Hur man lyckas motverka alla spark i Tae Kwon Do?
Till exempel gör en front kick eller push kick sedan vrida åt sidan utan att sätta foten ner och gör en sidekick.
Kan du aldrig få överhanden i en sparring match? Däck att bli misshandlad med mer sofistikerad taktik? Läs den här guiden för att lära dig riktlinjerna för att motverka spark i Tae Kwon Do i en fyrstegsprocess.
- 1Öva på att blockera och sedan attackera om och om igen. När du tränar, gör det framför en spegel och föreställ dig en fiende, gör det långsamt tills du gör det med full kraft. Kom ihåg att göra block som är mest kompatibla med den efterföljande sparken och håll motståndaren öppen i motståndets strejkzon eller slag.
- 2Öva steg ett tills du har behärskat det. När du har, öva på att minska tiden mellan blocket och räknaren tills båda är samtidigt.
- 3Försök inte blockera spark, undvik dem och attackera. Dodging betyder inte att du flyttar tillbaka, utan att gå bort för att undvika en spark. Detta är väldigt svårt att lära sig och ännu svårare att göra det snabbt. Sparring eller övning med en partner är det enklaste sättet att lära sig denna teknik. Undvik push, cut- eller sidosparken genom att flytta till den sida som stöd- / svängbenet är på. t.ex. om din sparringpartner attacker med höger ben side kick (från vyn), rör sig något åt vänster (inte flytta tillbaka!!!), ducka kick, och attack med en vänster ben lokstall till personens kropp. Undvik en ryggspark genom att flytta till stödbenet / svängbenet. Du kan inte motverka detta omedelbart så placera dig själv för att attackera när personen vänder tillbaka helt för att möta dig. (återigen, rör dig inte tillbaka för att undvika sparken). Den yxa spark kan skuggas av kringgå snabbt på vardera sidan. Det är möjligt att undvika rundhuset genom att flytta bakåt något motsatt riktningen för din "öppna" sida, men jag rekommenderar att du bara använder din handflata för att skjuta bort sparken, för att undvika denna spark kan ge dig för långt bort för att motverka. VIKTIGT - försök inte att undvika "snurrande" sparkar (360, vrid tillbaka krokspark) om de inte är riktade mot ditt huvud, i vilket fall du kan anka för att undvika.
- 4Planera motattacker som ska användas i sparring-matchningar baserat på preferenser. Kom ihåg att det är lättare att blockera en vänd- eller snurrspark än att undvika det och det är lättare att undvika en framåtkraft än att blockera den.
Metod 1 av 1: undvika block och undviker avsnitt
- 1Gör bra spark kombinationer som kompletterar din fart.
- 2Attackera din motståndare rasande en kort stund och dra tillbaka bakåt och upprepa sedan.
- 3Använd falska kickkombinationer. Till exempel gör en front kick eller push kick sedan vrida åt sidan utan att sätta foten ner och gör en sidekick.
- 4Att motangripa en räknare är vanligtvis mycket lättare än att motverka en attack.
När du har, öva på att minska tiden mellan blocket och räknaren tills båda är samtidigt.
- Ha en bra balans och sparkontroll...
- Motverka en bakre benvändespark genom att göra en ryggspark. Motverka en sidospark genom att göra en omvänd vridspark. Vet när du ska undvika för om du undviker för tidigt kan en sidospark följa din riktning. Ha en bra reaktionstid genom att spela snabba videospel. När du undviker titt in i din motståndares ögon.
- Att träna sparkar genom att sparka luft kan vara tråkigt, att köpa en sparkväska är en bra investering.
- Be din mästare om bra mot- och attackkombinationer.
- När du blir sida sparkad kan du (och riktigt snabbt) ta tag i fotleden och vrida i den riktning de sparkar (detta kommer att få kroppen att ge ut på grund av inte tillräckligt stöd och till mycket motsatt riktningskraft.
- Om du tycker att du undviker dig för hårt, försök inte, det är inget fel med att blockera.
- Var noga med att bära full sparringsutrustning och var försiktig under sparring.
- Försök inte med några tekniker från Tae Kwon Do om du inte får undervisning av en mästare. Denna guide är endast ett tillägg.
- Känn dina gränser
- Utbildning, eller bakgrund i Tae Kwon Do
- Fritid
Frågor och svar
- Hur motverkar jag en ryggspark?Steg åt höger eller vänster, gör sedan en spark i det enda benet som står upp eller sparka dem på en plats som får dem att förlora balansen.
- När vet du när du ska blockera en spark?När din partner eller motståndare tar upp benet för att sparka kan du börja hoppa tillbaka och blockera, men gör det inte för tidigt, speciellt om du tränar med nya eller yngre medlemmar.
- Hur blockerar jag en ryggspark?Undvik eller tryck ner den och sparka över toppen till baksidan av huvudet. Du kan också trycka på sparken så att du står inför din motståndare och slå dem i magen medan deras vakt är nere.
- Hur kan jag bli bättre på att undvika och göra snabba motattacker?Börja med massor av snabba sidosteg och ändra riktning snabbt. Du kan också prova att byta hållning (som vänsterben till högerben) snabbt och ofta. Öva. Det kan ta ett tag, men bygg långsamt upp din allmänna hastighet så blir du mycket snabbare än din motståndare.
- Hur blockerar jag en vändspark?Gå lågt och sparka din motståndares ben medan han är mitt-kick.
- Vad händer om du blockerar en 720 snurr?I så fall, när de börjar vända sig, gå åt sidan (helst inte tillbaka) och försvara. Om din partner eller motståndare precis har börjat lära sig den sparken, låt dig inte frestas att blockera senare. Det är bättre om du antar att de är skickliga i sparken.
