ler du? Hur kommer ditt dagliga liv att se ut?
- Skriv ner vad du ser och gör din visualisering till en verklig möjlighet organiserad kring konkreta mål och värderingar. Koncentrera dig om karaktärsstyrkorna som har hjälpt dig att nå dina mål, var den person du vill vara och uppnå det liv du vill leva.
- Ett exempel kan vara: "Jag måste använda min positiva attityd, teambuilding-färdigheter och medkännande personlighet för att hjälpa till att utveckla tjänster för hemlösa i mitt samhälle inom fem år. Jag kommer också att vara en god vän, far och man genom att stödja dem jag bryr mig om om, erövra själviska önskningar, spendera klokt och hänvisa till min kod. "
Del 2 av 3: leva din kod
- 1Använd din kod. Du vill kunna leva din kod och minimera de saker som distraherar från att leva ditt liv som du vill. Livet kommer inte alltid att gå smidigt så du måste öva på att tillämpa din kod i flera situationer. Ju mer du tänker på hur du vill reagera på vissa situationer och faktiskt gör det, desto lättare blir det.
- Under en känslomässig episod kan din personliga kod hjälpa dig att fatta det bästa beslutet - men du måste komma ihåg att använda den. Annars kan du lämna dig för att hantera en övertygande personlighet eller omständighet utan personlig vägledning.
- När du rusar runt med dina tonårsvänner kan en av dem plötsligt våga dig att lägga något i din kappa och gå ut i en butik. Men om du tidigare har bestämt att du inte ska stjäla får du ett automatiskt svar.
- 2Börja smått. Vissa värden blir lättare att tillämpa än andra. Börja använda de som kommer mer naturligt först och bygg vidare på dem. Om du vill hjälpa människor, börja börja le mot främlingar som kan ha en hård dag och sedan gå upp till volontärarbete eller donera. Ju mer du kan använda din kod i dagliga aktiviteter, desto mer börjar du leva den.
- 3Övervinna motstånd. Varje gång du kommer med en plan eller ett mål som är viktigt för ditt liv kommer du att stöta på någon form av motstånd. Saker som tar tid och ansträngning kan vara krävande mentalt och fysiskt. Du kan övervinna detta genom att fokusera på anledningen till att du vill nå ditt mål. I det här fallet ger din personliga kod värde för hela ditt liv.
- 4Fira framsteg. När du tillämpar din kod framgångsrikt på en utmaning eller upplevelse i ditt liv, känner igen den. Skriv ner det, om du kan, eller markera det på något sätt för att visa hur långt du har kommit. Fira segrar, till och med små, alla tillsammans, de tar dig dit du behöver vara.
Ju mer bekant du är med din personliga kod, desto mer sannolikt kommer du att kunna använda den i ditt liv. - 5Var ihärdig. Saker kommer att vara i din väg, och det blir lättare ibland att ge upp och göra det som är lättast istället för att följa din kod. Istället fortsätter du bara att tillämpa din personliga kod i ditt liv varje dag och med varje beslut du fattar. Vet att öva disciplin och göra din kod till en vana kommer att göra din kod till andra natur.
- Om du gör ett misstag, använd det inte som en ursäkt för att kasta bort din personliga kod. Använd det som en chans att lära dig varför du inte kunde tillämpa din personliga kod i situationen. Denna typ av insikt gör att du kan göra bättre nästa gång.
- 6Fråga efter hjälp. Hitta någon annan med liknande kod eller mål i livet. Det kan vara en vän eller familjemedlem. Håll utkik efter varandra. En partner kan vara en bra motivator såväl som förnuftets röst och påminna dig om din kod när tuffa situationer uppstår.
- Se till att din partner stöder dig och din personliga kod. Även om du delar olika värderingar och övertygelser bör din partner förstå vikten av din personliga kod för dig. Låt aldrig någon förnedra dig eller få dig att må dåligt för att du försöker förbättra dig själv. Om de gör det är det förmodligen dags att söka rådgivning eller gå vidare.
Del 3 av 3: ändra din kod
- 1Granska din kod regelbundet. Att skriva en kod ger definition och mening för vem du är, men kom ihåg att den inte är skriven i sten. Precis som du ska din kod växa och vara anpassningsbar när dina erfarenheter, övertygelser och ideal utvidgas.
- Titta tillbaka över din kod och ditt liv för att se var du har lyckats med att implementera den samt de tider du kanske kan göra lite bättre nu. Du kan använda all denna information som en färdplan för att hjälpa dig se var du vill vara tydligare och kanske visa dig hur du kommer dit (eller hur du inte ska).
- 2Justera din kod. Om du försöker tillämpa din kod på verkliga upplevelser och upptäcker att du känner dig annorlunda i praktiken, ompröva ett eller flera av dina ideal. Värden och personlig etik utvecklas genom försök och fel. Gör justeringar baserat på nya åsikter eller råd.
- Du kanske blev vegan för att du inte ville skada någon levande sak. Kanske blev du då sjuk av brist på protein eller förlorade för mycket vikt. På ett sätt kan detta övervägas att skada dig själv, så du kan behöva ompröva dina värden.
- 3Förbättra dig själv. Om du har svagheter, lär dig att kontrollera eller övervinna dem så att du kan vara den person du vill vara. Om du gör ett misstag flyttar du det och väljer att göra bättre nästa gång. Ditt liv blir rikare när du kontinuerligt kan använda din kod varje dag.
Även om du delar olika värderingar och övertygelser bör din partner förstå vikten av din personliga kod för dig. - 4Studera etik. Läs böcker eller information online om etik och filosofi. Studera om dygderna. Använd religiösa, andliga och filosofiska texter för att vägleda dig vidare.
- Prata med en expert inom etik, till exempel professor vid din lokala högskola. De kan ha några råd att erbjuda eller engagera dig i diskussioner som öppnar nya möjligheter. Du kan också överväga att ta några kurser i fältet.
- Undersök en förebild som motiverar dig. Försök att ansluta till dem någon gång, om du kan. Studera de positiva sakerna de har gjort och fortsätt att göra. Tänk på hur du kan tillämpa detta i ditt eget liv.
- Alternativt kan du tänka upp ett exempel på någon du inte vill vara för att motivera dig att göra annorlunda.
- Din kod är personlig. Du behöver inte dela din kod med någon, även om någon annan kan erbjuda pekare eller ny insikt om du är villig att prata om det.
- Förstå att känslor är tillfälliga upplevelser, medan dina beslut kommer att påverka ditt liv i hög grad. Ibland kan känslor drivas av hormoner. Det kan ta mer än en timme för hormonnivåerna att återgå till det normala. Du kanske känner dig helt rättfärdigad för att göra något som strider mot din kod, för i det ögonblicket är du bara inte ditt normala jag. Lugna alltid ner innan du fattar viktiga beslut.
- Tyst plats
- Tid (förmodligen inte mer än en timme)
- Papper
- Penna
- Viljestyrka
Läs också: Hur vaknar jag från den europeiska drömmen?
Frågor och svar
- Hur kan jag skapa en fantastisk personlig uppförandekod?Att citera Don Miguel Ruiz i sin bok som heter "De fyra överenskommelserna" skulle enligt min mening vara ditt bästa val. 1. Var alltid oklanderlig med ditt ord. 2. Gör inte antaganden. 3. Ta inte någonting personligen. 4. Gör alltid ditt bästa.
Kommentarer (1)
- Jag är glad att veta vad den personliga koden betyder. Det är min första gång att höra och förstå innebörden av det!
