Hur kommer du överens med din pojkvän?
Hur visar jag min pojkvän att jag verkligen älskar honom?
Det är helt normalt för par att argumentera ibland, men det betyder inte att det är mycket kul. Oavsett om du har träffat din pojkvän i flera år eller om du precis har gjort det officiellt kan det ibland ta lite arbete att komma överens. Lyckligtvis, genom att respektera din pojkväns behov och kommunicera dina egna behov tydligt, kan du göra din del för att ha en lycklig relation.
Metod 1 av 3: kommunicera med honom
- 1Ta dig tid att prata med varandra. Det bästa sättet att komma överens är att hålla kommunikationslinjerna öppna hela tiden. Om du bor tillsammans kan du komma ikapp dagen under middagen. Om du inte bor tillsammans kan du försöka prata i telefon varje natt före sängen.
- Visa din pojkvän att han är viktig genom att ge honom all din uppmärksamhet när du pratar. Lägg bort din telefon, sluta titta på TV och prioriter din relation. Det är okej att be honom att göra detsamma. Försök säga något som: "Jag hoppades att vi kunde spendera några minuter tillsammans. Tror du att vi kunde vänta innan vi spelar en ny show?"
- Om du har argumenterat mycket, avsätt en viss tid för att prata om problemet. Det kan hjälpa dig att välja en plats för konversationen utanför ditt hem så att du inte hamnar i samma mönster som får dig att slåss.
EXPERTTIPSOm din pojkvän har problem med att prata, föreslå alternativ. Klare Heston, en licensierad klinisk socialarbetare, råder: "Om du vill att din pojkvän ska prata mer med dig, låt honom veta att det är viktigt för dig. Om han tycker att personliga konversationer är svåra, föreslå att du kan skriva brev, anteckningar eller e-postmeddelanden / texter till varandra istället. Det kan vara en bra uppvärmning till ett efterföljande samtal.
- 2Uttryck din uppskattning för honom. Alla vill höra att de uppskattas, och att fokusera på det positiva kommer att få din pojkvän att känna att du verkligen bryr dig. Leta efter de goda sakerna din pojkvän gör eller säger, erkänn dem sedan muntligt.
- Din uppskattning kan vara för saker som han gör. Du kan till exempel säga, "Det hjälpte mig verkligen när du tog ut allt papperskorgen igår kväll, så tack", eller "Du gick verkligen ut för att få min mamma att känna sig välkommen vid middagen. Det betydde mycket för mig."
- Du kan också berätta för honom att du uppskattar vissa egenskaper som han har. Du kan till exempel säga något som: "Jag beundrar verkligen hur hårt du jobbar på ditt jobb. Du har en bra arbetsmoral."
- 3Visa din pojkvän tillgivenhet. Fysisk tillgivenhet är också en form av kommunikation. Du behöver inte göra något som gör dig obekväm; något så litet som att hålla i händerna, ge din pojkvän en kram eller placera handen på hans axel kan få honom att känna sig varm och älskad.
- Människor som berövas tillgivenhet är mer benägna att rapportera att de känner sig mindre nöjda i sina relationer.
Hur gör jag min pojkvän glad när han är upprörd? - 4Uttryck dina tankar öppet och ärligt. Att hålla in saker kommer bara att leda till förbittring, så om du känner ett visst sätt bör du prata med din pojkvän om det. Ta dig lite tid att tänka på vad du verkligen försöker säga och organisera dina tankar så att du inte blir spårad och argumenterar om obetydliga detaljer.
- Försök att uttrycka dig med "jag-uttalanden" som "Jag önskar att jag måste välja våra datumnätter oftare" istället för "Du låter mig aldrig välja vart vi ska."
- 5Lyssna på honom. Att lyssna kan vara svårt, även om du inte känner dig upprörd. Istället för att vänta på din tur att prata i en konversation, försök att rensa ditt sinne för vad du vill säga och fokusera verkligen på vad din pojkvän säger. Du kan bli förvånad över vad du kan få reda på om honom i även de mest avslappnade konversationerna.
- Öva på att vara en mer aktiv lyssnare genom att omformulera vad din pojkvän sa och upprepa det för honom.
- 6Försök att se saker ur hans synvinkel. Du behöver inte komma överens med din pojkvän hela tiden, men du bör försöka se var han kommer ifrån. Han har en hel livstid av olika upplevelser, relationer och kunskap som kan gynna dig om du låter det. Den insikten kan ge dig en bättre förståelse för varför han agerar som han gör.
- Om du till exempel vet att han hade ett dåligt förhållande tidigare kan det förklara varför han alltid stänger av när ni två argumenterar.
Metod 2 av 3: bygga ett hälsosamt förhållande
- 1Planera roliga aktiviteter tillsammans. Att ha delat positiva upplevelser kommer att skapa ett djupare band som hjälper er att komma överens bättre. Försök att utforska varandras intressen på ett sätt som är roligt för er båda, eller leta efter nya saker som ingen av er någonsin har provat tidigare.
- Om han älskar att vara utomhus, leta efter ett spår som ni två kan vandra en eftermiddag.
- Om du älskar levande musik, se om någon av hans favoritband spelar i närheten och få biljetter till er två.
- Du kan också försöka gå till en ny restaurang eller ett museum, eller planera en dagsutflykt till en närliggande stad som ingen av er någonsin har besökt förut.
- 2Gör ett försök att komma överens med sina vänner och familj. När du träffar någon är det viktigt för er båda att ha relationer utanför bara ni två. Försök att förstå att hans vänner och familj var en viktig del av hans liv innan han träffade dig och ge honom utrymme att behålla dessa relationer.
- Ta dig tid att lära känna de andra människorna i din pojkväns liv innan du bestämmer dig för att du inte gillar dem.
- Be hans vänner att komma ut med dig och din pojkvän ibland så att han känner att han inte behöver välja.
- Låt honom gå ut med sina vänner varje gång ett tag och använd tiden för att återförena familjen och vännerna.
Du behöver inte komma överens med din pojkvän hela tiden, men du bör försöka se var han kommer ifrån. - 3Acceptera din pojkvän för vem han är. Du blev kär i honom av en anledning, så försök att respektera hans identitet. Att försöka ändra honom kommer att skicka meddelandet att du inte älskar honom för vem han är, och han kommer sannolikt att bli avlägsen eller känna sig olycklig i förhållandet.
- Kom ihåg att du bara kan ändra dig själv, inte din partner.
- Låt inte din pojkvän försöka förändra dig heller. Att kontrollera beteende är inte hälsosamt i ett förhållande.
Metod 3 av 3: flytta förbi ett argument
- 1Säg inte något i ett argument som du inte kan ta tillbaka. Även om du känner dig arg, försök redigera dig själv. Om du känner att du blir så upprörd att du inte kan kontrollera sakerna du säger, ta ett djupt andetag och berätta för din pojkvän att du måste ta några minuter för att lugna dig.
- Att lägga ner din pojkvän, kalla honom namn, skrika eller berätta för honom att du vill bryta upp bara för att du är arg kan skada ditt förhållande allvarligt.
- Om du behöver ta en paus, berätta för din pojkvän något som: "Det här kommer inte att föra oss någonstans och jag känner mig riktigt upprörd just nu. Jag måste ta ett glas vatten och rensa huvudet innan vi pratar längre. "
- Kom ihåg att ni två är i samma lag, även om du inte håller med.
- 2Stoppa argumentet så snabbt som möjligt. Oenigheter kan bli uppvärmda, men det finns ingen anledning att dra ut dem. När du väl har insett att du inte har en produktiv konversation, försök att avsluta argumentet snabbt, även om det innebär att du håller med om att vara oense.
- Försök att säga något som: "Jag älskar dig och jag vill inte kämpa om det här. Det är uppenbart att vi inte ser denna fråga på samma sätt, så det är kanske något vi inte borde prata om för tillfället."
- 3Bekräfta din roll i argumentet och be om ursäkt. Kvalificera inte din ursäkt genom att påpeka vad han gjorde fel eller be om ursäkt för honom. Tänk på vad du kunde ha gjort annorlunda och be om ursäkt uppriktigt. Om han är mogen kommer han antagligen att be om ursäkt när han också har lugnat sig.
- Även om det inte var du som startade argumentet, kan du säga något som "Jag är ledsen att jag tappade humöret. Jag kände mig riktigt defensiv, men jag skulle aldrig ha skrek så på dig."
- Om du ofta befinner dig i ursäkt medan han sällan gör det, kan du vara i en ohälsosam relation och det kan vara bättre på egen hand.
- 4Förlåt honom om han har fel. Håll inte ett argument över huvudet när det är över, speciellt om han ber om ursäkt. Det är ohälsosamt i ett förhållande att hänga på förbittring, så var villig att förlåta honom och gå vidare.
Alla vill höra att de uppskattas, och att fokusera på det positiva kommer att få din pojkvän att känna att du verkligen bryr dig. - 5Se ett par rådgivare om du behöver. Om ni två diskuterar ofta och du inte verkar lösa dina problem, kan du prata med en rådgivare hjälpa dig att komma till roten till problemet och lära dig hälsosamma hanteringstekniker.
- Rådgivning är särskilt bra för par som växte upp i dysfunktionella hem eller hade föräldrar som kämpade ofta.
- 6Vet när du ska kalla det slutar. Vissa förhållanden är giftiga eller kränkande, och inget försök kan fixa dem. Om din pojkvän är aggressiv mot dig när du diskuterar, försöker få dig att må dåligt om dig själv, bryter dina tillhörigheter eller hotar dig, bör du lämna relationen.
- Om du är i ett våldsamt förhållande och inte är säker på vart du ska vända dig, ring den nationella hottjänsten på 1-800-799-SAFE.
Frågor och svar
- Hur visar jag min pojkvän att jag verkligen älskar honom?Var snäll, lyssna, uppmuntra hans intressen / vänner och visa tillgivenhet och uppskattning.
- Hur gör jag min pojkvän glad när han är upprörd?Acceptera att han är upprörd. Förvänta dig inte att uppmuntra honom direkt. Anpassa efter hans behov; fråga vad han skulle vilja göra den dagen eller vad som kan hjälpa.
Relaterade artiklar
