Hur får man ett samvete?
Utlös ditt samvete genom att fråga: "Hur skulle jag känna det om någon gjorde det mot mig?
Ditt samvete är den inre känslan av rätt och fel som styr dina motiv (vad du tycker) och handlingar (vad du gör). Det är det som får dig att bete dig på det sätt du vet att du borde gentemot andra, även om du kanske inte känner för det. Det låter dig utöka respekten, toleransen och vänligheten som du ger dina nära och kära till alla och guidar dig att göra rätt val i livet. Det är en färdighet som kan utvecklas med rationellt tänkande, emotionell medvetenhet och övning.
Metod 1 av 3: använda rationellt tänkande
- 1Använd förnuftet som ditt samvete om du inte känner en omedelbar tarmreaktion. Du kan få en snabb påverkan om något är rätt eller fel genom att fråga: "Hur skulle det få mig att känna mig?"
- Att behandla andra som du vill bli behandlad är mänsklighetens gyllene regel. Det delas av religioner, filosofer, humanister och ateister likadant och har uttrycks av varje kultur i historien:
- Buddhism: "Behandla inte andra på sätt som du själv skulle tycka skadligt."
- Hinduismen: "Gör inte mot andra vad som skulle kunna orsaka dig smärta."
- Forntida Grekland (Aristoteles): "Uppför oss mot andra som vi skulle få dem att agera mot oss."
- Genom att tillämpa denna regel får ditt samvete att överväga om du kan vara mer hjälpsam, lyssna på andra och behandla människor med mer respekt. Läs om hur du kan leva den gyllene regeln.
- Att behandla andra som du vill bli behandlad är mänsklighetens gyllene regel. Det delas av religioner, filosofer, humanister och ateister likadant och har uttrycks av varje kultur i historien:
- 2Tänk på värderingarna och beteendet hos människor du gör och inte respekterar. Fokusera på hur de behandlar andra och om deras ord (vad de säger) och handlingar (vad de gör) matchar varandra. Detta kommer att skärpa dina kunskaper om rätt och fel och ge positiva och negativa förebilder att lära av.
- Några positiva förebilder kan vara människor som alltid håller ord, går ut ur deras sätt att hjälpa, står upp för vad som är rätt eller är tålmodiga och snälla.
- Vissa negativa förebilder kan vara människor som ljuger, är ovänliga för andra eller känner ingen ånger eller oro när de skadar eller upprör andra.
- Var försiktig med människor som med sina ord eller handlingar visar att de saknar samvete. De kallas sociopater och kan vara manipulerande och farliga. Om du känner någon som denna kan du skydda dig genom att begränsa din kontakt med dem. Du kan lära dig att upptäcka en sociopat här:
- 3Utbilda dig själv genom att läsa om människor som levde ett samvetsstyrt liv. Du kan lära dig av kända exempel som Gandhi och även av dagliga nyheter om vanliga människor som lever i linje med sitt samvete.
- Gandhi kallade sitt samvete för sin "lilla röst inuti". Det gjorde det möjligt för honom att motsätta sig orättvisa inför stora svårigheter.
- Abolitionists är ett annat exempel på hur ett starkt moraliskt samvete kan skapa förändring och rätt orättvisa. De litade på sitt moraliska samvete för att framgångsrikt avsluta slaveriet.
- Samvetsgränser motsätter sig krig på grund av deras religiösa, moraliska eller etiska samvete. I krigstider är de i en liten minoritet och deras starka samvete är det som gör det möjligt för dem att behålla sin tro inför en enorm opposition.
- Att läsa om förödelserna och moraliska bristerna i Förintelsen visar hur viktigt det är att hålla ett samvete för att skydda människor från skada.
- 4Studera några oväntade inspirationskällor. Tre sådana källor är fiktion, filmer och reality-tv. De är bra övning för att ställa upp ditt samvete. Varje gång du tittar på en story utvecklas eller ser en karaktär göra ett svårt val får du en gratis lektion om hur en persons samvete styr deras handlingar.
Hur ger jag min vän ett samvete?
Metod 2 av 3: utveckla emotionell medvetenhet
- 1Lås upp ditt samvete genom att öva på empati. Förmågan att verkligen se saker från olika synvinklar är väsentlig. Detta innebär att man verkligen lyssnar på vad människor säger och försöker förstå dem innan man hoppar för att bestämma vad som är rätt eller fel.
- Att tillämpa den gyllene regeln är en bra tumregel. I alla situationer kan du snabbt fråga dig själv: "Hur skulle jag ha det om jag befann mig i deras situation just nu?"
- Det är viktigt att också inse att deras livserfarenhet kan ha varit väldigt annorlunda än din. Hur du skulle känna dig i den här situationen och hur de känner kanske inte är desamma. Gå bortom att tänka på hur du skulle känna dig och försök att sätta dig själv i deras skor. Fråga dig själv: "Vad känner de? Varför känner de så?"
- 2Lär dig själv hur du effektivt kan omsätta dina empatifärdigheter i praktiken. När du väl har läst om hur du kommunicerar mer effektivt kommer det att vägleda dig i din vardagliga interaktion med människor.
- Försök att lyssna aktivt - försök verkligen att höra dem, inte bara vänta tills din tur talar.
- Döm inte dem. Försök och förstå känslorna bakom deras ord även om du inte håller med de åsikter de uttrycker är det alltid möjligt att förstå varför de tänker så. Visa dem att du har lyssnat på vad de har sagt.
- 3Utmana hur du tänker på världen. Det är lätt att hålla sig i samma, säkra rutin och tro att du vet vad som är rätt och fel, men du missar möjligheten att lära av andra möjligheter.
- Var nyfiken på andra människor. Lär känna människor som du normalt inte skulle stanna och prata med. Ställ frågor om deras liv. Att prata med människor från olika kulturer kan medföra överraskande förändringar i din egen tro på livet.
- Tala med äldre människor som har en livstid av erfarenhet. Ha meningsfulla samtal och be om deras råd om livet och hur man kan leva det. Detta kommer att ge oväntad information som kan vara av stort värde för dig i framtiden.
- 4Res och upplev andra kulturer. Att prova platser eller aktiviteter utanför din komfortzon kommer att utmana och skärpa dina idéer. Olika betyder inte fel, det betyder bara annorlunda.
- Att besöka olika länder utsätter dig för alla nya tankesätt. Det hjälper dig att känna empati med olika människor i olika situationer.
- Om du inte har råd att resa kan du uppleva olika kulturer hemma. De flesta städer har en mängd etniska samhällen och restauranger som du kan besöka och lära dig om andra kulturer. Även att titta på främmande språkfilmer eller läsa om andra kulturer kan gå långt för att öppna upp dina idéer.
- 5Tänk på ditt eget beteende. Behandlar du verkligen andra som du vill bli behandlad? Berätta sanningen för dig själv och andra, även när det är svårt.
- Känn igen när du har gjort något rätt och var stolt över det. Detta kommer att ha två fördelar, du kommer att se den positiva effekten det hade på andra och det kommer att öka din tro och förtroende för att du är en person som gör rätt.
- Känn igen när du har gjort något fel och lär dig av det. Reflektera över vad du gjorde fel och ta reda på hur du kan göra bättre nästa gång. Detta hjälper dig att komma tillbaka på rätt spår.
- Om du har gjort ett misstag eller gjort något fel, erkänn det. Du kommer att få respekt för att vara ärlig.
Du kan få en snabb påverkan om något är rätt eller fel genom att fråga: "Hur skulle det få mig att känna mig?"
Metod 3 av 3: omsätta den i praktiken
- 1Använd din kunskap om rätt och fel för att gå från att tänka till att göra! Oavsett om det är baserat på känslor eller förnuft eller en önskan att hjälpa dem i nöd, kommer ditt samvete att vägleda dig att göra rätt val innan du agerar.
- Utlös ditt samvete genom att fråga: "Hur skulle jag känna det om någon gjorde det mot mig? Vad skulle de människor jag respekterar tänka eller göra i den här situationen?"
- 2Arbeta med dina kommunikationsförmågor. Tänk på hur du pratar, står, lyssnar och engagerar dig med din familj, vänner och kollegor. Hur kunde det förbättras?
- Bara små skillnader i din kommunikationsstil kan göra stor skillnad i hur effektivt du kommer överens med andra. Lär dig hur du övar respektfull kommunikation och övar icke våldsam kommunikation.
- Visa god vilja till alla, även om de inte verkar förtjänar det just då. Kom ihåg att du inte känner till omständigheterna bakom deras dåliga beteende. Välj att visa vänlighet och respekt för alla. Som Platon sa: "Var snäll, för alla du möter kämpar en hård kamp."
- Gör vad du tycker, säger och håller med om. Att använda ditt samvete underlättar beslut och personliga relationer och ger dig sinnesfrid.
- 3Öva på tekniker som omsätter ditt samvete till handling. Först måste du tänka på det, men med tiden kommer dessa att bli vanor.
- Du kan bestämma dig för att göra en slumpmässig vänlighet varje dag som att betala för kaffet hos personen bakom dig.
- Du kan bestämma att du varje dag ska stanna och berätta för någon hur mycket du uppskattar något de gör.
- 4Sätt specifika mål för att använda ditt samvete i dagliga aktiviteter. Du kan bestämma dig för att anstränga dig för att verkligen lyssna på andra med full uppmärksamhet när de ber om det istället för att vänta på att din tur ska prata eller multitasking.
- Använd påminnelser för att hålla dig på rätt spår, till exempel det enkla buddhistiska mantrat: "Rätt tankar, rätt ord, rätt handling."
- Du kan läsa 18 praktiska tips för att leva den gyllene regeln här:
- 5Lev dina värderingar. Om du tror att det är rätt att hjälpa andra som är mindre lyckliga än dig, gå ut och gör det.
- Nå ut och delta frivilligt i din gemenskap i frågor som ditt samvete känner starkt för, oavsett om det är människor, djur eller miljön. Du kan erbjuda att vara mentor för barn eller handledare för studenter, eller helt enkelt donera mat och kläder till människor i nöd.
- Om du inte kan vara volontär i samhället kan du hitta många möjligheter som virtuell volontär.
- 6Ställ upp för din tro. Varje gång du gör det ökar din tro och förtroende för att du är en person som du kan lita på att göra rätt.
- Lita på din egen tro och beslut om vad som är rätt. Låt dig inte påverkas av vad andra tycker, säger eller gör.
- Tala när du ser en orättvisa görs. Många människor har starkt samvete men är rädda att agera. Se till att du är en person som inte bara vet rätt men gör rätt.
- Kom ihåg att övning är viktigt. Liksom alla färdigheter som utvecklar ditt samvete kommer att förbättras med övningen och bleknar utan den.
- Att leva enligt ditt samvete kan ibland vara svårt men fördelarna för din sinnesro uppväger svårigheterna.
- Tänk inte på misstag, ingen är perfekt! Lär dig av dem och se framåt.
Ditt samvete är den inre känslan av rätt och fel som styr dina motiv (vad du tycker) och handlingar (vad du gör).
- Människor kan agera på olika sätt i olika situationer, till exempel när någon utsätts för tryck kan det handla på ett sätt som är ovanligt för dem.
- Människor kan agera på ett sätt som inte är rätt, men ändå tro att de är moraliska människor.
- Undvik människor som verkar inte ha samvete, de kan vara manipulerande och farliga.
Läs också: Hur man blir en frittänkare?
Frågor och svar
- Hur ger jag min vän ett samvete?Genom att påminna din vän om att göra rätt, och konsekvenserna av handlingarna hans eller hennes handlingar.
Kommentarer (1)
- Fascinerande ämne för dagens oroande samhälle!
