Hur bli av med mjäll snabbt?
Om du behöver bli av med mjäll snabbt, spraya eller strö hårets rötter med torrschampo, kamma sedan genom håret för att ta bort mjällflingor. Du kan också värma en liten skål mineralolja och massera in den i hårbotten för att återfukta huden och minska mjäll. Låt oljan stå i flera timmar och tvätta den sedan med schampo eller ett milt rengöringsmedel. Fortsätt läsa för tips från vår medicinska granskare om hur du väljer rätt mjällschampo.
Om du behöver bli av med mjäll snabbt, spraya eller strö hårets rötter med torrschampo, kamma sedan genom håret för att ta bort mjällflingor.
Mjäll är vanligtvis inte lika synlig som den drabbade tror att det är, och några snabba försiktighetsåtgärder kan göra det mycket svårare för andra människor att upptäcka. I allmänhet kommer mjäll upp i hårbotten och varierar från en mild och fläckig skalning till tjocka, vidhäftande skorpor. Mjäll kan ses i alla åldrar, men det drabbar män främst under hela livet. Medicinskt sett är mjäll oftast ett resultat av seborrheisk dermatit som isoleras i hårbotten. Seborrheisk dermatit, och särskilt mjäll, härrör från ett kroniskt och återkommande utslag som är ytligt och isolerat i hårbotten. Det finns några tekniker och metoder du kan följa för att hjälpa dig att bli av med detta vanliga tillstånd.
Metod 1 av 4: hantera mjäll snabbt
- 1Kamma ut det med torrschampo. Torrschampo kan rengöra och återfukta hårbotten när den appliceras innan du går ut. Det finns i apotek eller online och finns i spray- och pulverform. För att applicera, spraya håret några gånger eller strö lite ovanpå hårbotten. Kamma in sprayen eller pulvret, vilket hjälper till att kamma bort mjällflingor. Skölj din kam efter varje slag.
- Talkpulver kan användas istället, men det kan få mörkt eller svart hår att se grått, vitt eller prickat ut.
- 2Täck över de värsta områdena med din frisyr. Hitta regionen i hårbotten med mest mjäll och kamma håret så att det täcker detta område. Frisyrprodukter kan hjälpa dig att utföra den här uppgiften, men att fluffa upp håret till ett rörigt utseende kan fungera som en snabb förbättring.
- Att täcka mjäll behandlar faktiskt ingenting, och du bör komma ihåg att detta bara är en snabb visuell fix. Det bästa sättet att bli av med mjäll är att faktiskt använda behandlingsmetoder som påverkar de bakomliggande orsakerna.
- 3Använd ljusa färger. Välj en skjorta, klänning eller annan topp med ett vitt, grått eller metalliskt utseende. Detta gör vita eller gula mjällflingor mycket mindre märkbara.
- Texturerade eller mönstrade kläder kan också hjälpa till att dölja mjällen.
- 4Använd hatt eller halsduk. Valfri mössa, hatt eller halsduk kan användas för att dölja mjäll i hårbotten. Så länge det är på kommer det också att minimera antalet mjällflingor som faller på dina kläder. Dessutom kommer människor inte att kunna se några flingor som sitter fast i håret.
- 5Bär en luddrulle. Ficka en miniluddrulle innan du går ut. Varje gång du ser mjällflingor på dina kläder, gör en tur till badrummet och använd luddrullen för att plocka upp dem från tyget.
- Om du inte kan få tillbaka, låt en vän eller älskad hjälpa dig.
Vad gör jag om jag är 11 år och har psoriasis och mitt schampo fungerar inte bra för mjäll?
Metod 2 av 4: minska mjällflingor inom en dag
- 1Applicera varm mineralolja. Värm en liten skål med olja och massera den i hårbotten. Oljan hjälper till att återfukta hårbotten och minska fläckningen. Om du vill använda en naturlig olja har 5% tea tree olja visat sig hjälpa till i studier. Ren olivolja och ren jordnötsolja rekommenderas ibland istället, men deras användning är kontroversiell eftersom de kan ge mat till mjäll som orsakar mjäll.
- Rykten om de skadliga effekterna av mineralolja, som att den innehåller toxiner eller täpper till dina porer, är förmodligen ogrundade, så länge du använder ren mineralolja som säljs som en hudvårdsprodukt. Produkter som gör anspråk på att lindra mjäll testas av FDA och skulle inte få vara på marknaden om de var skadliga eller innehöll toxiner.
- Värm oljan försiktigt. Värm inte upp det för varmt för att hantera det, särskilt inte för rökningstemperaturer.
- 2Låt oljan stå i flera timmar. Medan denna behandling kan minska tät mjäll snabbare än en enskild schampotillämpning, kommer det att vara effektivare om du lämnar oljan i flera timmar. Ett duschlock kan vara praktiskt för att hålla håret rent under denna tid.
- 3Tvätta av oljan med schampo eller ett milt rengöringsmedel. Vatten ensamt kommer sannolikt att vara ineffektivt för att ta bort oljan. Ta istället bort oljan med flera schampotillämpningar. Om detta inte räcker för att ta bort oljan, försök att lämna balsam på håret i 10 minuter och skölj sedan ut. En liten mängd flytande diskmedel kan användas som en sista utväg, men det kan skada eller torka ut håret.
- Ett tjärbaserat schampo kan också fungera och hjälper också till att ta bort ytterligare mjäll, men många tycker att detta ämne är obehagligt på grund av dess lukt och förmåga att fläcka.
- 4Använd mediciner över natten. Många oljebehandlingar och schampon för långtidsvård kan också vara effektiva för att minska mjäll om de lämnas kvar i åtta timmar, vanligtvis över natten. Leta efter ett mjällschampo som innehåller både koltjära och keratolytika. Om det inte marknadsför keratolytika eller ämnen som löser upp döda hudceller, leta efter urea, salicylsyra eller svavel i ingredienslistan.
- Hitta ett välpassat duschlock innan du applicerar dessa, om du tänker sova med dem i håret.
Så länge det är på kommer det också att minimera antalet mjällflingor som faller på dina kläder.
Metod 3 av 4: Använd mjällschampo
- 1Välj ett mjällschampo mot mild mjäll. Det finns många olika ämnen som kan behandla mjäll. För mild mjäll utan mycket inflammation eller klåda, leta efter schampon som innehåller salicylsyra eller urea, som bryter sönder döda hudceller. Eftersom det finns en chans att torka ut hårbotten och orsaka ännu mer mjäll rekommenderas det att använda den i kombination med en fuktgivande balsam för att neutralisera biverkningen.EXPERTTIPS
Försök hitta ett sulfatfritt mjällschampo för ett skonsamt alternativ. Många mjällschampon innehåller sulfater, som är hårda rengöringsmedel. Du kan dock hitta några sulfatfria schampon som innehåller kemikalier som salicylsyra för att behandla mjäll, som R + Co Crown.
- 2Hitta ett schampo för svår mjäll. Om dina flingor är tjocka, vita och finns i hårbotten (antingen ensamma eller förutom håret) orsakas ditt problem sannolikt av en jästliknande svamp som kallas malassezia. Malassezia är en hudytjäst som har riktats som en orsak till mjäll hos människor. Denna jäst kan också ha en roll i att påverka immunförsvaret. För dessa mer allvarliga fall, hitta ett schampo som innehåller ketakonozol (minst 1% styrka) eller ciklopirox i dess ingredienser. Selen sulfid (minst 1%) är också effektivt, men användare tycker ofta inte om de oljor det orsakar att de byggs upp i hårbotten.
- En läkare kan ordinera starkare schampon än vad som finns tillgängligt i disken, inklusive 2% ketakonozol anti-svampschampo. Detta ordineras oftast som ett skum / schampo som ska användas två gånger i veckan för initial mjällslindring. Därefter rekommenderas att du använder den en gång i veckan eller varannan vecka. Du kan också ordinera ett schampo med 1% ciclopirox, som kan appliceras två gånger i veckan.
- Om du har svart, grovt hår, som kan torka ut alltför mycket från den dagliga schampotillämpningen, överväga istället en topisk steroidsalva som fluocinolonacetonid. Detta kan appliceras som en pomade i torrt hår.
- 3Använd schampot. För att applicera schampot, fukt ditt hår och massera sedan mjällschampot i hårbotten. Låt det sitta i håret i fem till tio minuter innan du sköljer ut det. Använd ditt mjällskampschampo en gång om dagen tills flingning, klåda och inflammation är mindre allvarlig.
- Om du märker ingen förbättring efter några dagars användning av mjällschampo, prova ett schampo med en annan ingrediens. Eftersom mjäll ofta orsakas av en jästart kan ett svampdämpande schampo attackera problemet från en annan riktning.
- Vissa rapporterar framgång när de växlar mellan två schampon och använder varandra varannan hårtvätt.
- 4Minska schamponeringsfrekvensen när tillståndet förbättras. När du märker en betydande förbättring, minska användningen av mjällschampo till två till tre gånger per vecka, eller ännu mindre om du kan hålla din mjäll på en acceptabel nivå. När den allvarliga flagningen har avlägsnats finns det vanligtvis inget behov av att fortsätta applicera varje dag.
- Om du använder receptbelagd schampo eller mer än en typ av behandling, minska frekvensen eller sluta använda efter två veckor, annars kan skadliga biverkningar utvecklas.
Metod 4 av 4: att kontrollera mjäll på lång sikt
- 1Sluta använda hårvårdsprodukter. Om mjällflingorna är tunna, genomskinliga och bara finns på håret men inte i hårbotten, är de sannolikt en reaktion på hårstylingprodukter. Se om dina hårprodukter innehåller parafenylendiamin, en ingrediens som ofta orsakar mjällproblem. Leta också efter produkter med alkohol och hårda kemikalier som används i hårfärgningsmedel. Dessa problem kan också orsakas av att man använder för många produkter med separata ingredienser.
- Denna typ av hårbottenproblem kan behandlas genom att eliminera eller byta hårstylingprodukter och tvätta håret oftare.
- Om du inte är säker på vilken som orsakar problemet, ta bort en i taget tills du hittar den skyldige.
- 2Öka frekvensen av schamponering. Seborrheisk dermatit, som är ett tillstånd som orsakar irriterad, fet hårbotten, kan förvärras av oljorna från håret och porerna. Frekvent schamponering hjälper till att ta bort irriterande ämnen och hålla hårbotten fri från mjäll.
- Även ett snabbt schampo och skölj innan du går ut kan göra underverk för din mjäll.
- 3Få mer sol. Att utsätta hårbotten för måttliga doser solljus kan vara till hjälp. De ultravioletta strålarna kan vara till hjälp för att minska mängden flingor i huden. Men ökad exponering för solen är skadligt för din hud, så att inte lägga ut i solen eller stanna ute i solen för länge. Applicera istället solskyddsmedel innan du går ut och bara spendera lite tid på att få lite sol i hårbotten.
- 4Diskutera behandlingen med din läkare. Om du inte är nöjd med nivån av mjäll efter några veckors egenbehandling, kontakta läkare. Mjäll orsakar sällan fysiska problem, men om du vill bli av med det av personliga skäl kan en läkare ordinera starkare medicinering. Han eller hon kan också rekommendera ytterligare steroidbehandling för att minska inflammation och klåda också.
- I svåra fall kan isotretinoin ordineras, men eftersom detta kan ha allvarliga biverkningar rekommenderas det endast som en sista utväg.
Det bästa sättet att bli av med mjäll är att faktiskt använda behandlingsmetoder som påverkar de bakomliggande orsakerna.
- Om medicinska mjällbehandlingar inte fungerar, undersök folkmedicin eller behandlingar som använder köksingredienser istället. Dessa bekräftas inte av vetenskapliga studier, men vissa rapporterar framgång med dem. Om din hårbotten blir torrare, kliande eller rödare, avbryt behandlingen omedelbart.
- Följ alltid instruktionerna för receptbelagda läkemedel. Att använda dem för ofta eller för länge kan orsaka obehagliga biverkningar.
Läs också: Hur väljer man mjällschampo?
Frågor och svar
- Jag har mycket mjäll och skorper. Fungerar limejuice?Limejuice är inte en bra idé. Det är superskadligt och kommer att förstöra hårets pH-nivåer. Använd istället utspädd citronsaft (citron och vatten) och spray den i håret.
- Jag har en betydande mängd mjäll. Är mineralolja det bästa sättet för mig att behandla det?Ja, mineralolja kan vara ett effektivt hemmedel för att bli av med mjäll.
- Fungerar den här metoden för barn?Ja, men använd inte schampon som är för starka för barn. Du bör fråga en lokal apotekare för att hitta ett lämpligare schampo.
- Vad gör jag om jag är 11 år och har psoriasis och mitt schampo fungerar inte bra för mjäll?Rådgör med en läkare som ordinerar ett psoriasisschampo som hjälp.
- Jag har så mycket mjäll! Hur kan jag stoppa det?Du kanske vill prova ett mjällreducerande schampo som Selsun Blue eller ett schampo med ketokonazol i.
- Kan jag bli av med mjäll genom att skaka den av mitt huvud?Nej. Om du borstar igenom det kanske du får ut lite, men du håller dig bäst till rättsmedlen här.
- Jag har mjäll. Kan jag använda citron för att behandla den?Ja, men om du är yngre än 13, överväga att späda den med vatten.
- Jag fortsätter att skrapa i huvudet eftersom det kliar tills det blöder, hur stoppar jag det?Försök sätta tea tree olja på håret. Massera in det och låt det stå i ett par timmar. Det tenderar att ta bort den kliande känslan och om det inte fungerar, tvätta håret igen med mjällschampo och prova sedan en balsam.
- Jag är 12-åring och har mycket mjäll. Vad ska jag använda?Jag föreslår Head and Shoulders eller motsvarande butiksmärken. Få inte billigt schampo. De bättre grejerna kan kosta extra, men det är värt det.
- Jag har dålig mjäll, men min mamma tycker att det är ingenting och hon säger att jag bara ska fortsätta tvätta håret. Är detta ett bra råd?Att tvätta håret regelbundet är viktigt för att kontrollera mjäll, men det kan hjälpa att prova några av tipsen i artikeln. Om det inte försvinner efter några veckor, överväga att träffa en läkare.
Kommentarer (11)
- Den mjällen kan avlägsnas med citronsaft och aloe vera-extrakt.
- Jag läste den här artikeln med stort intresse och tyckte att tips och förslag var användbara. Eftersom jag har mjäll med mycket klåda, hoppas jag att dessa lösningar kommer att lösa mitt problem.
- det är fantastiskt, det hjälpte mig!
- Tack så mycket.
- Att öka schamponeringsfrekvensen och applicera het olja i hårbotten är de bästa metoderna för att minska mjäll från hårbotten. Det hjälper verkligen!
- Jag tycker att det var väldigt användbart!
- Alla tips jag har lärt mig här hjälper mig att minska mjäll.
- Tack så mycket, den här artikeln hjälpte mig verkligen.
- Det minskade hårflingan.
- Jag har verkligen lärt mig mycket!
- Jag är väldigt glad för guiden.
