Hur får jag lycka till?
Lär dig att känna igen möjligheter till lycka och vidta åtgärder för att aktivt bjuda in lycka till ditt liv.
Så kontraintuitivt som det kan låta, om du vill ha lycka måste du arbeta för det. Lycka ligger ofta och väntar på att bli märkt. Lär dig att känna igen möjligheter till lycka och vidta åtgärder för att aktivt bjuda in lycka till ditt liv.
Del 1 av 3: del ett: erkänna möjligheter
- 1Omfamna det oplanerade. Spontanitet kan slänga dig, men det är också en oundviklig del av livet. Om du vill ha lycka till måste du lära dig att anpassa dig till oplanerade händelser och omfamna de möjliga resultaten.
- Du kan till exempel bli överraskad på jobbet med övertid och dina sociala planer för natten kan förstöras. Ibland är övertid bara övertid och inget mer blir det. Tänk dock på möjligheten att din chef kommer att se dig arbeta hårt och utan klagomål under den övertiden. Genom att lämna ett gott intryck kan du oavsiktligt uppmuntra din chef att ge dig större möjligheter inom företaget, vilket kan leda till bättre lön eller en högre känsla av arbetstillfredsställelse.
- 2Prata med de människor du träffar. Dela din berättelse med vänliga främlingar och bekanta. Du kan skapa en förbindelse med någon oväntad, och den anslutningen kan visa sig mer fördelaktig än du någonsin kunde ha trott.
- Du behöver inte berätta hela din livshistoria för alla främlingar du möter, men när tillfället ger sig, ta dig tid att ha en riktig konversation med någon du kanske inte känner så bra än.
- Fråga människorna du möter om deras liv, inklusive deras drömmar och kämpar. Oftare än inte kommer de att ge tillbaka favören och fråga dig om din.
- 3Upprätthålla goda relationer. Förutom att träffa nya människor måste du också upprätthålla goda relationer med de människor som redan finns i ditt liv. Lär dig att lita på andra och låt dig lita på dem när tiden är lämplig. Dessa relationer kan också gynna dig på oväntade sätt.
- Du måste behålla dina band till människor i både ditt personliga och professionella liv.
- För gott eller för ont är människorna omkring dig vanligtvis ansvariga för hälften om inte mer av din tur. Om du driver bort människor eller försummar dina relationer går turen som andra kan leda dig till förlorad.
Något du en gång betraktat som "otur" kan faktiskt vara "lycka till" från en annan vinkel. - 4Ha ett öppet sinne. Att jaga ett mål är jättebra, men då och då bör du ompröva dina mål och fråga dig själv om de verkligen fungerar för dig så bra som de kunde. När du får ett tecken som pekar dig i en annan riktning, överväg att följa det.
- Undvik att hålla fast vid något bara för att du har investerat tid och pengar i det. Du kanske drömde om att bli läkare men insåg att du hatade arbetet när du började på dina läkarundersökningar. Du kanske har tillbringat det senaste decenniet med att sälja men har nyligen fått en smak för mänskliga resurser. Om dina tidigare mål inte längre stämmer överens med vem du är och vad du vill ha för ditt liv är det dags att tänka om dem igen.
- 5Se på den ljusa sidan. Dåliga saker händer, men ofta kan dessa dåliga saker ha varit värre och kan till och med ha en positiv sida. Lär dig att leta efter det goda i alla situationer. Något du en gång betraktat som "otur" kan faktiskt vara "lycka till" från en annan vinkel.
- Till exempel, om du återvände från en blind date som gick väldigt fel, leta efter en silverfodring. Åtminstone var ditt datum inte en farlig person som utsatte ditt liv eller välbefinnande i fara. Upplevelsen är också över och även om du kanske inte ser det nu, kan det ha lärt dig några värdefulla lektioner som du kommer att inse om några veckor. Slutligen, att träffa fel kille eller gal minskar nu fältet och kan hjälpa dig att hitta rätt senare.
Del 2 av 3: del två: bjud in lycka till ditt liv
- 1Känn dina styrkor. Alla har styrkor och svagheter. Vet vad dina styrkor är och använd dem så ofta som möjligt. Känn också dina svagheter och undvik situationer som tvingar dig att lita på din svaga sida.
- Du kan bygga färdigheter och övervinna tidigare svagheter, men om du inte använder de talanger som redan finns tillgängliga för dig, släpper du en stor resurs som kan hjälpa dig att resa längs vägen mot lycka.
- Att fokusera på dina starkaste attribut minskar också ditt synfält, vilket i det här fallet är bra. Du kan fokusera mer av din tid och energi på en handfull saker. När du ägnar mer av dig själv till en uppgift eller dröm är det mer troligt att du stöter på den "lyckliga pausen" du har hoppats på.
- 2Bryt dig ur din komfortzon. Var äventyrlig och ta risker. Nyckeln är att göra de flesta av dina risker beräknade. Gör något som gör dig nervös, men planera och förbered dig på det i förväg så att du kan förbättra din chans att lyckas.
- Prova något du aldrig har provat förut eller besök en plats du aldrig har varit på. Upplevelsen kan vara dålig eller bra. Hur som helst kommer du aldrig att veta utan att försöka.
- Innan du följer din intuition, se till att du har råd att misslyckas. Detta kanske låter i strid med begreppet risktagande, men det är det som skiljer en dum risk från en beräknad. Att misslyckas kan ge negativa resultat (t.ex. att förlora en investering, avsluta ett förhållande) men det gör det inte omöjligt att överleva (t.ex. att du inte tappar ditt hus, dör eller behöver fly från landet).
- 3Ge mer. Var generös mot andra människor. Oavsett om du tror på karma eller inte, har den generositet du visar mot andra ett sätt att komma tillbaka till dig i någon form. När andra upplever din vänlighet är det mer sannolikt att de också är snälla mot dig.
- Hjälp andra att arbeta igenom problem, driva sina ambitioner och hitta tur i sina egna liv. När du hjälper någon annan genom ett problem kan du se en lycklig möjlighet i ditt eget liv som gömde sig i vanlig syn.
- Se till att du inte håller poäng heller. Du kan sluta göra mer för någon än han eller hon någonsin kommer att göra för dig, annars kan situationen vändas. Oavsett är det vanligtvis lätt att berätta när någon håller poäng, och attityden kan stänga av människor.
Så kontraintuitivt som det kan låta, om du vill ha lycka måste du arbeta för det. - 4Kommunicera bra. Förbättra din förmåga att kommunicera med andra människor. Tala och skriva mer flytande. Om du kämpar med god kommunikation nu, öva så mycket som möjligt tills du kan kommunicera tillräckligt bra för att undvika missförstånd och övertala andra att se din åsikt.
- Överväg att lära dig ett andra språk, särskilt om du vill ha mer lycka till i din karriär. Företag kan betrakta en tvåspråkig anställd som en större tillgång än en som bara kan ett enda språk. Om du kan prata och / eller skriva på mer än ett språk kan fler lyckliga möjligheter öppnas för dig.
- 5Imitera dina mentorer. Om du inte har en mentor, hitta minst en. Se hur den personen beter sig och försök att väva in några av dessa beteenden i ditt eget liv. Du behöver inte vara en exakt duplikat, men det skadar inte att kopiera något som tydligt fungerar.
- Du behöver inte uppfinna hjulet på nytt. En metod som har gett lyckliga resultat tidigare kommer sannolikt att producera lyckliga resultat igen. Det finns aldrig några garantier i livet, men det här är en udda som det verkligen skulle vara till din fördel att satsa på.
- 6Förvänta lycka till att komma din väg. Tänk inte på lycka till som något avlägset och ouppnåeligt. Berätta istället för dig själv att lycka till är en del av livet som kommer att bli naturligt om du tillåter det. När du slutar motstå det kommer välstånd att nå dig lättare.
- Lycka kan vara precis framför ditt ansikte, men om du har övertygat dig själv om att det är långt borta kommer du aldrig att kunna upptäcka det.
- 7Vidta åtgärder. Sluta vänta på att lycka ska hända dig. Om du vill bjuda in lycka till ditt liv måste du gå ut och träffa det där det är.
- Sluta skjuta upp. Inte skjuta upp i dag vad du kan göra i morgon. Om något kan göras nu, gör det nu. Du kommer aldrig att veta vilka möjligheter som passerade dig när du släpade.
- Om du inte kommer ut och gör något kommer inget att hända. Du kan inte lösa ett problem du aldrig möter eller uppnå ett mål du aldrig strävar efter.
Del 3 av 3: del tre: jaga bort otur
- 1Klipp av det negativa självprata. Ofta kanske du upptäcker att du är din egen värsta fiende. När du säger till dig själv att du inte kan göra eller vara något, jagar du bort möjligheten. Sluta skära ner dig själv och inse att du är mer kapabel än du tror.
- Alla har styrkor och svagheter. Ett område i ditt liv kan vara en röra, men det betyder inte nödvändigtvis att du är bristfällig som en övergripande människa.
- När du kritiserar dig själv, se till att du gör det konstruktivt. Identifiera fel med hjälp av förnuft snarare än känslor, och leta efter sätt att korrigera dem istället för att ge upp.
Om du vill ha lycka till måste du lära dig att anpassa dig till oplanerade händelser och omfamna de möjliga resultaten. - 2Övervinna din rädsla för misslyckande. Fel är en del av livet, men det gör dem inte otur. Rätt misstag kan sätta dig på en väg mot lycka och uppfyllelse. Om du aldrig gör det misstaget kanske du aldrig hittar den väg du behöver.
- När du gör ett misstag eller stöter på misslyckande, ta tillfället i akt och lär dig av det. Fråga dig själv vad du kunde ha gjort annorlunda och leta efter objektiv, konstruktiv kritik.
- 3Sluta stagnera. Du är en kapabel människa, men det finns alltid utrymme för förbättringar. Istället för att nöja dig med din nuvarande skicklighet och omständigheter, försök ständigt självförbättring. Arbeta med både dina styrkor och dina svagheter.
- Utbilda dig själv och bli mer expert på de saker du bedriver. Om du gör det blir det lättare för dig att upptäcka lyckliga möjligheter när de dyker upp i det området i ditt liv.
- Självförbättring ökar också din självförtroende. Om du flyttar din tankesätt till en mer självsäker kan du tänka mer positivt på dina omständigheter och hitta tur där du kanske inte hittade det tidigare.
- 4Sluta lita på vidskepelse. Att hålla fast vid enstaka lyckliga charm kommer inte att skada någon, och om du gör det öppnar ditt sinne för tur, kan det faktiskt göra lite nytta. Att förlita sig på din charm eller vidskepelse som en krycka kan dock göra viss skada. När du helt litar på en extern källa för lycka slutar du leta efter lycka på egen hand, vilket kan göra det svårare att hitta.
- Bortsett från att göra dig lat, förlitar sig på vidskepelse också makten ur dina händer. Istället för att erkänna att din lycka är ett direkt resultat av dina handlingar, ger du krediten till en charm som faktiskt inte gjorde en enda sak.
Läs också: Hur firar jag en 100-årsdag?
