Hur man gör ett snabbt äggmellanmål?
Kan jag lägga till zucchini i mitt snabba äggmellanmål?
Mellanmål som består av ägg är goda och lätta att göra. Närhelst vi vill äta något hälsosamt och välsmakande, kommer en sak att tänka på oss ägg. Låt oss se hur vi kan göra ett enkelt och snabbt mellanmål med ägg.
- ägg (1)
- salt-
- rött chilipulver
- lök
- tomat
- grön kylig
- koriander
- morot
- 1Ta innehållet i ett ägg.
- 2Tillsätt lite salt och rött chilipulver till det. och blanda det ordentligt.
- 3Lämna det åt sidan och ta lite lök, tomat, chili, koriander och morot (valfria) bitar.
- 4Mal dessa grönsaker. Gör det till pasta och tillsätt en nypa salt till blandningen.
- 5Ta en gryta, sprid lite olja på den och häll äggblandningen. (för att göra en omelett).
- 6Vänd omeletten och applicera blandningen av grönsaker på den.
- 7Rulla omeletten och applicera igen lite olja på den.
- 8Skär rullen i bitar, tillsätt lite koriander för garnering och servera varm.
- Lägg till olika sorters grönsaker som du gillar. Receptet är bara en riktlinje och du behöver inte följa det.
- Du kan också lägga till peppar istället för rött chilipulver. Andra kryddor fungerar också!
Frågor och svar
- Kan jag lägga till en annan grönsak?Du kan lägga till vilken grönsak du vill eller utelämna någon. Detta är bara ett sätt att göra denna typ av mellanmål. Annat än för vissa bakverk är recept inte i sten utan kan användas som riktlinjer. Dina egna gillar och ogillar bör avgöra vilka ingredienser du använder och till och med hur mycket av den använder.
- Kan en konvaleserande person äta detta?Det är alltid bäst att fråga en läkare vad personen kan och inte kan äta.
- Är korianderblad nödvändiga?Nej. Du kan lägga till ingredienser som passar din smak.
Obesvarade frågor
- Kan jag lägga till zucchini i mitt snabba äggmellanmål?
- Är det nödvändigt att skära rullen i bitar?
