Hur väljer man mjällschampo?
Kan jag bli av med mjäll utan att använda ett mjällschampo?
Du vet förmodligen när du behöver använda ett mjällschampo, men att veta hur man väljer ett när det finns så många alternativ kan vara mycket mer komplicerat. De flesta anti-mjällschampon innehåller en av fem ingredienser. Att veta vad dessa ingredienser åstadkommer kan hjälpa dig att fatta ditt beslut, men du kan fortfarande behöva experimentera med mer än en för att hitta det bästa alternativet för dina specifika behov. Du bör också veta att det finns mer att behandla mjäll än bara schampo.
Del 1 av 3: välja ingredienser mot mjäll
- 1Välj schampon som innehåller zinkpyrition. Zinkpyrition är ett antibakteriellt och antisvampmedel. Mjällschampon som innehåller denna ingrediens är särskilt effektiva vid behandling av mjäll och seborrheisk dermatit orsakad av malassezia-svampar.
- Populära märken inkluderar Head & Shoulders och Jason Dandruff Relief 2 in 1.
- 2Tänk på tjärbaserade schampon. Schampon som innehåller koltjära saktar ner hastigheten med vilken hudceller dör och flagnar bort, vilket gör dem effektiva mot mjäll, seborrheisk dermatit och psoriasis.
- Populära märken inkluderar Neutrogena T / Gel och Denorex.
- Vissa tjärschampon kan missfärga blont, grått eller vitt hår, så det här kanske inte är det bästa alternativet om du har ljust hår.
- Tjärschampon kan också göra hårbotten mer känslig för solljus. Om du använder ett tjärschampo, ha på dig en hatt när du går utomhus och håll dig i skuggan så mycket som möjligt.
- 3Använd schampon med selen sulfid. Schampon med selen sulfid saktar också ner hastigheten med vilken dina hudceller dör och kasta, liknar hur tjärschampon fungerar. Dessutom kan selen sulfid också minska malassezia svampar som zinkpyrithionschampon gör.
- Observera dock att selen sulfidschampon kan missfärga blont, grått eller färgat hår. Det kan vara bäst att undvika dessa schampon om din hårfärg faller under en av dessa kategorier. Dessutom bör du skölja dessa schampon noggrant ur håret för att minska risken för missfärgning.
- Populära märken inkluderar Selsun Blue och Dandrex.
- 4Prova ett schampo med salicylsyra. Salicylsyra är en relativt mild syra som kan mjuka upp huden och ta bort de döda hudcellerna i hårbotten. Resultaten kan variera med denna typ av schampo; För vissa individer kan salicylsyra schampon orsaka mer torrhet och flagnning.
- Om du upplever torrhet och överflöde med denna typ av schampo kan du kanske lindra tillståndet genom att följa varje schamponering med ett standardbalsam.
- Populära märken inkluderar Neutrogena T / Sal och Keralyt Scalp.
- 5Testa ketokonazolschampon. Ketokonazol är ett antisvampmedel som fungerar mot en mängd olika svampar. Det används ofta som en sista utväg när andra mjällschampon inte behandlar problemet.
- Många ketokonazolschampon är endast tillgängliga på recept, men det finns några receptfria recept, som Nizoral och generiska läkemedelsbutiker.
Inga två mjällschampon är exakt lika; På samma sätt är inte heller två mjäll som är exakt lika.
Del 2 av 3: Använd schampo mot mjäll
- 1Åtag dig till försök och fel. Inga två mjällschampon är exakt lika; På samma sätt är inte heller två mjäll som är exakt lika. Det bästa mjällschampon för en person kanske inte är det bästa för dig, så var beredd att prova några olika alternativ innan du hittar en som fungerar.
- Zinkpyrithionschampon tenderar att ha färre negativa biverkningar och tolereras i allmänhet väl, vilket gör dem till ett populärt första alternativ.
- Om du har mörkare hår är tjärschampon och selen sulfidschampon lika bra alternativ så länge du följer etikettinstruktionerna noga.
- Eftersom salicylsyra schampon kan orsaka ytterligare torrhet, är de i allmänhet ett mindre populärt val, men är fortfarande säkra för de flesta.
- Ketokonazolschampon används vanligtvis när andra schampotyper mot mjäll inte fungerar eller slutar fungera.
- För en mer exakt rekommendation som passar din hårtyp och hårbotten behöver du kontakta en hudläkare.
- 2Massera in schampot i hårbotten. Du bör alltid följa etikettinstruktionerna noga för allt mjällschampo du använder, men i allmänhet måste du applicera schampot i vått hår och massera det ordentligt i hårbotten med fingrarna.
- I de flesta fall måste du låta schampot sitta i hårbotten i ungefär fem minuter innan du sköljer ut det. Andra bör dock sköljas omedelbart efter applicering (särskilt de som innehåller selen sulfid).
- 3Använd schampot regelbundet. För att få allvarliga fall av mjäll under kontroll måste du vanligtvis använda ditt mjällschampo en gång varannan dag.
- Undantaget är ketokonazolschampo, som endast ska användas två gånger i veckan.
- När din mjäll minskar kan du minska mängden som används till ungefär två gånger per vecka eller en gång i veckan om du har grovare hår.
- 4Byt mellan två mjällschampon om det behövs. Ett schampo kan fungera under en tid innan det plötsligt blir mindre effektivt. Om detta händer, överväga att växla fram och tillbaka mellan två olika ingredienstyper, använd var och en minst en gång i veckan.
- Du kan också överväga att byta helt till en annan typ av mjällschampo istället för att växla mellan de gamla och nya ingredienserna, men det kan vara mindre effektivt än att växla mellan två.
Medan vissa mjällschampon också finns i flera dofter, bör lukten av ditt schampo vara det sista problemet på din lista.
Del 3 av 3: maximera mjäll mot hår
- 1Arbeta med din hårtyp. Många mjällschampon har bara en formel, men andra är formulerade för olika hårtyper. Fokusera på att hitta ett schampo som hjälper till att skära ner mjäll först; om det här schampot gör att din hårkvalitet övergripande försämras (t.ex. att ditt hår blir haltat, torrt eller svagt), kan du överväga att leta efter en speciell formel som innehåller samma aktiva ingrediens medan du åtgärdar det nya problemet.
- Medan vissa mjällschampon också finns i flera dofter, bör lukten av ditt schampo vara det sista problemet på din lista. Mjällkontroll och övergripande underhåll av hårhälsan bör vara av större vikt.
- 2Överväg att använda ett mjällskydd mot mjäll. Medan balsamet i sig inte hjälper till att bekämpa mjäll är det viktigt att välja ett balsam som inte tar bort den aktiva ingrediensen i schampot. Din bästa satsning är att välja ett balsam som är särskilt utformat för att åtfölja ditt schampo.
- Om du inte kan hitta ett balsam som matchar ditt schampo, försök hitta en gjord med naturliga eller organiska ingredienser. Milda fuktgivare är vanligtvis bäst, men håll dig borta från att klargöra balsam.
- 3Undvik schampon som innehåller hårda ingredienser. Om du så småningom bestämmer dig för att införa ett normalt schampo i din hårvårdsrutin, håll dig borta från de som innehåller ingredienser ammoniumlaurylsulfat och andra anjoniska tensider, som tenderar att torka hårbotten och förvärra problemet. Försök hitta ett sulfatfritt schampo istället.
- Observera också att tvätta håret för ofta eller inte ofta kan förvärra mjäll. När ditt mjällproblem är under kontroll, bör du bara tvätta håret en gång varannan dag högst och minst två eller tre gånger per vecka minst.
- 4Kontakta en hudläkare vid behov. Om du inte kan få din mjäll under kontroll på egen hand, kontakta din husläkare eller hudläkare och be om ett receptbelagt schampo eller steroidlotion.
- Medan mjäll ofta orsakas av torr hud kan det också orsakas av ett medicinskt tillstånd, som seborrheisk dermatit, psoriasis, eksem eller svampinfektioner. Din läkare kommer att kunna avgöra orsaken till din mjäll och samarbeta med dig för att hitta den bästa lösningen för det.
Du bör alltid följa etikettinstruktionerna noga för allt mjällschampo du använder, men i allmänhet måste du applicera schampot i vått hår och massera det ordentligt i hårbotten med fingrarna.
- Var försiktig om du är gravid eller ammar. Vissa schampon rekommenderas kanske inte under dessa omständigheter, så det är viktigt att du konsulterar produktetiketten eller frågar din läkare innan du fortsätter med mjällbehandling.
- Om du känner klåda, sveda eller annat obehag med att använda ett mjällschampo, skölj det omedelbart och sluta använda det. Undvik andra schampon med samma ingrediens.
- Om du upplever en allergisk reaktion, som nässelfeber eller andningssvårigheter, skölj ut schampot och sök omedelbar medicinsk vård.
Läs också: Hur tar man bort lim från hårförlängningar?
Frågor och svar
- Kan jag använda ett schampo och balsam i ett?Rengöringsmedel och balsam används mer effektivt och sköljs separat.
- Kan jag bli av med mjäll utan att använda ett mjällschampo?Ja. Det finns gott om hemmahjälpmedel du kan använda för mjäll. Här är en artikel med massor av förslag: [[Hur bli av med mjäll (naturliga metoder)]]
- Jag har haft mjäll i 6 månader och har använt Head and Shoulders i 2 månader men det kommer inte att lossna, varför?Head and Shoulders är inte ett särskilt bra varumärke. Om du letar efter något som fungerar kan du prova Redken, Matrix eller ett bekvämare alternativ, TRESemmé.
- Vad sägs om att använda Suave Men?Suave är ett fruktansvärt hårmärke som kommer från proffsen. Det byggs upp i hårbotten och täcker det mycket mer än vad som behövs. Om du vill ha ett mjällschampo, föreslår jag att du använder Redken eller TRESemmé.
