Hur gör man ett gott intryck genom kroppsspråk?
För att göra ett bra första intryck genom kroppsspråk, börja med ett självsäkert handslag, men försök att undvika att klämma på personens hand. När du pratar, håll ögonkontakt men kom ihåg att titta bort ibland för att undvika att göra den andra personen obekväm. Dessutom kan du verka vänlig genom att luta dig in när du pratar, eftersom detta fokuserar på den andra personen och får dem att känna sig viktiga. Försök att sätta din kamrat till ro under ditt samtal genom att spegla kroppens och ansiktsrörelserna subtilt. Till exempel, om din följeslagare skrattar och nickar ofta, var lika uttrycksfull, som att le mycket. För mer råd, inklusive hur du visar självförtroende genom ditt kroppsspråk, fortsätt läsa!
För att göra ett bra första intryck genom kroppsspråk, börja med ett självsäkert handslag, men försök att undvika att klämma på personens hand.
När du träffar någon för första gången är du angelägen om att göra ett bra intryck. Du vill säga alla de perfekta sakerna vid rätt tidpunkter; det är dock inte bara din mun som pratar - hur du håller dig själv är lika viktigt. När det gäller att göra ett gott intryck kan du muntligt säga alla rätt saker, men det är till hjälp när du säger alla rätt saker genom ditt kroppsspråk också.
Del 1 av 3: förmedla förtroende
- 1Ta ett fast handslag. Svaga, listlösa handskakningar kan få dig att känna dig blyg och allt annat än självsäker. Ditt handslag ska vara fast men inte alltför hårt, för du kommer inte att imponera på någon genom att ge dem ont. När du skakar personens hand, ta kontakt med honom för att visa att du är säker på dig själv och verkligen intresserad av att träffa honom.
- 2Håll din hållning avslappnad, men inte slouched. Stå rakt, men dra inte åt så att du ser stel och nervös ut. Om du är en naturlig sloucher, se till att kontrollera din hållning sporadiskt och räta upp efter behov.
- En böjd rygg kan få dig att se osäker på dig själv, eller till och med att du inte bryr dig för mycket om situationen.
- Att stå eller sitta rakt och långt kan inte bara få dig att se mer självsäker ut, men det kan faktiskt få dig att känna dig mer självsäker också!
- 3Behåll lämplig mängd ögonkontakt. Genom att upprätthålla ögonkontakt med personen du pratar med - eller träffas för första gången - låter du henne veta att du är uppmärksam på vad hon säger. Inte bara är du uppmärksam, men du är också intresserad av det. När det är en naturlig paus i konversationen, känn dig gärna avslappnad på något annat. Ögonkontakt är bra, men nonstop stirrar kan vara lite oroande!
- Var uppmärksam på hur mycket du blinkar. Det kan vara en omedveten sak, men snabb blinkning kan få dig att se nervös eller obekväm ut. Om du tycker att du blinkar mycket, försök att sakta ner det.
- 4Håll händerna stilla, i knät eller vid dina sidor. När människor är nervösa är det vanligt att de fnissar med händerna. Försök att hålla händerna stilla eller knäppta i knäet om du sitter. Undvik att röra vid håret eller justera med dina kläder, vilket kan få dig att känna dig orolig, osäker på dig själv eller till och med bedräglig.
- Prata med händerna, om det är lämpligt! Om du brinner för något du pratar om kan du göra en gest - överdriv det bara inte.
- 5Bredd din hållning. Om du vill framstå som säker när du träffar någon, stå på din plats! Om du håller fötterna nära varandra eller korsade är det mer troligt att du blir nervös eller osäker. Stå istället med fötterna isär i en "maktställning" och visa alla omkring dig att du känner dig säker.
När du träffar någon för första gången är du angelägen om att göra ett bra intryck.
Del 2 av 3: agerar välkomnande
- 1Håll armarna okorsade. När du kommunicerar med en familjemedlem eller en vän som känner dig väl, tänker de förmodligen inte två gånger på dina korsade armar; Men för nya människor kan denna gest se defensiv eller avstängd ut. Det kan också signalera tristess och ointresse, så undvik det helt.
- 2Rikta in din kropp med personen du kommunicerar med. Vänd med andra ord din kropp så att du vänder mot personen helt och direkt. Detta kommer att visa honom att du är helt förlovad, och han har din fullständiga uppmärksamhet.
- Om du är i en grupp människor, försök att inte avskära någon eller lämna någon utanför, men försök att svänga mot personen du vill imponera på.
- Om du befinner dig i en situation där det inte går att vända sig helt mot personen, behåll bara ögonkontakt för att visa ditt intresse. Att störa en interaktion genom att försöka vinkla din kropp mot honom kan göra att du ser ut som överdriven och kan vara lite besvärlig.
- 3Luta dig in lite. Gå inte för nära och invadera personens personliga utrymme, utan luta din kropp mot henne för att visa henne att du är uppmärksam och uppslukad av vad hon pratar om. Även om du bara lutar dig in något över en bordsskiva eller i en stol kan det förmedla mycket till den person du är med vilken du kommunicerar.
- Om du inte befinner dig i en situation där du känner dig bekväm att luta dig in, se bara till att du inte lutar dig bort. Precis som att luta sig visar intresse, lutar sig tillbaka ointresse.
- 4Rikta benen och fötterna mot personen. Detta gäller både sittande och stående. Ingenting säger ointresse som att vinkla benen i motsatt riktning, som om du är redo att lämna med ett ögonblicks varsel! De flesta människor fokuserar uppmärksamt på sina ansiktsuttryck och sina händer när de försöker göra ett bra intryck, men det är också viktigt att vara uppmärksam på din nedre hälft.
Var bara dig själv och se till att du har en god hållning och ögonkontakt, prata tydligt och självsäkert och se till att du ser ut som intresserad.
Del 3 av 3: visar positivitet och vänlighet
- 1Nod och le när det är lämpligt. Dessa icke-verbala ledtrådar kan visa den andra personen att du är helt engagerad i vad han säger och överens. Försök att nicka tre gånger för att visa att du verkligen absorberar det han säger. När det gäller att le, se till att det når dina ögon! Om du vänder upp i hörnen på munnen men dina ögon förblir neutrala, kan du bli falsk och uppriktig.
- 2Spegla personen du pratar med. Var inte uppenbar, men försök att matcha hennes kroppsspråk och ansiktsuttryck. Genom att göra detta hjälper du den andra personen att känna sig bekväm mot dig. Denna speglingsteknik har till och med visat sig öka en människas goda vilja gentemot personen som speglar henne. Luta sig mot väggen om hon lutar sig mot en vägg. Om hon har korsat armarna, korsa dina armar. Det är en enkel teknik som kan löna sig big time.
- 3Skratta verkligen. Även om du är i en formell miljö, om han tydligt har sagt något som var tänkt att olagligt skratta, skratta! Visa honom att du har humor och att du lyssnar på vad han säger. Om du befinner dig i en spänd eller nervös situation är skratt ett bra sätt att hjälpa dig att lossna och lätta på humöret.
- Undvik att skratta ur nerverna eller för att du inte har något att säga. Slumpmässigt, omedelbart skratt kan få dig att se obekväm och nervös ut.
När det gäller att göra ett gott intryck kan du muntligt säga alla rätt saker, men det är till hjälp när du säger alla rätt saker genom ditt kroppsspråk också.
- Kroppsspråkets etikett skiljer sig från kultur till kultur. Om du kommer att interagera med människor från hela världen måste du komma ihåg att de kanske inte har samma seder och beteenden som du är vana vid. Till exempel kan ögonkontakt visa förtroende och intresse för många västerländska kulturer, medan det kan betraktas som olämpligt och till och med respektlöst i många asiatiska, Mellanöstern och afrikanska kulturer. Om du ska träffa människor från andra delar av världen måste du göra specifika undersökningar för den kulturen!
Frågor och svar
- Vad betyder det när någon säger "Åh Gud?"Det kan betyda olika saker, som "Verkligen?", "Åh nej!", "Wow!", "Hjälp mig!", "Vilken katastrof!", "Åh ja!", "Åh det här är himmelskt", "och han sa till Jesus, åh Gud", etc. Vad det egentligen betyder beror på tonen i hur de säger det, i vilket sammanhang det sägs och vem som säger det. De kan mena det i en chockad ton eller helt enkelt bara ett allmänt uttalande om missnöje. De kanske menar det som en del av en predikan eller för att uttrycka ren glädje. Dess användning är utbredd under mycket tal i de engelsktalande delarna av ordet, tack vare det europeiska inflytandet via media. Du måste bara ta innebörden ur sammanhanget.
- Jag känner att jag inte har en personlighet, och det gör det svårt för mig att prata med någon jag verkligen vill prata med. Vad gör jag?Vanligtvis betyder brist på personlighet att du är nervös eller rädd för att du ska skämma dig själv. En mycket viktig sak att komma ihåg är dock att inte tvinga dig själv att vara en viss typ av person. Om du har nära vänner eller familj du tycker om att vara med, märker du hur du agerar runt dem. Du kan också försöka göra något du tycker om för att få dig i gott humör innan du pratar med den här personen. Kroppsspråk hjälper, men det hjälper också till att arbeta med ditt självförtroende, särskilt när du hanterar krossar.
- Hur ser jag till att intervjuaren inte tror att jag ljuger?Få ögonkontakt med intervjuaren och försök att inte fidas. Och ljuga inte. Om du säger sanningen har du verkligen inget att oroa dig för.
- Jag har en vana att slå mitt huvud på alla problem eller misstag jag gör, så hur stoppar jag det?Det är en bra start att du märker detta. Inte straffa dig själv för det, men försök att hålla märke och håll dig medveten om dina gester utan att bedöma dem. Varje gång du känner att din hand är på väg att "flyga upp", ta försiktigt tillbaka den till en mer neutral position (till din sida, i knät, på bordet,...) Det ovälkomna head-hit kommer att minska övertid. Detta är "mindfulness-metoden": det går kanske inte snabbt men det är effektivt.
- Hur kan jag imponera på en intervjuare?Var bara dig själv och se till att du har en god hållning och ögonkontakt, prata tydligt och självsäkert och se till att du ser ut som intresserad.
Kommentarer (7)
- Den här artikeln hjälper mig, för jag är inte bra på engelska.
- Eftersom jag har läst teorin att 93% av det vi säger faktiskt är icke-verbal kommunikation, ser jag att detta är riktigt viktigt! guide har alltid uppfyllt mina förväntningar, enkel och informativ.
- Bra råd. Tack.
- Jag är i ett tallag på min skola och måste alltid vara redo för mina domare / publik. Jag brukar lida av ångest före varje turnering / runda och behövde definitivt detta som hjälp med att se så strukturerad och stark ut som jag pratar. Tack!
- Det är verkligen användbart och det ger positiva resultat.
- Dessa guide tips är så fantastiska och jag tycker att de är hjälpsamma och övertygande.
- Jag gillar verkligen den här artikeln. Det har så många saker som verkligen hjälpte mig.
