Hur använder jag en elektrisk tandborste med hängslen?

För att använda en elektrisk tandborste med hängslen, borsta tänderna med den precis som med en vanlig tandborste.

Det är alltid viktigt att bibehålla din munhälsa, men det är särskilt viktigt när du har hängslen. Att fylla håligheter och utföra andra procedurer är mycket mer komplicerat när du har hängslen, så du bör göra allt du kan för att hålla tänderna friska. En elektrisk tandborste kan vara ett bra verktyg för dig för att upprätthålla god munhälsa medan du har hängslen. På många sätt skiljer man sig från att borsta tänderna med en elektrisk tandborste inte mycket från att använda en manuell borste, men det finns flera saker du bör veta om att välja och använda en elektrisk tandborste för att du ska få ut mesta möjliga av det.

Del 1 av 3: välja en elektrisk tandborste

1

Prata med din tandläkare eller tandreglering. Elektriska tandborstar finns i olika typer och erbjuder många olika funktioner, så det kan vara svårt att avgöra vilken som är bäst för dig. Om du är vilse och inte vet vilken tandborste du ska välja, prata med din tandläkare eller tandreglering. Någon av dessa yrkesverksamma kommer att kunna prata med dig om din specifika situation och hjälpa dig att fatta det bästa beslutet.
2
Bestäm vilken typ av elektrisk tandborste du behöver. Elektriska tandborstar finns i två typer: batteridrivna och uppladdningsbara. Båda erbjuder tydliga fördelar och nackdelar som du bör tänka på innan du köper.
- Batteridrivna tandborstar: Dessa körs vanligtvis på ett AA-batteri. De är handhållna och fungerar på samma sätt som en manuell tandborste, men borsten antingen snurrar eller pulserar, vilket hjälper din borstkraft. Med denna modell kan du fortfarande behöva använda en borstningsrörelse, eftersom kraften bara förbättrar rengöringsförmågan. På vissa modeller kan du byta ut borsten när de slits ut och behålla den batteridrivna basen. Batteridrivna tandborstar är ett billigare alternativ, vanligtvis mellan 3,70€ och 19€
- Laddningsbara tandborstar: Dessa modeller laddas vanligtvis i en bas som ansluts till ett vägguttag. Du behöver inte oroa dig för att byta batterier. De tenderar att erbjuda mer högteknologiska alternativ som timers, trycksensorer och påminnelser om att byta ut borsten. De erbjuder vanligtvis också en mängd olika borstningsalternativ, som svängningar eller vibrationer. Till skillnad från en batteridriven borste behöver du vanligtvis bara styra borsten över tänderna, medan den elektriska kraften ger all borstkraft. Följaktligen är de dyrare än batteridrivna borstar. De varierar vanligtvis i pris från 37€ till 220€, beroende på hur många funktioner som ingår.
3
Undersök olika funktioner som elektriska tandborstar erbjuder. Båda typerna av elektriska borstar erbjuder olika funktioner. Några av dessa kan du hitta nödvändiga, medan andra kan tyckas mindre viktiga för dig. Genom att väga dina alternativ och bestämma vad du anser vara viktigt kan du begränsa dina val och välja den bästa tandborsten för dig.
- Timers: Vissa elektriska borstar inkluderar timers för att berätta hur länge du har borstat. Detta kan vara användbart om du ofta tappar tid och inte borstar tillräckligt länge. Några mer sofistikerade tidtagare håller reda på hur länge du ska borsta i varje kvadrant i munnen.
- Trycksensorer: Vissa laddningsbara borstar av högre kvalitet inkluderar en sensor som låter dig veta om du borstar för hårt. Detta kan vara användbart om du lider av känsliga tänder eller svag emalj. Det kan också vara särskilt användbart om du har hängslen, eftersom borstning för hårt kan skada dem.
- Resväskor: Vissa tandborstar inkluderar resväskor, eller så kan du köpa en separat. Under resan kan din tandborste skadas om du inte skyddar den ordentligt. Eftersom elektriska tandborstar kan vara dyra investeringar, bör du överväga ett skyddsfodral om du reser ofta.
- Kompatibilitet med flera borsthuvuden: De flesta elektriska tandborstar har avtagbara borsthuvuden så att du kan byta ut borsten när borsten slits ut och behålla den elektriska basen. Vissa baser passar bara en typ av borsthuvud, medan andra är kompatibla med flera typer. Detta kan ge dig mer variation om du föredrar en mjukare eller fastare borst.
- Olika borstinställningar: Vissa dyrare borstar erbjuder flera borstinställningar, medan billigare alternativ bara erbjuder en. Om du vill ha mer variation bör du välja en pensel som erbjuder flera inställningar. Några olika inställningar inkluderar roterande (huvudet roterar bara i en riktning), motrotation (huvudet roterar i olika riktningar), roterande-oscillerande (olika längder av borst som roterar i motsatta riktningar), oscillerande-pulserande (förutom oscillerande rörelse, det finns en extra pulserande rörelse för förbättrad rengöring).
4

Överväg att testa en elektrisk tandborste innan du köper en dyrare modell. Medan vissa människor tycker om en elektrisk tandborste, finns det andra som föredrar en manuell tandborste. Innan du köper en dyr elmodell skulle det vara till hjälp att köpa en billigare, batteridriven modell för att se om du gillar hur elektriska borstar känns. Om du gillar det och bestämmer att du vill ha något mer sofistikerat kan du investera i en dyrare modell med fler funktioner.

En elektrisk tandborste kan vara ett bra verktyg för dig för att upprätthålla god munhälsa medan du har hängslen.

Del 2 av 3: rengöring av tänderna

1

Skölj munnen med vatten innan du borstar. Särskilt med hängslen kommer mat att fastna i dina tänder. Du vill lossa detta innan du börjar borsta. Sippa lite vatten och snurra runt i cirka 30 sekunder. Detta hjälper till att lossa alla stora bitar mat som kan fastna i dina hängslen.
2

Kör borsten under vatten några sekunder innan du borstar. Detta hjälper dig att bli av med skräp eller mikrober som har fått på din tandborste sedan förra gången du använde den. Sätt på kranen och låt vattnet rinna över borsthuvudet i några sekunder. Sätt sedan på borsten och låt den snurra under vattnet i några sekunder.
3

Applicera en fluortandkräm på borsten. Du bör alltid borsta med en fluorbaserad tandkräm för att dina tänder ska hålla sig friska. Om du är osäker på vilken tandkräm du ska välja, leta efter en stämpel från European Dental Association som visar att ADA har utvärderat och godkänt produkten. Klicka här för en lista över ADA-accepterade tandkrämer.
4

Tillbringa 30 sekunder på varje del av munnen. Munnen är uppdelad i fyra sektioner eller kvadranter: den övre högra (kvadranten en), den övre vänstra (kvadranten två), den nedre vänstra (kvadranten tre) och den nedre högra (kvadranten fyra). Uppdelningen är från din första centrala tand till din sista molar. När du borstar bör du spendera minst 30 sekunder på varje kvadrant. Detta ger dig totalt två hela minuter borstning, vilket tandläkare rekommenderar.
5

Håll din tandborste i rätt läge. Håll din tandborste mot tandköttslinjen ovanför dina hängslen på din översta tänderad. Din tandborste ska vara i 45° vinkel mot tandköttet.
6

Borsta de yttre ytorna på tänderna. Håll din tandborste i 45° vinkel och borsta de yttre ytorna på dina tänder och hängslen. Borsta runt tandstället på varje tand och placera sedan tandborsten direkt på stödet för att se till att det inte sitter något fast i det.
7
Rengör dina inre ytor. De inre ytorna på dina tänder är de bakre delarna av dina tänder som vetter mot din mun och hals. Detta är vanligtvis enklare med en elektrisk tandborste. Istället för att göra en borstningsrörelse kan du bara placera borsten på de inre ytorna och låta borsten göra jobbet.
- Var särskilt uppmärksam på de nedre delarna av de inre ytorna, eftersom det är här den mest tandliga uppbyggnaden kan uppstå.
Precis som med en vanlig tandborste måste du byta ut borstsektionen på en elektrisk tandborste varannan månad.
8

Borsta tuggarnas bitande ytor. De tuggande ytorna på dina tänder är botten- eller överkanterna som du använder för att bita i maten. Använd en cirkulär roterande rörelse för att rengöra dina bitande ytor. Var noga med att nå bakre tänder också - håligheter här är vanliga eftersom dessa tänder är svårare att nå.
9
Borsta mellan hängslen. När du har borstat normalt måste du rengöra området mellan hängslen. För att göra det, sätt in borsten mellan dina hängslen uppifrån och gör några penseldrag. Sätt sedan in den från botten och gör detsamma. Upprepa denna rörelse tills du täcker alla dina tänder.
- Beroende på den rörelse din elektriska tandborste gör kan du kanske inte använda dess elektriska funktioner när du gör detta steg. Snurrande borst kan till exempel fastna och eventuellt skada dina hängslen. I det här fallet stänger du bara av borsten och gör denna rörelse manuellt.
10
Undvik att trycka hårt på dina hängslen. Att borsta dina hängslen för hårt kan orsaka skador. Med en elektrisk tandborste behöver du inte använda mycket tryck. Du behöver bara placera borsten på tänderna och hängslen och sätt på den - borsten ska göra resten.
- Vissa elektriska borstar har trycksensorer som varnar dig om du trycker för hårt eller till och med hindrar borsten från att röra sig när tandborsten pressas med för mycket tryck.
11

Borsta tungan. Din tunga måste också borstas för att säkerställa att du har en ren mun, annars kommer överblivna bakterier att förorena din mun så snart du slutar borsta. Placera din tandborste på tungan och använd en fram- och bakåtrörelse för att skrubba ytan på tungan. Att göra detta kommer att bli av med bakterier och ge dig friskare andetag.
12
Flossa dina tänder och hängslen. Tandtråd är särskilt viktigt när du har hängslen, eftersom mat som fastnat kan orsaka infektioner och håligheter. Sätt i tandtråd mellan trådarna på dina hängslen. Arbeta tandtråden mellan tänderna och använd en mild sågrörelse. Använd sedan samma sågningsrörelse för att rengöra trådarna och fästena på dina hängslen.
- Dra inte för hårt när du tandtrådar, annars riskerar du att bryta dina hängslen eller dra dem på plats.
- Om tandtråd är svårt för dig rekommenderar tandläkare en vattenplockning för att få liknande resultat.
13

Skölj munnen med vatten. När du är klar med att borsta tänderna, tandköttet och tungan är det viktigt att skölja ut munnen. Ta en slurk vatten, skölj den runt tänderna och spotta den sedan ut igen.
14

Upprepa minst två gånger om dagen. Tandläkare rekommenderar att du borstar två gånger dagligen för att hålla dina tänder friska. Med hängslen kan du behöva borsta ytterligare en tid, särskilt om du äter något klibbigt eller hårt. Det skulle också hjälpa till att skölja munnen med vatten flera gånger under dagen för att lossa och fastna matpartiklar.

Beroende på rörelsen som din elektriska tandborste gör kan du dessutom behöva stänga av den medan du borstar mellan dina hängslen så att borsten inte fastnar.

Del 3 av 3: ta hand om din elektriska tandborste

1

Skölj din tandborste efter varje användning. Se till att köra din tandborste under kranen i några sekunder efter varje användning. Detta hjälper dig att bli av med matpartiklar och mikrober som kan bli sjuka.
2

Byt ut huvuden var tredje månad. Precis som med en vanlig tandborste måste du byta ut borstsektionen på en elektrisk tandborste varannan månad. Borsten slits ut och de kommer inte längre att vara lika effektiva.
3

Byt ut batterierna så snart de tar slut. Om du lämnar döda batterier i tandborsten kan de läcka ut. Detta kommer att förstöra din tandborste och kan till och med förgifta dig om syran kommer in i munnen.

Tips

Borsta tänderna minst två gånger om dagen.
Låt din tandborste ladda när du inte använder den.
Vissa ersättningshuvuden för din tandborste är utformade för att enkelt rengöra dina hängslen.

Varningar

Tryck inte på tandköttet, tänderna eller hängslen för mycket, annars kan du skada dem.

Läs också: Hur får du ditt barn bekvämt med vatten?