Hur gör man mig redo att slå i ett basebollspel?

Sträck överkroppen, särskilt armen. Att skada armen är det värsta om du är en kanna. Efter stretching försök att använda atletiska band för att sträcka armen igen. Du vill inte skada din arm. Efter det försök att få en lätt jog in.

Efter sträckning börja kasta med en partner. Försök att hålla dig nära din partner först och när du börjar bli varm, ta ett steg tillbaka varje gång du får bollen. Denna process kallas långkastning. När din arm känns bra, ta ett steg framåt varje gång du tar emot bollen tills du och din partner är 10 meter (3,0 m) bort.

Prata med din fångare som kommer att fånga dig det spelet. Gå över skyltarna och vilka typer av platser du kommer att kasta det spelet. Sitt sedan i utgrävningen när ditt team tränar och tar inmarken. Se till att ha på dig något varmt för att hålla armen varm.

Halvvägs till ditt lags inlärningsövning, gå till tjuran och värm upp med din fångare. Bullpen är en övnings krukor där en kanna kan värmas upp. I Bullpen försök att testa alla dina planer och se om din snabbboll och din hastighet fungerar. På så sätt kan du veta vilken tonhöjd som fungerar för dig eller veta vilken tonhöjd som är bäst den dagen.

Prata med din fångare om någon av dina platser var bättre än de andra platserna. Om spelaren säger att någon tonhöjd inte fungerar för dig den dagen ska du inte kasta den tonhöjden i spelet. Försök att arbeta på några av hastighetsnivåerna som kurvkula, byt upp, knog eller någon annan off-speed pitch. På så sätt kan fångaren också vänja sig vid dina hastighetshöjningar.

Sätt på varma kläder igen efter uppvärmningen så att din kropp inte blir kall. Om din arm gör ont i Bullpen, var noga med att berätta för din tränare, för du kommer snarare att missa ett spel och sedan slå med en sårad arm och sitta ute resten av säsongen. Tränaren kommer förmodligen att fråga dig "hur gör din arm ont?" Om han ställer någon fråga, var inte rädd för att berätta sanningen.

Efter att ha sträckt och alla saker före spelet är det dags att spela! Detta är den bästa delen av baseboll. När spelet börjar och det är din tur att slå upp går du till kullen och kasta ett par gånger. Det finns vanligtvis ett hål där kannorna trampar på framsidan av kullen, så om det stör dig försöker du sparka lite smuts där inne och täcka upp kullen.