Hur kan man övertyga någon att inte återvända till ett kränkande ex?
De kan ringa det här numret för råd innan de bestämmer sig för att återvända till den kränkande exen eller efter när de behöver stöd eller vägledning.
Din bästa vän, syskon eller kollega fick äntligen modet att gå bort från sin kränkande partner. De försöker gå vidare, men nu försöker deras kränkande ex få tillbaka dem. Om någon du bryr dig om är underhållande att återvända till ett kränkande ex, kan du försöka övertyga dem genom att dela dina bekymmer, bemyndiga dem att fatta rätt beslut och koppla dem med resurser för att hjälpa till med deras situation.
Metod 1 av 3: presentera ett övertygande argument
- 1Dela dina bekymmer försiktigt. Du kan frestas att tala trotsigt mot att din vän återvänder till den kränkande partnern. Men intensiva känslomässiga skärmar hjälper inte situationen. Närma dig din vän lugnt och låt dem veta dina bekymmer.
- Du kan säga, "Lori, jag vet att Zach ber dig att komma tillbaka. Jag kan inte föreställa mig vilka känslor du måste känna. Men jag vill att du ska veta att jag är orolig för dig. Jag vet att han skadade dig tidigare, och jag vill inte att det ska hända igen. "
- 2Påminn dem om deras framsteg. Offren för övergrepp kämpar med olika tankar, känslor och bekymmer. De kan oroa sig för att deras partner straffar dem för att ha lämnat, eller hur svårt det blir att fortsätta utan förhållandet. Det kan hjälpa till att påminna din vän om allt de hittills har övervunnit.
- Till exempel kan du säga till din vän: "Du har gått igenom så mycket nyligen, Josh. Jag kan inte tillräckligt berätta för dig hur imponerad jag är av din styrka. Jag vet att det måste vara riktigt svårt att lämna."
- 3Kontrollera om de tror att deras partner har förändrats. Din vän kan vara så upptagen i den känslomässiga upplevelsen att sakna sin partner att de inte har sett situationen ur ett realistiskt perspektiv. Om deras partner inte hade ändrat sina kränkande vanor innan förhållandet slutade, vad får dem att tro att de har förändrats under den korta tiden efter ett uppbrott?
- Du kan säga, "Jag kan inte föreställa mig vad du går igenom, men kom ihåg att du lämnade relationen av en anledning. Tror du verkligen att de har förändrats sedan du lämnade? Vad har de gjort annorlunda som får dig att tro det?"
Om de väljer att återvända till den kränkande exen är det deras val. - 4Fråga dem om de känner sig säkra. Oavsett hur frustrerad du kan vara för din vän för att tänka på att gå tillbaka till ett kränkande ex, är deras säkerhet troligen din största oro. Kontrollera om din vän faktiskt kommer att känna sig säker att återvända till missbrukaren.
- Trots deras svar, fortsätt att lyssna och vara stödjande. Även om de går tillbaka till det kränkande exet, vill du att de ska känna att de kan prata med dig.
- 5Se vilka råd de skulle ge om detta skulle hända med en vän. Människor i våldsamma relationer kan ha problem med att se sina omständigheter ur ett annat perspektiv. Du kan hjälpa din vän att bestämma vad de ska göra genom att be dem att se situationen som en tredje part. Hur skulle de reagera, eller vilka råd skulle de ge om det skulle hända en vän?
Metod 2 av 3: stödja deras beslut
- 1Stärka din vän. Din vän måste vara den som i slutändan bestämmer om det är rätt val att gå tillbaka. Låt dem veta att du tror på dem och stödja det beslut de fattar. Att göra detta kan hjälpa till att ge dem kraft.
- Du kan säga, "Jag ville bara att du skulle få veta mina bekymmer. Du är en vuxen som har rätt att fatta dina egna beslut. Jag tror att du kommer att göra vad du tycker är rätt för dig."
- 2Påminn din vän om att du kommer att stödja dem oavsett vad. Det är vanligt i utsatta relationer att offret går tillbaka och lämnar flera gånger. Detta kan vara fallet för din vän. Även om de bestämmer sig för att gå tillbaka, låt dem veta att de alltid kan lita på ditt fortsatta stöd.
- 3Hjälp dem att utveckla en säkerhetsplan om de går tillbaka. Om din vän bestämmer sig för att återvända till den kränkande partnern, utrusta dem med en plan för att skydda sig själv. Arbeta tillsammans för att utarbeta en säkerhetsplan som hjälper din vän att veta vart han ska gå och vem man ska ringa om missbruket händer igen.
- En säkerhetsplan kan erbjuda en lista över resurser, till exempel en rådgivare eller hotline för missbruk. Det kan också innehålla säkra platser att åka till, till exempel en släktings hus eller ett skydd.
De försöker gå vidare, men nu försöker deras kränkande ex få tillbaka dem. - 4Tänk på att du inte kan "spara" din vän. Så mycket du vill kan du inte rädda eller rädda din vän från missbruket. Om de väljer att återvända till den kränkande exen är det deras val. De måste i slutändan vara den som bestämmer sig för att lämna och hålla sig borta för gott. Var noga med att stödja din egen hälsa och välbefinnande under den här prövande tiden.
- Spendera tid med andra vänner. Gör avslappningsövningar. Ät näringsrika, balanserade måltider. Träna lite på de flesta veckodagar.
- Du kan stödja ditt eget välbefinnande utan att överge din vän. Även när du gör saker för dig själv kan du bjuda in din vän att komma med. Att hjälpa dem att bygga ett socialt liv och hälsosamma livsstilsbeteenden kan hjälpa dem att klara av misshandlingen.
Metod 3 av 3: Hjälp dem att bryta sig loss
- 1Låt dem ringa hotline för våld i hemmet. Ett hotline-nummer bör ingå i din väns säkerhetsplan. De kan ringa det här numret för råd innan de bestämmer sig för att återvända till den kränkande exen eller efter när de behöver stöd eller vägledning. USA: s nationella våldshjälm kan nås 24 timmar om dygnet på 1-800-799-7233.
- 2Anslut dem till en rådgivare eller terapeut. Att få professionellt stöd från en rådgivare eller terapeut kan hjälpa din vän att bearbeta sina känslor angående missbruket. En terapeut kan hjälpa dem att fatta beslutet att lämna det kränkande förhållandet för gott. Åtminstone är en terapeut en opartisk lyssnare som din vän kan vända sig till när de behöver stöd.
- 3Uppmuntra dem att delta i stödgrupper. Socialt stöd är mycket fördelaktigt för offer för övergrepp. Undersök några supportgrupper lokalt och online som din vän kan delta i. Det finns till och med några grupper där vänner och familj är välkomna att delta. Du kan följa med din vän till ett möte för att visa solidaritet och stöd.
- 4Hjälp dem att hitta ett skydd eller tillfälligt boende. Om din vän funderar på att återvända till en kränkande partner för att de inte har ett stabilt eget hus kan du hjälpa dem att hitta ett boende. De flesta samhällen erbjuder skydd för offer för våld i hemmet. Par och familjer kan också öppna sina hem för offer.
Om din vän bestämmer sig för att återvända till den kränkande partnern, utrusta dem med en plan för att skydda sig själv. - 5Anlita andras hjälp. Offren för våld i hemmet kan skämmas över sitt missbruk och ovilliga att få hjälp. De kanske inte gillar det om du lägger dem på plats med ett gruppintervention. Det kan dock vara till hjälp att anlita några allierade för att prata med din nära och kära och erbjuda sitt stöd på ett sätt som inte gör att personen känner sig pressad.
- Om du kan visa din vän att det finns andra i samhället som vill hjälpa kan de vara mer motiverade att hålla sig borta från sitt ex.
- Försök att inte överinvestera. De flesta offer för våld i hemmet kommer tillbaka flera gånger. Se till att ta hand om dig själv i processen och bara vara där för dem på något sätt du kan utan att orsaka dig själv nöd och olycka.
Läs också: Hur vet jag när en tjej använder dig?
Kommentarer (2)
- Detta relaterar till mig. Det är väldigt svårt.
- Alla dina råd är underbara.
