Hur man dansar ett grundläggande steg i Salsa?
För att dansa ett grundläggande steg i salsa, börja med att gå framåt med vänster fot och sedan gunga tillbaka på din högra fot medan du svänger höfterna. Nästa, flytta din vänstra fot bakom dig och rulla din vikt till hälen på din fot. Ta sedan ett steg tillbaka med höger fot innan du gungar kroppen framåt. Slutligen, ta ett steg tillbaka med höger fot och sätt tillbaka dina fötter. För tips om hur du kan öva dig i takt med en Salsa-rytm, läs vidare!
Det grundläggande salsadanssteget använder två mått musik eller 8 slag.
Salsa är en rytmisk latindans med sitt ursprung i kubansk kultur. Salsadansare flyttar fötterna i takt med musiken och påverkas också av rörelserna i cha-cha, mambo och afrikanska stilar. När man dansar salsa lägger dansare ofta till sin egen känsla genom att flytta höfterna och överkroppen i samordning med det grundläggande fotarbetet.
Del 1 av 2: lära sig att räkna musiken
- 1Lyssna på musik för att höra takten. All musik har en takt eller grundläggande rytm som kan räknas. Musik har ett visst antal slag per mått, vilket vanligtvis är 34 eller 6 slag. I salsamusik finns 4 slag per mått. Den grundläggande salsa dance steg använder 2 mått på musik eller 8 beats.
- Försök klappa musiken medan du räknar 1-8.
- Nybörjare bör använda salsamusik som har en långsammare takt och en accent slagverk. Detta hjälper dig att höra takten i musiken.
- Några bra startlåtar är "Slow Salsa" av Jimmy Bosch, "Cuera Maraca y Bongo" av Los Nemus, "Cosas Nativas" av Frankie Ruiz eller "Yamulemau" av Richie Ray och Bobby Cruz.
- 2Klappa stegens rytm. Det grundläggande salsasteget använder 8 slag för att slutföra, men du kliver inte på alla 8 slag. Dina fötter rör sig på slag 12,3 med en paus på takt 4; du kliver igen på slag 56,7 och pausar på takt 8.
- Klappa när du kommer att kliva, och klappa inte när du inte kliver för att förstå rytmen i danssteget.
- Rytmen kommer att vara klappa-klappa-klappa-paus-klappa-klappa-klappa-paus. Upprepa denna rytm genom en hel låt.
- 3Marschera stegens rytm. Försök att stå och marschera dina fötter på plats med den salsarytm du just klappade. Trampa ner fötterna på slag 1, 2 och 3, pausa på takt 4 och upprepa sekvensen för slag 5 till 8.
Det grundläggande salsasteget använder 8 slag för att slutföra, men du kliver inte på alla 8 slag.
Del 2 av 2: dansa stegen
- 1Markera stegen på golvet. Placera numrerade kort eller pappersark på golvet för att ange var du ska placera fötterna medan du dansar.
- Nummer 1 är din startposition, placera den i mitten av rummet.
- Nummer 2 ska placeras cirka 1 meter framför nummer 1.
- Nummer 3 ska placeras cirka 1 meter efter nummer 1.
- Nummer 4 ska placeras cirka 1 meter efter nummer 3.
- 2Starta dansen med båda fötterna i position 1. När du är redo att börja salsadansen kommer du att gå till nästa nummer.
- 3Gå framåt till nummer 2 med din vänstra fot på takt 1. Du växlar med vilken fot du kliver för varje takt.
- 4Vippa tillbaka på höger fot på takt 2. Förskjut din vikt framifrån och bakåt för att flytta din kroppsposition. Sväng dina höfter något för att framhäva rörelsen.
- 5Flytta din vänstra fot tillbaka till nummer 3 i takt 3. Håll din vikt på din fot när du går bakåt. Du kommer att stanna i denna position under takt 4.
- 6Rulla din vikt från din fot till hälen på takt 4. Rör inte dina fötter under takt 4.
- 7Gå bakåt med din högra fot till nummer 4 på takt 5. Håll din vänstra fot på plats under steg 5.
- 8Vrid din kroppsvikt framåt på din vänstra fot på takt 6. Sväng dina höfter när du flyttar din kroppsvikt för att ge stil till din salsadans.
- 9Steg din högra fot framåt tillbaka till nummer 1 på takt 7. Håll din vikt på din fotkula när du kliver din högra fot framåt.
- 10Balansera din vikt på takt 8. Ta inte upp fötterna under steg 8. Detta är den sista räkningen av det grundläggande salsasteget.
- Upprepa räkningarna 1-8 igen för att fortsätta dansa.
- 11Öva stegen utan musik. Räkna takten och rör långsamt dina fötter för att behärska rörelsen.
- Lägg till musik när du är säker på fotarbetet.
- Behärska stegen själv innan du försöker dansa med en partner.
- Typisk salsamusik har en snabb takt runt 150 - 225 slag per minut (BPM).
- Använd dina höfter och armar för att framhäva rörelsen och lägg stil till din salsa.
Läs också: Hur man maler (för tjejer)?
Frågor och svar
- Vad har salsa att göra med färgen röd?Färgen röd är förknippad med passion! Salsadans, som alla latinska danser, är en passionerad dans.
- I steg 6, flyttar jag min vikt på höger eller vänster fot?Du bör flytta din vikt från framsidan till baksidan av din vänstra fot på steg 6.
- Varför är det en paus vid 4: e och 8: e räkningen?Det görs för att ge salsa en rytmisk känsla av långsam, snabb, långsam, - långsam, snabb, långsam.
- Varför kan salsa inte göras av en enda person?Det kan! Medan salsa är en partnerdans kan du också träna på egen hand.
Kommentarer (5)
- Trots anständig rytm har jag alltid tyckt att salsa är lite besvärlig. Denna inställning var till stor hjälp. (Det handlar om pauserna!).
- Enkla steg som är enkla att följa.
- Detta är användbart för nybörjare som jag!
- Jag hade ingen aning om hur jag började och illustrationerna var fantastiska!
- Det hjälpte till med räkningen och hur man gör slagklappningen.
