Hur hanterar du hudproblem under graviditeten?
För att hantera dessa hudproblem, använd produkter som är godkända för användning under graviditet, bär lösa kläder, håll huden fuktad och prata med din läkare innan du använder några medicinerade produkter.
När du är gravid går din kropp igenom alla möjliga hormonella förändringar. Dessa förändringar kan orsaka en mängd olika hudproblem, inklusive stötar, kliande hud och hudbristningar. För att hantera dessa hudproblem, använd produkter som är godkända för användning under graviditet, bär lösa kläder, håll huden fuktad och prata med din läkare innan du använder några medicinerade produkter.
Metod 1 av 3: behandling av akne under graviditeten
- 1Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Din hud kan bli fet på grund av hormonella förändringar under graviditeten. För att förhindra att dina porer blockeras och förvandlas till akne, tvätta ansiktet två gånger om dagen. Använd ett milt rengöringsmedel och varmt vatten.
- Du kan använda rengöringsmedel som innehåller bensoylperoxid och salicylsyra.
- 2Använd en aktuell akne-produkt. En aknebekämpande produkt kan hjälpa till med dina utbrott. Produkter som är säkra att använda under graviditet kan innehålla bensoylperoxid, azelainsyra, salicylsyra och glykolsyra. Andra ingredienser för att bekämpa akne bör diskuteras med din läkare.
- Du kan prova krämer, dynor och fläckbehandlingar.
- Om du har inflammatorisk akne, prata med din läkare om att kombinera en aktuell bensoylperoxid med ett lokalt antibiotikum som clindamycin eller erytromycin. Bensoylperoxiden hjälper dig att förhindra att du utvecklar resistens mot antibiotikumet.
- 3Undvik receptbelagda akne mediciner. De flesta receptbelagda läkemedel för behandling av akne rekommenderas inte för gravida kvinnor. Många kan orsaka fosterskador. Även aktuella retinoider som du inte äter kan utgöra en fara. Tala med din läkare om säkra alternativ för att hjälpa till med din akne.
- Om du har måttlig till svår inflammatorisk akne kan du kanske använda vissa produkter som oral erytromycin eller cefalexin i några veckor.
- Om du upplever fulminant nodulär cystisk akne kan du kanske ta en kort kurs med oral prednisolon efter din första trimester.
- Exempel på läkemedel som du absolut bör undvika är hormonbehandling, isotretinoin, orala tetracykliner och orala och topiska retinoider. Alla dessa kan orsaka fosterskador.
- 4Håll ditt hår rent. Oljorna i håret kan blockera dina porer och orsaka utbrott, särskilt om du har fet hår. Tvätta håret ofta om du får breakouts. Om du har oljigt hår, tvätta det varje dag. Tvätta åtminstone varannan dag för måttligt fet hår.
- Dra bort håret från ansiktet så att produkten och oljorna inte kommer på huden.
Träning kan hjälpa till med några olika hudproblem under graviditeten. - 5Tvätta lakan och örngottet en gång i veckan. Olja och smuts samlas på ytorna på dina lakan och örngott, vilket kan täppa till dina porer när du lägger dig att sova. Tvätta eller byta dem en gång i veckan kan eliminera detta problem och hjälpa till att lindra din akne.
- 6Undvik att plocka i stötar. Att plocka på stötar, klämma på huvudet eller dra av sårskorpor kan göra att ditt ansikte blir ännu mer irriterat. Knölarna kan smittas om du ständigt väljer dem. De kan också lämna ärr om du dyker upp dem eller drar bort sårskorpor.
- 7Arbeta för att hantera stress och hålla dig avslappnad. Stress kan vara roten till dina akne problem. Fokusera på att minska det genom livsstilsförändringar och fokuserad övning. Du kan prova några tekniker som:
- Träna några gånger i veckan
- Sov i 8 timmar varje natt
- Träna yoga eller meditation
- Att föra en dagbok eller dagbok.
- 8Ät hälsosamt och drick mycket vatten. Undvik mat som vitt ris, vitt bröd, pasta och socker, vilket kan göra att ditt insulin spikar och får porstoppande celler att växa. Inför mer fullkorn, bönor och grönsaker i din kost istället.
- Försök att dricka 6-8 koppar vatten om dagen också. Detta kommer att spola toxiner och förbättra blodflödet genom hela kroppen.
Metod 2 av 3: hantera kliande hud
- 1Återfukta buken. Din buk kan bli kliande och torr under graviditeten. För att hjälpa till med detta, använd oparfymerad lotion på magen för att hålla den fuktad. Om det kliar mycket, prova anti-klåda krämer eller kalamin lotion.
- 2Använd lösa kläder. Täta, obekväma kläder kan orsaka mer klåda. Obehagliga kläder kan också irritera huden mer än den redan är. Använd lösa kläder som är mjuka och skonsamma mot huden för att lindra en del av klåda.
- Prova bomull och andra naturliga fibrer som andas.
Om du utvecklar hudmärken under graviditeten kan en läkare ta bort dem åt dig. - 3Använd svala kompresser på de kliande områdena. Ta ett bad i ljummet vatten. Gör inte vattnet för varmt eftersom det kan irritera de drabbade områdena. Placera en sval kompress på det kliande området för att ge lite lättnad. Du kan också prova att använda våta kläder på den irriterade huden.
- Använd inte tvål när du tvättar eftersom det kan orsaka mer irritation.
- 4Kontakta din läkare. Klåda som åtföljs av andra symtom, som illamående, kräkningar, mörk urin, grå tarmrörelser och gulsot, kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd. Dessa symtom kan bero på obstetrisk kolestas, vilket är ett leversjukdom.
- Detta tillstånd inträffar under tredje trimestern.
- Om du upplever något av dessa symtom, gå omedelbart till din läkare.
- 5Ta receptbelagda läkemedel. Prurigo är ett tillstånd som orsakar små stötar som kan klia dåligt. Dessa stötar kan dyka upp när som helst under graviditeten. Om lotion inte hjälper kan din läkare ordinera aktuell medicin som mjukgörare och steroider, tillsammans med orala antihistaminer.
- Om du har obstetrisk kolestas kan läkaren ordinera ett läkemedel för att minska gallan i blodet.
Metod 3 av 3: adressering av andra hudproblem
- 1Skydda ditt ansikte från solen. Många gravida kvinnor får "graviditetsmask", även känd som melasma och chloasma. Detta tillstånd gör att mörka fläckar uppträder i ansiktet, oftast i pannan och kinderna. Använd minst SPF 15 solskyddsmedel för att minska risken för detta.
- Du bör också bära en hatt för att hålla solen borta från ditt ansikte.
- 2Håll dig hydratiserad. Att dricka mycket vatten under graviditeten kan hjälpa till att hålla huden frisk. Dricksvatten återfuktar huden, vilket hjälper till att minska klåda på grund av torrhet. Att hålla sig hydratiserad kan också minska risken för akne.
- Drick åtta 8-gram glas varje dag.
- 3Använd lotion för att förhindra bristningar. Sträckmärken förekommer ofta i buken, bröst, lår och skinkor under graviditeten. Lotioner som innehåller vitamin E och alfa-hydroxisyror kan hjälpa till att förhindra bristningar i dessa områden.
- I många fall kan sträckmärken inte förhindras, men de bleknar ofta efter att du föder.
Dessa förändringar kan orsaka en mängd olika hudproblem, inklusive stötar, kliande hud och hudbristningar. - 4Undvik att stå längre. Att stå långa perioder kan leda till en ökad risk för åderbråck. Även om du kanske inte helt kan förhindra dem från att inträffa, kan pauser när du måste stå orsaka mindre åderbråck.
- Försök att röra dig lite för att få blodet att flyta i benen.
- 5Övning. Träning kan hjälpa till med några olika hudproblem under graviditeten. Träning kan bidra till att minska risken för att få bristningar genom att hjälpa dig att kontrollera din vikt. Träning kan också hjälpa till att minska svårighetsgraden av åderbråck.
- Prova lätt träning, som att gå, simma eller cykla på motionscykel.
- Tala med din läkare innan du börjar något nytt träningsprogram medan du är gravid.
- 6Ta bort hudmärken kirurgiskt. Om du utvecklar hudmärken under graviditeten kan en läkare ta bort dem åt dig. De kan använda en skalpell eller sax för att ta bort dem. En annan borttagningsmetod är att använda en elektrisk ström för att bränna bort hudmärket.
- Många hudmärken försvinner när du föder.
- 7Ha tålamod. Många hudförändringar som uppstår under graviditeten är normala och kommer att rensas upp efter att du föder. Om du är orolig för ditt tillstånd, tala med din läkare. Men i många fall kommer det att leda till mindre stress att ha tålamod tills du har fött barn.
Läs också: Hur avgör du om din hund har matallergier?
