Hur släpper man en dålig vänskap?
Om du är orolig för att vara en del av en dålig vänskap kan det vara dags att klippa bandet och släppa taget.
Vissa av oss tenderar att stöta på dåliga vänskap, bli investerade i det men sedan inse att vänskapen var kränkande eller manipulerande. Om du är orolig för att vara en del av en dålig vänskap kan det vara dags att klippa bandet och släppa taget.
- 1Tänk på vad som inte fungerar med denna vänskap. Identifiera de saker som händer i den vänskap som du är obekväm med. Det här kan vara ett antal saker, men några viktiga saker att vara oroade över är:
- Din vän fortsätter att sätta dig ner hela tiden, kritiserar dig och gör narr av dig. Din vän kan också göra detta framför andra människor.
- Din vän får dig att känna dig obekväm, olycklig eller bedrövad, mycket av tiden.
- Din vän stjäl från dig, tar saker utan att fråga och låtsas att de "delar", bryter dina saker etc.
- Din vän är riktigt otäck med alla dina andra vänner och / eller familjemedlemmar. Din vän försöker hålla dig borta från andra människor.
- Din vän är otäck mot dig.
- Din vän ljuger för dig mycket, försöker dölja eller låtsas vara eller har saker som inte är riktiga.
- Din vän missbrukar dig på något sätt, känslomässigt, fysiskt eller båda.
- Din vän begår brott, försöker få dig att begå brott eller dölja för dem etc.
- 2Ta bort denna vän från dina kontakter, e-post, telefon etc. Att behålla kontaktuppgifterna frestar dig bara att ringa dem eller mejla dem när du når en tid där ånger fördunklar ditt omdöme.
- 3Berätta för den här personen exakt varför detta hände. Var inte för hård, men säg bara lugnt att du inte var lycklig i denna vänskap och att du tror att det skulle vara bättre för er båda om du klippte band.
- 4När du börjar ångra (det kommer att hända), påminn dig bara om att detta gjordes "till det bättre". Tänk för dig själv på alla de grymma eller kränkande saker de har gjort. Om de var en riktig vän i första hand, skulle de inte ha fått dig att känna så här.
Om någon försöker använda dessa metoder för att släppa tag i dig, erkänn vad du har gjort för att förstöra din vänskap. - 5De kommer att säga eller göra något. Människor gillar att ha det sista ordet. När de konfronterar dig, säg exakt vad du sa till dem tidigare, det kommer att visa att du är den bättre personen om du håller dig lugn. Så småningom kommer de att inse att det är över.
- 6Dvel inte vid det förflutna. Det är dags att leva i ögonblicket och planera för framtiden. Det förflutna är det förflutna och det kommer inte tillbaka. Att leva i det förflutna kommer bara att få dig att ångra dig och sakna dem mer, och då kommer du att krypa tillbaka till dem, och den dåliga vänskapen börjar om igen.
- 7Så mycket som du vill tänka kommer de inte att förändras. Om du hoppar tillbaka in i vänskapen kan de till en början verka som en bra vän, men de kommer tillbaka till sina gamla vägar.
- 8Låt dem inte manipulera dig. De kan göra detta genom att agera som en " sårad valp " eller berätta alla de dåliga sakerna du har gjort. De gör det bara för att de är ledsna och rädda för att förlora sin slagsäck (du).
- 9Det kan verka som det värsta beslutet i ditt liv och ingenting kommer någonsin att vara rätt igen, men det är inte sant. Det kommer att bli bättre. Du kommer att börja tänka mindre och mindre om dem varje dag och du kommer inte ens märka det. Allt kommer att vara okej.
- Var modig för dig själv. De var inte alltid din vän och det kan hända igen och du kommer att bli bra och dandy.
- Känn dig inte dålig om dig själv. Det är de som misshandlade sig, inte du. Du förtjänar bättre.
- Vet att du är en mycket bättre person än dem. Motstå frestelsen att ringa dem när du känner dig ensam eller glad och gå ut och få nya vänner istället.
Om du verkligen mår dåligt, är villig att förändras och vill ha tillbaka din vän, kolla din ton och ansiktsuttryck. - Inte alla är så trevliga som du tror; vissa "vänner" kommer medvetet att skada dig och du kommer att behöva lära dig att glömma det och gå vidare. De är inte värda det. Det finns miljarder människor i världen som kan vara din vän, du behöver inte den personen som skadar dig. Gå ut där, få nya vänner med nya människor och njut av att lära känna dem.
- Om du hänvisar till denna vän med en förkortad version av deras namn eller med ett smeknamn, sluta göra det. Börja hänvisa till dem med deras riktiga namn om och när du måste prata om dem. Genom att göra detta avskiljer du dig från dem på en personlig och social nivå så att de kommer från att vara vänkategorin till den person du en gång kände kategorin men du borde egentligen bara göra detta om du inte planerar att umgås med dem igen i framtiden.
- Hitta några nya vänner att umgås med, kanske har du några andra vänner som du kan sitta med eller prata med.
- Gå inte tillbaka till dem, klipp banden helt. Om du går tillbaka kommer deras beteende sannolikt bara att bli sämre eftersom de vet att de kan komma undan med det.
- Om saker och ting går riktigt ur hand, försök prata med skolguiden eller någon annan du litar på.
- Ibland måste du sitta och tänka på det, och om du också hade fel, kanske ni två borde ta reda på saker och hitta gemensamma grunder.
- Om någon försöker använda dessa metoder för att släppa tag i dig, erkänn vad du har gjort för att förstöra din vänskap. Om du verkligen mår dåligt, är villig att förändras och vill ha din vän tillbaka, kolla din ton och ansiktsuttryck. Om du visar tecken på oärlighet minskar det dina chanser att vara tillsammans igen.
- Om du avslutar vänskapen men fortfarande är vänlig, undvik att göra aktiviteter ensam med dem. Få också gemensamma vänner att förstå din situation.
Vissa av oss tenderar att stöta på dåliga vänskap, bli investerade i det men sedan inse att vänskapen var kränkande eller manipulerande. - Det sista steget kan vara att bara prata med dem. Diskutera vad det är som driver en kil mellan dig och går var för sig. Många gånger är det allt som krävs för att avsluta vänskap på ett civilt sätt.
- Om någon försöker använda dessa metoder för att släppa dig, ska du aldrig förolämpa dem eller fortsätta vara elak. Det kommer bara att cementera deras känslor ännu mer.
- Om de närmar sig dig och försöker förändra, fall inte för deras trick. Ge dem bara en andra chans om de verkligen mår dåligt för att förstöra den.
- Om du känner att det var du som fick förhållandet att misslyckas, men vet att du inte gjorde något fel, försök att be om ursäkt i din förklaring till varför du inte längre är vänner.
Läs också: Hur får man vänner?
Kommentarer (5)
- Detta har hjälpt mig för förra året som tre gånger. Min vän ringde till mig och bad mig umgås med henne och jag sa att nej min familj är upptagen när jag faktiskt ljög. Hon visste inte att jag gjorde det.
- Detta hjälpte mig eftersom jag går igenom en riktigt svår tid med min gamla bästa vän och jag kan inte sluta tänka på det.
- Jag försöker glömma några av dem, och det kan hjälpa.
- Det här barnet försökte "köpa tillbaka" vår vänskap, så det hjälpte mig verkligen att bli av med honom. Tack guide!
- Det var fantastiskt och hjälpsamt också.
