Hur väljer jag en fitnessspårare för barn?
Att välja rätt fitnessspårare för ditt barn kräver verkligen att du frågar dig själv - och ditt barn - vad de värdesätter i en fitnessspårare.
Fitness trackers tillåter människor i alla åldrar att övervaka hur mycket fysisk aktivitet de får. Att välja rätt fitnessspårare för ditt barn kräver verkligen att du frågar dig själv - och ditt barn - vad de värdesätter i en fitnessspårare. Trackers som kan anpassas, finns i ditt barns favoritfärg och passar bekvämt kommer att bli en stor framgång för ditt barn. De bästa fitnessspårarna fungerar också som klockor, GPS-spårningssystem och pedagogiska enheter. Som med alla köp är det i grunden en process att jämföra flera liknande produkter mot varandra och använda personliga preferenser för att avgöra vad du letar efter.
Metod 1 av 3: tänka på ditt barn
- 1Identifiera vilka typer av aktiviteter ditt barn kommer att göra. Om ditt barn verkligen är intresserad av en viss aktivitet som hopprep, kontakta tillverkaren för att säkerställa att den tracker du överväger kan rymma den aktiviteten i sin beräkning. Om ditt barn ofta simmar behöver du en vattentät fitnessspårare. Om du går in i urvalsprocessen för fitnessspårare med en förståelse för vad ditt barn tänker göra med enheten blir beslutet enklare.
- 2Välj en tracker med lång batteritid. Vissa fitnessspårare måste laddas var sjunde dag. Andra behöver endast laddas en gång per år. Ju mer fitnessspåraren behöver laddas, desto mer troligt är det att ditt barn misslyckas eller glömmer att ladda det eller förlorar själva laddaren. Hitta en fitnessspårare som kräver minimal laddning så att ditt barn inte blir besvärligt.
- 3Välj en enhet som kan anpassas. Om du hittar en fitnessspårare som låter dig ange ditt barns namn i displayen, kommer de att känna en större känsla av ägande över fitnessspåraren. På samma sätt, om du hittar en fitnessspårare som erbjuder möjlighet att ändra teckensnittsfärger eller bakgrundsgrafik, kommer ditt barn att vara nöjd.
- 4Ta hänsyn till ditt barns favoritfärg. De flesta fitnessspårare finns i olika färger. Få en fitnessspårare med en färg som ditt barn kommer att älska. Fråga ditt barn vad deras favoritfärg är om du är osäker. Fråga bara dem: "Vilken är din favoritfärg?"
- 5Leta efter en vattentät fitnessspårare. En vattentät fitnessspårare förhindrar skador när ditt barn av misstag hoppar i poolen eller badkaret utan att ta bort det. Det kommer också att förhindra skador från ännu mildare exponering för vatten, inklusive att gå hem från skolan i regn, eller stänk och lek i diskbänken.
- Om ditt barn älskar att simma, dyka eller spela andra vattensporter är ett vattentätt fitnessspår ett måste.
- 6Tänk på passformen. Innan du köper en fitnessspårare till ditt barn, besök en elektronik- eller sportbutik där sådana apparater säljs. Låt ditt barn prova flera fitnessspårare. Köp en tracker som är bekväm och passar ditt barns handled ordentligt.
- Du kan upptäcka om en fitnessspårare passar ditt barns handled på ett av två sätt. Du kan fråga ditt barn: "Känns det bekvämt?" Alternativt kan du titta på remmen runt ditt barns handled och se till att den sitter tätt men inte tätt.
- Med snap-band fitness trackers, låt ditt barn skaka handleden några gånger för att säkerställa att trackern inte faller av eller blir lös med aktivitet.
- Vissa fitnessspårare bärs inte alls på handleden utan kläms snarare på en byxmanschett eller bältesögla. Låt dina barn testa enheter av denna typ också och se till att de inte lossnar från ditt barns kläder under fysisk aktivitet.
- 7Fråga ditt barn om deras kamrater har en fitnessspårare. Vissa fitnessspårare kan utbyta information mellan dem. Och om ditt barns vänner har en viss fitnessspårare och gillar det, har de i huvudsak testat det åt dig. Dessutom kommer ditt barn mer sannolikt att njuta av något som de vet att sina vänner redan tycker är snyggt. >
- Vissa tillverkare av fitnessspårare erbjuder rabatter om ett stort antal trackers görs på en gång. Överväg att prata med föräldrarna till ditt barns vänner för att se om de vill göra en stor beställning samtidigt.
Du kan upptäcka om en fitnessspårare passar ditt barns handled på ett av två sätt.
Metod 2 av 3: hitta värde utöver fitnessspårning
- 1Tänk på en tracker som erbjuder spel. Att flytta din kropp är jättekul. Men vissa barn ser det inte så. Om ditt barns fitnessspårare gör det roligt för ditt barn att delta i fysisk aktivitet, är det mer benägna att göra det. Välj en fitnessspårare som erbjuder nya spel eller låser upp digitala priser när ditt barn uppfyller deras fitnesskrav.
- 2Hitta en tracker som fungerar som en klocka. Många fitnessspårare kan också användas som klockor. Med en klockfunktion kommer ditt barn att bättre kunna hålla koll på tiden, liksom deras kondition och aktivitetsnivå.
- 3Leta efter en tracker som har pedagogiskt värde. Vissa fitnessspårare som är speciellt designade för barn erbjuder spel som hjälper dem att lära sig. Barn älskar möjligheter att lära sig på språng.
- Till exempel lär Garmin Vivofit Jr.-appen - som används tillsammans med Garmin Vivofit Jr.-fitnessspåraren - barnen intressanta fakta om och bilder på djur när de närmar sig deras fitnessmål.
- Andra spårare som Jewelbot erbjuder möjligheter att lära sig grundläggande programmeringsförmåga genom att ange enkel kod i fitnessspårarens system.
Med snap-band fitness trackers, låt ditt barn skaka handleden några gånger för att säkerställa att trackern inte faller av eller blir lös med aktivitet.
Metod 3 av 3: hjälpa dig själv när du väljer en fitnessspårare
- 1Välj en fitnessspårare som innehåller en GPS-spårare. Med en GPS-tracker installerad i fitnessspåraren kan du alltid se exakt var dina barn är. På så sätt kommer ditt barn att vara säkert och du kommer att kunna hitta dem snabbt om de vandrar bort.
- 2Tänk på att få en fitnessspårare som kan tilldela ytterligare ansvar. Många fitnessspårare för barn tillåter föräldrar att skicka information om sysslor och andra ansvarsområden som läxor direkt till barnets fitnessspårare. En sådan funktion kan hålla ditt barn fokuserat på vad behovet av att göra.
- Du kan ofta lägga till uppgifter och tilldela en tidsram inom vilken ditt barn måste slutföra varje uppgift via en oberoende applikation för din telefon.
- 3Bestäm om du vill få en tracker att matcha. Föräldrar tycker ofta om att få en vuxen motsvarighet till barnets fitnessspårare. Vissa fitnessspårare erbjuder möjlighet att länka din enhet till ditt barn, så att du lättare kan få uppdateringar och information om ditt barns aktiviteter. Dessutom, med en egen tracker, är det mer troligt att du deltar i en egen fitnessregim.
- Barn och föräldrar kan ha kul att utmana varandra varje dag för att se vem som tog flest steg.
- Om du bestämmer dig för att du vill få en av dina egna måste du ta hänsyn till dina egna preferenser om passform, färg och funktioner såväl som för ditt barn.
- 4Jämföra priser. När du först letar efter en fitnessspårare för ditt barn, tänk på hur olika märken jämför i pris. När du och ditt barn har bestämt dig för en viss fitnessspårare kan du jämföra priserna för märket och modellen du vill ha mellan olika butiker. Leta efter erbjudanden runt helgdagar och glöm inte att kolla online.
- Tänk på att få försiktigt använda fitnessspårare på eBay och liknande auktionswebbplatser online.
- 5Leta efter spårare som erbjuder extra data. Många fitnessspårare samlar bara in grundläggande uppgifter som förbrända kalorier eller steg tagna. Men många trackers erbjuder också information som hur många timmar ditt barn sover eller vad ditt barns hjärtfrekvens är.
- Många trackers erbjuder också inte bara mer produktion utan också möjligheter att mata in data som hur många kalorier ditt barn konsumerar också. Denna information kan bättre användas för att övervaka ditt barns allmänna hälsa.
Om du hittar en fitnessspårare som låter dig skriva in ditt barns namn i displayen, kommer de att känna en större känsla av ägande över fitnessspåraren.
- Generellt gäller att ju fler funktioner ditt barns fitnessspårare har desto dyrare blir det.
- Barn i åldern 5-17 bör tillbringa minst 60 minuter varje dag med måttlig eller kraftfull fysisk aktivitet.
- Det finns ingen åldersgräns på fitnessspårare för barn, men äldre barn brukar vara bättre på att komma ihåg att kontrollera och använda sina fitnessspårare regelbundet. Om ditt barn har en egen telefon kan de förmodligen också hantera en fitnessspårare.
Läs också: Hur övervakar du ditt barns hjärthälsa?
