Hur undersöker man uppfattningsaggregatet?

Mentala formationer är straffaren — Materialitet är fängelset, känsla är straff, uppfattning är brottet, mentala formationer är straffaren och medvetandet det straffade.

Perception är faktiskt en mycket subtil en att titta på, eftersom du kan få en uppfattning om det intellektuellt, men bara tills du ser det kommer du att se vad som händer. Även om detta kräver en stark bakgrund i mindfulness eller medvetenhet om sekvensen av snabba mentala händelser, kan fullständiga nybörjare göra detta med fokus bara på perception. Här är vad du ska leta efter.

Steg

1

Läs utforska känselaggregatet eller andra liknande verk om ämnet. Känsla och uppfattningar är mycket nära kopplade.
2

Välj en bekväm meditationsställning. Du kan göra detta under dagliga förhållanden, men den här är svårare att se eftersom den vanligtvis är begravd under alla andra känslor och sinnen.
3

Undersök vilka känslor som uppstår. Försök se processen med "erkännande" eller "medvetenhet" eller några ord som betyder att du känner att en känsla har hänt.
4
Studera igenkännandet av dessa känslor - Hur, var, när och varför. Målet med spelet är att se mikroprocesserna i aktion.
- Tänk på det här. Känsla kräver kontakt med kroppen (nervändar etc) och sinnesobjektet (som spänning, kroppskemikalier, ljud, syn, smak etc), om det inte finns någon uppfattning om kontakten eller känslan känner sinnet inte igen och känslan registreras bara inte.
Läs utforska känselaggregatet eller andra liknande verk om ämnet.
5

Leta efter skillnaden eller åtskillnaden samt kopplingen mellan känslor och vad som händer efteråt i sinnet. Den skillnaden och länken är perception.
6

Tänk på noggrannheten, är den 100% korrekt och uppfattar allt?
7
Förstå ordningen att den uppstår:
- första väsentlighet - kroppen, fysiska föremål och deras egenskaper,
- sedan känna,
- sedan uppfattning,
- sedan mentala fabrikationer, aktiviteter, konstruktioner, formationer, svar eller något ord som fungerar för dig.
- Därefter kommer de medvetna tillstånden eller några ord som beskriver de mentala tillstånden som stöder och dominerar de andra.
8

Försök se det hända i aktion. Att försöka förstå får inte förståelse, även om utforskningen av idéerna kan starta processen.
9

Försök att överväga varför det bara finns 5 av dessa aggregat och utforska saker som händer. Du kanske hittar allt i dessa 5.
10
Tänk på dessa tre likheter. De är mer för den allvarliga utredaren av detta ämne, men det är vettigt när du testar dem.
- Väsentligheten är som sjukrummet och patienten, känslan är sjukdomens lidande, uppfattningen är provocerande av sjukdomen (för att den får dig att vilja att den ska försvinna), formationer är att den vill försvinna och medvetandet är som en obotlig sjukdom eftersom den aldrig är känselfri.
- Materialitet är fängelset, känsla är straff, uppfattning är brottet, mentala formationer är straffaren och medvetandet det straffade.
- Materialitet är som en klump med atomskum, som känns som en bubbla på vattnet (för att den inte håller), uppfattningen är en hägring eftersom den gör illusioner (uppfattningen om "mig, min" etc), mentala formationer som en banan eller grobladstam, för medan den växer har den inte en kärna av massivt kärnved. Medvetande är som en scenillusion. Det är inte någonsin hur det verkar.
Försök se processen med "erkännande" eller "medvetenhet" eller några ord som betyder att du känner att en känsla har hänt.
11

Slutligen överväga "un-hanterbarhet" eller "auto-pilot" karaktär av perception. Det är inte något vi kan slå på eller av. När någon som studerar uppfattningar med vinkeln att testa ägande, själv eller enhet, kan de göra ett genombrott på detta sätt eftersom de kommer att se utgångslägena för nya tankar, känslor och mentala processer och att de är tomma för någon enhet. Då bryts illusioner och det finns inga mysterier kvar.

Tips

Ta det ett steg i taget. Det blir lättare när du vet vad du letar efter och vad du ser.
Det tar verkligen tid. Perception är inte lätt att se eftersom det är mellan kontakt, känsla och svar på känsla. Du måste bryta ner saker först för att se det.
Perception är 90-talet av lagen. Det vill säga "Lagen" inom var och en av oss som är grunden för vår förståelse av alla saker som är externa för oss själva. Vi bildar en annons och följer detta individuellt baserat på vår uppfattning om världen, människorna i den och fraktioner som är involverade från tidig barndom. Det som de flesta misslyckas med att göra i dag är att "Gå en mil i någon annans mockasiner", vilket är att se från någon annans perspektiv. Detta ger insikt, medkänsla, förståelse och urskiljning i stället för dom, fördomar och intolerans för våra medmänniskor. Dessutom egoism och självcentrering, som är grundläggande för mental instabilitet och civil oro, fostras för lätt när vi begränsar vår uppfattning och inte tar hänsyn till andras.

Läs också: Hur man kan vara en god kvinna?