Hur väljer man rätt tuggummi?
Sockerfritt tuggummi är inte något för dig då, istället för tuggummi med socker, men begränsa tuggningen och borsten efter tuggning.
Att köpa tuggummi kan tyckas enkelt, men det finns många hälsoproblem att tänka på. Läs vidare.
- 1Tänk på din insulinproduktion. Är du diabetiker? I så fall kan sockerfritt tuggummi vara något för dig.
- 2Tänk på din reaktion på socker. Även om du inte är diabetiker kan socker fortfarande vara skadligt för din hälsa. Kör diabetes i din familj? Gör dig socker hyper? Om så är fallet bör du undvika socker så mycket som möjligt.
- 3Minns din tandhälsa. Har du en historia av många tandhåligheter, eller vill du undvika dem? Återigen kan sockerfritt tuggummi vara något för dig.
- 4Analysera dina allergier. Har du haft allergiska reaktioner mot konstgjorda sötningsmedel? Om så är fallet, och du vill också undvika socker, så måste du bestämma: Hur dålig är din reaktion på konstgjorda sötningsmedel, jämfört med att du vill undvika håligheter etc. Du kan bestämma dig för att undvika tuggummi helt och hållet.
- 5Bedöm om du försöker sluta röka missbruk. Om du har en rökhistoria och vill sluta kanske du vill prova en typ av nikotintuggummi. Detta kan hjälpa dig att sluta röka.
- 6Rymmer tandvård. Om du bär proteser eller hängslen och regelbundna tandköttspinnar vid dem, överväga att prova tuggummi som är särskilt gjorda för dem, eftersom de är mindre klibbiga.
- 7Tänk på din njursjukdom har du njurproblem? Sockerfritt tuggummi är inte något för dig då, istället för tuggummi med socker, men begränsa tuggningen och borsten efter tuggning.
- Om du bestämmer dig för ett varumärke, överväga att köpa i bulk för att spara pengar.
- Om du känner att du inte har utsatts för vissa konstgjorda sötningsmedel, tugga först en liten liten bit tuggummi som innehåller den.
- Tuggummi kan sötna din andedräkt, hjälpa till med matsmältningen och rengöra tänderna.
- Vissa tandkött innehåller tandblekmedel.
- Vissa människor känner att tuggummi ser cool ut, men det är oacceptabelt under anställningsintervjuer etc. Var försiktig, eftersom andra tycker att det är en motbjudande vana.
- Kassera tuggummit ordentligt. det är bäst att placera den i originalförpackningen och kasta den i papperskorgen. Att spotta det på marken är ofta olagligt, eftersom det sprider sjukdomar och husdjur eller människor kan kliva in i det. Det är också ful och dyrt att ta bort och får dig att se grov ut.
- Vissa människor ersätter tuggummi för att röka cigaretter.
- Även om det låter som en överreaktion, tveka inte att diskutera dessa frågor med din läkare eller tandläkare. I själva verket rekommenderas det.
- Tuggummi kan bidra till att minska sockerbehovet. Var noga med att borsta tänderna efteråt!
Är Juicy Fruit ett sockerfritt tuggummi?
- Kassera tandköttet ordentligt i en papperskorg.
- Ge inte tuggummi till små barn, eftersom det kan utgöra en kvävningsrisk.
- Tandkött kan lossa proteser eller hålla fast vid fyllningar.
- Se till att hålla tuggummi utom räckhåll för hundar, särskilt sockerfritt tuggummi. Sockerfritt tuggummi kan innehålla xylitol, vilket kan orsaka plötslig livshotande sjukdom hos alla djur. Det är mycket giftigt.
Läs också: Hur torkar jag äpplen i mikrovågsugnen?
Frågor och svar
- Är tuggummi friskt?Tugga sockerfritt tuggummi ökar salivflödet och minskar plack syror, stärker dina tänder och minskar tandförfall. Tuggummi med socker ökar också salivflödet, men plackbakterier använder sockret för att göra sönderfallande syra.
- Hur blåser jag bubbelgummi?Lägg tandköttet över tungan, tryck sedan in luft i det och försök få luften genom dina läppar.
- Jag försöker tugga tuggummi för mina tänder. Vilket tandkött är bra för tandhälsan?Sockerfritt tuggummi med xylitol kan vara bra för dina tänder. Experter säger att xylitol fungerar mot bakterier som orsakar kavitet och hjälper till att förhindra tandförfall.
- Hur sveper jag tuggummi runt tungan när jag har en överbett?Försök att pucka dina läppar i ett litet hål och tryck sedan tandköttet på dina läppar. Stick sedan tungan i tandköttet.
- Finns det ett sockerfritt tuggummi som jag kan tugga med proteser?De flesta sockerfria tandkött är mindre klibbiga än tandkött med socker, så de flesta kommer förmodligen att fungera för någon med tandproteser, även om du kan behöva göra lite försök för att hitta den typ du föredrar.
- Är Juicy Fruit ett sockerfritt tuggummi?De flesta av deras smaker är sockerfria, ja.
- Vilket tuggummi kommer inte att hålla fast vid proteser?De flesta sockerfria tuggummi är gjorda för att inte hålla fast vid protesarbete.
