Hur man står på en skateboard?
För att stå på en skateboard borde du antagligen stå med din vänstra fot längst fram på brädet om du är högerhänt eller din högra fot framtill om du är vänsterhänt, men gör i slutändan vad som är mest bekvämt för dig. Oavsett vilken fot du lägger fram, se till att du håller fötterna axelbredd isär och böj knäna lite för att centrera din vikt. Håll din vikt på fotbollarna för att hjälpa dig att balansera medan du rider. För att lära dig vanliga skateboardfel som du bör undvika, fortsätt läsa!
Vrid hakan så att du vänder mot den riktning du skulle gå om skateboarden var i rörelse.
Skateboard är en bländande extremsport som kräver mästerlig balans, kontroll och skicklighet. Professionella åkare kan dra igång komplexa rörelser som inte ens ser ut som de borde vara möjliga. Men innan du går till strimling av gator, räls och ramper måste du först lära dig den mest grundläggande färdigheten i att stå på brädet. När du förstår skateboardens unika design och har lärt dig att hålla dig ordentligt planterad, kommer balans att verka som barnspel och du kommer på väg att lära dig hårdare, mer tekniskt imponerande färdigheter.
Del 1 av 3: hitta en bekväm hållning
- 1Bestäm om du skulle vara bekvämare att köra regelbundet eller fånig. Det finns två vanliga hållningar som används vid skateboard: vanliga och fåniga. I en regelbunden hållning är den vänstra foten placerad längst fram på brädet, medan i en fånig hållning är den högra foten framför. Bestäm vilken hållning som är mer naturlig för dig genom att överväga om du är höger eller vänsterhänt. De flesta högerhänt åkare åker regelbundet. Till slut bör du göra det som känns bäst för dig.
- Ge båda ståndpunkterna en chans och se vilken du föredrar.
- Om du fortfarande inte är säker på vilken hållning som är bäst för dig, föreställ dig själv på en rörlig skateboard som närmar sig en ramp och håller på att sprida ut ett knarrigt trick. Vilken fot har du framåt? Vad du föreställde dig automatiskt är troligen din mest bekväma naturliga hållning.
- 2Håll fötterna axelbredd isär. Börja på plan mark; oroa dig inte för skateboarden alls just nu. Placera fötterna direkt under axlarna och inta en naturlig hållning. I den här positionen bör din vikt fördelas jämnt över varje ben. Detta ger dig maximal balans och kontroll över brädet.
- Öva på att flytta din vikt fram och tillbaka mellan varje ben medan du håller din kropp inriktad och huvudet centrerat och upprätt. Detta kommer att förbereda dig för att slå dig ner i stabilitet på brädet.
- 3Böj knäna och sjunka din vikt. Ta ner rumpan något och böj knäna lite. Detta kommer att centrera din vikt i dina höfter snarare än högre upp på din kropp som det är när du står normalt. Med ett lägre tyngdpunkt kommer du mindre sannolikt att komma i obalans när du är på det instabila brädet.
- Slappna av. Det är svårare att göra korrigeringar när du är stel.
- Huka dig inte eller sjunka för djupt. Du vill bara vara tillräckligt låg för att skapa en solid bas.
- 4Rikta huvudet i den riktning du ska flytta. Vrid hakan så att du vänder mot den riktning du skulle gå om skateboarden var i rörelse. Om du gillar en regelbunden hållning betyder det att du kommer att titta över din vänstra axel; fåniga ryttare ser till höger. Du kommer att kunna fokusera din syn på marken framför dig för att upptäcka hinder och förbereda dig för knep, och fötternas position kommer också att falla inom din perifera syn.
- Det finns en naturlig tendens att se ner på fötterna medan du försöker hålla balansen. Kom dock ihåg att vart ditt huvud går, följer din kropp. Håll dig uppradad och vänja dig vid att se några meter framför brädet.
Det behöver inte sägas att detta kan leda till många olyckor om det är din första gång på skateboard.
Del 2 av 3: hålla balans
- 1Gå försiktigt på tavlan. Placera en fot på skateboarden och se till att du har solid fot. Lyft sedan snabbt och försiktigt den andra foten och sätt den ner bredvid din första fot. Dina fötter ska vara ungefär axelbredd, så som du tränade. När du väl har kommit på tavlan framgångsrikt är den svåraste delen över!
- Gå inte för fort eller för långsamt. Om du skyndar kan du få styrelsen att flytta oavsiktligt. Om du tar för mycket tid kan du kasta dig ur balans när du står på ett ben. Syfta till att gå upp med ett enkelt 1-2 mönster, med ungefär samma takt som du skulle gå uppför trappan.
- Du kommer sannolikt att falla en gång eller två som nybörjare. Låt inte detta avskräcka dig. När du har tagit ett spill kommer din rädsla att falla att börja blekna och du kommer att kunna engagera dig bättre.
- 2Placera fötterna över lastbilarna. En bra tumregel när du först blir bekväm med att stå på en skateboard är att vara centrerad över lastbilarna. Lastbilarna är de långa metallaxlarna på brädans undersida som fäster hjulen på däcket (träplattformen du står på). Vila varje fot över bultarna på toppen av brädet som håller lastbilarna på plats. Låt inte fötterna spridas för långt eller komma ihop i för smal hållning.
- Avståndet mellan lastbilarna är bekvämt ungefär detsamma som dina fötter när du är i axelbredd.
- 3Håll din vikt på dina bollar. Luta dig lite framåt tills du är redo på den breda delen av foten direkt bakom tårna. När du åker skridskor måste du kunna flytta och flytta för att hålla dig balanserad och utföra olika manövrer. Att stanna kvar på fötterna gör det lättare att lyfta, glida och svänga fötterna efter behag, och låter dig också absorbera chock genom dina underbenmuskler medan du rider.
- Att stå platt på en skateboard känns obekväm eftersom det i princip tar all smidighet ur ekvationen. När du är på fotbollarna är du redo att svara på brädans rörelser.
- Att höja på tårna eller låta hälen komma av brädan kommer också att äventyra din balans. Hela foten ska vara i kontakt med brädans ovansida; det är bara en fråga om var din vikt riktas.
- 4Gör små justeringar. Använd känsliga rörelser av fötter, fotleder, knän och höfter för att bibehålla din balans på brädet. Luta dig, luta, pumpa benen och gör vad du än behöver göra för att hålla dig upprätt. Du kan till och med vifta med armarna för att hålla dig själv om det hjälper. Du bör ständigt göra små justeringar för att hålla styrelsen under kontroll, särskilt när du är i rörelse. Det kommer att fortsätta bli lättare ju mer du tränar.
- Om dina fötter och din kropp sitter fast, kommer du nästan alltid att vara obalanserad.
- Försök att inte gunga för långt framåt eller bakåt. Du kan falla av eller till och med tippa styrelsen.
- Att balansera på en skateboard liknar att stå på däck på en båt som gungar, slår och svänger. Det tvingar dig att hålla dig lätt på fötterna.
Att balansera på en skateboard liknar att stå på däck på en båt som gungar, slår och svänger.
Del 3 av 3: Få en känsla för tavlan
- 1Börja på en mjuk yta. Sätt ner brädan i en lapp av gräs eller på någon tjock matta för att se till att den inte rullar medan du först lär dig att stå på den. En mjukare yta förhindrar att hjulen rullar och får brädet att komma ut under dig. Kom bekvämt att balansera på brädet någonstans stillastående innan du examinerar till asfalten.
- Du bör helst vara ganska bekväm att klättra på och av en skateboard som vilar på matta eller gräs innan du försöker flytta till en hårdare yta.
- Inte bara kommer mjuk terräng att låsa brädet på plats, det kommer också att skada mindre om du råkar falla.
- 2Var försiktig när du lägger din vikt över hjulen. När du tar steget gör du det ena foten efter den andra på ett snabbt, smidigt och kontrollerat sätt. Se upp för att gunga brädet för långt i båda riktningarna. Eftersom detta är samma åtgärd som driver brädet, kan du lätt förlora ditt tyngdpunkt och skicka brädet och dig själv att flyga.
- Det kan hjälpa dig att påminna dig själv om att inte luta dig för långt i någon riktning när du går upp.
- 3Använd grepptejpen för dragkraft. Försök att få ner grunderna på en skateboard som är täckt av ett lager grepptejp. Grepptejp är en typ av självhäftande yta som liknar sandpapper med hög sandkorn som är utformad för att öka åkarens dragkraft. Denna extra dragkraft ger dig större kontroll över brädet. Du kommer att kunna gå snabbare om du inte alltid behöver oroa dig för att du saknar din fot.
- Om du inte har fördelen med grepptejp, se till att du har på dig greppskor och var extra medveten om vad du gör när du måste flytta fötterna.
- 4Undvik brädans svans och näsa. I vardera änden av de flesta typer av skateboards finns en uppåtvänd kant som kallas antingen "svansen" eller "näsan". Lämna dessa i fred för nu. Att lägga för mycket vikt på näsan eller svansen kommer att få brädet att lyftas upp och höja en uppsättning hjul från marken. Det behöver inte sägas att detta kan leda till många olyckor om det är din första gång på skateboard.
- Att se till att dina fötter stannar över lastbultarnas bultar är ett bra sätt att hålla dem borta från båda ändarna.
- Näsan och svansen kommer att spela för mer avancerade knep, som manualer, ollies och de flesta andra "pop" -rörelser, som kräver att du manipulerar vinkeln på brädet.
För att stå på en skateboard borde du antagligen stå med din vänstra fot framför brädet om du är högerhänt eller din högra fot fram om du är vänsterhänt, men gör i slutändan vad som är mest bekvämt för dig.
- Glöm att se cool ut eller försöka snygga tricks tills du behärskar grunderna, inklusive balansering, tryckning och stopp. För vissa människor kan det ta en enda eftermiddag. För andra kan det ta veckor. Gå i din egen takt och fokusera på att göra saker på rätt sätt.
- Att lära sig rätt sätt att stå borde vara det första du gör när du plockar upp skateboard, även innan du rör dig.
- Lösa lastbilar gör det lätt att svänga, men minskar brädans totala stabilitet. Om du drar åt lastbilarna kommer däcket att lutas lika mycket.
- Om du har en vän i närheten, låt dem ta din hand och stärka dig när du får hänga på att balansera.
- Använd robusta, bekväma skor för att skydda dina fötter och få grepp.
- Tyngre typer av skateboards med större yta, som långa brädor, kan vara lättare att lära sig om.
- Skateboardolyckor kan leda till allvarliga skador. Bär alltid hjälm och andra skyddsutrustningar för att förhindra att du blir för knullad.
- Motstå lusten att använda händerna för att fånga dig själv när du faller. Detta är ett bra sätt att bryta fingrar eller handleder. Försök istället att rulla eller plana ut och sprida stöten genom din kropp.
Läs också: Hur man använder en Speedo-näsklämma?
Frågor och svar
- Vilken typ av skateboard är bäst för nybörjare?Det finns inget "go-to" nybörjarmärke. Ett billigt Cal 7-kort från Amazon kan vara ett bra ställe att börja om du inte är säker på att du ska hålla fast vid det.
- Hur gör jag knep i örebräda?Det rekommenderas inte. Penny-brädor är för att kryssa runt eftersom de har de stora hjulen och brädet är inte en bra storlek för knep.
