Hur man gör en avokadomask?

För att göra en avokadomask, börja med att skala, gropa och mosa hälften av en avokado i en skål.

Avokado är inte bara superhälsosam om du äter den, men den gör också underverk på din hud och hår! Kombinerat med andra fördelaktiga ingredienser, som honung, yoghurt eller olivolja, kan en avokadomask hjälpa till att återfukta din hud och hår. Beroende på vad du lägger till mer kan det också hjälpa till att göra huden ljusare eller återfukta den. Denna mask kan dock bli lite rörig, så se till att ha på dig något du inte har något emot att bli smutsig!

Metod 1 av 3: göra en återfuktande ansiktsmask

1
Skala, gropa och mosa hälften av en avokado i en liten skål. Använd baksidan av en gaffel för att smaka avokadon väl och för att bli av med klumpar. Avokado är perfekt för huden, eftersom den är full av hälsosamma fetter och oljor. Dessa fetter och oljor hjälper till att återfukta och närma din hud.
- Spara den andra halvan av avokado för att äta senare eller för en annan mask.
EXPERTTIPS

Att äta den andra hälften av avokadoen kan vara ännu effektivare för att hjälpa din hud. Joanna Kula, ledande estetiker på Rescue Spa PA, säger: "Avokado är en utmärkt källa till näringsämnen, hälsosamma fetter och antioxidanter, så en avokadomask kan definitivt hjälpa till att lugna, mjuka och återfukta huden. Men för att få full hud fördelarna med avokado, är det bättre att äta dem regelbundet.
2

Drizzle i 1 matsked (22,5 gram) honung. Honung är en av de bästa sakerna du kan lägga på din hud. Det är naturligt hydratiserande, antibakteriellt och antimikrobiellt. Det betyder att det kan hjälpa till att återfukta ditt ansikte samtidigt som du dödar akne-orsakande bakterier.
3
Tillsätt 1 matsked (15 gram) vanlig yoghurt. Yoghurt är mycket fördelaktigt för huden. Det är inte bara naturligt hydratiserande utan mjölksyran i det hjälper till att döda akne-orsakande bakterier. Den mjölksyra i den också försiktigt exfolierande samt. Det kan också hjälpa till att återställa hudens pH.
- Ju högre fettprocent, desto mer återfuktande blir din ansiktsmask. Om du har mycket torr hud kan du prova full-fett, grekisk yoghurt. Om du har fet hud kan du prova yoghurt med låg fetthalt istället.
4

Tvätta ansiktet med varmt vatten. Ansiktsmasker är avsedda att ge näring och återfukta din hud, så du måste börja med ett rent ansikte. Använd varmt vatten och vid behov lite ansiktsrengöring för att tvätta ansiktet. Det varma vattnet är viktigt eftersom det öppnar upp dina porer och gör det lättare för din hud att absorbera alla näringsämnen i masken.
5

Applicera masken på ditt ansikte. Du kan applicera masken med fingertopparna eller en ren foundationborste; var noga med att undvika ögon- och läppområdet!
6

Vänta 10 till 15 minuter för att masken ska göra sitt arbete. Sitt eller lägg dig någonstans bekvämt. Du kan ta tiden genom att lyssna på lite musik, läsa en bok eller titta på en show. Ju mindre du rör dig, desto mindre sannolikt kommer masken att droppa överallt!
7

Tvätta ansiktet med varmt vatten, stänk det med kallt vatten för att täta porerna och klappa det försiktigt med en mjuk, ren handduk. Efter detta kan du följa upp ditt vanliga hudvårdssystem, som toner och fuktkräm. Du kanske inte behöver använda någon fuktighetskräm, dock på grund av hur fuktgivande denna mask är!

Hur många gånger i veckan kan jag använda avokado ansiktsmask?

Metod 2 av 3: göra en ljusare ansiktsmask

1
Skala, gropa och mosa hälften av en avokado med en gaffel i en skål. Avokado är fylld med hälsosamma fetter och oljor som kan hjälpa till att återfukta och närma din hud. Den är också fylld med vitaminer och antioxidanter.
- Spara den andra hälften av avokadot för ett annat recept eller ansiktsmask.
2

Tillsätt 1 matsked (22,5 gram) honung. Honung är en av de bästa sakerna du kan lägga på ditt ansikte. Det är naturligt återfuktande och återfuktande. Det är antibakteriella och antimikrobiella egenskaper kan också hjälpa till att hantera finnar och akne.
3
Tillsätt 0,5 tesked nypressad citronsaft. Citronsaft är bra för din hud eftersom det är en naturlig sammandragande och klargörande. Detta innebär att det kan hjälpa till att hantera finnar och akne i viss utsträckning. Den citronsyra finns i citronsaft kan också hjälpa lysa upp ditt hud.
- Undvik att använda förpressad citronsaft från en flaska. Det tenderar att sakna många av de fördelar som färskpressad citronsaft har på grund av hur den bearbetas.
4

Mosa allt ihop med en gaffel. Fortsätt att mosa och blanda tills allt är jämnt blandat och jämnt.
5

Tvätta ansiktet med varmt vatten. Om du har smink eller om ditt ansikte känns fet, använd en del av din vanliga ansiktsrengöring. Den här masken ska ge näring och återfukta ditt ansikte, inte rengöra det, så du vill börja med ett rent ansikte.
6

Sprid masken över ansiktet, var noga med att undvika ögon- och läppområdet. Du kan göra detta med fingrarna. Om du vill ha en mer lyxig känsla kan du istället använda en foundationborste.
7

Låt masken sitta i ansiktet i 20 minuter. För att förhindra att masken droppar, överväg att lägga dig på ditt dåliga eller sitta tillbaka i en bekväm stol och koppla av. Du kan också läsa en bok eller titta på en show under den här tiden.
8

Skölj av masken med varmt vatten och stänk sedan ansiktet med kallt vatten. Det svala vattnet hjälper till att täta dina porer. Efter detta kan du följa upp ditt vanliga hudvårdssystem, som toner och fuktkräm.

Avokadomask ska vara i ansiktet i cirka 60 minuter.

Metod 3 av 3: göra en hårmask

1

Skala, gropa och skiv 1 mogen avokado och lägg sedan i en skål. Avokado är inte bara bra för din hälsa utan också för din kropp. Den är full av hälsosamma fetter och oljor, som kan hjälpa till att reparera skadat hår och ge näring till torrt eller sprött hår.
2

Häll i 2 matskedar (30 ml) olivolja. Att lägga olivolja i håret kan låta som en fet idé, men olivolja är faktiskt mycket bra för ditt hår. Det hjälper till att återfukta det och lämnar efter sig mjuka, silkeslen lås.
3

Tillsätt 2 matskedar (45 gram) honung. Honung är inte bara bra för din hud utan också för ditt hår. Det är ett naturligt fuktighetsmedel, så det drar fukt in i håret. Det är också fullt av vitaminer, vilket kan hjälpa till att stärka ditt hår.
4
Överväg att tillsätta 2 till 3 droppar eterisk lavendelolja. Även om detta inte är nödvändigt kommer det att ge din hårmask en härlig doft. Om du använder denna mask i hårbotten kan den eteriska lavendeloljan hjälpa till att lindra klåda och torrhet i samband med mjäll.
- Om du inte älskar lavendel kan du prova en annan eterisk olja, som rosmarin, mynta eller eukalyptus. Alla dessa har en fin, uppfriskande doft.
5
Blanda allt tills blandningen blir blek och slät. Du kan göra detta med en handblandare. Om du inte äger en kan du använda en stativblandare eller till och med en matberedare utrustad med vispar. Om du inte har något av dessa skulle en mixer eller ens en vanlig, gammal visp fungera.
- Om du använder en vanlig visp, bör du överväga att mosa avokadot upp något med en gaffel först.
6

Lägg blandningen åt sidan och fukt håret med varmt vatten. Detta öppnar nagelbanden i håret och gör att ditt hår lättare kan absorbera näringsämnena i denna mask.
7
Sprid masken genom håret och fokusera på ändarna. Hårändarna är de delar som tenderar att vara mest skadade, så du bör applicera masken på dem först. Om du har någon mask kvar, arbeta dig upp till rötterna.
- Använd fingrarna eller en brett tandkam för att sprida masken genom håret.
8

Stoppa håret under ett duschlock. Om du har mycket långt hår, överväga att dra upp det i en lös bulle och klippa på plats först.
9

Värm håret med en hårtork i 15 minuter med låg eller medelhög värmeinställning. Om du inte äger en hårtork, eller om du inte känner för att använda en, kan du sitta ute i solen i 30 till 45 minuter - glöm inte solskyddsmedel! Värmen hjälper ditt hår att ytterligare absorbera näringsämnena i denna mask. Duschkåpan håller fukten och värmen in och förhindrar att masken torkar ut.
10

Ta av duschlocket och skölj av masken i duschen. Följ upp med ditt vanliga schampo och balsam. Olivolja kan vara svår att ta bort, så du kan behöva schamponera håret två gånger.
11

Torka och forma håret som vanligt. Om du väljer att torka håret, kom ihåg att använda en värmeskyddande spray. På grund av hur rik denna mask är behöver du troligen inte använda några extra krämer och oljor.

Kan en avokadomask hjälpa till att återfukta din hud — Kombinerat med andra fördelaktiga ingredienser, som honung, yoghurt eller olivolja, kan en avokadomask hjälpa till att återfukta din hud och hår.

Tips

Beloppen för dessa masker är bara förslag. Om du har mycket långt hår kan du behöva fördubbla mängden. Om du har mycket kort hår kan du använda halva mängden.
Lägg några gurkskivor över ögonen medan masken blötläggs. Gurkans svalka minskar svullnader.
För att göra ansiktsmasker extra uppfriskande, lägg dem i kylen i några minuter innan du applicerar dem.
Ansiktsmasker används bäst på hud som har rengjorts och tonats.
Ansiktsmasker absorberas bättre i huden när porerna är öppna, så det är bäst att använda dem efter bad eller dusch.
Ansiktsmasker och hårmasker kan bli röriga. Det kan vara en bra idé att bära en gammal skjorta som du enkelt kan gå in och ut ur - något som knapparna skulle vara perfekta.
Om du gör en ansiktsmask, överväga att dra håret bakåt och bort från ansiktet så att det inte blir smutsigt.
Gör vad du kan för att sova på ryggen för att förhindra att masken gnuggar av.

Varningar

Citron kan göra huden känslig för solljus. Om du använder en citronsaftbaserad mask är det bäst att applicera den på kvällen snarare än på morgonen.

Saker du behöver

Gör en återfuktande ansiktsmask

Bunke
Gaffel
0,5 avokado
1 matsked (22,5 gram) ekologisk honung
1 matsked (15 gram) vanlig yoghurt

Gör en ljusare ansiktsmask

Bunke
Gaffel
0,5 mogen avokado
1 matsked (22,5 gram) honung
0,5 tesked nypressad citronsaft

Att göra en hårmask

1 mogen avokado
2 matskedar (30 ml) olivolja
2 matskedar (45 gram) honung
2 till 3 droppar eterisk lavendelolja (valfritt)
Skål och handblandare
Hårklämma (för längre hår)
Badmössa
Hårtork

Läs också: Hur förvarar du arkmasker?