Hur minskar mjäll?
Hur vet jag vilket schampo jag ska använda för att minska mjällen på håret?
Mjäll från hår kan inte vara ett livshotande tillstånd, men närvaron av en irriterad och flagnande hårbotten kan vara obekväm och besvärande. Av denna anledning kommer människor som lider av mjäll ofta att vidta åtgärder för att kontrollera situationen. Det finns ett antal sätt att minska hårmjäll, inklusive några strategier som innebär att man använder produkter som redan finns i huset.
- 1Träffa en läkare. Det första steget för att minska mjäll är att fastställa den bakomliggande orsaken till problemet. Eftersom vissa fysiska sjukdomar kan orsaka att huden torkar och flingar är det viktigt att eliminera de möjliga bakomliggande faktorerna innan du försöker hitta den perfekta lösningen för problemet.
- 2Kontrollera din stressnivå. Stress stör ett antal kroppsfunktioner och kan leda till hudproblem som producerar mjäll. Vissa människor tycker att mjällens förekomst och svårighetsgrad börjar lindras när de underliggande orsakerna till stressen har åtgärdats och lösts. Att implementera användningen av träning eller andra medel för att lindra stress kan vara särskilt viktigt om det inte är möjligt att lösa de stressiga problemen.
- 3Tänk på din kost. Utan att inkludera livsmedel som ger tillräckligt med näringsämnen blir hårbotten mer mottaglig för torrhet och flagnning. Var noga med de typer av fett du tar i dig och se till att det finns mycket vattenlösliga B-vitaminer i maten du konsumerar. Inkludera också mat som erbjuder en rättvis mängd zink som en del av din dagliga kost.
- 4Njut av lite tid i solen. Solljus främjar mer än produktionen av vitamin D3; det hjälper också till att främja produktionen av friska oljor i huden när exponeringen hålls inom rimliga gränser. Gör det till en punkt att tillbringa några minuter i solen varje dag, men vidta försiktighetsåtgärder för att skydda den exponerade huden i ansiktet och armarna från för mycket exponering för skadliga ultravioletta strålar.
- 5Ändra dina stylingprodukter. Vissa geler, hårspray och andra stylingprodukter kan inte bara skada håret utan också att hårbotten torkar och flingar. Försök att skära ner på din användning av produkterna och byt till produkter som fylls med näringsämnen som hjälper till att mata hårbotten.
- 6Schampo med rätt typ av produkt. Det finns ett antal medicinska schampon på marknaden idag som hjälper till att minska mjäll genom att bekämpa de bakomliggande orsakerna till hudirritation och flingning. Tillsammans med receptfria produkter kan läkare också ge tillgång till receptbelagda formler för avancerade fall. Använd produkterna enligt instruktionerna för bästa möjliga resultat.
Metod 1 av 1: Använd yoghurt och olja
- 1Få en behållare med vanlig yoghurt. Häll den i en blandningsskål och tillsätt ett par matskedar olivolja.
- 2Kombinera ingredienserna. Använd en gaffel eller sked för att slå yoghurt och olja till en jämn blandning.
- 3Applicera en generös mängd av blandningen i håret. Sätt på ett duschlock och låt det stå i 30 till 40 minuter. För bästa resultat, använd en hårtork för att applicera värme i 5 till 10 minuter under denna process.
- 4Tvätta ditt hår. Det kan ta en eller två schampoomgångar för att få blandningen helt ut.
- 5Upprepa denna process regelbundet. För bästa resultat, gör detta minst en gång i veckan.
Hur många gånger ska jag använda mjällschampo på en vecka?
- Ett vanligt hemmedel med en hel del anekdotiska bevis innebär användning av bakpulver eller bikarbonat av läsk som en behandling. Fukta håret och bearbeta produkten ner till hårbotten. Inledningsvis tenderar detta tillvägagångssätt att torka håret men på några veckor stimulerar behandlingen produktionen av eteriska oljor som hjälper hårbotten att vara relativt flingfri och gör håret mjukt och hanterbart
- Tvätta håret minst 3 eller 4 gånger i veckan.
Läs också: Hur man stylar virkade flätor?
Frågor och svar
- Kan du föreslå andra sätt att bli av med mjäll om jag inte har schampo?Strö i lite bakpulver och tvätta den sedan med varmt vatten. Detta borde inte behöva schampo.
- Hur vet jag om det är löss eller mjäll?Mjäll blir flagnande och borstar bort. Löss rör sig runt.
- Min mjäll ökade under vintersäsongen. Hur kan jag lösa detta problem?På vintern blir förhållandena vanligtvis kallare och torkar - vilket betyder att hårbotten behöver fukt. Tillsätt olivolja eller kokosnötolja i hårbotten.
- Att använda mycket schampo gör mitt hår mer krusigt. Vilka är andra alternativ?Använd bakpulver. Gnug bara i hårbotten och tvätta sedan bort det med varmt vatten.
- Vilken typ av balsam är bäst för mjäll?Prova Selsun Blue. Det är ett märke av medicinskt schampo och balsam som har effekten att minska mjäll.
- Hur många gånger ska jag använda mjällschampo på en vecka?Cirka 3 gånger per vecka, eller när du märker att många mjällfläckar är tillbaka.
- Head and Shoulders innehåller för många kemikalier. Vilket annat schampo fungerar?Använd Dr.Batras mjällschampo. Alternera mellan att använda detta och vanligt Dr. Batras schampo.
- Hur vet jag vilket schampo jag ska använda för att minska mjällen på håret?Rådfråga läkare först. Head & Shoulders är ett bra mjällschampo att prova.
- Vad är det bästa mjällschampot?Head & Shoulders gör underverk. Om du redan har mycket uppbyggnad, låt det suga och skrubba sedan huvudet i cirkulära rörelser.
- Kan jag använda varmt vatten istället för kallt vatten?Du kan, men kallt vatten är bäst.
Obesvarade frågor
- Hur behandlar jag mitt mjällproblem som tonåring?
