Hur tar man en frispark som Roberto Carlos?
Hans knäckande frispark utanför Frankrike 1997 gjorde honom riktigt känd.
Roberto Carlos, en av de bästa frisparkarna i historien. Hans knäckande frispark utanför Frankrike 1997 gjorde honom riktigt känd. om du vill göra skriker som han, läs vidare! Och få din berömmelse! Lycka till!
Metod 1 av 2: frispark mellan 18-25 meter (16,5-22,9 m): krullskott
- 1Placera bollen på platsen. Se till att ventilen pekar mot dig, eftersom det är den svåraste delen av kulan.
- 2Ta 5 till 7 mellanslag tillbaka.
- 3FÖR VÄNSTER FOOTERS: Ställ dig upp till vänster om bollen.
- 4FÖR RÄTTA FOTARE: Ställ dig upp till höger om bollen.
- 5Lopp på tårna i medelhög takt, sedan när du är halvvägs från bollen och din startposition, bli gradvis snabbare...
- 6Ditt sista steg måste vara snabbt och långt.
- 7När du skjuter, placera din icke-sparkande fot ungefär tio tum bort. Ditt icke-sparkande ben måste vara så fast som möjligt.
- 8När du ska sparka bollen, ta ditt sparkande ben så långt bakåt som möjligt och skjut.
- 9Sikta på de övre hörnen och lägg böjningen på bollen. Curl-bilder är perfekta för noggrannhet och placering. För den här typen av frispark är utsidan av bagageutrymmet bättre, eftersom det att göra en insida på foten innebär att du kommer att ändra din kroppsposition och att det gör dig bättre.
Roberto Carlos, en av de bästa frisparkarna i historien.
Metod 2 av 2: frispark längre än 25 meter (22,9 m): drivna skott
- 1Detta är samma inställning som för en curl shot.
- 2Placera bollen på platsen. Se till att ventilen pekar mot dig, eftersom det är den svåraste delen av kulan.
- 3Den här gången tar du 10 till 12 mellanslag tillbaka, eftersom du behöver mer kraft.
- 4FÖR VÄNSTER FOOTERS: Ställ dig upp till vänster om bollen.
- 5FÖR RÄTTA FOTARE: Ställ dig upp till höger om bollen.
- 6Lopp på tårna i medelhög takt, sedan när du är halvvägs från bollen och din startposition, bli gradvis snabbare...
- 7Ditt sista steg måste vara snabbt och långt.
- 8När du skjuter, placera din icke-sparkande fot ungefär tio tum bort. Ditt icke-sparkande ben måste vara så fast som möjligt.
- 9När du ska sparka bollen, ta ditt sparkande ben så långt bakåt som möjligt och skjut.
- 10Den här gången ska du använda dina snören och skjuta rakt i mitten av bollen för att få bollen att gå rakt.
- 11Sikta på de övre hörnen. Detta är svårare, för ju mer kraft du sätter i skottet, desto mindre är noggrannheten i skottet. Du måste träna varje dag.
- Öva varje dag!
- När du skjuter, kom ihåg att sträcka ut armen och böja ditt ben som inte sparkar lite för kraft. Ju högre din arm är, desto mer sannolikt kommer skottet att gå mot målet, så sträck dig mot himlen!
- Slå upp på YouTube för bra frisparkvideor
- En fotboll
- Fotbollsskor speciellt designade för frispark.
- Ett mål
- En vän (att vara målvakt)
Läs också: Hur man ruckar?
Frågor och svar
- Hur gör jag en riktigt bra kurva i de övre eller nedre hörnen?Använd dina snören och slå i en vinkel. Om du vill slå i vänster hörn, slå bollen från vänster.
- Hur kan jag spela enkel boll som Coutinho?Håll huvudet uppe och läs försvararna och dina spelare innan du ens får bollen. Sväng sedan rent igenom.
- Hur kan jag spela enkel boll som Iniesta?Fortsätt bara öva. Ju mer du tränar och använder det i en match, desto bättre blir du.
