Hur kan jag hindra din bästa vän från att kontrollera ditt liv?

Berätta för din bästa vän vad hon eller han gör som stör dig. Om din vänskap är bra, bör ett samtal vara något det kan motstå. Berätta för din vän att det finns vissa saker som han eller hon gör som stör dig och får dig att dra nytta av. Det är viktigt att demonstrera med faktiska exempel så att din vän kan se att du har noterat faktiska händelser och att du inte bara gör det.

Be din vän tona ner det. Föreslå att du kommer att berätta för din vän när hon eller han faller in i tendensen att vara överkontrollerande, som en ledtråd för att stoppa det direkt. Om din vän värdesätter dig och vänskapen borde det vara en realistisk sak att fråga din vän.

• Berätta för din vän att det inte är så som vänner behandlar varandra och beskriv för henne eller honom vad du behöver ändra.
• Visa din vän att du är upprörd. Var inte rädd att höja rösten lite i rätt sammanhang.
• Om du vill fortsätta att vara henne eller hans vän, berätta för din vän försiktigt för att hjälpa henne eller honom att förstå och inte vara för arg eller känna sig hotad.

Efter en diskussion, om saker gick bra, var försiktig när du påpekade den dåliga vanan. När hon eller han börjar försöka kontrollera dig, säg bara diskret, som om du inte vill skämma henne eller honom, att sluta berätta vad du ska göra.

• Visa eller förklara för din vän vad hon eller han gör och berätta för honom eller henne hur man fixar det. När din vän till exempel ber dig att följa med honom eller honom till parken nästa tisdag, förklara att du inte vill bli kontrollerad. För att fixa det, förvänta dig att din vän frågar dig om du vill gå någonstans eller göra något snarare än att bara berätta för dig.

Överväg vad du ska göra om din vän vägrar att erkänna sitt kontrollerande beteende. I det här fallet har du möjlighet att helt enkelt dra bort mer men stanna vänner, ända fram till att gå bort från vänskapen. Se om du kan prova de mjukare alternativen innan du avslutar en bästa vänskap.

Öva ditt oberoende. Bli bättre på att göra saker på egen hand och ta ansvar för att visa din vän att du har förändrats och har tagit kontroll över ditt eget liv. Var inte tillgänglig hela tiden; gå ut med andra vänner eller göra andra saker utan din vän

• Stoppa din vän från att göra det genom att göra det själv. Om din vän känner ett behov av att komma in för att fixa saker, börja fixa dessa saker för dig själv innan din vän ens märker.

Vägrar att reagera. Till exempel, när din vän börjar ta hand om dig, gör inte vad hon eller han säger. Ignorera bara vad din vän säger till dig och hon eller han får indikationen att sluta göra det.

Berätta för någon. Det är inte rättvist att du måste vara en väns marionett och om du tycker att det är för svårt att stoppa beteendet ensam, överväga att berätta för någon som kan hjälpa. Berätta för någon nära dig vad som har hänt och be om råd om hur du hanterar det.