Hur kan jag stoppa din bästa vän som är avundsjuk?
Det kan vara svårt när du inser att din bästa vän har fångat det grönögda monsteret och det riktas riktigt mot dig.
Det kan vara svårt när du inser att din bästa vän har fångat det grönögda monsteret och det är riktat riktat mot dig. Oavsett om det kan finnas några saker du har gjort för att oavsiktligt uppmuntra dessa känslor, är det en bra idé att hjälpa din bästa vän att se att det inte finns något att vara avundsjuk på. Dessutom har han eller hon dig för en vän, så det finns ingen anledning att tävla.
Del 1 av 3: utforska din väns känslor
- 1Prata med din vän. Försök ta reda på varför han eller hon känner sig avundsjuk på dig. Det kan vara något du gör, en person du träffar eller är vän med eller en prestation du har gjort. Oavsett orsaken, ge din vän utrymme att förklara det.
- Fråga din vän hur han mår.
- Fråga vad som har väckt känslorna.
- Fråga om det är något särskilt du har sagt eller gjort för att få honom eller henne att känna sig så här.
- 2Lyssna mer än du pratar. Låt din vän uttrycka vad han eller hon känner helt innan han ger din sida av historien. Upprepa vad du tror att du har förstått med dina egna ord, för att se till att du förstår ordentligt vad bekymmerna är.
- 3Hjälp din vän att slappna av. Gör det klart att du är villig att arbeta igenom saker och att du inte bedömer din vän. Om din vän får panik, har en nedsmältning eller är helt dramatisk på dig, ingrip snabbt och föreslå lite tyst tid. Föreslå att din vän kopplar av, tar djupt andetag och sitter stilla med dig. Du kan rensa luften bättre när din vän har lugnat sig.
En av mina äldsta vänner lämnade faktiskt vår vängrupp eftersom hon trodde att hon blev utelämnad.
Del 2 av 3: stödja din vän
- 1Låt din vän veta att hon eller han inte är ensam och att du har rätt vid henne eller hans sida. Detta kan hjälpa din vän att inse att du är med honom eller henne, inte emot.
- 2Låt din vän veta att du inte är dömande. Gör det klart att du vill komma till botten med detta, inte låta saker och ting bli värre.
- 3Ber om ursäkt för eventuella dåliga beteenden för dina räkning. Om du har sagt något meningsfullt eller saknat stöd på det senaste, var snabb att säga ledsen. Detta betyder dock inte att jag ber om ursäkt för henne eller hans känslor eller föreställningar om dig. Fokusera bara på saker du faktiskt har sagt eller gjort som direkt har skadat din vän.
- När det gäller de saker du har uppnått, de människor du har blivit vän med eller de saker du gör nu, be inte om ursäkt när din vän riktar in sig på dessa som en del av henne eller hans svartsjuka. Du har rätt att vara en självständig person som gör det bästa du kan i ditt liv.
Om du är bästa vänner måste du spendera tid tillsammans för att dela hemligheter, idéer, historier, nyheter och mer.
Del 3 av 3: hitta en väg framåt
- 1Fråga din vän vad som skulle göra honom eller henne lyckligare. Finns det realistiska förändringar som kan göras för att hjälpa din vän att känna sig inkluderad, vara en del av saker eller kunna följa med dig?
- 2Var realistisk när du gör dessa bedömningar. Om du behöver ändra vad du gör, vem du ser eller vem du är bara för att tillgodose din väns svartsjuka, så är det inte en vänskap utan en giftig börda. Alla ändringar som görs bör endast vara små, som är inriktade på att låta din vän känna sig mer inkluderad.
- Om din vän har en historia av svartsjuka, var försiktig. Han eller hon kan ha vant sig att gråta”offer” när saker inte går som de ska och tvinga andra att ändra för att passa deras takt och önskemål. Håll utkik efter denna möjlighet.
- 3Lägg förslag på andra saker som är bra för er båda. Det är en bra idé att försöka hitta en kompromiss om du inte kan göra förändringar. Om du till exempel ser en pojkvän hela tiden och hon känner sig utelämnad, föreslå några tider när ni två träffas och gör saker bara tillsammans. Eller, om din vän känner att ditt jobb har det bättre med dig, berätta för honom att du kommer att avsätta tid på kvällarna eller helgerna för att komma ikapp honom specifikt.
- Kanske är det en prestation för dig som har din väns näsa ur led. Erbjud dig att förmedla lite av din kunskap, kontakter eller kunskap för att hjälpa din vän att lära sig något mer och har en liknande möjlighet om de använder sig av ansträngning. Lämna inte någonting till din vän på ett fat; detta kommer helt enkelt att mata svartsjuka.
- 4Hjälp din vän att inte längre känna sig utelämnad. Ge tid framför allt. Om du är bästa vänner måste du spendera tid tillsammans för att dela hemligheter, idéer, historier, nyheter och mer.
- 5Övervaka hur det går. Om du känner att din vän är lyckligare är det bra. Om inte, fråga igen men det kan komma en punkt där du måste acceptera att svartsjuka har rotat i din vän och det kan vara väldigt svårt att lösa.
Oavsett om det kan finnas några saker du har gjort för att oavsiktligt uppmuntra dessa känslor, är det en bra idé att hjälpa din bästa vän att se att det inte finns något att vara avundsjuk på.
- Om din vän börjar sluta spendera tid med dig kan han eller hon kanske målmedvetet distansera sig från dig för att klara. Försök att bryta igenom deras självpåtagna exil men känn dig inte som det är den roll du sitter kvar med, nämligen att plocka upp bitarna; om vänskapen ska överleva måste ni båda känna er på samma nivå och vara glada att vara vänner med varandra, oavsett vem som har eller gör vad.
- Om din vän försöker stjäla ditt jobb, din partner, din livsstil osv., Är det här mycket ohälsosamt. Vänskapen är ganska mycket över vid denna punkt.
Läs också: Hur väljer jag en vän?
Frågor och svar
- Min bästa vän är verkligen besittande. Hon blir avundsjuk varje gång jag pratar med en av mina vänner, men det är inte som att hon inte har en vän eller pratar med för att hon har mer än jag. Vad kan jag göra?För det mesta blir vänner ägande eftersom de är osäkra. Det betyder bara att hon inte vill förlora dig. En av mina äldsta vänner lämnade faktiskt vår vängrupp eftersom hon trodde att hon blev utelämnad. Försök och se det på ett bra sätt, men om det blir för irriterande, konfrontera henne om det. Berätta för henne att du behöver utrymme.
- Vad händer om min vän pratar bakom min rygg och fuskar i spel jag spelar med henne? Varje gång jag vinner spelet lurar hon bara så att jag tappar.Berätta för henne hur du tycker om att hon gör dessa saker och be henne att sluta. Om hon vägrar, eller om beteendet fortsätter efter att du har pratat med henne, kan du behöva berätta för henne att du inte vill vara vän längre.
- Vad gör jag om min vän vill gå ut med en pojke som jag gillar som frågade mig?Var öppen med din vän om situationen. Försök att förstå och ge din vän lite tid att komma över krossen.
