Hur är jag oense med dina föräldrar som vuxen?

Var respektfull och självsäker. Att inte hålla med dina föräldrar behöver inte alltid vara en orolig eller besvärlig upplevelse. Fokusera på att vara respektfull och artig, snarare än arg och frustrerad. Som vuxen har du fler rättigheter att hävda dig själv. Säg vad du behöver säga, var bara försiktig och omtänksam i hur du gör det. Tänk på att du inte är skyldig att vara ansvarig för andras känslor, men att svara med vänlighet och medkänsla är fortfarande en bra idé.

• Om du inte kan hålla dig lugn, ursäkta dig tills du är redo att prata på ett mer respektfullt sätt.
• När dina föräldrar säger något som du inte håller med, undvik att vara passiv eller aggressiv i din inställning. Visa dina föräldrar att du har en olik åsikt på ett direkt och koncist sätt.
• Låt oss säga att din mamma försöker berätta för dig hur du spenderar dina pengar på ett visst sätt och att du vill ta ett annat tillvägagångssätt. Överväg att säga, "Jag hör vad du säger, mamma, och jag respekterar dina tankar om saken. Men jag har lärt mig ett annat tillvägagångssätt och vill prova det istället." Eller "Tack för din hjälpsamma information, den uppskattas och jag kommer att ta den i beaktande, men..."

Undvik att bero på dina föräldrar som vuxen. Som vuxen tillåter oberoende dig att fatta dina egna beslut, uttrycka dina egna åsikter och etablera dig själv. Oberoende ger dig också större frihet att vara oense när du har argument om pengar och karriärval.

• Ju mer självförsörjande du är ekonomiskt, desto lugnare kommer du att känna dig med att göra dina egna val och uttrycka en annan åsikt.
• Gör små men tydliga steg mot självförsörjning. På det sättet, när du diskuterar med dem om livsval som att bli en konstnär snarare än en revisor, kommer du att få bevis på dina ansträngningar mot självständighet.
• Använd socialt och ekonomiskt stöd från dina föräldrar för viktiga vändpunkter i ditt tidiga vuxenliv som college, men undvik att bero på dem varje månad för att hjälpa dig med dina räkningar. Ju mer de kontrollerar dina utgifter, desto lättare är det för dem att göra argument mot dina livsval.

Gå bort från argument som inte går någonstans. Dina föräldrar kan ha särskilda åsikter om barnuppfostran eller relationer. De kan göra detta till en konversationspunkt som i slutändan leder till argument. Försök att vara den större personen på hot-button-frågor som relationer och familjeroller. Gå respektfullt vidare från argumentet som verkar gå ingenstans.

• Om du och dina föräldrar har en grundläggande skillnad, var beredda att släppa ändringen.
• Ställ in gränser när de kan komma in och engagera sig, och när det inte är okej.
• Om de försöker pressa dig om hur man disciplinerar ett barn, påminn dem om att du är vuxen och har rätt att välja hur du ska disciplinera ditt eget barn. Överväg att säga "Jag vet att vi har skillnader. Respektera att jag är en vuxen och en omtänksam förälder för mitt barn. Jag hoppas att vi kan gå vidare från detta och respektera varandras åsikter."

Sätt gränser när de inte håller med vem du träffar. Förutom argument om ekonomi, karriärval och föräldraskap, kan en vanlig stridskälla handla om dina romantiska relationer och dejtar. Även om det är viktigt att respektera deras insatser, gör det klart att ditt liv och dina relationer är dina, inte deras.

• Föräldrar vill ofta ge råd för att förhindra samma misstag som de kan ha gjort.
• Hör ut dem, men gör det klart att i slutändan dina romantiska beslut är dina egna. Säg till exempel "Jag vet att du vill ge råd och jag förstår vad du säger. Jag hoppas att du kan respektera mitt beslut och stödja vem jag träffar."

Ha tålamod. Att hålla sig jordad kan hjälpa dig att navigera i meningsskiljaktigheter med dina föräldrar. Lyssna på din kropp och var uppmärksam om du blir orolig eller upprörd. Ju mer medveten du är om dessa fysiska och beteendemässiga symtom, desto bättre kan du kontrollera dem med tiden.

• Tålamod tar övning. Öva på att stoppa dig själv innan du blir för upprörd över dem.
• Undvik att bli defensiv eller reagera snabbt när de anklagar. Lär dig att uttrycka dig genom tålamod snarare än frustration.
• Om din mamma till exempel ger en negativ kommentar om vad du gör som gör dig upprörd, ska du stoppa dig själv innan du reagerar. Överväg att säga till henne: "Jag är ledsen att du känner så. Jag vill inte slåss om vem som har rätt och fel. Kan vi försöka prata igenom detta på ett respektfullt sätt?"

Lyssna uppmärksamt innan du reagerar på vad de säger. Stanna och tänk innan du börjar attackera vad de sa eller gjorde. Om de försöker ge råd, ge dem en chans att tala. Prata inte över dem. Lyssna tills de har avslutat sin tanke.

• Ju fler gånger du ger dem möjlighet att prata, desto fler gånger kan du hjälpa dem att lära dem att också lyssna snarare än att prata över andra.
• Var öppensinnad om varför de kan säga eller agera på ett visst sätt. Ge dem en chans på samma sätt som du vill att de ska ge dig en chans.