Hur rengör jag tänderna med hängslen?
För att rengöra tänderna om du har hängslen, försök använda en vanlig borste med mjuka borstar för att borsta tänderna. Du kan också se till att utrymmet mellan fästena förblir rena med hjälp av en proxabrush. För in borsten genom fästets ovansida och rengör 2 tänder åt gången. För att rengöra tänderna placerar du en mängd tandkräm på ärten på borsten så att tänderna och hängslen rengörs. För ännu bättre resultat, använd en fluortandkräm, som kan hjälpa till att ta bort plack som kan byggas upp runt dina hängslen. När du borstar delar du upp munnen i fyra sektioner, uppe, höger, vänster och botten för att se till att du rengör alla dina tänder ordentligt. Om du vill lära dig mer från vår medförfattare till tandläkare, inklusive hur du tandtrådar om du har tandställning, läs vidare!
För att rengöra tänderna om du har hängslen, försök använda en vanlig borste med mjuka borstar för att borsta tänderna.
Många har hängslen för att korrigera och räta ut tänderna. Men att hålla tänderna rena med hängslen kan vara en utmaning för dig. Genom att noggrant välja en tandborste och se till att borsta ordentligt runt och mellan dina hängslen kan du ha rena och glänsande tänder och hängslen!
Del 1 av 2: borsta tänderna och hängslen
- 1Få en speciell tandborste för hängslen. Eftersom hängslen kräver att du placerar enheter på dina tänder, använd en ordentlig tandborste eller tandborstar. Köp en vanlig borste och överväga att lägga till en hängslen-specifik proxabrush för att komma mellan parenteser.
- Få en vanlig borste med mjuka borst.
- Se till att borstens storlek och form passar din mun, vilket kan hjälpa dig att nå alla delar av munnen.
- Köp en proxabrush, eller "julgran" borste, om du vill. Detta kan hjälpa dig att effektivare rengöra mellan hängslen.
- Byt ut borsten mot slitna borst eller var tredje månad.
- 2Förbered din pensel. Kör din tandborste (r) under vatten och lägg på en ärtstorlek tandkräm på den. Detta kan garantera den mest effektiva rengöringen av dina tänder, hängslen och munhålan.
- Använd fluortandkräm. Det kan hjälpa till att stärka dina tänder och ta bort plack, som kan byggas upp runt hängslen med felaktig borstning.
- Hängslen kan göra dina tänder känsliga, så du kanske vill använda en fluortandkräm formulerad för att minimera känsligheten.
- 3Tackla borstning i fyra sektioner. Dela upp munnen i över, vänster, höger- och bottenkvadranter för att borsta. Att ställa in specifika sektioner kan hjälpa dig att se till att varje yta rengörs ordentligt.
- Borsta vilken sektion du vill eller vad som gör dig mest bekväm.
- Var noga med att borsta tungan och taket på munnen också.
- Håll din tandborste i en 45 graders vinkel med lätt tryck. Se till att borsten förblir i kontakt med ytan på tänderna och tandköttet.
- Borsta från yttre till inre tandytor med korta slag och upprepa processen för varje munsektion.
- Borsta de inre ytorna på dina framtänder genom att vinkla borsten vertikalt och göra flera slag uppåt och nedåt.
- Var uppmärksam på ytorna runt och mellan dina hängslen, det är där plack kan byggas upp.
- Borsta tuggytor, tungan och mjuk smak med en skrubbande rörelse som försiktigt går fram och tillbaka.
- Att bära hängslen innebär att tandköttet alltid blir lätt inflammerat, så förvänta dig små mängder blödning. Det här är normalt.
Men att hålla tänderna rena med hängslen kan vara en utmaning för dig. - 4Använd din proxabrush. När du är klar med din vanliga borste, överväg att använda en proxabrush eller "julgran" -borste. Detta kan hjälpa dig att rengöra mer effektivt mellan enskilda fästen om du är orolig att din vanliga borste inte räcker.
- Arbeta med två tänder åt gången.
- För in borsten från toppen av tråden mellan två fästen och upprepa sedan från botten.
- 5Använd tandtråd. Varje gång du borstar tänderna, ta dig tid att tandtråd också. Eftersom skräp lätt kan fastna i tänderna med hängslen och plack kan byggas upp, kan tandtråd hjälpa till att avlägsna kvarvarande skräp.
- Ta bort cirka 46 centimeter tandtråd från förpackningen. Vik den runt långfingrarna. Ta tag i resten mellan tummen och pekfingrarna.
- Mata försiktigt tandtråden mellan toppen av din tand nära tandköttet och fästets huvudbågtråd.
- Använd en försiktig sågrörelse på sidan av varje tand.
- Fråga din tandreglering om det finns en viss typ av tandtråd du ska använda.
- Den tandtråd som används för att rengöra tandbryggor kan vara ett bra alternativ eftersom den har en spets som försiktigt går mellan tänderna och tandköttet.
- Prova med tandtråd om du inte gillar vanlig tandtråd eller om din läkare föreslår det.
- 6Använd en antiseptisk munsköljning. Skölj munnen med munvatten efter att du har borstat och tandat med tandtråd. Studier har visat att användning av munvatten kan minska plack, vilket kan vara ett problem för personer med hängslen. Det kan också rensa kvarvarande livsmedelspartiklar eller bakterier.
- Swish munvatten i munnen.
- Köp ett munvatten med klorhexidin, som många muntliga vårdpersonal rekommenderar. Munvatten som innehåller alkohol kan torka ut munnen och orsaka dålig andedräkt.
- 7Ta ett smärtstillande medel. Du kan ha en viss ömhet om du nyligen fick dina hängslen åtdragna eller justerade. Låt inte detta avskräcka dig från att borsta. Ta en receptfri smärtstillande medicin för att lindra obehag.
- Ta receptfria smärtstillande medel som aspirin, ibuprofen, naproxennatrium eller paracetamol.
- Låt din tandreglering veta om du har mycket ont. Det är bättre att återvända till din tandreglering i ytterligare 5 minuter för att få en liten justering än att drabbas av ökat tryck, vilket kan ge långsiktiga negativa effekter.
Borsta i cirkulära rörelser på dina hängslen så att den blir skonsam mot dina tänder och får allt rent.
Del 2 av 2: bibehålla oral hälsa med hängslen
- 1Borsta och tandtråd dagligen. Borsta och tandtråd dina tänder och hängslen dagligen såväl som efter måltiderna. Detta kan minimera plack och ta bort skräp och bakterier.
- Borsta och tandtråd efter måltider om du kan.
- 2Håll en hälsosam kost. Att titta på vad du äter kan främja övergripande och oral hälsa. Ät en balanserad diet med låg sockerhalt för att minimera plack eller fläckbildning runt dina hängslen.
- Ät magra proteiner, frukt och grönsaker och baljväxter.
- Om du äter något socker, överväga att borsta tänderna när du är klar.
- Några exempel på sockerhaltiga livsmedel och drycker att hålla sig borta från är läsk, godis, godis och till och med vin.
- 3Undvik mat som kan skada hängslen. Vissa livsmedel och färgade drycker kan hålla fast vid eller skada dina hängslen. Att hålla sig borta från dem kan hjälpa dig att undvika problem med tänderna och hängslen. Några livsmedel att undvika är:
- Popcorn
- Majskolv
- Tuggummi
- Hela äpplen
- Klibbiga livsmedel, såsom karamell.
För att rengöra tänderna placerar du en mängd tandkräm på ärten på borsten så att tänderna och hängslen rengörs. - 4Undvik att slipa tänderna. Om du knyter eller slipar tänderna kan du skada dina tänder eller hängslen. Fråga din tandläkare eller tandreglering om att använda munskydd.
- Slipning kan orsaka känslighet och skada sådana små flisor och sprickor i tänderna.
- Undvik att bita naglarna, öppna flaskor eller hålla saker i munnen.
- 5Se din tandläkare och tandreglering regelbundet. Regelbundna kontroller och rengöringar med din tandläkare är viktiga för att bibehålla oral hälsa. Du bör också besöka din tandreglering regelbundet för att korrigera dina tänder. Besök din tandläkare minst två gånger om året och din tandreglering så ofta som hon föreslår.
- Överväg att använda en tandläkare och tandreglering som arbetar tillsammans.
- Vissa läkare kan ge dig små remsor att applicera på tänderna om dina hängslen gnuggar mot tandköttet. Ta bort detta innan du borstar.
- Om något i dina hängslen ser fel ut, kontakta din tandreglering.
- Om du får smärta eller blödning på grund av dina hängslen, kontakta en tandreglering.
- Tandborste
- Tandkräm
- Floss / Water-flosser
- Proxabrush (julgran borste)
- Munvatten
Läs också: Hur gör jag din period miljövänlig?
Frågor och svar
- Jag har precis fått hängslen och tänderna gör ont. Det gör också ont att borsta. Hur kan jag borsta tänderna utan att skada mig själv?Oroa dig inte, dina hängslen kommer inte att skada länge. Borsta i cirkulära rörelser på dina hängslen så att den blir skonsam mot dina tänder och får allt rent.
- Kommer det att finnas en nål i denna process?Nej. Nålar krävs inte när du startar en tandreglering. Hängslen fästen är helt enkelt fast vid dina naturliga tänder, och en tråd passeras från ena änden till den andra, så att tänderna kan ordnas i ett naturligt och funktionellt läge vilket leder till en perfekt bit.
- Hur kan jag använda tandtråd i ryggen?Om du använder supertråd kan du träa in den lättare. Vikla tandtråden mellan dina ryggmolar och vrid försiktigt ut. Du kan också överväga en vattenflosser.
- Kan jag tandtråd med vanlig sömtråd?Gör inte tandtråd med tråd! Detta kan skada dina tänder. Använd istället tandtråd med plasttrådar som du kan få från butiken.
- Hur kan tuggummi skada mina hängslen?Tuggummi kan fastna på fästena som kan böja eller skada dem.
- Är tandtråd viktigt?Ja, tandtråd är viktigt för att ta bort plack och mat från tänderna oavsett om du har hängslen eller inte.
- Varför är popcorn dåligt att äta med hängslen?Du ska inte äta klibbiga, krispiga eller tuffa saker. Bitar av popcorn kan lätt fastna i dina hängslen.
- Är det nödvändigt att använda tandtråd varje natt? Vad händer om jag hoppar över en natt eller två?Du borde använda tandtråd varje kväll. Om du hoppar över en natt då och då är det inte en stor sak, men i allmänhet, försök att göra det varje natt.
- Är det sant att fluortandkräm gör vita fläckar efter att du har tagit bort hängslen?Nej! Fluortandkräm hjälper faktiskt till att förhindra vita fläckar. Vita fläckar är avkalkningar och är de första tecknen och stadierna av att ha ett hålrum. Så genom att använda en fluortandkräm kommer du att förhindra håligheter och vita fläckar.
- Hur förväntas jag tandtråd när jag inte ens kan borsta utan smärta?Besök din tandreglering om du har ont när du borstar. Ökad smärta är inte normal, och du bör definitivt ha en specialkonsultation. Tandtråd skiljer sig från borstning och bör inte orsaka tryck på tänderna om du gör det ordentligt. God hygien är nyckeln till en framgångsrik tandreglering.
Kommentarer (7)
- Tack så mycket. Jag borstade bara tänderna i 30 sekunder eftersom jag trodde att det var det. Jag fick hängslen för 5 månader sedan, så jag visste inte hur jag skulle borsta tänderna med dem på. N w Jag vet också hur man använder tandtråd med dem. Tack hörni! Jag älskar din webbplats så.
- Det hjälpte verkligen. Jag sa till min tandreglering och hon sa, "Tja, håll fast vid det om det har fått dina tänder att se snygga och rena ut." Tack, guide.
- Lärde mig bättre att ta hand om mina hängslen.
- Så bra!
- Jag hade problem med att rengöra tänderna med en permanent stag. guide hjälpte mig väldigt mycket att få lindring från detta problem. Tack.
- Det inspirerade mig verkligen att rengöra tänderna. (TMI?) Nu vet jag exakt vad jag ska göra efter varje måltid.
- Hjälpsam förklaring om munhälsovård för tandreglering.
