Hur man slår en Slowpitch Softball?

Ta tag i fladdermusen. Om du slår höger kommer du att placera din högra hand ovanför din vänstra och motsatta om du slår vänster. Grepp nära handtaget, men krossa gärna om du behöver större kontroll.

Ta flera gungor för att värma upp. Se till att du inte kan slå någon och gör dina muskler redo att svänga hårt. Sväng hela vägen igenom och träna bra teknik.

Kliv in i batterilådan i en hållning som känns bekväm. De flesta står direkt parallellt med hemplattan. Du vill justera ditt avstånd från hemmaplan för att ge dig utrymme att slå bollen om du är inne men inte så långt borta att du inte kan nå en tonhöjd på utsidan av plattan. Du kommer att vilja ha bra balans och flytta fötterna ungefär från axelns längd. Se till att din bakre fot (en närmast fångaren) är väl planterad eftersom du använder den här foten för att skjuta och få kraft när du svänger.

• När du ska slå, mäta din fladdermus med tallrikens mitthörn.

Ta en eller två gungor i batterilådan. Se till att din gunga täcker hemplattan. Tonhöjden måste göra det över hemmaplan så se till att du står där bollen kommer att passera dig mellan bröstet och mittlåret. Du kan hålla upp en hand om du behöver längre än några sekunder för att komma igång och sedan bara sänka den när du är redo.

Håll koll på bollen. Bollen måste böjas mellan 6-12 meter (1,8-3,7 m) och landa precis förbi hemmaplan. Bestäm så snabbt som möjligt om det här är en tonhöjd som du kommer att kunna slå bra. Många gånger kan du ta kontakt med en tonhöjd som ligger utanför strejkzonen, men det blir inte din bästa hit så försök att inte svänga på dem. Om tonhöjden är plan (inte böjer 6-12 meter), även om den korsar plattan, behöver du inte svänga och tonhöjden kommer att kallas en boll. Om du inte ska svänga, slappna av och gå ut ur batterilådan när bollen passerar plattan. Se till att din fladdermus är tillbaka och redo att gå om du planerar att svänga.

Svänga snabbt vid bollen, svänga batnivån eller mycket något uppåt. Kom ihåg att bathastigheten är nyckeln här och se till att du svänger genom bollen. Ditt mål är att försöka få slagtrumman att möta mitten av bollen. Du kommer att ha mer tid att vänta eftersom bollen kommer in i en långsam båge, så se till att du har tid för din gunga för att komma i kontakt med bollen när den passerar din slagzon och där du träffar bollen bäst.

Steg mot kannan när du svänger för att öka din fart och slaghastighet. Linjenheter är snabba och vanligtvis svåra att fånga om de inte träffas direkt på en fältspelare, så det är därför du vill svänga nivå.

• Om du dyker upp bollen (slår bollen högt i luften) utan mycket avstånd svänger du upp för mycket. Pop-ups kommer att ge fältspelarna tid att komma under bollen för att komma ut, så justera din gunga om det behövs.
• Sväng inte heller heller eftersom detta kommer att orsaka en grounder och kommer också att ge fielders en bättre chans att få dig ut. Om du träffar en fel boll (boll som inte ligger mellan de vita linjerna som sträcker sig till utfältets staket) kan du ha svängt för tidigt eller kanske inte träffat bollen helt.
• Försäkra dig om att du kommer i kontakt med bollen på kulens söta fläck eller vid den bredaste delen. De flesta softball-fladdermöss i metall har en större sweet spot som gör det lättare att slå bollen bra.