Hur kan man förbättra det kreativa tänkandet?

Din kapacitet för kreativt tänkande kommer att förbättras — Gör bara tid att vara kreativ varje dag och din kapacitet för kreativt tänkande kommer att förbättras.

Människor tänker ofta på kreativitet som en inbäddad funktion. Det finns viss sanning i detta. Vissa människor är av naturen mer kreativa. Det finns dock olika sätt att stärka din kreativa sida. Upprätta ritualer, som journalföring, som förstärker kreativiteten. Arbeta med att ändra tankesätt, öppna dig för nya sätt att tänka. Du kan också söka stöd från andra. Nätverkande med likasinnade kan hjälpa dig att vara mer kreativ själv.

Metod 1 av 3: skapa kreativa ritualer

1
Utforska media utanför din komfortzon. Kreativa sinnen är öppna för förändring. Om du bara konsumerar en viss typ av media eller underhållning, begränsar du dig själv. Du kommer inte att utsättas för nya saker och idéer, vilket kan leda till brist på original, kreativ tanke.
- Läs böcker, artiklar och bloggar utanför din egen bransch. Om du till exempel arbetar med film läser du några vetenskapliga bloggar. Om du arbetar som ingenjör på dagen, läs lite poesi varje kväll före sängen.
- De flesta har en viss typ av underhållning de dras mot. Gör ett försök att driva dig själv till nya typer av underhållning. Om du brukar gå för lättsamma sitcoms, prova att titta på en dramaserie. Om du älskar dokumentärer och verkliga brottsprogram, se lite fiktion.
2
Skapa något litet varje dag. Kreativitet är som alla andra färdigheter. Du blir bättre med övning. Om du vill öka din kapacitet för kreativa tankar, arbeta med att skapa något litet varje dag.
- Du behöver inte nödvändigtvis skapa med ett mål i åtanke. I själva verket kan detta hämma kreativ tanke. Istället för att fokusera på ett övergripande projekt kan du helt enkelt planera lite tid varje dag för att låta din kreativitet flöda fritt.
- Du kan klotter, skissa, göra lite ljusmålning, fritt skriva eller skriva ner en stunds poesi.
- Ta dig tid att vara kreativ. Precis som du tar dig tid att borsta tänderna varje natt, försök att planera tid för kreativa sysslor varje dag. Till exempel kan du planera att skriva en 20-minuters gratisskrivning varje dag före sänggåendet.
3
Gå. Studier tyder på att promenader faktiskt förbättrar kreativ tanke. Många människor känner att de får sitt bästa tänkande gjort när de går på promenader. Försök att planera en 20 till 30 minuters promenad varje dag. Detta kan leda till större kreativitet.
- Det spelar ingen roll var du går. Studier visar att du kan gå inom eller utanför och ändå få samma topp i kreativa tankemönster. Om det är en regnig dag kan du gå genom korridorerna på jobbet för att uppmuntra kreativa tankar.
- Promenader kan också hjälpa till att minska ångest. Om ditt sinne är mindre rörigt av oroliga tankar kan du ha mer utrymme att vara kreativ.
Att äta rätt kan förbättra den övergripande kognitiva funktionen, vilket leder till en högre kapacitet för kreativt tänkande.
4
Ta reda på dina högtimmar. Många människor känner sig mer energiska eller kreativa under vissa tider på dygnet. Du kan till exempel känna dig tvungen att skriva poesi när du först står upp på morgonen. Eller så kan du plötsligt känna lust att måla klockan 10 på natten. Var uppmärksam på dina tankemönster och energinivåer hela dagen för att räkna ut dina högtimmar.
- Var uppmärksam på både tankar och känslor. Många människor känner sig mer kreativa när de känner sig kopplade till sina känslor. Om du tenderar att bli sentimental mot kvällstimmarna kan du ha en högre kapacitet för kreativitet just nu.
- Det kanske inte är rimligt att arbeta under dina högtimmar. Om du till exempel har ett jobb på 9 till 5 kan du inte stanna uppe till klockan 2 och skriva varje natt. Det kan dock finnas sätt att stimulera miljön under dina högtimmar. Om du är en nattuggla av naturen kan det till exempel hjälpa till att byta till pyjamas och dimma ljusen.
5
Hålla en dagbok. Regelbunden journalföring kan vara ett bra sätt att öka kreativa tankar. Att skriva ner dina tankar dagligen kan hjälpa dig att bli mer introspektiv och observant, som båda kan stärka kreativ tanke.
- Många tycker att drömtidskrifter är bra kreativa verktyg. Eftersom sinnet är obehindrat i drömmar, kan du hitta många bra idéer i sömnen. Försök att hålla en dagbok vid nattduksbordet och notera dina drömmar så fort du står upp på morgonen.
- Du kan också ha en dagbok med dig. Detta kan låta dig skriva ner tankar när de kommer och kan uppmuntra dig att vara mer uppmärksam. Du kommer att sluta söka inspiration överallt om du alltid har en anteckningsbok till hands för att spela in dina mest intressanta tankar och insikter när de kommer.
6

Sök inspiration. Omge dig med inspirerande material. Om du vill vara mer kreativ bör du utsätta dig för arbete som inspirerar dig. Läs en poesibok som rekommenderas av en vän. Titta på en kritikerrosad serie. Gå och se en show på din lokala teater. Alla dessa saker kommer att uppmuntra dig att tänka mer kreativt.

Metod 2 av 3: ändra din inställning

1
Överge dom. Dom kan hämma kreativt tänkande. Låt din hjärna tänka på nya, lite galna idéer när du löser problem. Undvik att döma dessa idéer för "där ute" eller "absurt". Att låta dig själv tänka utanför boxen, utan yttre bedömning, är viktigt för kreativt tänkande.
- Förstå, i en given situation måste du filtrera igenom många dåliga tankar innan du landar på en bra. Du kan skriva tre medelmåttiga utkast till en dikt innan du börjar. Du kanske tänker på flera dåliga lösningar på ett problem på ditt kontor innan du hittar en bra lösning. Acceptera att det är okej att filtrera igenom dåliga idéer innan du hittar en bra.
- Var öppen för alternativa idéer. Var inte bedömande av idéer som ligger utanför det konventionella. Även om du inte följer alla icke-konventionella idéer exakt, kan det bara hjälpa till att skapa kreativ tanke genom att bara utsätta dig för det ovanliga.
Om du vill öka din kapacitet för kreativa tankar, arbeta med att skapa något litet varje dag.
2
Var öppen för nya saker. Kreativa tankar kan komma från en mängd olika platser. Om du öppnar dig för förändringar i din rutin är det mer troligt att du snubblar på inspiration. Istället för att känna dig orolig för att utforska nya idéer eller upplevelser, se dem som spännande möjligheter att stärka din kreativitet.
- Prata med någon ny. Att höra om någon annans berättelse eller upplevelser kan öka ditt kreativa tänkande. Du kommer att introduceras till ett nytt, spännande perspektiv. Gör en punkt med att chatta med en främling i en bar eller frivilligt att prata med en ny klient på jobbet.
- Om ett tillfälle att prova något nytt presenterar sig, ta det. Om din vän frågar om du vill prova salsadanslektioner, berätta för henne att du ger det ett skott. Även om det inte är något du traditionellt skulle vara intresserad av kan varje ny upplevelse öppna dig och förbättra din förmåga till kreativa tankar.
3
Ta risker. Risktagande är viktigt för att utveckla kreativt tänkande. Om du regelbundet bearbetar nya, lite läskiga upplevelser, måste du göra lite kreativt tänkande för att hitta okonventionella lösningar på nya problem och bakslag. Att ta risker regelbundet kan göra dig mer resursfull och kreativ totalt sett.
- Försök att ta en chans varje dag. Ansök om stipendium även om du känner dig underutbildad. Be din chef om en höjning även om du känner att det finns stora chanser att hon säger nej. Ta ett nytt projekt på jobbet, även om du känner att det är något skrämmande.
- Risktagare tenderar att ha högre nivåer av kreativt tänkande. En risk ger dig en helt ny situation som tvingar dig att kalibrera ditt tänkande för att anpassa dig. Risktagande uppmuntrar dig också att inte följa. Kreativa tänkare agerar självständigt och följer sin egen intuition över vad andra gör.
4

Tänk inte på talanger. Talang tvingar människor in i ett svartvitt tänkande mönster. Du kanske tycker att du antingen är begåvad eller inte. Men medfödda talanger kan hjälpa till med kreativitet, men allt kommer till praktiken. Gör bara tid att vara kreativ varje dag och din kapacitet för kreativt tänkande kommer att förbättras.

Metod 3 av 3: söka hjälp utifrån

1
Socialisera regelbundet. Att vara runt en mängd olika människor kan stärka kreativ tanke. Genom att utsätta dig för människor med många olika synpunkter och bakgrunder kommer du att tänka mer kreativt. Kreativa tänkare har i allmänhet ett stort, öppet perspektiv.
- Regelbunden socialisering kan också sänka stressnivåerna. Om du vill tänka kreativt måste du ta pauser och stressa. Att ha en social krets som du träffar regelbundet kan hjälpa till här.
Om du vill förbättra dina kreativa tänkande färdigheter, spendera lite tid varje dag på att klotter, skapa, skriva eller måla.
2
Nå ut till likasinnade människor. Försök att nätverka med andra kreativa människor. Att omge dig själv med kreativa människor kan göra dig mer kreativ själv. Försök att nå ut till likasinnade människor för att stärka kreativ tanke.
- Nå ut till människor vars intressen liknar dina egna. Om du till exempel är poet, gå med i en poesiklubb. Om du är intresserad av att måla, se om du kan ta en målningskurs på ett lokalt samhällscenter.
- Du bör också engagera dig utanför din personliga kreativa krets. Som sagt kan leta efter media utanför din komfortzon öka kreativiteten. Om du är intresserad av att skriva fiktion, försök att prata med författare som arbetar i andra genrer. Du kan lära dig mycket av människor med olika intressen.
- Gå till konferenser. Det finns många konferenser du kan delta i som hjälper dig att förgrena dig med andra inom ett kreativt område. Dessa kan ge dig ovärderliga upplevelser att nätverka och lära av dem omkring dig.
3

Be om feedback. Många kända kreativa tänkare hade mentorer som tittade över sitt arbete. Om du fastnar i ett projekt, be en annan kreativ person att hjälpa till. Detta kan vara en vän, en kamrat eller en medarbetare. Att få någon annan att ge feedback kan hjälpa dig att se ditt arbete utifrån ett perspektiv utifrån, vilket ger dig möjlighet att förbättra.

Tips

Håll en hälsosam kost. Att äta rätt kan förbättra den övergripande kognitiva funktionen, vilket leder till en högre kapacitet för kreativt tänkande.

Läs också: Hur kan jag be om en andra åsikt?

Hur kan man förbättra det kreativa tänkandet?

Steg

Metod 1 av 3: skapa kreativa ritualer

Metod 2 av 3: ändra din inställning

Metod 3 av 3: söka hjälp utifrån

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (1)

Läs också: