Hur odlar du dina naglar?

Kom ihåg att du faktiskt inte kan få dina naglar att växa snabbare — För att odla dina naglar, kom ihåg att du faktiskt inte kan få dina naglar att växa snabbare, men du kan hjälpa dem att växa sig starkare så att de är mindre benägna att bryta när du växer ut dem.

Dina naglar växer av sig själva. Vi måste bara ge naglarna lite tid. Om du vill ha fina, långa naglar kan det vara svårt att ta hand om dem. Allas naglar växer med en fast takt, ungefär en millimeter per månad. Vad du kan göra är att skydda dina naglar, ge dem rätt näring och få dem att se längre ut än de faktiskt är. Dessa steg är lyckligtvis ganska enkla. Läs vidare för en diskussion om hur man gör det!

Metod 1 av 4: att få dina naglar att se längre ut

1

Tvätta händerna med en mild tvål. Att använda en hård tvål kan göra dina naglar spröda.
2

Klappa händerna med en handduk.
3

Fyll en plastskål med tillräckligt med vit vinäger för att täcka dina naglar.
4

Blöt dina naglar (en hand i taget) i vinäger i 4-5 minuter, medan din andra hand håller skålen stadig.
5

Ta bort händerna från vinägerna och torka av dem med en pappershandduk eller disktrasa.
6

Tvätta händerna med tvål och vatten för att ta bort lukten av vinäger och smuts.
7
Tryck försiktigt tillbaka nagelbanden och tappa naglarna om det behövs.
- Skär inte dina nagelband. Läkare rekommenderar inte att du skär dina nagelband av flera skäl. För det första kan skurna nagelband leda till infektion, vilket kan hindra nagelns tillväxt. Dessutom har cut cuticles en tendens att växa tillbaka, medan du trycker tillbaka dina nagelband kan göra att de permanent ser mindre ut.
8

Du kan också använda handdesinfektionsmedel när du är klar. Låt den stå kvar i fyra minuter och tvätta sedan av och du är klar.

Metod 2 av 4: strategier för att inte bita naglarna

1

Applicera två lager hårnagellack.
2

Låt stå i två timmar och lägg sedan till ytterligare ett lager nagellack med hård nagel.
3
Se till att nagellacket inte är klumpigt eller tjockt. Detta kan få dina naglar att se oattraktiva ut. Inte bara det, men om polermedeln lossnar plötsligt eller kraftigt kan den skada dina naglar, vilket inte är bra.
- Om du biter i naglarna, prova den här metoden. Om du ska bita dem, tänk på hur de kommer att se ut när du har bitit dem, äckligt.
4

När du känner behov av att bita naglarna, tugga en bit tuggummi. Du kan inte bita i naglarna om du redan tuggar något annat!
5

Lägg citronsaft på naglarna. Detta är ett annat sätt att hindra dig från att bita naglarna. Använd en liten skål och lägg lite citronsaft i den. Doppa fingertopparna i skålen. Låt dem lufttorka. När du går för att bita naglarna kommer du att smaka på den sura smaken av citronen.
6

Använd handskar när du tittar på TV. Om du biter i naglarna ofta utan att tänka, kommer det ofta att få en munfull fluff att avskräcka det!
7

Om du är en fidgety person, hitta något annat att använda händerna för att hålla dem upptagna. Stressbollar, stickning eller till och med rengöring kan hjälpa till att hålla dina upptagna händer upptagna.
8

Få dina vänner på det! Om du ofta biter i naglarna utan att tänka, gör andra medvetna om att du vill sluta. Att ha en partner eller en vän som slår handen från munnen kommer att hålla händerna i knät.
9

Tugga något annat. Detta kan hjälpa dig att hålla bort dina naglar. Oavsett om det är tuggummi eller något annat, att ha något i munnen redan är ett bra sätt att hålla fingrarna borta.

För det finns näringsämnen i saltvattnet som hjälper dina naglar att växa — Om du lägger dem i saltvatten hjälper det att växa, för det finns näringsämnen i saltvattnet som hjälper dina naglar att växa.

Metod 3 av 4: Förstå vad som kan hjälpa dina naglar att växa

1
Tänk på biotintillskott som ett sätt att göra dina naglar långa och starka. Biotin är ett tillskott som används i ett stort antal fall, från diabetes till hårväxt. Biotin är också effektivt vid behandling av spröda naglar, vilket gör dem starkare och mindre benägna att splittras eller brytas. Biotin finns i naturliga livsmedel, även om det ofta tas som ett komplement.
- Biotin får inte nödvändigtvis dina naglar att växa snabbare eller längre. Återigen finns det inga vetenskapliga bevis som tyder på att naglar kan uppmuntras att växa snabbare eller längre genom kost eller livsstil. Vad Biotin kommer att göra är att se till att dina naglar spricker mindre ofta och att de är fylligare. Spikar som spricker mindre ofta har större chans att växa längre på det naturliga sättet.
- Naturligt förekommande Biotin absorberas relativt dåligt i kroppen. Det kan dock finnas naturligt i många livsmedel:
  - Vetegrodd
  - Fullkornsspannmål
  - Fullkornsbröd
  - Ägg, mejeriprodukter
  - Nötter
  - Mangold
  - Lax
  - Kyckling
2
Fukta dina naglar, särskilt under vintermånaderna. När naglarna lämnar nagelbandet är de redan döda celler, vilket betyder att de inte reparerar sig själva. Det betyder att du måste ta hand om dem själv.
- Varje gång du tvättar händerna, avsluta din sanitetsregim genom att applicera handkräm på dina händer och naglar. Detta gör att dina naglar inte blir för spröda, spricker eller splittras.
- Använd handskar under vintermånaderna om du går ut. Använd gummihandskar om du t.ex. städar inomhus eller diskar.
3
Utsätt inte naglarna för nagellackborttagare upprepade gånger. Varje gång du torkar bort nagellack försvagar du dina naglar. Ta en paus från att applicera nagellack (och därmed nagellackborttagare) på dina händer varannan vecka eller var tredje vecka. Du kommer fram med starkare naglar.
- Försök leta efter ett polermedel som inte behöver uppdateras varje vecka. Om du inte hittar en, försök att leta efter ett polermedel som kan färgas över när din fantasi slår dig ett annat sätt eller om du är trött på den färgen.

Metod 4 av 4: myter om tillväxt av naglar

1

Konstant aktivitet kommer att stimulera tillväxt på grund av ökat blodflöde. Myten där ute är att pianospelare har starka, långa naglar. Läkare säger att även om det eventuellt ökade blodflödet stimulerar tillväxt (det har inte bevisats ännu), innebär ökad inverkan på nagelspetsarna mer brott och klyvning, vilket innebär att naglar måste klippas.
2
Ökat proteinintag kommer att stimulera tillväxten. Myten här är att eftersom naglar är gjorda av protein (keratin), kommer att ge dem mer protein i en diet hjälper dem att växa. Det finns dock inga bevis som stöder detta.
- Sanningen är att en proteinbrist får naglarna att vara svaga och underutvecklade. Skillnaden mellan en normal proteindiet och en högprotein kost kan dock inte ses eller kännas i naglarna.
3

Att gnugga vitlök på naglarna hjälper dem att växa snabbare. Myten här är att eftersom vitlök innehåller selen, vars brist kan leda till svagare naglar, kommer att gnugga den på dina naglar ha motsatt effekt. Som du säkert kan berätta är detta samma tänkande som den tidigare myten: om det inte är tillräckligt att ha tillräckligt med något är det bra att ha för mycket av det. Det enda problemet är att världen inte alltid fungerar så. Tyvärr har vitlöksmyten inga bevis bakom sig.

Och naglar växer upp till fyra gånger snabbare än tånaglar — Hos människor växer pekfingrets spik snabbare än lillfingret; och naglar växer upp till fyra gånger snabbare än tånaglar.

Tips

När du odlar dina naglar ska du alltid filma och rengöra dem under. Smuts kan fläcka dem.
Använd aldrig acetonbaserad nagellackborttagare, eftersom det kan göra att dina naglar tunnas och försvagas, vilket gör det svårare för dem att växa.
Försök att gnugga olivolja på naglarna två gånger i veckan. Tvätta av det helt och torka.
Om du arbetar med mycket vatten eller om dina naglar är svaga, använd en nagelförstärkare som hjälp.
För att hålla händerna vackra och mjuka, använd en bra fuktighetskräm för att förhindra sprucken eller grov hud på dina händer eller var som helst.
Att ta ett multivitamin hjälper till att tillsätta de vitaminer och mineraler som du kanske har saknat och hjälper därför dina naglar att växa på lång sikt.
Lägg olja, salt och vatten i en skål och doppa sedan i fingrarna. Därefter tvätta händerna och torka. Gör detta i 10-20 minuter en gång om dagen i tre veckor. Dina naglar blir långa.
Gelpolish håller dina naglar spricker.
Du kan göra nagelbad varje dag blandat med olivolja, varmt vatten, mjölk och apelsinjuice.
Beroende på person kan det ta längre eller kortare tid att växa ut naglarna.
Glöm inte, var alltid uppmärksam när du vill bita. Påminn dig själv om att du arbetar hårt för att sluta.
Vart du än går ska du åtminstone försöka ta ett paket tuggummi eller vad du vill ha med dig. Försök att hålla den där du kan få den snabbt. Därför, när du vill bita dina naglar kan du enkelt ta tag i tuggummibiten eller vad du än lägger i väskväskan och skolväskan så kan du smälla den i munnen för att hindra dig från att bita naglarna.
Bitter nagellack fungerar också bra. Du målar den på dina naglar som vanlig polering, men när du börjar bita naglarna får du en otäck smak i munnen och slutar.
Du kan bära nagellack eftersom det kan hindra dig från att bita naglarna, men kom ihåg att använda en täckskikt i lager.
När du känner behov av att bita i naglarna, sitt på händerna så att det är svårt att komma till dem.
Om du biter på dina naglar, försök att bära runt en liten bit icke-härdande modelleringslera runt och lura med det istället för att bita. Dessutom, även om du fortfarande vill bita, kommer lera att smaka grovt på dina fingrar.
När du inte biter naglarna, välj inte heller dem. Att plocka på dina naglar leder till samma resultat som att bita naglarna.
Om citronsaft inte fungerar för dig, försök använda ett gummiband. När du känner för att bita naglarna, snäpp gummibandet på handleden. Detta gör att du inte vill bita dina naglar eftersom du börjar associera att vara obekväm med att bita naglarna.
Citroner ger dig en sur smak, så gnugga citron på naglarna så att du inte är frestad att bita dem.
När du målar dina naglar, lägg till en baslack (klar) och två färger, sedan en topplack (klar).
Om du försöker sluta bita dem sätter du förstärkare på dem. Bita inte på ena handen och försök att inte bita den andra handen. Sätt på fuktkräm en gång i veckan.
Klipp inte dina naglar och bita inte på dem. Om du gör det blir de kortare.
Försök att ta vitaminer som gör din kropp frisk och inte bara dina naglar.
Om du använder gel nagellack gör det inte att dina naglar spricker.
Om du gillar att spela spel som Call Of Duty eller Battlefield kommer du att hålla händerna upptagna eftersom det kräver båda händerna.
Om du inte gillar att spela spel kan du alltid skriva en dagbok på din dator.
Crafting hjälper dig att sluta bita dina naglar också.
Tillsätt lite mandelolja på dina naglar i en vecka innan du går och lägger dig, kommer du att se skillnaden.
Gör något som hindrar dig från att bita naglar gör något som involverar dina händer. Tuggummi kan göra bättre för detta ändamål.
Massera olja i nagelsängen och nagelbandet dagligen.
Lägg inte in nageln och fjärde kan det orsaka flis!
Att använda nagelbensolja för att hydrera nagelbanden hjälper dig att få starkare och hälsosammare naglar.
Försök sätta kokosolja på naglarna, det hjälper.
Vik tejpbitar runt naglarna så att de inte biter dem. Om du försöker bita dem biter du bara tejpen, vilket håller dina naglar i gott skick.
Om du vill bita i dina naglar, skaffa lite tejp och linda det runt alla dina naglar (se till att det inte är för hårt!).
Om du känner för att bita ofta så lägg bandage på alla dina fingrar. Det här kan se konstigt ut, men om du är hemma och inte offentligt, vem bryr sig det?
Använd inte nagellack för mycket. När du tar av den försvagar nagellackborttagaren nageln.
Försök att hålla ett mynt i fickan och spela med det i dina händer när du tycker att du blir krånglig. Kom ihåg att du kanske har en dålig dag här eller där men fokusera på dina nagels framsteg och fortsätt arbeta hårt för att få vackra, långa naglar!
Tvätta alltid dina naglar.
Om du tappar naglarna med en smaragdplatta, gå alltid i en riktning, inte fram och tillbaka. Att gå i båda riktningarna kan orsaka skador på nagelspetsen och till och med splinter.
Unna dig en manikyr då och då. Det skyddar dina naglar och kan hindra dig att bita naglarna eftersom de ser vackra ut.
Lägg till en tjock topplack, härdare etc. för att rengöra, vanliga naglar så att de inte går sönder så lätt.
Sätt ett nagellack som inte har god smak. Så att du inte biter i naglarna.
Att bära för mycket nagellack kan skada dina naglar, så ta bort det med icke- aceton nagellackborttagare när det börjar flisas. Låt sedan dina naglar andas i minst en vecka för att förhindra att de spricker eller blir torra.

Varningar

Om du vill ta en annan hobby istället för att bita naglar, se till att det inte är värre än nagelbett (som rökning, droger etc.) eller något som kan göra långvariga skador.

Läs också: Hur undviker man att fånga armen när man snugglar sig i sängen?