Hur lär man sig att använda Nunchaku själv?
Hur kan jag lära mig att snurra en nunchuck utan att bli frustrerad?
Oavsett om du är en erfaren kampsportartist eller bara älskar Bruce Lee-filmer, är det ett bra och roligt tidsfördriv att lära sig att använda nunchaku, så länge du fokuserar på din säkerhet och tar dig tid att lära dig rätt tekniker.
- 1Köp ett övningspar nunchucks. Det betyder ett skumhandtag, med antingen sladd eller en kedja för att sammanfoga dem. Internet-kampsidor kommer nästan definitivt att ha par tillgängliga. Det är alltid bättre att av misstag slå dig själv med skum än trä eller metall.
- En Nunchaku är ett vapen, så du bör titta upp där du får bära det. Prissätt också vapenets hållbarhet och billighet.
- 2Gå till ett tomt rum och bära bekväma kläder. Gå till en plats som inte har många saker att bryta.
- 3Börja långsamt. Snurra runt dem långsamt tills du får en känsla av dem, och öva sedan att gå från hand till hand och göra figur 8. När du blir säker kan du alltid påskynda.
- 4Lär dig några grundläggande drag. Lär dig att göra siffran 8, passera den under armen, slå till vänster och höger och stoppa den genom att linda den runt midjan. När du lär dig dessa enkla drag kommer du att vara inställd på att göra successivt knepigare saker. Alternativt kan du köpa en bok om nunchaku-grunderna. Kampsporter har använt dessa i hundratals år. Använd deras expertis.
- 5Lär dig strejker. Ta vapnet och slå det mot föremål på rätt sätt, dvs slå huvudområdet och andra tryckpunkter som skulle skydda dig i en kamp. Använd alltid skyddsutrustning eller en skyltdocka.
- Ta vapnet och lägg det under armen.
- Ta sedan slutet på din anläggning och vänd den ut mot ett mål.
- Det här är bara ett sätt. Du kan använda slag för att slå människor också.
- 6Fortsätt för att lära dig mer komplexa drag, eller uppfinna några. När du kommer till de avancerade teknikerna på baksidan av böckerna borde du kunna kombinera några drag och uppfinna dina egna. Du kan till och med lära dig att kasta upp den och fånga den!
- 7Gå vidare till trä. Så lätt och snabbt som skum är du nu redo för den stora utmaningen. skillnaden mellan trä och skum bitar är vikt. Börja långsamt igen och vänja dig vid den ökade vikten. Öva alla tekniker du har lärt dig långsamt. När du är redo, snabba upp dem igen!
När du lär dig dessa enkla drag kommer du att vara inställd på att göra successivt knepigare saker.
- Lär dig alltid varje drag långsamt och kom sedan fortare. Försök inte det snabbt till att börja med, annars kan du få en otäck huvudvärk! Även skumtäckt övning nunchaku kan orsaka skador om de hanteras felaktigt!
- Börja med att ta tag i ett handtag i varje hand och utan att släppa taget se hur långt du kan flytta dem runt kroppen.
- Vänja dig vid deras rörelseomfång på detta sätt innan du försöker svänga dem runt.
- Slå inte andra människor med din nunchaku.
- Du kan söka efter nunchaku-självstudier online.
- Kom ihåg att nunchaku är farligt och försök inte använda det mot en annan person.
- När du tränar, låt nunchuck vika runt dig istället för att smaka den mot dig själv.
- Arbeta på underarmarna. Detta hjälper dig att vänja dig vid vikten och hjälpa dig att kontrollera dem.
- Spela med handplaceringen tills du hittar något som passar dig.
- Använd skum eller plastvapen tills du är mer avancerad för att göra metall eller trä.
- Öva framför en spegel (något långt ifrån den) så att du lär dig bättre tekniker.
- Lär dig att använda båda händerna.
- Blanda vad du har lärt dig tillsammans för att prova kombinationer.
- Du kan linda Nunchaku-handtaget med tejp för att ge det ett bättre grepp.
- Håll dig i form och aktiv. Ju mer styrka du har desto mer kraft kan du generera för att göra nunchaku till ett effektivt vapen.
- Träna din explosivitet, för ju snabbare du kan gå från flyg för att slåss desto bättre.
- Sträck dina armar och handleder. Träning kan göra sedan kramp.
Öva framför en spegel (något långt ifrån den) så att du lär dig bättre tekniker.
- Nunchaku i trä är olagligt att köpa, sälja, äga eller transportera i vissa stater / länder. Kontrollera alltid dina lokala lagar och lokala lagar innan du köper / tillverkar dem. I vissa stater i Europa är det olagligt att köpa sälja egen eller transport av nunchaku; detta kommer att variera från stat till stat och dessa lagar ändras.
- Människor som lider av ledstörningar eller karpaltunnelsyndrom bör kringgå dessa och titta på andra former av träning som tai chi.
- Kom ihåg att detta är ett vapen, inte en leksak. De är bra för självförsvar, motion eller bara lära sig knep med dem. Att använda dem i en konfronterande situation får dig arresterad / fängslad i många områden.
- Eftersom det finns en mycket god chans att du allvarligt kan skada dig själv eller någon annan med nunchaku. Det är bäst att ha någon i närheten till första hjälpen vid en olycka. Var försiktig!
Frågor och svar
- Hur kan jag lära mig att snurra en nunchuck utan att bli frustrerad?Öva långsamt med slutna ögon. Om du känner dig frustrerad, ta en paus och gör något avkopplande.
- Är non-chucks olagliga i Europa?Det beror på var du bor. I Tyskland är det olagligt att äga dem, men i länder som Österrike, Schweiz eller Italien kan du köpa dem så länge de inte är metall.
- Kan jag använda nunchucks i självförsvar, eller anses det vara överfall?Det beror på. Om du befinner dig i en situation där du behöver försvara dig med ett vapen, spelar det specifika vapnet ingen roll. Om du befinner dig i en situation där du inte rimligen behövde ett vapen för att försvara dig själv, kan det betraktas som överfall oavsett vapnet du använde, inklusive nunchucks.
- Kan jag börja med en 450 g nunchuku i stål om jag är en ung tonåring?Nej, för stål är den tyngsta typen. Därför kan du inte riktigt träna med det om du inte redan har erfarenhet av de lättare typerna. Börja med skum och fortsätt sedan till trä och gå vidare till stål.
- Vilka är de olika formerna av att använda en nunchuck?Det finns många former av att använda en nunchuck. Men börja med de enkla grejerna om du är ny på det, och fortsätt sedan stiga genom nivåerna för att bli en mästare med nunchucks.
- Hur kan jag få dem att röra sig snabbare?Öva genom att börja långsamt och sedan fortsätta snabbare när du går tills du har nått önskad hastighet.
- Ska jag bära skyddsutrustning när jag tränar med nunchaku?Om du är en nybörjare, och speciellt om du börjar med ett träpar, ja.
- Är det okej att använda nun-chucks i trä när jag börjar?Det är okej, men rekommenderas inte. Du kan lätt slå och skada dig själv, andra eller omgivande föremål.
- Kommer nun-chucks med en viktjusterare?Nej. De har sin egen vikt. Vikten skiljer sig ibland från en uppsättning till en annan.
- Är non-chucks en typ av "one size fits all" -typ?Nej, varje par har olika känsla, vikt osv. Kedjans längd avgör också hur snabbt du kan gå. Öva ofta för att vänja sig vid en och hålla fast vid den. Att byta nunchaku kommer att kräva veckor för att vänja sig vid det nya paret för att vara lika snabb och exakt som den du redan brukade.
Kommentarer (1)
- Mycket bra. Var tålmodig, fortsätt långsamt, stäng ögonen, gå vidare till trä när du går vidare.
