Hur man lär sig att stänga?

Ansluta upp. När du väl har bestämt dig för vart du vill åka ordna en provperiod eller prova för att se vad du tycker. Du kan också bara sitta i en klass för att se hur allt fungerar och få en känsla för coachingsteknikerna och stilarna.

Börja gå till grupplektioner. Kasta dig in i det, men var noga med att vara uppmärksam på klassens stil, var respektfull och lyssna. Fäktning är en kombination av fysisk skicklighet och mental skärpa, liksom mycket självdisciplin. Var redo att verkligen koncentrera dig på det du lär dig, vilket betyder både teorin och övningen.

• Reglerna kan vara komplicerade så gör dina läxor och fråga om allt du är osäker på eller förvirrad av.

Försök ta reda på vem som är den bästa tillgängliga tränaren i din klubb. Vanligtvis har de några timmar i veckan där du kan passa i privata lektioner med dem. Ibland är detta inte fallet, och det kommer att vara nödvändigt att ta grupplektioner från den tränaren om du alls vill ta något. Ta upp dem om det erbjuds, men försök hitta en annan tränare som också ger dig privata lektioner.

Lär dig att använda ditt svärd korrekt och säkert. Det är viktigt att du vet hur du håller ditt svärd. Vinka inte runt det, och rikta det aldrig på någon som inte bär skyddsmasken. Håll svärdspetsen mot golvet när du håller den. Om du rör dig medan du håller svärdet, håll det i spetsen och inte i handtaget. Om du behöver båda händerna för att ta din mask på eller av, var noga med att lägga ner svärdet först.

• Du bör alltid kontrollera svärdets skick och se till att spetsen har en täckning som är intakt och i gott skick.

Lär känna den väsentliga terminologin. Du måste ha en gedigen förståelse för staketets grundläggande lexikon. Några av de viktigaste termerna att lära sig i början är: En garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Attack är en offensiv handling, parry en defensiv. En riposte är en motattack efter en parry, och en mot-rispost är en attack som följer en parip av en riposte.

• Ta dig tid att läsa igenom en ordlista med stängseltermer för att bekanta dig med dem.
• Kom ihåg att vissa människor kanske använder franska eller italienska ord.

Behärska det grundläggande fotarbetet. Fotarbete är absolut nödvändigt för stängsel, så det är viktigt att utveckla flytande och enkel rörelse. Grunderna du måste lära dig är dock En Garde-positionen och det enkla framsteget och reträtten. Den En Garde position är startpunkten. Du kommer att stå sida vid sida, med din svärdhand, med din fot på den sidan riktad mot din motståndare medan din bakre fot pekar ut i ungefär 90 grader. När du flyttar fram framkanten och när du drar tillbaka leder den bakre fotledningen.

• Försök att få en jämn viktbalans och vara på fotbollarna så att du kan röra dig snabbt.
• När du utvecklas kommer du att lära dig mer tekniker som att attackera lungor.

Lär dig rätt grepp för ditt vapen. Innan du börjar lära dig svärdstekniker måste du behärska greppet och lära dig att hålla svärdet ordentligt. Det finns olika stilar och din instruktör kommer troligen att ha en preferens för sina elever. Olika svärd har också olika grepp, så du måste lära dig dessa med en instruktör.

• Ett vanligt misstag för nybörjare är att hålla greppet för hårt. Du behöver lösa och flexibla handleder.

Lär dig de första teknikerna för bladarbete. När du väl har fått ett bekvämt och tekniskt bra grepp kan du lära dig de första elementen i bladarbetet. Detta kan bero på din instruktör och ditt vapenval, men du kan förvänta dig att lära dig den raka dragkraften och det enkla parryet först. Det här är de enkla offensiva och defensiva drag som du sedan bygger på med variationer och tillägg.

Bestäm dig för ditt svärd. När du väl har börjat kanske du vill välja att fokusera på ett vapen som du föredrar. Din tränare kommer antagligen att presentera dig för ett val av vapen (Folie, Epée eller Sabre), eller ge dig en folie utan ett sådant val. Många staketmästare och tränare tror att rätt ordning för att lära sig vapnen i är folie-épée-saber. Ibland kommer du att stöta på en tränare som kommer att försöka starta studenter med Epée eller Sabre (detta är faktiskt ganska vanligt bland gymnasiebussar, eftersom de behöver generera fäktare i alla vapen snabbt).

• Vissa anser att det är att föredra att alltid börja med Folie eftersom de hävdar att Folie ger punktkontroll som är nödvändig för att épée, rätt av väg säkerställer att du utvecklar rätt teknik, och rätt till väg är en viktig aspekt av Folie och Sabre.
• Den andra sidan skulle hävda att även om det mesta är fallet för épée, kan du lära dig rätt väg och teknik perfekt av Sabre. I slutändan är det upp till dig.

Ta reda på vilken utrustning du behöver. Fäktning är en relativt utrustningstung sport, så ta reda på de speciella skyddskläder som krävs såväl som svärd. En del av skyddskläderna för stängsel skiljer sig åt för kön och finns i olika höger- och vänsterhäntversioner. Innan du funderar på att köpa någon av utrustningarna, gör några undersökningar och se om du kan låna klubbutrustning.

Använd klubbens utrustning. Många klubbar har reservutrustningsbutiker, så lån utrustning för de första lektionerna, bara för att se till att du gillar sporten nog för att fortsätta. Klubbutrustning är ofta gammal och sliten tunn av användningen, maskerna obehagliga från fäktarens svett och vapnen böjd bortom erkännandepunktet som ett svärd. Detta kommer så småningom att hända med din egen utrustning, men du får åtminstone ett par års användning av allt.

• Det kan vara gammalt och lite tatuerat, men behandla klubbutrustningen med respekt och var inte slarvig med den.

Köp din egen utrustning när du är redo. Stängselutrustning kan vara dyrt. Några hundra dollar eller euro, så var helt positiv att du kommer att stänga en stund innan du går ut och köper den. Men var noga med att prata med din tränare om vad du ska få innan du går till affären. USFA upprätthåller en lista över leverantörer i USA.

Gör många övningar. Praktiskt taget alla fäktare håller med om att de är tråkiga, men ingen förnekar att övningar kommer att förbättra ditt stängsel. Ett tips att göra är mindre tråkigt är att visualisera att du använder ett riktigt vapen på en riktig motståndare (bara om du är makaber, dock). Men som alla saker är övning perfekt.

Se proffsen. Tillbringa lite tid med att bara titta på pro-tävlingar för att lära dig mer om sportens högsta nivå. Att titta på experterna kan också inspirera dig att öva mer och öka din kärlek till stängsel genom att se det utövas så utmärkt. Om du har möjlighet att se en stor tävling i närheten, välj det!

Läs böcker om ämnet. Det här kan verka som att bära sporten till fanatism, men böcker om stängsel är ofta användbara. Aldo Nadis "On Fencing" är en volym fylld med ett stort antal övningar, övningar och tips och Rudy Volkmans " Magnum Libre de Escrime " är en fantastisk resurs för nybörjare.

Förbättra din kondition. Även om det kanske inte ser ut för det otränade ögat, är stängsel en fysisk krävande sport. Arbeta med att förbättra din allmänna kondition utanför dina lektioner för att förbättra din uthållighet och skärpa med ett svärd.

Förbered dig på tävlingar. En stor del av stängsel, och det bästa sättet att testa dina färdigheter och mäta dina framsteg, är att gå till officiella staketstävlingar. Innan du faktiskt går för att tävla kanske du vill gå till en tävling som åskådare för att få en känsla för evenemanget och atmosfären.

• Var uppmärksam på poängsättningen och försök lära dig av det du tittar på.

Gå till tävlingar! Detta kan inte betonas tillräckligt! När du går till en tävling är du under press att prestera bra. Detta tryck kan leda till svagheter i ditt stängsel så att du kan arbeta med din tränare. Gå dock inte till tävlingar innan din mästare / tränare tror att du är redo. Det finns en viss beredskap som du borde vara på innan du kastar dig in i en verklig turnering.