Hur ställer man in en stängselrulle?
Denna uppsättning instruktioner lär dig hur du ställer in en stängselrulle.
Fäktning är en rolig och spännande sport! När du väl har lärt dig grunderna kan du vara redo för en tävling! Poängsättningen görs med en belysningsenhet ansluten till en stängselrulle. Det kan se skrämmande ut, men det är inte så illa.
Njut av din nyligen inställda stängselrulle!
Denna uppsättning instruktioner lär dig hur du ställer in en stängselrulle. Se till att kontrollera att du har all nödvändig utrustning före start (se utrustningslista med bilderna nedan). Du behöver någon som hjälper dig att komma in i all utrustning, som en tränare eller lagkamrat.
- 1Se till att du har tillräckligt med utrymme, ungefär 15 meter (49,2 ft).
- 2Anslut poängrutan. Sätt poänglådan bredvid kontakten och sätt in den cirkulära änden av sladden i botten av poänglådan. Anslut den andra änden av sladden till vägguttaget.
- 3Markera spelplanen. Placera rullarna 14 meter (45,9 ft) från varandra, 7 meter (23,0 ft) från poängenheten i varje riktning. Placera rullarna så att de fällbara sladdarna på varje rulle är vända mot varandra. Många kommer att ha ett föruppmätt rep så att det är lätt att ställa in avstånd. Om du använder ett förberett rep, sprida repet ut och placera mitten i mitten av poängrutan. Framkanten på varje rulle kommer att vara uppradad med markeringar i varje ände.
- 4Anslut dina rullar. Sätt i ena änden av lådorna med lådan (den längsta kontakten med tre stift) i den icke-infällbara sidan av rullen. För in den andra änden i poängrutan med utloppet på poängrutan närmast rullen.
- 5Lägg plastron på den dominerande sidan eller den sida som du tänker hålla ditt svärd med. Att ordentligt fästa plastronen innehåller två fästpunkter, en kardborrband runt halsen och den andra fäst runt midjan.
- 6Ta på dig jackan. När du förbereder dig för att ta på dig jackan, placera änden på en kroppssnöre i din dominerande hand. Håll i sladden när du tar på dig jackan så att kroppsledningen kan matas genom jackan från handen till baksidan. För att fästa jackan på ett säkert sätt, se till att gå genom benöglan och blixtlås bak.
- 7Anslut kroppsledningen till den infällbara sladden på rullen. Detta gör att du kan gå framåt och bakåt utan att flytta rullen. Se också till att fästa den här anslutningen med silverklämman på rullen.
- 8Ta på dig handsken. Handsken går över ärmen. Kroppssnöret kommer att gå under handsken och sticker ut vid handleden. Se till att lämna tillräckligt slack för att du ska kunna fästa kroppssnöret i svärdet. Se bilden för förtydligande.
- 9För in kroppsledningen i svärdets bas. SÄKERHET: Håll alltid reda på vart svärdet pekar.
- 10Placera masken på huvudet med masksidan framåt.
- 11Tryck på "på" -knappen i poängrutan.
- 12Njut av din nyligen inställda stängselrulle!
- Se till att all säkerhetsutrustning bärs ordentligt innan du startar en matchning, inklusive plastron, jacka, handske och mask.
- Var alltid medveten om vart svärdet pekar, du vill inte kasta någons blick!
- 2 rullar
- 1 poänglåda (och nätsladd)
- 2 kroppsladdar
- 2 lådor med rulle
- 2 svärd
- Mätpinne ELLER förmätt rep
- 2 jackor
- 2 Plastron
- 2 handskar
- 2 masker
- Tillgång till en väggkontakt
- ~ 15 meter (49,2 ft) utrymme
Läs också: Hur blir jag en bra längdskidåkning?
