Hur övervakar du ditt barns hjärthälsa?
När du besöker din läkare bör du prata med dem om alla riskfaktorer som kan påverka ditt barns hjärthälsa.
Även om du alltid bör kontakta en läkare om du tror att ditt barn har hjärtproblem, kan det vara lätt att känna igen några enkla tecken tidigt. Du bör kontakta din läkare om ditt barn klagar på bröstsmärtor eller upplever oregelbunden hjärtslag. Om du misstänker att ditt barn har hjärtproblem kan du mäta deras puls för att kontrollera eventuella oegentligheter. För barn över ett år bör du kontrollera deras puls genom att placera två fingrar på halspulsådern. Slutligen, för att bibehålla ditt barns hjärthälsa, bör du uppmuntra dem att träna mycket och äta en hälsosam kost.
Metod 1 av 4: Att veta när man ska få hjälp
- 1Kontakta din läkare. Om du tror att ditt barn har problem med hjärtat, kontakta din läkare omedelbart. Det är viktigt att de träffar en läkare och får behandling så snart som möjligt. Läkaren kommer att avgöra om det finns något problem, och i så fall kommer de att försöka hitta källan till hjärtat oregelbundenhet och förskriva en behandling.
- Oregelbunden hjärtslag (eller arytmi) kan vara ett tecken på ett antal olika hjärtproblem, varav många är godartade. Vissa kan dock kräva omedelbar läkarvård.
- Om din läkare misstänker oegentligheter kan de rekommendera ett elektrokardiogram eller annan elektronisk övervakningsenhet.
- 2Leta efter brist på energi. Ett tidigt tecken på att ditt barn kan uppleva vissa hjärtproblem kommer att vara en generell brist på energi. De kommer att vara ständigt trötta, oavsett hur vilade och väl matade de är. De kommer också att vara extremt svaga och ofta yr eller yr.
- Om de uppvisar något av dessa symtom bör du övervaka ditt barns puls och sedan ringa till din läkare.
- 3Var uppmärksam på bröstsmärtor. Sök omedelbar läkarvård om ditt barn klagar på bröstsmärtor eller hjärtfladdring. Denna smärta kan åtföljas av blekhet, svettning och andfåddhet. Om ditt barn klagar över bröstsmärtor eller hjärtfladdring, oroa dig inte för att ta pulsen och gå direkt till en läkare.
- I de flesta fall beror bröstsmärta hos barn inte på hjärtproblem. Men om smärtan är ett nytt eller svårt symptom är det fortfarande bäst att låta en läkare kontrollera det för att utesluta något allvarligt.
- 4Lägg märke till en oregelbunden hjärtslag. Om ditt barns hjärta slår för snabbt, för långsamt eller innehåller ett tredje eller fjärde ljud bör du kontakta din läkare omedelbart. Detta kan vara ett tecken på ett antal olika hjärtsjukdomar. Det är viktigt att din läkare kan få en diagnos snabbt så att de kan börja en behandlingsplan.
- För spädbarn (0 till 11 månader) är allt över 160 slag per minut för högt och allt under 100 är för lågt.
- För ett barn (1 till 11) är allt över 120 slag per minut för högt och allt under 70 är för lågt. Prata med din barnläkare om ditt barn alltid verkar ligga vid den nedre eller övre gränsen för en normal hjärtfrekvens.
- Var medveten om att feber tillfälligt kan öka barnets hjärtfrekvens, så en snabb hjärtfrekvens kan vara ett symptom på förkylning, influensa eller annan vanlig barnsjukdom.
- Det normala ljudet av hjärtslag är "lub dub" och låter som en häst galopperar. Ett tredje ljud skulle vara " lub du bub " i en kadens som liknar att säga "Kentucky." En fjärde skulle vara "vara lup dup" i en kadens som liknar att säga "Tennessee."
- 5Leta efter irritabilitet hos spädbarn. Eftersom ett spädbarn inte kan formulera hur deras kropp känns måste du kunna känna igen symtomen på arytmi. Det första tecknet är en allmän irritabilitet eller krångel. Om din baby är särskilt noga och gråter mycket, även efter att du har matat, bytt och burpat dem, ring din barnläkare.
- 6Håll ögonen öppna för svårigheter att mata spädbarn. Ett annat tecken på att ditt barn kan uppleva arytmi är svårigheter att mata. Om din baby saknar energi att sköta sjuksköterskan, antingen från en flaska eller ett bröst, kan de ha ett problem med hjärtat som behöver uppmärksammas. Var noga med att prata med din barnläkare om eventuella problem som du kan uppleva när du ammar ditt barn.
- Lyckligtvis, på grund av frekvensen av kontroller som nyfödda får, kommer din barnläkare sannolikt att kunna ta upp alla hjärtförhållanden om de existerar eller utvecklas.
- 7Leta efter andra symtom på ett potentiellt hjärtproblem. Dessa kan inkludera allmän svaghet, överdriven svettning och blek eller blåaktig hud. Om du märker något av dessa symtom, kontakta ditt barn omedelbart till en läkare.
Om de uppvisar något av dessa symtom bör du övervaka ditt barns puls och sedan ringa till din läkare.
Metod 2 av 4: ta ett spädbarns puls
- 1Lugna barnet. Om ditt barn är noga, försök lugna dem innan du mäter pulsen. Eftersom hjärtfrekvensen ökar när de är upprörda får du inte en exakt mätning. Det är viktigt att du får en vilopuls för att få en exakt mätning.
- 2Lägg dem på ryggen. Börja med att placera ditt barn på ryggen i deras spjälsäng eller på en annan plan yta som de inte kan rulla av. Du kommer att behöva båda händerna för att mäta ditt barns puls, så du kan inte hålla dem. Eftersom deras hjärtfrekvens ökar i vertikal position hjälper det dig att få en mer exakt puls genom att placera ett spädbarn på ryggen.
- 3Kontrollera deras puls. Håll barnets arm ut åt sidan och placera pekaren och långfingrarna i armböjningen på insidan av armbågen. Tryck fast men försiktigt och räkna pulsen i en minut. Upprepa processen och jämför dina resultat.
- Eftersom det är svårt att komma till barnets halspulsåder rekommenderas det att du mäter puls i pannan i armen.
Slutligen, för att bibehålla ditt barns hjärthälsa, bör du uppmuntra dem att träna mycket och äta en hälsosam kost.
Metod 3 av 4: övervaka ditt barns puls
- 1Låt barnet sitta eller lägga sig. För att mäta ditt barns puls, låt dem komma i ryggläge med överkroppen något upphöjd. Du kan till exempel få dem att ligga i en vilstol eller lägga dig i sängen med kuddar som stöder överkroppen. Detta kommer att säkerställa att blod cirkulerar ordentligt genom kroppen och ger dig en exakt mätning.
- 2Placera två fingrar på halspulsådern. Låt ditt barn lyfta hakan något så att nacken blir utsatt. De bör dock inte höja huvudet så mycket att musklerna spänns. Placera sedan pekaren och långfingret mitt i nacken mellan struphuvudet och sternocleidomastoidmuskeln.
- 3Räkna antalet pulser i en minut. Tryck ned något tills du känner pulsen. Om du inte känner pulsen eller är svag, rör fingrarna tills du hittar den. När du väl har hittat räknar du takten i en minut. Upprepa processen om du vill att en andra uppsättning resultat ska jämföras.
Var medveten om att feber tillfälligt kan öka barnets hjärtfrekvens, så en snabb hjärtfrekvens kan vara ett symptom på förkylning, influensa eller annan vanlig barnsjukdom.
Metod 4 av 4: bibehålla ditt barns hjärthälsa
- 1Se till att de får tillräckligt med motion. För att hålla hjärtan friska bör du uppmuntra dina barn att få minst 60 minuters fysisk träning varje dag. Begränsa hur mycket tv dina barn tittar på och uppmuntra dem att gå ut och leka. Du kan också uppmuntra dina barn att vara aktiva genom att låta dem göra sysslor eller delta i familjevandringar och andra aktiviteter.
- Fysiska aktiviteter kan vara att spela spel som basket eller fotboll, cykla eller springa runt med sina vänner.
- 2Ge dem en hälsosam kost. Hos spädbarn bör du försöka fortsätta amma i minst 12 månader för att stödja optimal härdtillväxt och utveckling. För äldre barn, se till att de äter en diet med hög frukt, grönsaker, fullkorn och magert kött. Undvik mat som innehåller mycket mättat fett, transfett, kolesterol, salt (natrium) och tillsatt socker. Dessa inkluderar saker som mejeriprodukter, godis, fett kött och mest bearbetade livsmedel.
- 3Undvik att röka. Du bör inte röka runt dina barn. Begagnad cigarettrök kan öka ditt barns risk för hjärtsjukdomar senare i livet. När de blir äldre bör du också uppmuntra dina barn att inte röka. Detta kommer att säkerställa deras hjärthälsa när de går in i vuxen ålder och begränsar risken för hjärtsjukdomar och perifer kärlsjukdom.
- 4Få regelbundna medicinska kontroller. För att få några hjärtproblem innan de blir allvarliga, bör du ta ditt barn för regelbundna hälsokontroller hos din läkare. Om det finns några problem kan dessa kontroller hjälpa dig att upptäcka dem tidigt. Detta hjälper läkaren att bättre övervaka ditt barns hälsa och utveckla lämpliga behandlingar.
- 5Diskutera riskfaktorer. När du besöker din läkare bör du prata med dem om alla riskfaktorer som kan påverka ditt barns hjärthälsa. Låt till exempel din läkare veta om någon i din familj har haft hjärtproblem. Efter att ha pratat om dessa riskfaktorer hjälper din läkare dig att beskriva vissa symtom som du bör vara på utkik efter.
- Du kan fråga läkaren saker som "Vilka symtom ska jag titta på?" eller "Finns det några hjärtproblem som jag behöver oroa mig för?"
- 6Lär dig HLR för barn eller spädbarn. Om ditt barn har en medicinsk nödsituation kan du behöva utföra HLR. Du kan registrera dig för att ta HLR och första hjälpen-klasser online via organisationer som Europeiska Röda Korset eller European Heart Association. Att kunna utföra HLR på ditt barn är särskilt viktigt om de har ett hjärtsjukdom.
Läs också: Hur stoppar man breakouts?
