Hur tål jag andra synpunkter?
Istället är det att vara tolerant att främja öppen kommunikation och diskussion med andra, särskilt personer med synpunkter som du inte håller med.
Att tolerera andras synpunkter är en viktig färdighet på arbetsplatsen, i klassrummet, hemma och i allmänna utrymmen. Att vara tolerant betyder inte att du måste hålla med alla synpunkter eller hålla tyst om dina egna synpunkter. Istället är det att vara tolerant att främja öppen kommunikation och diskussion med andra, särskilt personer med synpunkter som du inte håller med. Du bör också ta dig tid att utbilda dig om olika synpunkter och lära dig att uttrycka din tolerans är positiva sätt.
Metod 1 av 3: främja öppen kommunikation och diskussion
- 1Bekräfta din egen synvinkel. Innan du kan vara tolerant mot andra måste du först erkänna din egen syn. Att erkänna att du har din egen personliga syn och perspektiv på frågor kommer att säkerställa att du är ärlig under de diskussioner och konversationer du har med andra. Du kan erkänna din synpunkt under en konversation du har med någon annan eller med dig själv dagligen som ett sätt att kontrollera dig själv så att du vet var du står.
- Du bör också överväga hur din synvinkel påverkar dina handlingar och beslut. Du kan anpassa dig till en viss sida av ett problem på grund av din synvinkel. Om du till exempel är uppvuxen katolsk av traditionella föräldrar kanske du inte godkänner sex innan äktenskapet. Alternativt, om du är uppvuxen i ett icke-traditionellt hushåll och är i ett förhållande själv, kanske du inte har några problem med sex innan äktenskapet eller känner att det är nödvändigt att gifta sig med din romantiska partner.
- 2Var en aktiv lyssnare. När du väl har erkänt din egen synpunkt bör du också fokusera på att vara en aktiv lyssnare när du diskuterar en fråga med någon som har en annan synpunkt än dig. Lyssna på personens perspektiv betyder inte att du måste flytta från din egen synvinkel eller ändra sinne. Men det visar att du är villig att tolerera andra perspektiv än dina egna.
- När personen talar, lyssna respektfullt och avbryt inte dem, men du kanske inte håller med om vad de säger. När de väl har pratat bör du erkänna att du uppskattar deras ställning och förstår vad de har sagt. Först då ska du svara på dem genom att uttrycka din egen synvinkel.
- Använd inte konversationer med andra som ett sätt att visa att du har rätt eller att bevisa att din synvinkel är bättre. I stället för att se samtalet som en tävling, tänk på det som ett sätt att lyssna på andra och ha en hälsosam, respektfull dialog med andra.
- 3Visa ett öppet kroppsspråk. Under samtalen med andra bör du upprätthålla en positiv uppförande och visa öppet kroppsspråk så att personen känner sig bekväm att prata med dig. Detta innebär att du behåller ögonkontakt med personen och vänder din kropp mot dem. Du bör också hålla armarna avslappnade vid dina sidor och nicka medan de talar för att indikera att du lyssnar. Detta kommer att visa personen att du är förlovad och villig att lyssna, även om du inte håller med om vad de säger.
- Modellering av öppet kroppsspråk kan också uppmuntra personen att vara mer engagerad när det är din tur att prata eller dela. Att visa personen artighet från en intresserad publik är ett stort steg mot tolerans.
- 4Svara med engagemang och intresse. Undvik att skjuta ned personen eller bortse från vad de har att säga. Fokusera på hur du bättre kan förstå personens synvinkel genom att ställa intressanta frågor och svara med intresse. Tolerans betyder inte att du måste acceptera allas syn eller perspektiv på en fråga. Men det betyder att du bör sträva efter att vara inkluderande mot alla synpunkter och vara öppen för idéer som är annorlunda än dina egna.
- Till exempel kanske du diskuterar äktenskap med en medarbetare och hon säger att hennes syn är att inget par ska ha sex innan de gifter sig. Du kan bli chockad över den här synvinkeln, men i stället för att stänga av henne eller bortse från hennes synvinkel kan du engagera dig med henne genom att ställa frågor till henne. Du kan säga, "Det är ett intressant perspektiv. Varför känner du dig så här?" eller "Kan du berätta mer om varför du känner så?"
- Du bör sedan lyssna när hon svarar på dina frågor och svara på eventuella frågor om hon frågar dig om ditt perspektiv. Detta kommer att främja öppen diskussion och en produktiv konversation som visar tolerans.
- 5Acceptera att du kanske inte håller med personens synvinkel. Snarare än att försöka "vinna" diskussionen eller övertyga personen som ditt perspektiv är rätt, var beredd att acceptera att du kanske inte ser öga mot öga med personen. Det är okej om ni båda håller med om att inte hålla med, eftersom det betyder att ni båda har lyssnat på varandras perspektiv och insett att ni inte är överens. Men ni kan fortfarande både respektera varandra och stödja varandras rätt att ha en viss synvinkel.
- Att gå med på att inte hålla med betyder också att ni båda har haft en fråga och uttryckt era tankar ärligt. Ofta förväxlas tolerans med neutralitet eller accepterar helt enkelt att varje synvinkel är giltig. I själva verket handlar tolerans mer om att umgås med någon annan och vara villig att underhålla synpunkter som är olika eller strider mot dina egna.
Att vara tolerant betyder inte att du måste hålla med alla synpunkter eller hålla tyst om dina egna synpunkter.
Metod 2 av 3: utbilda dig själv om olika synpunkter
- 1Läs om olika kulturer och värderingar än dina egna. Ett sätt att bli mer tolerant mot andra är att utbilda dig själv om olika kulturer och värderingar. Du reagerar ofta med rädsla om du inte förstår något eller har kunskapen att förstå någons synvinkel. Ta dig tid att undersöka olika kulturer och värderingar som du inte förstår. Leta upp information online och läs nyhetsartiklar från olika publikationer om en fråga eller ett ämne. Detta kommer att visa att din tolerans kommer från en informerad plats.
- Försök att söka efter artiklar och texter skrivna från första hand erfarenhet. Om du till exempel försöker förstå varför vissa muslimska kvinnor bär hijab, kan du leta efter artiklar skrivna av muslimska kvinnor som förklarar varför de väljer att göra detta, baserat på deras religion. Att hitta information genom erfarenheterna från någon som hanterar själva problemet kommer att säkerställa att du får ett väl avrundat perspektiv på frågan.
- 2Ställ tankeväckande frågor om du är förvirrad eller osäker. Undvik antaganden eller generaliseringar om någon som kan ha ett visst perspektiv eller synvinkel. Var istället villig att ställa tankeväckande frågor och engagera dig med personen om du är förvirrad över deras perspektiv. Att ställa frågor visar att du är villig att lära dig och bli informerad. Detta kommer att visa att du kan vara tolerant och öppen, även om du är obekväm eller osäker.
- Till exempel kanske du är oklar varför vissa muslimska kvinnor känner behov av att bära hijab, särskilt unga kvinnor på arbetsplatsen. I stället för att göra antaganden om denna fråga eller reagera med intolerans, närma dig en medarbetare som är muslim och bär hijaben. Fråga henne artigt: "Jag är nyfiken på varför du bär hijab. Jag vet inte mycket om det och vill bättre förstå denna praxis. Kan du berätta för mig varför du bestämmer dig för att bära hijab?"
- 3Tillbringa en dag i en utsiktsplats mittemot din. Som ett intressant tankeexperiment kan du försöka ta en synpunkt som du inte håller med och diskutera andra som om du tror på denna synvinkel. Även om det här kan vara svårt till en början är det ett användbart sätt att lära sig att känna empati med en annan synvinkel.
- Du kan göra detta under en dag och forska i förväg så att du på ett övertygande sätt kan bo på synvinkeln. Även att göra detta i en timme kan vara ett bra sätt att sätta din tolerans i handling och bättre förstå en viss synvinkel.
- Du kan till exempel ha svårt att få kontakt med någon som anser att abort bör vara lagligt i Europa. Du kan då bestämma dig för att ta denna synpunkt en dag och undersöka varför kvinnor bestämmer sig för aborter. Du kan också prata med andra om frågan och diskutera ett perspektiv på abort i strid med ditt eget.
- 4Gör en identitetshjulaktivitet med dina kamrater. Ett identitetshjul är en bra teambuildingövning som du kan göra med dina kollegor eller dina kamrater för att bättre förstå var alla kommer ifrån. Att undersöka identiteterna i rummet kan också bidra till att skapa tolerans och ömsesidig respekt bland gruppen. Det kan också låta dig bli bättre utbildad om hur olika identiteter kan ha olika synpunkter och perspektiv.
- Börja med att skriva ditt namn i mitten av ett papper. Rita sedan fem bubblor runt ditt namn. Fyll i bubblorna med en aspekt av dig själv som definierar vem du är. Du kan till exempel välja "student", "kvinna", "idrottsman" "mexikansk-europeisk" och "målare".
- Om du gör den här övningen med en grupp, låt alla i gruppen skapa sina egna identitetshjul. Vänd dig sedan runt i rummet och diskutera varför ni väljer dessa beskrivare och varför de är viktiga för er.
- Du kan också alla reflektera över hur dessa fem aspekter kan påverka ditt perspektiv eller din syn på vissa frågor. Du kan överväga hur din identitet påverkar hur du ser världen och märka skillnaderna mellan ditt perspektiv och någon annans perspektiv baserat på dina identiteter.
Du kan vara tolerant på ett positivt och aktivt sätt genom att visa att du är villig att diskutera andra synpunkter med någon.
Metod 3 av 3: uttrycka tolerans på positiva sätt
- 1Stöd en persons rätt till en annan synvinkel. När du försöker vara tolerant mot någon annans syn kan det hjälpa att tänka på att stödja personens förmåga att ha ett motsatt perspektiv snarare än själva perspektivet. Detta innebär att du ser tolerans som någons rätt till sin egen åsikt. Även om du kanske inte håller med deras perspektiv, kan du fortfarande stödja deras förmåga att uttrycka sig och hålla sin egen individuella tro. Att stödja detta är ett sätt som du kan tolerera på ett öppet och inkluderande sätt, snarare än att bara grina och ha ett motsatt perspektiv.
Du bör också ta dig tid att utbilda dig om olika synpunkter och lära dig att uttrycka din tolerans är positiva sätt.
# * Tolerans bör baseras på respekt och värdighet för alla, även för dem du inte håller med. Det betyder att du fortfarande kan tolerera genom att respektera någons rätt till sitt eget perspektiv utan att behöva komma överens med vad de tror på. Att se tolerans på detta sätt kan göra att du kan vara mer stödjande och respektfull mot andra.
- 1Visa en vilja att samarbeta med andra synpunkter. Du kan vara tolerant på ett positivt och aktivt sätt genom att visa att du är villig att diskutera andra synpunkter med någon. Att vara öppen för diskussionen är det första steget mot sann tolerans, där du placerar dig själv i en position att lyssna på andra utan dom.
- Ett sätt att göra detta är att alltid försöka ställa öppna frågor under en diskussion. I stället för att göra uttalanden eller bedömningar, ställ frågor som "Varför?" "Hur?" och "På vilka sätt?" Även om du kanske inte håller med personens perspektiv, kommer det att ställa sådana frågor för personen att du är villig att lyssna och engagera dig.
- 2Respektera preferenser för någon med en annan synvinkel. Ett annat sätt att visa tolerans mot andra är att respektera andras preferenser. I stället för att påtvinga någon dina egna idéer och övertygelser, överväga deras behov och svara på dem med respekt.
- Du kan till exempel visa tolerans på arbetsplatsen genom att fråga medarbetarna om de har ett föredraget pronomen de använder i det dagliga samtalet. Detta skapar ett säkert, tolerant utrymme för individer som är transpersoner och vill identifiera sig med ett specifikt könspronom.
- Ett annat sätt att respektera andras preferenser är att undvika generiska etiketter och termer när man hänvisar till någon. Kanske föredrar en kamrat som är homosexuell att kallas "queer". Respektera denna preferens genom att anta termen "queer" och acceptera de villkor som din kamrat har valt att identifiera sig själv.
Läs också: Hur får man visum för att studera i Belgien?
