Hur spelar jag bordtennis (bordtennis)?

Bordtennis, även känd som bordtennis, är ett spännande spel som kan spelas av två eller fyra spelare. Även fritidsaktörer kan relativt snabbt bli mycket skickliga; bordtennis på professionell nivå är verkligen en syn att se. Den här artikeln presenterar de grundläggande reglerna för bordtennis tillsammans med tips för hur man vinner.

Del 1 av 3: spela spelet

1
Hitta någon att leka med. Du vill antagligen börja med att spela någon som är ungefär din skicklighetsnivå eller lite bättre, och helst någon som inte är aggressivt konkurrenskraftig. På det här sättet kan du ha kul att lära dig att spela. Du kan spela en-mot-en, eller så kan du spela med två lag om två, vilket kallas dubbel. Och du vill ha någon som har pingisbollar, paddlar och ett bord om du inte har tillgång till något!
- Om din hand-öga-koordination är mer i nivå med en trebenad, blind hund, kanske du vill börja öva mot en vägg och bekanta dig med hur bollen och paddeln fungerar tillsammans. Det är bäst på ett bord mot väggen.
- Du vill spela eller öva med bollar som är orange eller vita och 40 mm stora. Bordet ska vara 2,74 meter (9,0 fot) långt, 1,525 meter (5,0 fot) brett och 0,76 meter (2,5 fot) högt. Ping pong paddlar har inte en regleringsstorlek, faktiskt. Små paddlar är svåra att använda framgångsrikt och större paddlar väger för mycket och är besvärliga. Men de måste vara gjorda av trä och gummi och tävlingsspaddlar måste ha två färger (rött och svart).
2
Lär dig att ta tag i paddeln. Det finns två vanliga stilar att greppa paddeln: pennans grepp (pennhåll) och handgreppet. Oavsett hur du tar tag i skoveln är det viktigt att hålla den löst så att din handled kan röra sig fritt. Om din knytnäve är knuten runt handtaget kommer det mesta av din kraft för retur att komma från din arm, inte din handled, och du kommer inte att vara lika exakt. Varken grepp är raketvetenskap:
- Med pennans grepp håller du i princip din paddel precis som du skulle hålla en penna. Med handgreppet placerar du handen på paddelens handtag som om du skakar hand med det och slår sedan fingrarna löst runt det. Det viktigaste här är att göra det som känns mest naturligt för dig.
3
Bestäm vem som tjänar först. Enligt de officiella ITTF-reglerna (International Table Tennis Federation) bestäms rätten att välja om man ska servera först "med lott" (dvs. vända på ett mynt eller dra sugrör osv.), Där vinnaren väljer att antingen servera först eller vilken sida han eller hon vill ha. Om vinnaren väljer om han vill tjäna eller ta emot får motspelaren eller laget välja vilken sida av bordet de ska spela på och vice versa.
- I de flesta fritidsbordsspel bestäms dock serven av ett snabbt rally, vanligtvis där varje spelare stavar en bokstav i ordet PING för varje träff de gör. Efter att ordet PING har stavats serverar personen som vinner rallyt först eller väljer vilken sida av bordet de vill spela på.
4
Servera bollen. Bakom ändlinjen ska bollen kastas ut ur din fria hand vertikalt minst 16 cm (6 tum) och sedan slå med paddeln så att den först träffar din sida av bordet en gång och sedan går över nätet och träffar din motståndares sida.
- Om du spelar singlar kan servern tjäna till vilken punkt som helst på motståndarens sida av bordet, och motståndaren ska sedan returnera den. Om du spelar dubbelt så roteras serven mellan dig och din partner, från och med personen till höger, och bollen måste först studsa till höger på din sida av bordet och måste sedan levereras över domstol till din motståndares sida.
- Serveringen byter sida varannan punkt. Efter att två poäng har tilldelats får din motståndare - eller i dubbel, personen i motståndarlaget som är korsrätt från servern - sedan tjäna. Efter att ytterligare två poäng tilldelats serverar den ursprungliga servern (eller i dubbel, hans partner).
- Om bollen träffar nätet vid en annars laglig servering, är serven en "låt", och serven upprepas utan poäng. Medan många fritidsspelare tilldelar poängen till spelaren mittemot servern efter två på varandra följande låter, finns det ingen gräns för antalet låter som kan serveras i bordtennis; poäng görs aldrig av låter.
- Medan många fritidsspelare spelar så att den som förlorar på spelpunkten ska vara server, fortsätter tjänsten att alternera varannan varannan servering som vanligt tills spelet slutar eller ett resultat på 10-10 uppnås; vid spelpunkten eller matchpunkten är det faktiskt möjligt att förlora på din motståndares serv eller på grund av ett servicefel som resulterar i ett fel på din serv.
5
Returnera bollen. Efter en servering eller retur kan bollen returneras över eller runt nätet till vilken punkt som helst på motståndarens sida av bordet. Bollen måste returneras efter att den studsar en gång på din sida, men innan den studsar två gånger eller träffar golvet eller något föremål från bordet.
- Om bollen träffar nätet vid en retur, men fortsätter att gå över nätet och träffa din motståndares sida, är bollen fortfarande i spel och din motståndare måste returnera den.
6
Få poäng. En poäng tilldelas för varje rally som inte är en låt, och någon av motståndarna kan göra en poäng oavsett vem som tjänat. Här är kärnan i det:
- Om din servering går in i nätet, går från bordet utan att slå motståndarens sida eller (i dubbel) träffar fel halva av motståndarens sida, får den mottagande motståndaren eller laget en poäng.
- Om du inte gör en laglig avkastning (som beskrivs ovan - bollen går i nätet eller inte träffar din motståndares sida av bordet) tilldelas din poäng en poäng.
- Om du får en laglig servering eller återkomst och slår bollen mer än en gång med din paddel eller berör bollen med kroppen, tilldelas en poäng till din motståndare. Observera att om din motståndares servering eller retur inte träffar din sida av bordet, får du fortfarande poängen även om bollen träffar dig eller om du tar den efter att den passerar slutet av bordet.
- Om du rör vid bordet med din fria hand eller flyttar bordet får din motståndare en poäng.
7

Vinna matchen. Många gillar att spela till 21 eller 15 (alternerande server var 5: e poäng), vilket är bra för fritidslek. De officiella reglerna är dock statens spel till 11 poäng (alternerande server varannan poäng). För att vinna måste man ha två poäng före. Om exempelvis spelarna eller lagen är bundna till 10-10 eller 20-20 fortsätter den normala tjänsteordningen, men serven byter sida efter varje poäng istället för efter varannan poäng.
8
Spela igen. I sanktionerad tävling vinns matcher av spelaren eller laget som vinner tre av fem matcher. Spelarna byter sida efter varje spel och de byter också sida i det femte spelet (om det är nödvändigt med ett femte spel) när en spelare eller ett lag får fem poäng.
- Laget eller spelaren som tjänar först ändrar också varje spel. Generellt sett är sakerna så jämna som möjligt. Ingen spelare bör ha en fördel framför den andra.

Om du rör vid bordet med din fria hand eller flyttar bordet får din motståndare en poäng.

Del 2 av 3: utveckla färdigheterna

1
Öva konsekvent. Du kan snabbt bli en ganska bra pingis-spelare med konsekvent övning. De viktigaste sakerna att träna inledningsvis är att hålla koll på bollen, få en känsla för rätt timing och hålla bollen låg.
- Från den allra första gången du plockar upp en paddel, bör du medvetet anstränga dig för att följa bollen med dina ögon, från det ögonblick den serveras till när den träffar din paddel, och så vidare.
- Din timing blir bättre med övningen - du behöver bara vänja dig vid det - men det hjälper om du lyssnar på bollen och tittar noga på den.
- Att hålla bollen låg - utan att slå den i nätet - är förmodligen den svåraste färdigheten för nybörjare att bemästra. Det är också en av de viktigaste, för en hög boll kan enkelt krossas av din motståndare. Försök att hålla din paddel så horisontell som möjligt och använd din handled för att ge energi till bollen och rikta den. Ju snabbare bollen rör sig, desto lättare är det att hålla den låg.
2

Utveckla en stark backhand och forehand. Du måste kunna slå bollen från vardera sidan av din kropp om du vill bli bra på bordtennis, och det är i allmänhet inte praktiskt att byta händer, så bli bekväm med både förhands- och bakhandshots.
3
Lär dig att sätta snurr på bollen. Detta görs genom att vrida handleden från sida till sida eller uppåt och nedåt när bollen träffas. För att motsnurr, sätt din egen snurr på bollen. Om du har lite stillestånd, öva detta mot en vägg och experimentera med vad som fungerar för dig.
- Tänk på att hugga bollen - underskär undersidan när den kommer till dig på sin nedstigning. Detta kommer att snurra bollen, sakta ner den och kasta den på en ny bana. Experimentera att göra detta med din forehand och backhand strike.
4
Krossa bollar som din motståndare träffar högt. Att krossa (även kallat slammande eller spikande) innebär att bollen slås med kraft så att den går tillräckligt snabbt för att förhoppningsvis vara oåterkallelig. En slam är ett kraftfullt vapen, men det kan vara svårt först att använda det exakt, och du kan upptäcka att dina slams inledningsvis går in i nätet eller långt från andra sidan bordet. Var inte rädd för att fortsätta prova dem. Du kommer så småningom att få det.
- Detta liknar volleyboll. När du väl slår, krossar eller spikar bollen är det praktiskt taget omöjligt för din motståndare att hålla bollen i spel. Detta kommer att vara en av dina mest använda färdigheter när du kultiverar den - och den mest frustrerande för din motståndare.
5
Utveckla en mördarservering. En snabb servering eller en servering med massor av snurr på den kan bli nyckeln till ditt spel när du möter bättre spelare. Om du ger din motståndare en enkel serv, har du turen att få en paddel när han återvänder. En enkel servering ger honom tid att hamna och spränga dig med ett slam som du inte ens kommer att komma.
- Hastighet är definitivt viktigt när du flyttar upp i leden, men du måste behålla mål och precision. När du blir bättre och bättre kommer du att kunna förutsäga var bollen kommer att gå och hur den kommer att fungera vid varje slag.
6

Outmanövrera din motståndare. När du möter bättre konkurrens kan du inte bara förvänta dig att din motståndare gör misstag, även om du slår bollen hårt. Du måste tvinga fel genom att ta kontroll över spelet och få din motståndare att röra sig mycket runt bordet. Om du kan slå ett skott från höger sida och sedan snabbt slå ett skott till vänster kan du kanske förhindra att din motståndare får bollen. Trick, som att ge en slam utseende och sedan dunka bollen, eller komma in i ett höger-vänster mönster och sedan slå två eller tre på varandra följande skott till höger, kan också sätta din motståndare utanför balans och i position för en slam.

Många gillar att spela till 21 eller 15 (alternerande server var 5: e poäng), vilket är bra för fritidslek.

Del 3 av 3: bli allvarlig

1
Gör det som proffsen gör. Professionella spelare står i allmänhet lite längre bort från bordet, och när du börjar komma in i snabbare möten kan du också tycka att det här är en bra teknik. Bollen kommer så snabbt och så hårt, att stå längre bak är det enda sättet att fortsätta rallyt. Och om din motståndare gynnar en sida bör du också gynna samma sida.
- Förutom hållning har de ibland också annan utrustning. Det finns ett brett utbud av bordtennispaddlar tillgängliga, och medan de billiga i din lokala sportbutik är bra för nybörjare, när du blir mer avancerad kanske du vill få din egen anpassade paddel.
2
Välj din strategi. När du har spelat lite kommer du automatiskt att märka vad dina styrkor och svagheter är. Då väljer du en strategi som spelar upp dina styrkor och spelar ner dina svagheter. Här är de fyra vanliga spelarna:
- Kontrollera spelare. Precis som namnet säger, gillar de att ha kontroll hela tiden och därmed sällan ta risker. De krossar inte alltför ofta och håller det traditionellt.
- Defensiva spelare. Denna typ av spelare försöker få sin motståndare att göra misstag i motsats till att fokusera på sitt eget spel.
- Stötande spelare. Den här spelaren är i allmänhet ganska aggressiv, med fokus på topspin och konsistens. De kan placera bollen mycket bra och förstår tydligt snurr.
- Power-spelare. Inget lurande här, power-spelare förlitar sig främst på hastighet för att trippa upp sina motståndare.
3
Vet vem du spelar. När du spelar din motståndare kommer du att kunna läsa om vilken typ av spelare de är. De föredrar vanligtvis en viss typ av slag och kommer alltid tillbaka till ett standardspel. Här är några saker att leta efter:
- Motförarens slag är när solid kontakt skapas med bollen (liten eller ingen snurrning) högst upp på studsan. En spelare som gynnar detta besegras bäst av ett mitt-bordsskott - där de snabbt måste avgöra mellan deras förhand och deras backhand.
- Kotlängden är när kulans undersida skärs under dess nedstigning. Mängden snurr kan variera. För att bekämpa detta, arbeta i mitten och framför allt, ha tålamod. Om du växlar mellan dina bilder kommer de att bli bekväma.
- Blockerare är defensiva spelare. De gillar inte att attackera, så tvinga dem att göra det. Variera mellan korta och långa skott och byt ut din stil. Använd inte all din kraft så att de måste.
- "Slingan" är ett skott som börjar i dina ben med dina axlar tappade och hamnar i en strejk som tvingar bollen något uppåt och ger den understöd. Om du stöter på den här spelaren, var aggressiv. Få dem att spela försvar, vilket i allmänhet inte är deras framkant.
- Spelare som tar tag i paddeln i pennanhållning har i allmänhet mycket starka förhandsslag och svagare bakhandslag. Men när de vet detta har de vanligtvis mycket bra fotarbete. Du måste tvinga ut deras backhand ganska brett och hålla det varierat så att de inte vet att stanna vid kanten av bordet.
4
Ha några olika taktiker under din bälte. Oavsett vem du spelar är det en bra idé att ha några idéer som bryggs i ditt kranium. Överraskningselementet är oerhört viktigt i det här spelet. Lås på det och en vinst blir din.
- Var noga med att variera din snurr och slag. Bra spelare kommer att kunna läsa dig som en bok och veta exakt vad du ska göra nästa. De ser hur du gillar att slå bollen, var du vill slå bollen och hur du hanterar olika inställningar. För att undvika detta, variera din stil. Variera din snurr, höjden du ger bollen och den hastighet du använder i dina slag. Håll dem på tårna.
- Kunna placera bollen utanför din motståndares "kraftzon". Om du möter en motståndare med ett "shakehand" -grepp, är deras maktzon inom armens räckhåll från deras förhand och nära deras kropp på deras backhand. Att spela i mitten och bredvid (målmedvetet) kan nollställa din motståndares svagheter. Men ta inte den här guideens ord för det - leta efter svaga punkter själv!
5
Gör lite bakgrundsarbete. Ping pong tas väldigt seriöst i vissa kretsar. Om du letar efter lite inspiration kan du titta på onlinevideor - handledning, turneringar eller annat. Kanske blir ditt nästa stopp OS!
- Ping pong är ett spel som kräver timmar av övning. Leta efter klubbar eller ligor i ditt område, eller hitta en grupp intresserade vänner som vill bli konkurrenskraftiga. Eftersom det kräver mycket lite inledande skicklighet är det vanligtvis inte svårt att hitta personer som är villiga att spela.
- Om du tar detta på allvar kommer du att spela ditt bästa när du är energisk och alert. På grund av detta, alltid sova gott och äta gott! Du behöver alla dina sinnen för att vara 100%.

Och du vill ha någon som har pingisbollar, paddlar och ett bord om du inte har tillgång till något!

Tips

När du slår hårt, slå det så att bollens väg går i en diagonal. Detta kommer att leda till mer avstånd, men tillräckligt med kraft finns kvar för att göra en anständig träff.
Undvik så mycket som möjligt att spela det här spelet i en utomhusmiljö där vinden kan spåra din boll. Detta kan vara lite irriterande eftersom bollen kanske inte landar på en plats där du har förväntat dig den. Du kan välja att spela i ett gym eller ett stort rum där ingen vind kan förstöra spelet.
Att sätta bordet mot en vägg kan hjälpa dig att spela själv. Väggen kommer att returnera bollen (förhoppningsvis en konkret), vilket ger dig lite mer styrka i ditt kast.
Öva på att slå det från bordet; det kommer att skrämma ut dina motståndare.
Gör alltid en kort servering vilket innebär att du serverar bollen nära nätet.
Öva i spegeln.
Öva upp-ner-bollen.
Vissa fritidsspelare ändrar reglerna så att serven måste resa från slutet av bordet (i motsats till sidan) för att vara laglig. En annan vanlig "källarregel" är att om din serve studsar två gånger på din motståndares sida av bordet, gör din motståndare poängen. Dessa regeländringar kan vara användbara för att göra serveringen mindre av en faktor i spelet så att du kan få mer träningsrally.
Visste du att det krävs också sportsmanship i detta spel? Glöm inte att le mot din motståndare och säg "ledsen" när du fick bollen utanför eller om du serverade den för långt. Ja, det räknas.

Kan min motståndare slå bollen i luften innan den träffar hans sida av bordet?

Varningar

Kompetenta spelare kanske inte tar dig på allvar om du kallar spelet "ping-pong" istället för " bordtennis."
Att träffas med en bordtennisboll kan göra ont. Det kan lämna välter (var särskilt medveten om detta när du spelar ett spel killer ping-pong).
Se till att du har kommit överens om reglerna med din motståndare innan du spelar ett fritidsspel. Olika människor använder ibland olika regler, och om allt är klart innan spelet kan du undvika argument.
Det kan vara riktigt smärtsamt om du försöker slå en boll långt ifrån dig och slå på bordet med midjan. Försök att slå bollen långsamt så att midjan inte skadas lika mycket.

Saker du behöver

Ping-pong ball (s) (Du kommer att upptäcka att du tappar dem ganska mycket.)
Ping-pong paddel
Ping-pong bord, inklusive nät
En motståndare (om du spelar ett verkligt spel)
Ett ledigt utrymme för bord och spelare att uppta.

Läs också: Hur väljer man en hockeystick?

Hur spelar jag bordtennis (bordtennis)?

Steg

Del 1 av 3: spela spelet

Del 2 av 3: utveckla färdigheterna

Del 3 av 3: bli allvarlig

Tips

Varningar

Saker du behöver

Frågor och svar

Kommentarer (25)

Läs också: