Hur man förbereder Pointe skor för dans?

Jag har precis fått skor, men när jag går på tårna kan jag inte räta ut benen.

I balettvärlden är det en viktig milstolpe att få pointe-skor. Du är förmodligen angelägen om att snöra på dem och börja dansa, men du måste förbereda dem först. Efter att du har fäst dina band och resår kan du börja bryta i dina skor för att uppnå rätt kombination av robusthet, flexibilitet och smidighet för dina fötter. När du får mer erfarenhet av att bära pointe-skor kommer du att utveckla din egen process för att förbereda dem. När allt kommer omkring är varje dansares fötter unika. Glöm inte att be din lärare och mer erfarna ballerinor om råd!

Del 1 av 4: sy på resår

1

Mät resåren. Resåren ska vara tillräckligt långa för att fästas på baksidan av hälen, springa över fotleden och fäst sedan på baksidan av hälen på andra sidan.
2
Placera resåren. Ändarna på resåren ska fästa ett fingerbredd bort från den bakre hälsömmen på vardera sidan.
- Du kan placera resåren på insidan eller utsidan av skon. Om du vill fästa din resår på utsidan av din sko, placera den låg, nära där hälen möter golvet. Elastik sydd på insidan bör placeras hela vägen ner i skon.
- Tänk på att resår som sys på insidan av skon kan irritera din hud.
3
Fäst och testa din resår. När du har placerat resåren, fäst den på plats och skjut in foten i skon så att den passar ordentligt. Var försiktig så att du inte pekar i foten!
- Elastiken ska vara tät, men inte så tät att den skär av cirkulationen.
- Resåren ska lutas något framåt så att den ligger platt mot fotleden.
4
Sy de elastiska ändarna på skon. Sy varenda ände av din resår på skon med tandtråd eller förstärkt tråd. Börja sömmarna nära toppen av skon, precis under dragsko. Fortsätt att sy längs vardera sidan av den elastiska änden så att dina sömmar bildar en låda.
- Se till att du inte syr över dragbandet.
- Sy bara genom tygfodret på skon. Du vill inte att stygnen ska visas på silkens yttre lager!
5

Upprepa processen på din andra sko. Du behöver naturligtvis dina skor för att vara jämna! Sy resår på din andra sko enligt stegen ovan.

Del 2 av 4: sy på band

1

Klipp ditt band i två lika stora delar. Köp pointe-skoband från din lokala dansbutik. När det skärs på mitten bör varje bit mäta cirka 114 centimeter (114 cm).
2

Kör en flamma längs de skurna kanterna. Detta kommer att förhindra slitage. Använd en tändare och be en vuxen att hjälpa dig om du är barn.
3
Markera området där du kommer att fästa banden. Vik hälen inåt mot tån på skon. Markera var en sida av hälen rör vid dragsko på insidan av skon med en penna. Det är här du kommer att fästa ändarna på dina band.
- Alternativt ta på dig skorna och markera den högsta punkten i din båge på vardera sidan om skon. Återigen, se till att du markerar insidan av skon, inte utsidan.
4
Placera banden. Bandet ska fästas på insidan av skon. Ta änden av ett band, vik ungefär en tum under och placera det vid ett av märkena du gjorde. Se till att du placerar den hela vägen ner i skon. Upprepa processen med det andra bandet på andra sidan av skon.
- Se till att den blanka sidan är vänd utåt.
5
Fäst och testa dina band. Kläm fast dina band på plats och skjut sedan in foten i skon för att bedöma deras placering. När de är bundna ska banden vara plana mot din vrist.
- Om dina band känns obekväma eller inte ligger platt, justera dem.
6
Sy banden på skon. Sy ändarna på dina band på skon med förstärkt tråd eller tandtråd, med samma process som när du sydde på din resår. Börja sömmarna nära toppen av skon, precis under dragsko. Fortsätt att sy längs vardera sidan av bandänden och skapa en låda med dina sömmar.
- Återigen sy endast genom duklagret och undvik att sy genom dragsko.
7

Upprepa processen för din andra sko. Följ samma steg för att sy bandet på din andra sko.

Aldrig någonsin gå en pointe med något annat än pointe skor.

Del 3 av 4: binda dina band

1
Vik bandet runt din fotled. Ta på dig pointe-skon och placera foten plant på marken. Börja med att linda bandet placerat på insidan av foten över toppen av foten och runt baksidan av fotleden. Upprepa processen i omvänd riktning med det yttre bandet.
- Se till att banden är placerade precis ovanför fotbenet.
2
Knyt band. Knyt bandens ändar i en liten knut på insidan av fotleden. Dina band ska vara tillräckligt täta så att de håller din sko på plats, men inte så täta att de orsakar obehag.
- Undvik att binda band över akillessenen på din fotled, eftersom det kan vara obekvämt.
3
Trimma banden. Om det är första gången du binder dina band måste du klippa dem. Trimma bandändarna ungefär två tum från knuten. Kör en flamma över ändarna så att de inte slits, och stoppa dem sedan under så att de inte kan ses.
- Om ändarna gör en ful utbuktning, trimma dem lite mer.

Läs också: Hur gör man Haka?

Del 4 av 4: bryta i dina skor

1
Prata med din lärare. Din lärare kan ha rekommendationer eller riktlinjer för att bryta in dina skor, så kolla med dem innan du börjar processen. Din lärare känner dina fötter och har antagligen arbetat med massor av olika fottyper. Kom ihåg att bryta in pointe skor är en mycket personlig process, och varje dansare kommer att göra det annorlunda.
- Fråga din lärare om de har en specifik process för att bryta in pointe skor. Speciellt för nybörjare litar lärarna ofta mer på att dansa för att bryta sig i skor, snarare än manuell manipulation.
- Få din lärares godkännande innan du följer något av stegen nedan.
- Vissa lärare föredrar att eleverna undviker de hårdare formerna av att gå i skor, som att klippa skaftet eller ta bort tånatinen.
2
Böj skaftet. Skaftet är den bågstödande innersulan på pointe-skon. Nya skor har mycket styva skaft, så du måste böja skaftet så att skorna formar sig ordentligt till dina fötter. Hitta den del av skaftet som kommer i kontakt med din fots brytpunkt, vilket är det område där din häl möter din båge. Böj skaftet fram och tillbaka längs brytpunkten, fortsätt tills du har uppnått önskad flexibilitet.
- Vissa dansare väljer att klippa skaftet vid brytpunkten med en sax.
- För extra flexibilitet kan du klippa bort en fjärdedel av skaftet vid skon.
3
Mjuk tåboxen. Tåboxen hänvisar till den hårda delen av pointe-skon som håller dina tår. Det kan vara ganska styvt först, så du bör gå på eller knåda lådan för att mjuka upp den.
- Om tyget är för hårt runt stortåbenet, försök att tappa området med vatten och gnugga alkohol.
4

Skrapa upp sulorna om du vill ha mer dragkraft. Du kan använda metall, borstade verktyg som kallas skrapor och grovare för att repa sulorna på dina pointe skor. Detta ger ett bättre grepp på golvet. Gör djupare repor med sax för ännu mer grepp.
5
Smäll veck för att göra din sko tystare. Veckarna är vikningarna av tyg längst ner på skon, nära tån. Dessa kan göra ljud när de dansar, så många dansare gillar att slå dem på en hård yta för att göra dem mjukare.
- Se upp - att knäppa veck gör att skorna slits ut tidigare.
6
Ta bort satäng eller tappa skospetsen för bättre grepp. Pointe sko satin kan vara hal. Om du vill ha ett bättre grepp, överväga att skrapa satäng från tåspetsen med sax eller stoppa tåplattformen.
- Sy en serie stygn runt poängskonens plattform med en nål och tråd för att klara din sko. Plattformen är det område som kommer i kontakt med golvet när du är på väg. Om du är yngre, be en förälder eller annan betrodd vuxen om hjälp.
- Tänk på att avlägsnande av tånatinen gör att skon bryts ner snabbare.
7

Ta ut hälspiken för mer flexibilitet. Pointe skor har en spik i hälen som ger struktur. Om nageln stör dig, eller om du vill ha lite mer flexibilitet, ta bort nageln. Du kan använda fingrarna för att dra ut nageln, även om du kan behöva använda tänger för svårare att ta bort naglarna.
8
Gör pointeövningar. När du har manipulerat dina pointe-skor efter eget tycke, gör några balettövningar för att avsluta processen med att bryta in dem. Försök att gå på demi-pointe, göra några grand plies och rulla från demi-pointe till pointe.
- Din lärare kommer antagligen att ge några övningar för att hjälpa dig att bryta in dina pointe skor.
- Ha tålamod! Det kan ta lite tid att bryta in dem helt.
9
Applicera lim eller skalack för att stärka dina skor. Om du tycker att du vill ha lite mer struktur, överväga att applicera ett tunt lager snabbtorkande lim eller spray-on skalack på insidan av tåboxen eller runt skaftet för att stärka det. Detta bör vara ett av de sista stegen efter att dina skor har trängt in. Varje dansare är annorlunda, så du måste räkna ut den bästa ansökningsprocessen för dina preferenser. Be din lärare eller mer erfarna dansare om tips.
- Se till att det inte finns några rynkor i tyget när du applicerar limet, eftersom de härdar och kan ge dig otäcka blåsor.
- Använd ett professionellt lim som JetGlue eller Hot Stuff.

När du får mer erfarenhet av att bära pointe-skor kommer du att utveckla din egen process för att förbereda dem.

Tips

Om din lärare har gett dig andra instruktioner än detta, lyssna på dem! De känner dina fötter bättre än en artikel.
Förvänta dig inte att skorna är bekväma, speciellt om du är nybörjare. De är vanligtvis ganska smärtsamma att dansa i under den första veckan eller två!
Försök att dubbelkorsa två elastiska delar för extra stöd.
Som regel bör skor och band matcha färgen på din benlinje.
Du kan också använda dessa tips för att applicera band och resår på demi-pointe skor.
Med tiden blir din process för att förbereda skor systematisk och personlig. Varje dansare har sin egen metod. När du blir mer avancerad, var inte rädd för att experimentera!

Gör några balettövningar för att avsluta processen med att bryta in dem — När du har manipulerat dina pointeskor efter eget tycke, gör några balettövningar för att avsluta processen med att bryta in dem.

Varningar

Dans aldrig i döda (för mjuka) skor om du är nybörjare. Endast erfarna dansare med mycket starka fötter har styrkan att stödja sig i mjuka skor.
Se till att du får din lärares samtycke innan du köper pointe-skorna. Det är farligt att börja innan du är redo.
Om du är nybörjare, använd bara dina pointe skor i din balettstudio.

Saker du behöver

Ett par pointe skor
Pointe sko resår
Pointe sko band
Sax
En nål och förstärkt tråd eller tandtråd
Sömnålar
En tändare
Grovbearbetare och skrapor (valfritt)
Tång (valfritt)
Snabbtorkande lim i professionell kvalitet (tillval)

Hur man förbereder Pointe skor för dans?

Steg