Hur man dansar salsa?
Om du vill lära dig att dansa salsa, stå med fötterna plana på golvet ungefär höftbredden, steg sedan din vänstra fot framför dig i räkningen 1. På räkning 2, flytta din vikt till din bakre fot och återvänd sedan din vänstra fot till sin ursprungliga position vid räkning 3. Pausa vid räkning 4, gå sedan tillbaka på din högra fot på räkning 5, flytta framåt på din vänstra fot på 6 och återför din högra fot till sin ursprungliga plats vid räkning 7. Håll läser för att lära dig hur man gör en salsavändning!
Det kan också finnas salsadansklubbar i ditt område där du kan gå och se erfarna salsadansare uppträda.
Salsadans har sitt ursprung på 1970-talet i New York City, påverkad av dansstilar från Kuba och Puerto Rico. Det är en livlig, sensuell dans som du kan utföra på fester eller dansklubbar. Börja med att lära dig grundläggande salsarörelser som "On1" -timing, en högervarv och en korsningsledning. Träna sedan på att dansa salsa med en partner. Du kan också ta en salsakurs för att förbättra dina dansrörelser och ta dem till nästa nivå.
Del 1 av 5: gör "on1" timing
- 1Placera dina fötter i höftbredd i neutralt läge. Dina fötter ska vara plana på golvet.
- 2Steg din vänstra fot framåt framför dig. Detta är räkning 1.
- Salsadans har 1-8 räkningar. Följ alltid med till salsamusik genom att göra åtta steg åt gången.
- 3Gå tillbaka på din högra fot för att räkna 2. Lyft inte din högra fot. Överför bara din vikt tillbaka till höger fot.
- 4Sätt tillbaka din vänstra fot till neutralt läge för räkning 3. Håll dig still för räkning 4.
- Räkningarna 4 och 8 betraktas som en paus så du kommer aldrig att göra ett steg på dessa räkningar.
- 5Steg din högra fot bakom dig för att räkna 5. Håll dig lätt på fötterna när du går bakåt.
- 6Överför din vikt till din vänstra fot vid räkning 6. Lyft eller höj inte din vänstra fot när du gör detta.
- 7För tillbaka din högra fot till neutralt läge för att räkna 7. Håll dig still för att räkna 8.
Många nattklubbar kommer att ha salsadanskvällar ägnade sig åt salsadans.
Del 2 av 5: lära sig en höger sväng
- 1Börja i neutralt läge. Gå framåt med din vänstra fot för att räkna 1.
- 2Vänd din högra fot så att den pekar motsatt riktning för räkning 2. Tårna ska vända bort från din vänstra fot.
- 3Använd momentum för att vrida medurs för att räkna 3. Höj din vänstra fot och sätt tillbaka den i neutralt läge.
- Håll dig stilla efter räkningen 4 efter svängen.
- 4Placera din högra fot bakom dig för att räkna 5. Gå lätt tillbaka med foten.
- 5Luta dig framåt på din vänstra fot för att räkna 6. Lyft inte din vänstra fot när du lutar dig framåt. Håll dina fötter planterade på marken.
- 6Återgå till neutralt läge för räkning 7. Håll dig still för räkning 8.
Du hittar salsadansskor online eller i din lokala dansbutik.
Del 3 av 5: göra en korsningsledning
- 1Börja i neutralt läge. Steg din vänstra fot framåt på räkning 1.
- 2Steg din högra fot till höger för att räkna 2. Lägg ner den lätt.
- 3Placera din vänstra fot bredvid din högra fot för att räkna 3. Din kropp ska vara öppen åt sidan och din högra och vänstra fot ska båda vara vända mot sidan av rummet, parallellt med varandra.
- Håll i räkning 4.
- 4Gå på plats på din högra fot för att räkna 5. Luta din vikt på din högra fot. Lyft inte eller lyft inte foten.
- 5Vrid din högra fot mot baksidan av rummet vid räkning 6. Den ska vara vinkelrät mot din vänstra fot.
- 6Placera din vänstra fot bredvid din högra fot för att räkna 7. Håll för att räkna 8.
- Gör dessa steg några gånger innan du försöker korsa en ledning med en partner. Att ha stegen ner gör det lättare för dig att leda din partner.
Del 4 av 5: göra salsa med en partner
- 1Håll din partner stängd. I salsa finns det en ledning (vanligtvis mannen) och en följer (vanligtvis en kvinna). Om du leder, ta din vänstra hand och håll din partners högra hand i ett löst grepp med tummen på handen. Placera din högra hand på din partners övre rygg. Håll ett ganska stort utrymme mellan dig och din partner och håll dem löst.
- Ta inte tag i din partner för hårt eller stelna upp armarna eller benen när du håller dem. Håll dig avslappnad och lös.
- Som ledningen börjar du alla salsasteg framåt. Som följer börjar din partner alla steg bakåt.
- 2Gör steget "on1" med en partner. Börja i stängt läge med din partner. Steg din vänstra fot framåt och luta dig åt vänster för att räkna 1. Din partner flyttar sin högra fot bakåt och lutar sig med dig åt vänster. Sedan lägga vikt i din högra fot för count 2. Din partner kommer att lägga vikt på sin vänstra fot. Steg din vänstra fot bakåt för att räkna 3. Din partner kommer att stega sin högra fot framåt. Håll dig i neutral position för räkning 4.
- Upprepa dessa steg igen för antal 5, 6, 7 och 8.
- Se till att du försiktigt guidar din partner när du rör dig framåt och bakåt genom att trycka in i handen och dra i ryggen. Din partner ska sedan trycka försiktigt mot dig för att ge lite motstånd så att rörelserna är balanserade och smidiga.
- 3Öva höger sväng med en partner. Börja i stängt läge med din vänstra hand i din partners högra hand och din högra hand i din partners vänstra hand. Lyft upp tummen på din vänstra hand. Rita sedan en "J" -form eller en halv cirkel i luften med vänster hand. Öppna din hand längst upp i cirkeln och placera två fingrar mot din partners handflata. Din partner snurrar sedan till höger och återgår sedan till stängt läge.
- Tryck på fingrarna på din partners handflata när de snurrar så att de förblir balanserade.
Om du vill lära dig att dansa salsa, stå med fötterna plana på golvet ungefär höftbredd och steg sedan din vänstra fot framför dig på räkning 1.
Del 5 av 5: ta din salsa till nästa nivå
- 1Dansa med till salsamusik. Öva dina grundläggande steg i takt med salsamusik. Leta efter salsamusik online eller i din lokala musikbutik. Lyssna på musiken och räkna ut dina steg i takt så att du dansar i tid till musiken.
- Salsamusik har ett optimistiskt tempo som åtföljer salsadans bra. Välj musik som har ett långsammare tempo först så att du kan öva och bli bättre. Med tiden kan du prova att dansa till salsamusik som har ett snabbare tempo.
- 2Titta på salsadansvideor. Salsa är en mycket visuell dans så det kan vara bra att se på erfarna artister göra sina saker. Leta efter salsadansvideor online. Se hur dansarna håller sin partner och rör sig tillsammans i tid till musiken.
- 3Anmäl dig till en salsaklass. Förbättra din salsadans genom att ta en lektion i din lokala dansstudio eller ditt communitycenter. Du kanske också kan hitta salsakurser på ditt lokala latinska samhällscenter.
- Leta efter en klass som undervisas av en erfaren salsadansare och instruktör. Registrera dig för en klass skräddarsydd för nybörjare salsadansare.
- 4Gå till en salsadansklubb. Det kan också finnas salsa dansklubbar i ditt område där du kan gå och titta kryddat salsa dansare utför. Studera deras rörelser och arbeta med olika danspartner för att förbättra din dans.
- Sök online efter salsadansklubbar nära dig. Många nattklubbar kommer att ha salsadanskvällar ägnade sig åt salsadans.
- 5Delta i en tävling med salsadans. För att verkligen utmana dig själv, överväga att delta i en salsadanstävling med en partner. Hitta en lokal tävling eller delta i en nationell tävling. Arbeta med en partner för att skapa en salsadansrutin för att uppträda för domarna och publiken vid tävlingen.
- Om du bestämmer dig för att delta i tävlingar kanske du vill investera i dansskor gjorda för salsa. Du hittar salsadansskor online eller hos din lokala dansbutik.
Läs också: Hur gör man Haka?
Frågor och svar
- Vad är en inre sväng och en utvänd sväng?En inre sväng är en sväng närmast mitten av rummet och en utvänd vänd mot utsidan. Det beror verkligen på om du är på höger eller vänster sida av rummet.
- Varför är salsa så snabb?Det är bara dansstilen. Det härstammar från Kuba.
- Är Salsa känd i alla sydeuropeiska länder eller bara på Kuba och Puerto Rico?Salsa är känt i länder över hela världen; det finns många skolor som undervisar i salsa. I länder i Latinamerika (som Kuba och Puerto Rico) är Salsa en stor del av deras kultur, så det är mycket populärt.
- Vad heter rörelsen när du vänder din partner?Den rörelsen kallas en "rotation".
