Hur hanterar man finnar och fortfarande är vacker?

Hur du känner för ditt yttre utseende kan orsaka kaos på hur du känner för dig själv inuti
Hur du känner för ditt yttre utseende kan orsaka kaos på hur du känner för dig själv inuti och vice versa.

Att ha finnar kan göra att du ibland känner dig osäker. Men du kan fortfarande vara vacker med finnar. Ta steg för att få kontroll över dina breakouts medan du betonar alla andra underbara saker om dig. Kom ihåg att akne inte hindrar dig från att vara vacker eftersom skönhet börjar inifrån och ut.

Metod 1 av 3: hantera din akne

  1. 1
    Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Tvätta ansiktet med en mild rengöring på morgonen och innan du går och lägger dig. Tvätta också ansiktet efter att du svettat eller bär hatt eller hjälm. Använd dina fingertoppar för att applicera ditt rengöringsmedel. En tvättlapp eller svamp kan irritera din hud.
  2. 2
    Använd aktuella akne mediciner. Det finns många receptfria läkemedel som är effektiva för att hantera akne. Leta efter produkter som innehåller bensoylperoxid, salicyklisk syra, alfa-hydroxisyror eller svavel. Dessa ingredienser finns i geler, krämer, skrubbar, toners och rengöringsmedel. Om du inte vet vilken ingrediens som fungerar bäst för din hud, börja med bensoylperoxid. Prova olika ingredienser för att hitta det som fungerar bäst för din hud.
    • Om du använder en gel eller en kräm, applicera den alltid på nytvättad hud.
    • Resultaten händer inte över natten. Det kan ta två till tre månader innan du ser några förändringar i huden.
  3. 3
    Undvik akne som orsakar kosmetika. Alla produkter som du använder ska vara oljefria, vattenbaserade och icke-komedogena. Dessa produkter är mindre benägna att orsaka akne. Var också uppmärksam på de hårspray, geler och andra hårstylingprodukter du använder. Dessa produkter kan också täppa till dina porer. Försök att hålla dem borta från ditt ansikte när du använder dem.
  4. 4
    Använd solskyddsmedel varje dag. Solen är mycket skadlig för din hud och många aknemediciner gör din hud mer känslig för solen. Använd ett bredspektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre. Många fuktgivare har redan solskyddsmedel. Se bara till att det skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. Applicera din solskyddsmedel efter att du har tvättat ansiktet och applicerat någon aktuell akne medicinering.
  5. 5
    Håll händerna borta från ditt ansikte. Tänk på alla saker du rör vid under hela dagen. När du rör ditt ansikte sprider du bakterier och bakterier i ditt ansikte. Detta kan leda till uppblåsningar och utbrott.
    • Se till och håll allt som rör ditt ansikte rent. Om du till exempel använder glasögon, se till att dina ramar och linser rengörs regelbundet.
  6. 6
    Se en hudläkare. Du kanske har provat alla receptfria produkter och ingenting har fungerat. En hudläkare kan bedöma din hud och utveckla en plan för att behandla din akne. Det finns många alternativ och mediciner för akne behandling nuförtiden. Du kan kontrollera din akne, förhindra framtida utbrott och minska dina risker för ärr och mörka fläckar.
    • Hitta en hudcertifierad hudläkare. Besök webbplatsen European Academy of Dermatology och ange ditt postnummer om du behöver hjälp med att hitta en.
    • Låt din läkare veta om receptfria behandlingar du har använt och din nuvarande hudvårdsregim.
    EXPERTTIPS

    Vår expert håller med: Om du kan se en hudläkare för hudvårdsbehov, fråga dem hur länge behandlingsplanen kan vara. Detta är en viktig faktor som du bör ta hänsyn till, och din hudläkare ska kunna ge dig en tidsram som fungerar för dig.

Om du inte tvättar ansiktet kommer du att ha mycket svårt att hantera dina finnar
Om du inte tvättar ansiktet kommer du att ha mycket svårt att hantera dina finnar.

Metod 2 av 3: mår bra med dig själv

  1. 1
    Delta i positivt självprat. Vi är ofta våra egna värsta kritiker. De tankar du har om dig själv är mycket viktiga. Kritiserar ständigt ditt utseende? Säger du mest negativa saker om dig själv? Att ersätta negativt självprat med positivt självprat hjälper dig att känna dig mer säker på dig själv. Börja filtrera dina tankar om dig själv. När en negativ tanke kommer in i ditt sinne, ersätt den med en positiv tanke.
    • Istället för att säga "Jag ser hemskt ut", säg "Jag älskar mig själv för den jag är."
    • Det krävs övning för att konsekvent ha positivt självprat. Du kanske inte tror på de positiva uttalandena om dig själv först. Men så småningom kommer du att börja tro på de positiva tankarna.
  2. 2
    Jämför dig inte med andra människor. Det är lätt att titta på andra människor och känna att du är otillräcklig. Du kanske känner att andra människor är mer attraktiva än du eller har bättre hud. Kom ihåg att du bara tävlar med dig själv. Du ser andra människor utifrån, men du vet inte hur deras liv egentligen är. Fokusera på dig själv och de underbara egenskaperna du har. Om du arbetar för att förbättra dig själv inom något område, följ dina framsteg och fira segrarna, stora som små.
  3. 3
    Träna regelbundet. Träning minskar stress, förbättrar självkänslan och får din hjärna att släppa bra hormoner. Det är också fördelaktigt för din hud. När du tränar förbättras din blodcirkulation och dina porer rensas på grund av svett. Syfta till 150 minuters måttlig (t.ex. snabb promenad, simning) träning en vecka eller 75 minuter med kraftig (t.ex. löpning, aerobics) träning i veckan. Hitta aktiviteter som du tycker om att göra.
  4. 4
    Definiera inte dig själv efter hur du ser ut. Du är så mycket mer än ditt utseende. Att basera ditt självvärde på ditt utseende kan faktiskt få dig att känna dig sämre för hur du ser ut. Tänk på alla andra egenskaper, prestationer och andra positiva saker (t.ex. vänner, familj, relationer, etc.) i ditt liv. Att fokusera på dessa egenskaper och fortsätta att utveckla dem kommer att göra dig till en mer attraktiv person inifrån och ut.
    • Sitt och gör en lista över alla saker du tycker om dig själv. Du kan bli förvånad över hur lång listan är. Om det finns saker som du inte gillar, gör en plan för att arbeta med dem.
Kom ihåg att akne inte hindrar dig från att vara vacker eftersom skönhet börjar inifrån
Kom ihåg att akne inte hindrar dig från att vara vacker eftersom skönhet börjar inifrån och ut.

Metod 3 av 3: ser bäst ut

  1. 1
    Markera dina bästa områden. Även om du har akne har du fortfarande andra fysiska egenskaper som är attraktiva. Om du har riktigt fina ögon eller fint hår, spela upp dem. Ta reda på vad din bästa funktion är och betona den. Detta kommer att dra uppmärksamhet från din akne och få dig att känna dig vacker och självsäker.
  2. 2
    Ha på sig smink. Makeup är ett bra sätt att täcka över dina finnar. Applicera din smink efter att du har tvättat ditt ansikte, använt en aknefläckbehandling och återfuktat ditt ansikte. Börja med en flytande foundation som matchar din hudton och använd en mängd i kvarts storlek. När din foundation har torkat, applicera en fläck concealer. Slutligen, sätt din foundation och concealer med ett matt pulver.
    • Välj smink som inte orsakar akne. Leta efter smink som säger "icke-fet", "icke-komedogen", "icke-aknegenisk", "allergivänlig", "icke-irriterande" och "oljefri."
    • Mineralkosmetika kan hjälpa till med oljighet och rodnad. Dessa produkter innehåller ingredienser som kiseldioxid, titandioxid och zinkoxid.
    • Kosmetika som innehåller dimetikon hjälper också till rodnad
    • Poppa aldrig en finn och applicera sedan smink över den.
  3. 3
    Använd kläder som du tycker om. Vad du bär påverkar hur du känner och hur andra uppfattar dig. Välj kläder som smickrar dig och som du känner dig vacker i. Ditt självförtroende kommer att lysa igenom. Om du har en breakout och inte känner dig så bra, försök att klä dig lite. Du kan må bättre om dig själv.
  4. 4
    Le mer. Ett leende är ett enkelt, smärtfritt sätt att känna sig vacker. När du ler blir du omedelbart mer attraktiv för andra människor. Leende förändrar också hur du känner för dig själv. Ett leende kan förbättra ditt humör, öka ditt immunförsvar, lindra stress och släppa bra hormoner.
    • Ditt leende är smittsamt och kan få andra människor att må bättre också.
Många aknemediciner gör din hud mer känslig för solen
Solen är mycket skadlig för din hud och många aknemediciner gör din hud mer känslig för solen.

Tips

  • Använd mjuka rengöringsmedel, produkter som Clearasil kan vara mycket hårda på känslig hud.
  • Höga nivåer av stress kan ofta orsaka breakouts. Håll dig avslappnad och lugn.
  • Bär dig alltid med självförtroende.
  • Om en breakout börjar få dig att känna dig lite osäker, fokusera inte på dina brister.
  • Hur du känner för ditt yttre utseende kan orsaka kaos på hur du känner för dig själv inuti och vice versa. Börja öva på att sätta ditt bästa själv framåt så att du kan må bra om dig själv på insidan och utsidan.
  • Använd inte oljebaserade produkter. Försök luta dig mot oljefria rengöringsmedel.
  • Försök att inte pressa en finn. Det lämnar ett stort rött märke som tar längre tid att läka. Finnar försvinner vanligtvis snabbare när du inte rör dem.

Frågor och svar

  • Min akne är riktigt dålig och den försvinner inte. Vad ska jag göra?
    Ät gröna för att ändra din hud. Ta hand om dig själv.
  • Vad händer om jag fortfarande får finnar?
    Vi får alla finnar ibland på grund av hur vi äter, eller om vi är stressade eller har andra hormonella förändringar pågår. Tvätta bara ansiktet och använd fuktkräm regelbundet och besök en läkare / hudläkare om din akne är svår.
  • Hur ska jag hantera den ständiga kritiken från vänner och familj? Det är hjärtskärande.
    Be dem vänligen dra tillbaka och berätta varför. Om du inte håller fast vid dig själv kommer du att sakna många saker.
  • Vad händer om jag är tio och har akne och ingen kommer att prata med mig på grund av det?
    Prata med dina föräldrar eller vårdnadshavare om vad som händer, be dem köpa ansiktsvask och fuktkräm. Använd dessa produkter två gånger om dagen. Om situationen inte förbättras, som dem att ta dig till en hudläkare.
  • Vad händer om jag dyker upp en finne och då inte går ner efteråt?
    Få svullnaden med en bit is.
  • Vad händer om jag inte gillar att tvätta ansiktet?
    Om du inte tvättar ansiktet kommer du att ha mycket svårt att hantera dina finnar.
  • Jag vet inte vad mina "bästa områden" är och jag slår mig ofta mentalt. Jag kan bara inte må bra om mig själv. Vad gör jag?
    Lista först upp fem saker som du tycker om dig själv. Lista sedan tre saker du gillar med ditt utseende. Du måste journalisera om ditt problem och titta på det i ett annat ljus. När du belyser dåliga vanor kan du ändra dig själv. Upprepa för dig själv att med hälsosamma vanor är du en lycklig person.
  • Hjälper kokosnötolja att bekämpa akne?
    Ja, det gör det, men honung är bättre. Använd honungskakor och täck det med ett plåster.
  • Vad gör jag om jag är tio år men inte har fuktkräm? Kan jag använda lotion?
    Det är bäst att köpa fuktighetskräm. Lotion är bara okej om den är speciellt gjord för ansiktet och är icke-komogen. Att sätta andra typer av lotion i ansiktet kan göra finnar värre.

Kommentarer (16)

  • kaarinasundstro
    Jag skämdes verkligen för mig själv på grund av akne men nu uppskattar jag mig själv för den jag är. Tack, guide.
  • greenholtmeredi
    Jag hittade den här artikeln när jag försökte hitta information om väteperoxid så jag kom till den från en otypisk vinkel! De platser där väteperoxid nämndes var särskilt intressanta.
  • bcook
    Jag känner mig mer självsäker och jag vet att jag är vacker på något sätt, och jag vet hur man klarar det bättre.
  • martinmia
    Den här artikeln får mig verkligen att må bra, eftersom den säger att leva livet fullt ut. Även om många människor lider av många hudproblem, hindrar det inte människor från att vara sig själva! Riktigt bra!
  • hirambruen
    Tack så mycket för hjälpen.
  • reynoldsjasmine
    Jag frågade varför mitt ansikte brändes efter att ha tvättat och fuktat det, och den här sidan hjälpte mig så mycket. Tack!
  • schulistjeanie
    Att ha finnar i ansiktet betyder inte att du ser ful ut. Du är alltid vacker. Ta detta som ett positivt. Bryr dig inte vad folk säger om dig, bara ignorera det. Jämför aldrig dig själv med andra, det kan leda till att du tänker negativt.
  • jastrom
    Jag förstår nu att jag inte behöver vara söt. Jag måste ha en bra personlighet och må bättre om mig själv. Tack, detta hjälpte verkligen!
  • smacejkovic
    Allt du behöver veta är att det verkligen hjälpte mig.
  • ulla88
    Jag skämdes för min akne. Nu är det inte så illa. Tack.
  • gary18
    detta hjälpte till att öka mitt självförtroende!
  • magnussontea
    Jag är verkligen en seriös person, och att le mer hjälpte mig verkligen.
  • holdenfarrell
    Jag älskar guide, jag har perfekt hud tack vare dig. Jag har skrivit massor av bra artiklar och svarat på så många frågor.
  • megane76
    Det gör mig mer självsäker.
  • bergmanalice
    Det fick mig att må bättre om mig själv. Jag har utbrott av tonåringar men jag mår bättre. Jag har också ett stort tillfälle på tre dagar.
  • mannmorris
    Genom att läsa det känner jag mig positiv!
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail