Hur kan man försvara sig?
För att försvara dig från en angripare, använd dina händer, armbågar, knän eller panna för att slå dem i ögonen eller näsan, vilket skulle ge dig en möjlighet att springa iväg. Du kan också försöka sparka i knäskyddet eller skenbenet, vilket kan inaktivera dem. Om någon tar tag i dig bakifrån, tappa snabbt ner all din vikt och försök att sätta dig ner så att du blir svårare att bära. Du kan också svänga tillbaka foten och kraftigt sparka benet så att de släpper dig. Fortsätt läsa om du vill lära dig att bibehålla en defensiv hållning i en kamp så att du är mindre benägna att skadas.
Hur försvarar jag mig om någon ska slå mig i huvudet?
Skillnaden mellan att gå bort och bli morgondagens rubrik är hur väl du är beredd att skydda dig i en dålig situation. Du kan förbereda några enkla tekniker för att försvara dig före och under en attack, oavsett om det är en slagsmål eller ett bakhåll, vilket garanterar din säkerhet.
Del 1 av 4: bibehålla en defensiv hållning
- 1Skydda ditt ansikte. Om angriparen försöker slå dig eller ta dig framifrån, lägg händerna på pannan i en "Inte i ansiktet!" slags gest och armarna strama mot kroppen.
- Detta kan se ut som en svag defensiv position, men det är till din fördel eftersom det bringar din motståndares vakt ner. Dessutom skyddar denna position ditt ansikte och dina revben, två ställen som du sannolikt vill skydda.
- 2Stå med en bred bas. Både vänster-till-höger och bak-mot-fram, håll fötterna diagonala från varandra i en slags kampsportposition. Detta minskar din sannolikhet för att bli knackad eller pressad.
- Du har den bästa chansen att vinna en kamp och komma undan om du håller dig upprätt. Undvik att ta hand om marken till varje pris.
- 3Bedöm din angripare. Titta på deras händer. Om de skulle attackera med händerna skulle de ha händerna ute. Men om de döljer ett vapen, kommer de att ha det gömt eller vid sin sida.
- Om du attackeras av en person med en kniv eller en pistol måste du försöka undvika konfrontation och komma undan. Om det är omöjligt att undvika en kamp måste du avsluta konfrontationen med en kraftfull attack så snabbt som möjligt och sedan springa efter hjälp.
- 4Ta den defensiva hållningen att springa. Om inte din angripare gör det omöjligt är försök att komma undan den enda garantin för din säkerhet. Om du kan undvika en kamp, undvik den och spring iväg. Kom ihåg att aldrig vända ryggen mot en motståndare. Om du gör detta kommer motståndaren att använda detta som en chans att attackera.
Hur försvarar jag mig om någon har mitt hår?
Del 2 av 4: försvara dig från framsidan
- 1Gå efter ögonen och näsan. Om du måste avsluta striden så snabbt som möjligt genom att slå först, slå hårt och slå så många gånger du kan, spring sedan efter hjälp. Att bli bakhåll i en gränd av en rånare är inte dags att oroa sig för att slåss med heder. Håll dig säker genom att göra konfrontationen så snabbt som möjligt..
- Ögonen och näsan är de känsligaste mjuka fläckarna i din angripares ansikte och är sårbara för armbågar, knän och pannan
- Med den svåraste delen av pannan, precis nära hårfästet, försök att krossa din angripares näsa genom att spänna nacken och köra pannan i mitten av ansiktet. Detta är det snabbaste och mest oväntade sättet att avsluta en kamp helt. Hur stark, erfaren eller våldsam din angripare är, det är väldigt svårt att snabbt återhämta sig från en hård huvudstång till näsan.
- 2Sparka eller ta tag i lusten på en manlig angripare. Att föra ett knä skarpt i en angripares ljumske eller ta tag i ljumsken med handen och vrida är ett omedelbart effektivt drag som tar din angripare ner. Återigen är det inte dags att oroa sig för att slåss smutsigt. Om ditt liv är i fara, gå till ljumsken.
- Om detta fördubblar din motståndare, överväga att krossa ditt knä i näsan för att säkerställa att han är nere för räkningen.
- 3Stamp din häl. Om du attackeras från baksidan är chansen att angriparen har armarna runt din övre hälft. Om du bär klackar eller skor som tunga klackar är det särskilt effektivt. Flytta foten nära angriparen, lyft foten upp och lägg den ner på foten så hårt du kan. Om de släpper dig, springa; om de inte gör det, prova nästa idé.
- 4Gå på knäskålarna. Om du till exempel kvävs, eller om din angripare har händerna i ansiktet, kommer du att attackera benen att ge dig möjlighet att öppna honom för fler attacker eller låta dig fly.
- Detta är särskilt effektivt för större angripare och lätt att göra från din bevakade position.
- Sparka på benen och knäna i fotbollsstil med fotens vrist. Det här är en snabb och smärtsam spark. Dessutom, om hans / hennes ben är tillräckligt nära, lyft dina knän i deras inre ben (lårbensnerven), ytterbenet, knäet eller ljumsken. Dessa kommer att bryta ner din angripare och kan inaktivera dem.
- 5Uppföljning. Försök att peta eller trycka på ögonen. Ingen kan försvara en ögonkast, oavsett din angripares storlek. Att klappa i öronen kan bedöva eller, om det görs perfekt, bryter trumhinnorna.
- I vissa fall kanske du också vill attackera angriparens nacke. För att effektivt kväva någon, gör inte de typiska Hollywood "händerna runt hela halsen", utan lägg bara tummen och fingrarna runt luftstrupen (särskilt lätt att hitta på män med stora Adams äpplen). Gräva, kör och sjunka fingrarna i det här hacket så kommer de att uppleva intensiv smärta och troligen falla ner.
- Observera att det kan vara extremt skadligt att sticka ögonen, bryta trumhinnorna och kväva någon. Gör endast dessa åtgärder under extrema omständigheter där ditt liv annars kan vara i fara.
- 6Fall på din angripare om du tappar balansen. Om du faller, försök att falla ovanpå din angripare. Du kommer att vilja undvika att ta kampen till marken till varje pris, men om det är oundvikligt, använd din vikt till din fördel. Håll de spetsiga delarna av din kropp spetsiga medan du faller (dina knän och armbågar) och sikta mot din angripares ljumska, revben och nacke.
- 7Var beredd på ett angrepp med ett vapen. Om en angripare attackerar med ett vapen, vet var vapnet är effektivt. Om din angripare har en kniv, försök att hålla dig utanför armlängden. Om det finns en pistol, överväga att springa och undvika från vänster till höger.
- Om du får en chans att åka säkert, gå till det. Var säker på att du är säker från din motståndare när du bestämmer dig för att sluta försvara dig själv.
- I många fall kan du avsluta situationen omedelbart genom att ge angriparen din plånbok. Detta är ett logiskt val, speciellt om du är på kniv eller pistol. Ditt liv är värt mycket mer än de kontanter och kort du har på dig. Kasta bort plånboken från dig och spring.
Att attackeras är ingen anledning till att döda eller lemläsa när du med rimlighet kunde ha gjort mindre för att försvara dig själv.
Del 3 av 4: försvara ryggen
- 1Böj hållet. Om en angripare försöker ta dig bakifrån för att kväva dig, tryck hans underarm mot kragbenet istället för att försöka dra av den direkt, vilket kan vara svårt om du slåss med någon starkare än dig. Lägg en hand ovanför armbågen (på underarmen) och en hand under den (så att dina händer är på båda sidor om armbågen). Nu, i en stark och bestämd rörelse, steg och sväng hela kroppen som armen är gångjärnet till din kropps skärmdörr.
- Detta kommer att få dig ur hans / hennes choke och lämna hans / hennes huvud, revben och ben vidöppna för din motattack. När din angripare är bakom dig, är skenbenen precis bakom dina ben och grundade för att du trampar och kramar.
- 2Sitt ner. Om angriparen försöker hämta dig bakifrån, släpp dina höfter snabbt och våldsamt, som om du plockade ner på en kärleksstol. Detta kommer att göra dig svårare att plocka upp och ge dig ett extra ögonblick att attackera dem och avvärja dem genom att trampa på deras sken eller ompositionera för ett frontalt försvar.
- 3Bli smutsig. Om angriparen försöker kväva dig genom att slå dina armar runt halsen, ta din fotboll framåt, som om du precis sparkade en fotboll och släng den kraftigt i området på benet mellan fotleden och mittbenet eller ljumsken. Detta kan bryta benet eller på annat sätt göra din angripare oförmögen.
Del 4 av 4: undvika konfrontation
- 1Förstå stadierna av en kamp. Att förbereda dig för varje steg i en konfrontation kan hjälpa dig att undvika att sluta hamna i en fysisk kamp. Att undvika en seriös kamp bör vara ditt huvudmål, så du måste vara större och mer medveten om situationen än din motståndare. Konfliktstadierna inkluderar:
- Vinden upp. Detta är det första argumentet innan kampen utbrott. Det kan börja relativt ofarligt men eskalera snabbt och oväntat.
- Verbala hot. När argumenteringen för med sig hotet om fysisk konfrontation, försök att säga "Jag ska ___".
- Shoving eller annat knäppande beteende. Försök att få dig att eskalera en konflikt till en fullfjädrad kamp börjar vanligtvis inte med slag eller spark utan med skrämmande taktik och knuffar. Det är fortfarande möjligt att gå iväg vid denna tidpunkt utan att gå in i en fullblodstrid.
- Den fullständiga kampen. Du har slutat diskutera och börjat kasta slag.
- 2Ta alla verbala eller riktade vägar till icke-konfrontation. Var och en av ledningsstegen ovan är möjligheter att avsluta argumentet. Man kommer oundvikligen att leda till en annan såvida inte någon av er ryggar ner, så försök att backa. Faktisk fysisk konfrontation bör vara din sista försvarslinje.
- Om du är mitt i ett argument, lugna ner det genom att sänka din röst. Macho-killar i en bar kan snabbt eskalera dumma saker men var redo att krama och köpa en drink genom att be om ursäkt och distrahera dem. Om du är lugn kommer de att svalna.
- Om du blir bakhåll av en angripare måste du komma dit folk kan se dig och hjälpa dig. Det är mindre troligt att du kommer att skadas allvarligt om du befinner dig på ett hektiskt gathörn där människor passerar. Konfrontationen har mindre chans att eskalera offentligt.
- 3Undvik att gå ensam. Om du har en lång promenad hem från bussen eller tågstationen på natten efter jobbet, överväga att träffa en vän nära tunnelbanestationen och gå tillsammans. Att stanna i grupper är det säkraste sättet att undvika den här typen av situationer.
- Om du måste gå ensam, dyster på en annan grupp vandrare och håll dig i närheten. Du behöver inte känna dem för att hitta säkerhet i antal.
- 4Beväpna dig själv. Dolda handeldvapen, muskotblomma eller pepparspray är alla praktiska försvarsanordningar du bör överväga att vara redo. Knivar och vapen är farliga vapen som många anser vara användbara, men kan också användas mot dig om du inte är beredd att använda dem själv. Var mycket försiktig och smart om du väljer att bära ett vapen och ta rätt certifieringskurser för att se till att du vet hur du hanterar ett vapen på ett säkert sätt. Bär aldrig en olagligt.
- De flesta stater som respekterar individers rättigheter har CCW-tillstånd tillgängliga för laglydiga medborgare. Du kan också få en liten personlig larmnyckelring som avger en siren med hög tonhöjd som ett billarm när dess stift dras, liknande designen som en granat.
- Överväg att ta en självförsvarskurs om du bor i ett farligt område och är bekymrad över ditt välbefinnande.
Du kan förbereda några enkla tekniker för att försvara dig före och under en attack, oavsett om det är en slagsmål eller ett bakhåll, vilket garanterar din säkerhet.
- Om detta är någon form av inhemsk situation kanske du undrar vid vilken tidpunkt det blir dåligt nog för att motivera att du försvarar dig själv. Enligt rättsliga normer är varje obefogad kontakt ett överfall. Det spelar ingen roll om han / hon "bara" drev dig, det är fortfarande ett överfall, kan fortfarande vara farligt och du förtjänar fortfarande att försvara dig.
- Leta alltid efter svaga punkter där de inte kan blockera dina träffar. (Ett exempel kan vara om de inte blockerar fötterna, så du sparkar ut fötterna under dem).
- Leta alltid efter utsatta platser. På en man drar det vanligtvis håret, går rakt mot nacken eller ljumsken. Ett bra slag i ljumsken gör ont. På en kvinna drar det vanligtvis håret eller i armhålorna eller brösten. En ljumskspark kommer dock att skada lika illa för en kvinna som en man.
- Var lugn. Var inte panik om någon agerar fientlig. Det kommer att få angriparen att misstänka att du är svag.
- Om någon attackerar dig har du rätt och den andra har fel. Deras motivation är förmodligen att vilja ha dina pengar eller ägodelar eller kropp, medan din är självbevarande. Du har en grundläggande mänsklig rättighet att försvara dig själv och dina nära och kära. Men kom ihåg att det första sättet att självförsvara är fly! I en domstol, om det skulle komma till den punkten, kan du rättfärdiga dina handlingar genom att "agera i självförsvar" endast om du tog alla tillgängliga tillfällen för att undvika konfrontationen och varje möjlighet att fly. Om det blir tydligt att du hade möjlighet att lämna området på ett säkert sätt, men det gjorde du inte, är det inte längre fråga om självförsvar, det är nu oordning och uppförande. Du är ansvarig för att ta lämpligt handling. Att attackeras är ingen anledning till att döda eller lemläsa när du med rimlighet kunde ha gjort mindre för att försvara dig själv.
- Kom alltid ihåg att personen som försöker attackera dig troligen kommer att ha gjort det tidigare. Undvik konfrontationen. Om detta misslyckas, använd allt du kan för att lämna situationen så snabbt och säkert som möjligt.
- Var aldrig den som startar kampen mot rånaren, angriparen, ETC. De kan ha vapen eller träning inom just detta område.
- Ha alltid en telefon med dig så att du kan ringa för hjälp.
- Ett sätt att få någon på marken är att sätta armen nära nacken och sparka på baksidan av benet.
- Om du är orolig för muggare i en storstad, ta kampsport som Tae Kwon Do, Kung Fu eller Judo.
- Det är också extremt effektivt att sparka en kvinnlig angripare i ljumsken eller ta tag i deras gren eftersom det nästan alltid kommer att fördubbla dem och få dem att kollapsa i en hög.
- Du kan bära en tom plånbok som avskräckande. Om motståndaren har en pistol eller kniv, släpp den och spring. När de inser att det är tomt kommer du att vara på säkert avstånd.
- Krav Maga är en gatubaserad självförsvars kampsport som fokuserar på att överleva alla möjliga former av gatuöverfall. Brasilianska Jiu-Jitsu och Muay Thai är också bra alternativ för självförsvar.
- Om det finns en chans att komma undan, gå efter det. Försök alltid att undvika slagsmål på något sätt. Detta kan förhoppningsvis vara bra för både dig och angriparen.
- Att hota en angripare med ett vapen som en kniv eller ett skjutvapen är en dålig idé om du inte är rädd för ditt liv. Det är inte värt att gå i fängelse för mord, mord eller att bli dödad över din plånbok. Kom ihåg att angriparen troligen är starkare och mer erfaren i strid än du eller han inte skulle ha valt dig.
Läs också: Hur slutar jag toppa golfbollen?
Frågor och svar
- Hur försvarar jag mig om någon ska slå mig i huvudet?Lyft omedelbart armarna över huvudet. Om möjligt, anka. Om du ankar har du en omedelbar fördel, eftersom personen är i balans. Du kommer också att få ett tydligt magskott om angriparen kastade sin attack framifrån.
- Hur undviker jag att bli attackerad?Ta en självförsvarskurs. Detta hjälper till att bygga upp ditt självförtroende såväl som din skicklighet. De flesta angripare letar efter svaga människor, så agera så svårt att få som du kan och de kommer inte hitta dig värt det. Gå inte någonstans själv, och täck inte öronen med hörlurar om du behöver det. Var medveten om din omgivning.
- Vad gör jag om någon har handen över min mun och hans hand drar min arm bakåt?Försök att kasta din arm som dras bakåt framåt och slå sedan angriparens bröst med armbågen så hårt du kan.
- Vad ska jag göra om jag attackeras av en grupp människor och det finns ingen som kan hjälpa mig? Jag är en tjej.Skrika "Eld!" och när folk kommer, skrika för dem att ringa polisen. Om angriparna vill ha din plånbok eller handväska, ge bara dem den. Om du måste, försök att bekämpa dem genom att sparka och bita.
- Finns det något sätt att avväpna min angripare för ytterligare försvar? Eller kommer det att ta för mycket tid?Ditt mål bör vara att undvika att bli skadad. Om du tar vapnet för att hindra den dåliga killen från att använda det, och de fortsätter att attackera dig, använd det i alla fall. Men om det är säkert att springa, gör det.
- Hur försvarar jag mig om någon har mitt hår?Tänk inte på vilken del angriparen har, tänk på vad du kan använda för att försvara dig själv. Om angriparen kommer bakifrån, använd ditt huvud mot angriparen. Använd dina armar och ben, sväng en väska, sparka med hälen etc. och ge inte upp.
- Var ska jag sikta när jag försöker slå tillbaka?Ditt bästa alternativ är sårbara fläckar som deras ljumska. Andra utsatta fläckar inkluderar ögon, hals och näsa. Även om du inte slutar slåss helt, kommer att slå en motståndare på en av dessa utsatta platser inaktivera dem ett ögonblick och ge dig tid att planera ditt nästa drag eller börja leta efter en flyktväg.
- Vad ska jag göra om jag behöver säkerhetskopiera?Gör så mycket buller som möjligt för att locka uppmärksamheten hos någon som kan hjälpa dig. Ring polisen om möjligt eller vinka ner en bil för att få hjälp.
- Hur kan jag inaktivera en angripare för att ge mig tid att springa iväg?Slå honom i ljumsken eller buken så hårt du kan och spring sedan så fort du kan.
- Hur undviker jag att träffas i ansiktet?Bob för att undvika inkommande slag, särskilt i ansiktet eller huvudet. Flytta huvudet upp och ner, fram och tillbaka så att det hela tiden är i rörelse. Detta hindrar din motståndare från att kunna slå ett slag på de känsliga områdena i ditt huvud, speciellt tempel, haka och näsa.
Kommentarer (7)
- Att förklara vissa drag och hur man undviker attacken hjälpte först.
- Den här artikeln hjälper mig mycket och lärde mig hur jag kan försvara mig i en sådan situation.
- Tack för hjälpen. Jag är en tjej och det är trevligt för mig att veta att jag kommer att vara säker och om jag inte kan slåss.
- Den här artikeln var till stor hjälp. Bra information som hjälper dig i vissa fall, som om du är full.
- Jag behövde hjälp för att försvara mig, för jag visste inte hur jag skulle göra det. Detta hjälpte mig verkligen.
- Detta är viktigt för varje människa.
- Den här artikeln hjälpte mig.
