Hur överlever jag ditt första år i undervisningen?
Dessa program hjälper dig att bygga färdigheter för att inte bara överleva utan också trivas som lärare.
Undervisning är ett ädelt yrke, men det första året efter examen kan vara en skrämmande upplevelse. Om du är ny lärare kanske du redan känner dig stressad av alla dina ansvarsområden. Lyckligtvis finns det några enkla strategier som du kan använda för att hjälpa dig att utvecklas som professionell, lära känna dina elever och deras föräldrar och upprätthålla din hälsa och förnuft genom allt.
Metod 1 av 3: utvecklas som professionell
- 1Presentera dig för dina kollegor. När du först börjar på ditt nya jobb, ta dig tid att träffa dina kollegor. Peka huvudet i närliggande klassrum under fria perioder, besöka lärarsalongen på dina pauser och hälsar alla du passerar i korridoren. Du kommer inte att lära känna alla över natten, men dessa små steg kan hjälpa dig att skapa relationer med dina kollegor och främja en mer positiv arbetsmiljö.
- Försök säga något som "Hej! Jag heter Jennifer Carlson. Jag är den nya spanska läraren."
- Som en extra bonus kan du lära känna andra lärare hjälpa dig att lära dig vad skolan, eleverna och handledarna handlar om.
- 2Spendera tid runt andra lärare som är positiva och kompetenta. Det kan finnas några lärare som säger överväldigande negativa saker eller som inte har den största attityden, och det är bäst att undvika att spendera för mycket tid runt dem. Tillbringa istället tid med lärare som har god attityd och brinner för yrket. Detta hjälper dig att hålla dig positiv och engagerad också.
- Till exempel, om du märker att ett visst bord i lärarloungen ofta förvandlas till en gripe-session, undvik att sitta vid det bordet.
- 3Delta i workshops, konferenser och online-kurser. Alla professionella utvecklingsmöjligheter som du kan engagera dig i är värda din tid, särskilt under ditt första år! Dessa program hjälper dig att bygga färdigheter för att inte bara överleva utan också trivas som lärare. Fråga dina kollegor och handledare om de professionella utvecklingsmöjligheter som finns tillgängliga för dig.
- Du kanske kan ta ledig ledighet för att delta i en konferens eller ta en workshop, men om inte är en online-kurs ett bra alternativ.
- Konferenser och workshops är också stora möjligheter att nätverka med andra lärare.
Om extra uppgifter du har tagit på dig stör din undervisning, ta ett steg tillbaka och se vad du kan klippa ut. - 4Observera andra lärare för att få idéer för din egen undervisning. Om du får göra det är att sitta i en annan lärares klass ett utmärkt sätt att lära dig. Du kan få idéer för hur du kan hantera din klass, planera lektioner och engagera dina elever. Fråga din handledare om det är möjligt för dig att observera några av dina medlärare för att se hur de gör saker.
- Till exempel kanske du märker när du observerar en annan lärare att de har en bra strategi för att få eleverna att tala. Du kan anpassa detta för användning i ditt klassrum.
Tips: Observera att du inte behöver observera en lärare som undervisar i samma ämne eller betyg som du. Försök bara att observera en lärare som är erfaren, säker och effektiv.
- 5Skriv ut en personlig vision om dig själv som lärare. Att stärka den typ av lärare du vill vara kan också hjälpa dig att uppnå dina mål i klassrummet. Tänk på vad du strävar efter att bli känd för som lärare och vilka egenskaper du värdesätter. Skriv ner dessa i listform och gör sedan listan till ett uppdrag för dig själv. Förvara den någonstans som du kommer att se och läsa den varje dag, till exempel i din planerare eller tejpad i en låda på skrivbordet.
- Till exempel kan din lista innehålla egenskaper som konsistens, vänlighet, tidsklassning, rättvisa och intuitiva.
- Du kan skriva ut ett uppdragsuttalande som lyder: "Jag är konsekvent och snäll i alla interaktioner med mina elever. Jag betygsätter uppgifter i tid. Jag hanterar konflikter med rättvisa som min guide. Jag litar på min intuition och träning när jag osäker på vad jag ska göra, och det leder mig till rätt val. "
- 6Leta efter en mentor som kan hjälpa dig att växa. Försök inte göra allt på egen hand ditt första år som lärare. Att ha en mentor är en viktig del av processen. Fråga din handledare om andra lärare på din skola eller i ditt distrikt som kan vara villiga och kunna mentorera dig. Välj någon som har en positiv syn och vars undervisning är något du vill efterlikna.
- För att dokumentera vad du vill arbeta med som lärare, försök att föra en dagbok. Du kan diskutera vad du spelar in med din mentor och använda dagboken som ett sätt att dokumentera dina framsteg. Skriv till exempel ner alla framgångar du hade, stora som små.
Metod 2 av 3: lära känna elever och föräldrar
- 1Anta en säker uppförande även om du är nervös. "Fake it til you make it" är ett vanligt ordspråk som du kan använda till din fördel under ditt första år av undervisning och därefter. Även om du inte är säker på dina förmågor, låt inte det här visa. Le, gå långt och presentera dig själv för dina elever, föräldrar och kollegor med tillförsikt. Fortsätt göra detta tills det blir andra natur och förtroendet blir verkligt.
Tips: Bär alltid kläder som får dig att känna dig trygg för en extra boost. Om du känner dig obekväm i det du har på dig blir det svårare att se ut och känna dig trygg.
- 2Skicka ett välkomstbrev hem med eleverna för att presentera dig själv. Skriv ett kort brev för att presentera dig för dina elevers föräldrar och skicka ett hem med var och en av dina elever. Inkludera ditt namn, ämne, var du tog examen och alla andra relevanta detaljer de kanske vill veta om dig. Du kan till och med lista några av de aktiviteter du har planerat för läsåret för att ge föräldrarna en smakprov på vad deras barn kommer att göra i din klass.
- Du kan till exempel skriva något som "Hej och välkommen till 6: e klass i engelska! Jag är din nya lärare, Mr. Ferguson. Jag är ny på Shadybrook-gymnasiet. Jag tog examen från European University i maj och jag har en kandidatexamen examen i engelsk utbildning. I år kommer vi att läsa massor av noveller, dikter och några böcker. Vi får till och med skriva några egna dikter och berättelser. Jag ser fram emot ett fantastiskt år med dig! Ring eller maila mig med frågor när som helst. Bäst, Mr. Ferguson. "
Till exempel kanske du märker när du observerar en annan lärare att de har en bra strategi för att få eleverna att tala. - 3Visa intresse för dina elevers liv för att få deras förtroende. Prata med dina elever en-mot-en när du har chansen. Låt dem veta att du är intresserad av dem genom att ställa frågor om deras liv och intressen utanför skolan. Se till att du också är uppmärksam på deras svar så att du kan följa upp dem senare.
- Om en student till exempel kommer tidigt till lektionen kan du säga något som "God morgon, Harry! Hur mår du idag?"
- Om en av dina elever vinner ett pris, försök att säga något som "Grattis, Svetlana! Jag hörde att du tog första platsen i stavningsbiet. Vägen att gå!"
- 4Starta och avsluta föräldralärarkonferenser på ett positivt sätt. Det kan vara särskilt nervös när du börjar träffa föräldrar för att diskutera sina barns framsteg i klassen. Ett sätt att få dessa sessioner att fungera smidigare är att använda sandwich-metoden. Det är när du börjar och avslutar den feedback du vill ge en positiv kommentar om deras barn.
- Du kan till exempel ge feedback på en student genom att säga något som "Charlize är så trevlig och vänlig med alla sina klasskamrater. Hon är en utmärkt förebild och jag vet att många av de andra barnen ser upp till henne. Jag har märkte nyligen att hon har lite problem med att hänga med läxorna, och jag har pratat med henne några gånger, men hittills har jag inte sett någon förbättring. Hon har varit upptagen med årbokskommitté och cheerleading, så hon kanske överväldigad. Jag vet att hon är väldigt intelligent, så jag är säker på att vi kan hitta ett sätt att arbeta med detta. "
Tips: Fokusera på dina elever om du blir nedslagen. Varje gång du kämpar med undervisningen, försök att flytta tillbaka ditt fokus till din anledning till att börja med yrket från första början. Tänk på dina elever och vad du hoppas kunna lära dem.
- 5Planera några hembesök för att få inblick i dina elevers liv. Under den första lektionsmånaden kanske du vill välja några elever att besöka hemma. Försök att ringa sina föräldrar för att sätta en tid att besöka dem. Detta kan vara ett effektivt sätt att lära sig mer om hur dina elever är utanför skolan, hur deras familjekultur är och vilka utmaningar de kan möta.
- Pröva att ringa en förälder och säga något som "Hej fru Cole, jag är din sons nya naturvetenskapslärare och jag hoppas kunna besöka några av mina elever hemma för att lära sig mer om dem. Skulle det vara möjligt för mig att sluta någon gång efter skolan en dag nästa vecka för ett snabbt besök? "
- Undvik att ta anteckningar eller agera som om du utvärderar deras hemliv under besöket. Prata bara med föräldrarna och eleven för att lära känna dem bättre. Fråga hur elevernas andra klasser går och fråga föräldrarna om det är något de vill fråga dig om klassen.
- Om en förälder säger nej till ett hembesök, tryck inte på dem. Fråga bara någon annan.
Metod 3 av 3: ta hand om dig själv
- 1Anta hälsosamma vanor för att upprätthålla god hälsa och hög energi. God egenvård är avgörande för att du ska kunna överleva ditt första år som lärare, så gör din fysiska hälsa till en prioritet. Ät hälsosam mat som frukt, grönsaker, fullkornsprodukter och magert protein, och undvik ohälsosamma livsmedelsmat, som snabbmat och varuautomater. Gå och lägg dig vid samma tid varje natt för att säkerställa att du får minst 7 timmars sömn varje natt. Försök också att träna i minst 30 minuter på fem dagar i veckan för att hålla dig i god form. Några andra bra vanor att anta är:
- Använda avslappningstekniker för att hantera stress, såsom djupandning, yoga och meditation.
- Undvik alkohol och droger.
- Röker inte eller slutar röka om du är rökare.
- 2Säg "nej" om du inte har tid för mer i ditt schema. Du kommer ofta att bli ombedd att ge mer av din tid och dina talanger som lärare, så det är viktigt att känna till dina gränser. Var uppmärksam på hur mycket du har på din tallrik och säg "nej" när du känner att du sträcks för tunt. Om extra uppgifter du har tagit på dig stör din undervisning, ta ett steg tillbaka och se vad du kan klippa ut.
- Om du till exempel tjänar i två kommittéer och någon ber dig att tjänstgöra i en annan är det helt okej att säga nej. Försök att berätta för dem något som "Jag önskar att jag kunde hjälpa men jag kan inte. Tack för att du tänkte på mig!"
Tips: Om du är överväldigad av ditt nuvarande ansvar, prata med din handledare. De kan kanske ge dig några råd för hur du hanterar saker.
Varje gång du kämpar med undervisningen, försök att flytta tillbaka ditt fokus till din anledning till att börja med yrket från första början. - 3Ta dig tid till dina hobbyer och intressen varje vecka. Gör något du tycker om varje dag, även om du bara kan ägna 15 minuter åt det. Detta hjälper dig att hålla dig uppdaterad och glad. Undvik att arbeta oavbrutet när du kommer hem från skolan eller över helgen.
- När du till exempel kommer hem från jobbet kan du ta dig tid att sitta och sticka, läsa en bok, spela ett videospel eller baka något. Gör vad du än tycker mest om!
- 4Dra nytta av alla personliga dagar du har. Lärare har vanligtvis personliga dagar tillgängliga som de kan använda av någon anledning. Ta reda på hur många dagar per år du har rätt till och använd dessa för att ge dig själv en paus då och då.
- Om du till exempel behöver en dag för att fastna i tvätten, springa ärenden eller bara umgås i pyjamas och titta på film hela dagen, gör det! Få en sub och njut av en dag för dig själv.
Läs också: Hur kan man övervinna lärbarriärer?
