Hur man gör en armvåg?
Armvågen är en cool dansrörelse där du står med utsträckta armar i en T-form och en våg flyter från ena handen genom dina armar till din hand på andra sidan. Du måste flytta handleden, armbågen, axlarna och sedan din andra arm i följd för att få vågen att se naturlig och fritt ut. Försök att bryta armvågen i små steg och öva framför en spegel för att se till att den ser bra ut. Var inte rädd för att börja långsamt och öka hastigheten när du blir mer säker på vågen. För fler tips, inklusive hur man integrerar armvåg i andra dansrörelser, läs vidare!
Du startar vågen på en arm, övergår genom axlarna och avslutar sedan vågen på fingrarna på din andra arm.
Armvågen är ett grundläggande drag i dansstil som kallas popping. Även om det inte är ett komplicerat drag kan det ge dig mycket rörelse för din dans. Du startar vågen på en arm, övergår genom axlarna och avslutar sedan vågen på fingrarna på din andra arm. Behärska rörelserna 1 åt gången och öva ofta så att du kan lägga till armvåg i din dansrutin.
Del 1 av 2: starta armvågen
- 1Håll ut båda armarna för att forma bokstaven "t. " Detta är utgångspunkten för vågen. Håll alltid armarna raka och plana med axlarna. När du går igenom vågrörelsen måste du flytta delar av dina armar. Medan du lär dig armvågen kommer din underkropp att vara still. Så småningom kan du öva på att röra dig medan du gör vågen.
Föreställ dig att det finns en osynlig linje där dina armar är nu. Dina armar kommer i allmänhet att vara jämna med den här linjen när du gör armvågen. Vid några tillfällen kommer en del av din arm att stiga över eller sjunka under denna linje.
- 2Lyft fingrarna på din vänstra hand. Fortsätt hålla armarna rakt ut åt sidan när du börjar röra dig. Böj din handled utan att höja eller sänka armarna. Håll fingrarna raka så att de pekar uppåt mot himlen.
- Det här är den enklaste delen, men det startar också armvågen, så gör dig redo att låta rörelsen flyta genom din arm!
- Du kan starta vågen med vardera armen. Det är dock bättre att först fokusera på en sida tills du behärskar rörelsen.
- 3Lyft din vänstra handled medan du tar ner handen. Börja sänka handen. När fingrarna faller och pekar nedåt bör din handled stiga naturligt. Din handled kommer att bli den högsta punkten på din arm. Kom ihåg att hålla armarna i linje med axlarna. Din hand och fingrar kommer att tappa ner den imaginära linjen från din T-pose.
- Öva detta tills du kan övergå smidigt från fingrarna till handleden. Resten av din våg bör ha en liknande, jämn rörelse, så använd den som en jämförelsepunkt.
- 4Vrid din vänstra arm inåt när du lyfter armbågen. Ta upp din vänstra hand så att du är i en T-pose igen. Börja lyfta armen uppåt. För att få den att komma upp måste du vrida underarmen mot kroppens framsida. Böj armen mot armbågen för att höja armbågen.
- Att vrida armen inåt hjälper dig att lyfta armbågen. Håll dock handen platt och se till att axeln inte stiger upp mot nacken.
- Detta kommer sannolikt att vara den svåraste delen av armvågen för dig. Öva det tills det känns naturligt.
- 5Räta ut armen medan du lyfter axeln. Vid den här tiden måste du flytta tillbaka till T-pose-positionen. Fokusera på att hålla handen platt när du vrider tillbaka underarmen. Om du räcker ut underarmen ska armbågen sjunka och axeln stiga upp mot örat.
- Istället för att flytta bort din arm för att räta ut den, försök att föra armen mot din kropp. Håll armen rak när du rör den.
- Att luta sig åt sidan eller flytta armen tillbaka mot örat är bra. Att göra detta kan också hjälpa dig att lyfta axeln.
Om du startade armvågen på din vänstra sida skickar du vågen till din högra arm.
Del 2 av 2: övergång och avslutning av rörelsen
- 1Rulla axlarna för att skicka vågrörelsen till din motsatta arm. Om du startade armvågen på din vänstra sida skickar du vågen till din högra arm. Håll din vänstra axel upphöjd. Sänk ner din vänstra axel gradvis samtidigt som du höjer din högra axel. Du kan sedan börja göra armvåg på din andra arm.
- Att skjuta ut bröstet kan göra övergången enklare. Du kan också rulla huvudet lite i vågens riktning för att få dina axlar att röra sig.
- Din vänstra arm kan kännas ganska trött nu. Normalt vill du fortsätta med det när du slutför vågen, men du kan släppa den för att vila den medan du tränar.
- För en mer avancerad våg, vrid axeln och föra armen framåt när vågrörelsen rör sig till din andra arm. Flytta dina armar och andra kroppsdelar varje gång.
- 2Vrid höger arm inåt för att höja armbågen. Att avsluta vågen innebär samma drag som tidigare, förutom att du gör dem i omvänd ordning. Kontrollera först att armarna fortfarande är raka ut i en T-position. För att passera vågen från axeln till armbågen, vrid armen mot kroppens framsida. Låt axeln falla när armbågen kommer upp.
- Att få din armbåge på plats kommer sannolikt att vara den tuffaste delen av vågen, så oroa dig inte om du inte kan få det direkt.
- 3Ta upp din högra handled när du räcker ut armen. Flytta armbågen tillbaka så att armen är rakt ut från din sida i T-ställningsläge. Lyft din handled så att den är den högsta punkten på din arm. Kom ihåg att böja handleden, håll fingrarna raka och peka mot golvet.
- Håll armen jämnt med axlarna när du avslutar vågen.
- 4Lyft fingrarna när du tar ner handleden. Håll fingrarna styva och raka när du börjar lyfta dem. Sänk handleden samtidigt. Dina fingrar ska komma upp så att de pekar mot taket.
- Du kan krulla fingrarna mot din handflata medan du lyfter dem. Detta kan hjälpa dig att bemästra vågrörelsen. Se dock till att du räcker ut dem innan handleden sänks helt.
- 5Sänk fingrarna så att armarna är i form av bokstaven "t. " Avsluta armvågen genom att gå tillbaka till baslinjen T-pose. Denna rörelse är inte så svår, eftersom allt du behöver göra är att böja handleden lite för att jämna ut din hand. Båda armarna ska vara jämna med axlarna och rakt ut från kroppen.
- När du har lyckats göra armvåg i en riktning, försök börja med din motsatta hand. Försök också att vifta med båda armarna samtidigt eller vända vågrörelsen.
- För att få en variation på armvågen, försök att rotera axlarna framåt. Håll din kropp still och håll armarna framför dig först. Försök göra vågen med armarna i olika positioner, inklusive med fingrarna som rör vid dig!
Det här är den enklaste delen, men det startar också armvågen, så gör dig redo att låta rörelsen flyta genom din arm!
- Oroa dig inte för hur snabb din armvåg är. Fokusera på kvalitet istället för kvantitet.
- Öva 1 position i taget tills du känner dig bekväm med rörelsen.
- Börja långsamt framför en spegel, om möjligt. Det hjälper dig att se om du får rörelserna rätt.
- Armvågor kan vara stora eller små. Att styra rörelsen är viktigare än storleken.
- Håll armarna så avslappnade som möjligt. Detta gör att du känner dig mer flexibel och förhindrar att du tröttnar för snabbt.
- Försök att dansa i takt. Inkorporera armvåg, lite fotarbete och andra poppande dansrörelser.
För en mer avancerad våg, vrid axeln och föra armen framåt när vågrörelsen rör sig till din andra arm.
- Armvågen är inte ett riskabelt dansrörelse, men du bör fortfarande slappna av om dina armar eller axlar känns täta.
- Dina armar blir trötta först. Ta en paus innan du försöker armvågen igen.
- Var försiktig när du dansar runt andra, eftersom du kan slå dem om du inte är uppmärksam. Undvik att vifta med armarna medan du gör armvågor.
Läs också: Hur gör man Haka?
Frågor och svar
- Om en person är dubblerad, kommer det att bli mer komplicerat?Det beror på. Att vara dubbelfogad gör ibland rörelser lättare, eftersom du kan vara mer flexibel med din kropp; emellertid kan det ibland vara svårt att utföra flytande rörelser, eftersom de kan se oskilda och vassa ut.
- Jag kan inte göra en ordentlig armvåg med min vänstra arm. Hur fixar jag det här?Gå igenom processen att lyfta dessa kroppsdelar: fingrar, knogar, handled, armbåge, axel. Öva i spegeln och få den att flyta.
- Min högra hand kan inte göra en armvåg. Hur kan jag åtgärda detta?Försök använda din armbåge lite mer. Börja med din högra armbåge högt, och sedan börjar du få känslan.
