Hur bli av med mjäll?

Om du har mjäll, tvätta håret en gång om dagen med ett zinkpyrithionschampo som Head & Shoulders. Om du fortfarande ser flingor, försök tvätta med ett schampo som innehåller koltjära, som Neutrogena T / Gel, men var försiktig så att du inte får det i ögonen, eftersom det kan orsaka smärtsam irritation. Ett selen-sulfidschampo som Selsun Blue kan hjälpa om din mjäll orsakas av en svampinfektion, men dessa schampon kan få ditt hår att missfärgas. Om ingen av dessa lösningar fungerar kan du behöva fråga din läkare om receptbelagda schampon eller krämer. Om du vill lära dig mer om hemmet från vår medförfattare till Medical Review Board, som att använda grekisk yoghurt eller tea tree-olja, fortsätt läsa!

Kan allvarliga fall av mjäll kräva ett receptbelagt schampo
Medan receptfria mjällschampon vanligtvis är effektiva, kan allvarliga fall av mjäll kräva ett receptbelagt schampo.

Mjäll är ett vanligt förekommande tillstånd i hårbotten som kännetecknas av flagnande hud. Det har många orsaker, inklusive alltför torr eller fet hud, inflammerad hud (dermatit, eksem, psoriasis), svampinfektion och överanvändning eller underanvändning av hårprodukter (schampo, hårspray, gel). Mjäll är inte smittsam och leder sällan till eller betyder något allvarligt, men det är ofta pinsamt. Även om orsaken till mjäll ibland är svår att diagnostisera och bota, är det mycket lättare att kontrollera flingan med speciella schampon och vissa huskurer.

Del 1 av 2: använda medicinska behandlingar för mjäll

  1. 1
    Använd ett zinkpyrithionschampo. Zinkpyrition är ett antibakteriellt och antisvampmedel, så det kan minska alla bakterie- eller svampinfektioner i hårbotten som kan orsaka mjäll på grund av seborrheisk dermatit. Malassezia furfur-svampar tros vara delvis ansvariga för mjäll hos vissa människor. Köp som sådan från din lokala livsmedelsbutik eller apotek och använd den istället för ditt vanliga schampo.
    • Den vanligaste orsaken till mjäll är seborrheisk dermatit (eller seborré), som vanligtvis förekommer i hårbotten, öronen, ansiktet och överkroppen. mitt i bröstet och mitt bak.
    • Seborré producerar kliande, rödaktiga plack på huden (skalning), som flagnar av som mjäll.
    • Vanliga zinkpyrithionschampon inkluderar Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason Dandruff Relief 2 in 1 och Neutrogena Daily Control Dandruff Shampoo.
  2. 2
    Prova ett schampo som innehåller koltjära. Koltjära saktar ner förfallshastigheten genomgår hudcellerna i hårbotten - det förhindrar i huvudsak hudceller från att dö och bilda fjälliga plack. Mindre plackbildning motsvarar mindre mjäll. Den främsta nackdelen med att använda schampon med koltjära är att de inte luktar särskilt bra och orsakar smärtsam irritation om du får lite i ögonen.
    • Koltjära är faktiskt en biprodukt från tillverkningen av kol. Det anses vara effektivt för att förhindra mjäll orsakad av seborrheisk dermatit, eksem och psoriasis.
    • Kom ihåg att eksem kännetecknas av ett kliande rött utslag, medan psoriasis innefattar upphöjda fläckar toppade av silverfärgade skalor.
    • Vanligt tillgängliga schampon som innehåller koltjära inkluderar Neutrogena T / Gel, Denorex Therapeutic Protection och Scytera.
  3. 3
    Tänk på selen sulfid schampon. Selen sulfid är en annan förening som saktar ner hastigheten med vilken hudceller i hårbotten dör eller "vänder", vilket minskar skalning och mjällproduktion. Även till skillnad från koltjära är selen sulfid också en antisvamp och tros kunna bekämpa malassezia-svampar. Som sådan är selen sulfidschampon lite mer mångsidiga eftersom de kan behandla ett större antal orsaker. Den främsta nackdelen med att använda dessa typer av mjällschampon är att de kan missfärga blont, grått eller kemiskt färgat hår.
    • För att minska risken för missfärgning av håret, använd endast dessa schampon enligt anvisningarna - lämna dem inte i hårbotten för länge och skölj håret noggrant med vatten.
    • Schampon som innehåller selen sulfid som ingrediens inkluderar Selsun Blue, Dandrex och Head & Shoulders Clinical Strength.
    Om du har mjäll
    Om du har mjäll, tvätta håret en gång om dagen med ett zinkpyrithionschampo som Head & Shoulders.
  4. 4
    Kolla in schampon som innehåller salicylsyra istället. Salicylsyra (den viktigaste medicinska ingrediensen i aspirin) kan också minska skalan och eliminera mjäll eftersom det kan mjuka upp död hud, exfoliera hårbotten och minska inflammation. Den främsta nackdelen med salicylsyra är att den kan torka ut hårbotten om den är överanvänd, vilket faktiskt kan utlösa mer mjäll och bli kontraproduktiv.
    • För att minimera uttorkningseffekten av salicylsyra, använd en hårbottenbalsam efter schamponering.
    • Vanligt tillgängliga schampon som innehåller salicylsyra inkluderar Ionil T och Neutrogena T / Sal.
    • Vissa salicylsyra schampon innehåller också svavel, såsom Sebex och Sebulex. Var medveten om att dessa märken har starkare lukt och kan göra att ditt hår luktar obehagligt.
  5. 5
    Experimentera med schampon som innehåller ketokonazol om andra misslyckas. Ketokonazol är ett kraftfullt svampdödande medel som fungerar bra mot de flesta typer av svampar och jäst. Dessa schampotyper rekommenderas eller experimenteras vanligtvis när de ovan nämnda inte är effektiva - en sista utvägsbehandling. De finns receptfria såväl som receptbelagda och tenderar att kosta mer än andra mjällschampon.
    • Till skillnad från de flesta andra mjällschampon behöver produkter som innehåller ketokonazol vanligtvis bara appliceras 2x per vecka.
    • Vanligt tillgängliga schampon som innehåller ketokonazol inkluderar Nizoral, Extina och Xolegel.
  6. 6
    Prata med din läkare om receptbelagda schampon och krämer. Medan receptfria mjällschampon vanligtvis är effektiva, kan allvarliga fall av mjäll kräva ett receptbelagt schampo. Receptbelagda schampon innehåller inga andra ingredienser än vad som nämnts ovan, bara en högre andel, vilket gör dem starkare. Det finns dock inga vetenskapliga bevis på att receptbelagda schampon mot mjäll fungerar bättre än vanliga receptfria sorter.
    • Ketokonazol är den förening som oftast används i receptbelagd schampo.
    • Din läkare kan undersöka din hårbotten för att fastställa den faktiska orsaken till din mjäll. Du kan behöva hänvisning till en hudspecialist (hudläkare) för en diagnos.
    • Om din mjäll orsakas av ett inflammatoriskt tillstånd, såsom psoriasis eller eksem, kan din läkare rekommendera och ordinera en lotion eller kräm som innehåller en kortikosteroid. Betametason är den vanligaste steroiden som används för mjäll och finns i märken som Bettamousse och Betnovate. Dessa finns i olika styrkor för olika delar av din kropp (din hårbotten kan till exempel tolerera en högre styrka steroid än huden på nacken eller ansiktet), så se till att du får rätt.

Del 2 av 2: Använd naturliga hemmetoder för mjäll

  1. 1
    Schampo med tea tree olja. Tea tree oil är ett hundra år gammalt antiseptiskt medel, antibiotikum och svampdödande medel som härrör från det australiska tea-trädet. Om din mjäll orsakas av någon typ av infektion kan schampon eller andra produkter än tea tree olja vara till stor hjälp. Skrubba den i hårbotten (var försiktig så att du inte får den i ögonen), låt oljan suga in i några minuter och skölj sedan väl.
    • Tea tree olja har varit känt för att orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor, så testa det på dig själv genom att gnugga en liten mängd på baksidan av din hand. Om din hud inte har någon negativ reaktion kan du fortsätta använda den i hårbotten.
    • Om tea tree olja visar sig vara för stark för dig, prova istället svart eller grönt te (båda är sammandragande och innehåller antioxidanter). Koka torra teblad i vatten, sila och låt teet svalna innan du sköljer hårbotten med det.
  2. 2
    Överväg andra oljebehandlingar. Mjäll som orsakas av en alltför torr hårbotten kan åtgärdas med användning av kokosolja, olivolja eller babyolja. Väl i duschen, massera oljan i hårbotten och låt den sitta och suga in i fem till tio minuter. Skölj sedan med vatten och schampo lätt för att bli av med fetthet. Oljorna ger en fuktgivande effekt och gör ditt hår mjukare. Kokosolja är också ett bra antimikrobiellt medel som kan döda bakterier och svampar.
    • Överväg att massera i oljan och lämna den över natten medan du sover. Om du bär ett skyddande duschlock skyddar du din kudde mot fläckar.
    • Du bör undvika dessa behandlingar om du misstänker att din mjäll är relaterad till en alltför fet hårbotten.
    Om din mjäll orsakas av någon typ av infektion kan schampon eller andra produkter än tea tree olja
    Om din mjäll orsakas av någon typ av infektion kan schampon eller andra produkter än tea tree olja vara till stor hjälp.
  3. 3
    Konditionera håret med naturlig yoghurt. Vanlig yoghurt utan tillsatt socker är en bra hudbalsam i allmänhet, så överväg att använda den i hårbotten om den känns kliande och / eller inflammerad. De levande bakterierna i yoghurt och dess alkaliska natur kan förbättra hårbotten och hjälpa till att bekämpa irritation. Det kommer också att göra ditt hår mjukare och fylligare. Gnugga yoghurt i hårbotten efter att du tvättat håret. Låt det sitta i 10-15 minuter innan du sköljer och tvättar igen med en liten mängd schampo.
    • Undvik yoghurt med tillsatt socker, smakämnen och frukt. Köp istället grekisk yoghurt, som tenderar att vara tjockare och mer naturlig.
    • Verklig grekisk yoghurt har vänliga bakteriestammar som kallas probiotika. Att applicera dessa probiotika på huden kan bidra till att minska rodnad, klåda och irritation.
  4. 4
    Tillbringa lite mer tid i solen. Solljus kan vara till nytta för mjäll eftersom det kan stimulera produktionen av D-vitamin i huden och ultraviolett (UV) ljus kan döda mikroorganismer som svampar och bakterier. Å andra sidan kan för mycket sol leda till solbränna, vilket så småningom skulle leda till mer fläckighet - så överdriv inte det.
    • Börja med att spendera lite mer tid ute varje dag utan att täcka huvudet.
    • Undvik att sola för länge eftersom stora mängder UV-strålning kan skada huden (hårbotten) och öka risken för hudcancer.
    • När du är utomhus bör du bära solskyddsmedel i ansiktet och kroppen för att minska de skadliga effekterna av UV-ljus.
  5. 5
    Ändra din kost. Torr hud (hårbotten) kan orsakas av brist på vissa näringsämnen i kosten, såsom B-vitaminer, zink och friska fettsyror. Kostbrist är allt vanligare i Europa och kan vara relaterat till många olika hudsjukdomar och andra sjukdomar.
    • Livsmedel med höga halter av zink inkluderar ostron, skaldjur, rött kött, fjäderfä, ägg, fläsk, mejeriprodukter och mest ätbara frön.
    • Livsmedel som innehåller mycket B-vitaminer inkluderar musslor, ostron, musslor, lever, fisk, nötkött, ost och ägg.
    • Friska fettsyror kan erhållas från fiskoljor, linfrö och många typer av nötter.
    • Förutom vitaminer och mineraler är det också viktigt att få tillräckligt med vatten. Torr hud och fläckighet är ett vanligt tecken på uttorkning. Sikta på åtta 8-gram glas renat vatten varje dag.

Tips

  • De flesta mjällschampon kan användas varje dag eller varannan dag, även om starkare sorter kan ha olika instruktioner så läs alltid etiketten.
  • Se till att ha schampot i håret så länge som använt. De flesta tillverkare rekommenderar minst fem minuter före sköljning, men vissa (som de som innehåller selen sulfid) kräver mindre tid.
    Den vanligaste orsaken till mjäll är seborrheisk dermatit (eller seborré)
    Den vanligaste orsaken till mjäll är seborrheisk dermatit (eller seborré), som vanligtvis förekommer i hårbotten, öronen, ansiktet och överkroppen.
  • Efter att mjällschampan ger resultat, minska din användning till 2-3 gånger per vecka tills din mjäll är helt borta. Avbryt användningen och se om den kommer tillbaka.
  • Använd färre stylingprodukter eftersom hårgeler, mousses och sprayer kan göra att hårbotten blir för torr eller fet när de byggs upp.
  • Andra faktorer som kan vara relaterade till mjäll inkluderar kronisk stress, dålig hygien och väderförhållanden (för varmt och fuktigt eller för kallt och torrt).

Frågor och svar

  • Vad är några orsaker till mjäll?
    Som inledningen till artikeln säger kan mjäll orsakas av alltför torr eller fet hud, inflammerad hud (dermatit, eksem, psoriasis), svampinfektion och överanvändning eller underanvändning av hårprodukter.
  • Vad är en bra lösning för hår som faller ut och mjäll?
    Det beror väldigt mycket på vad som får ditt hår att falla ut - det finns otaliga skäl, inklusive svamp- eller bakterieinfektioner, att detta kan hända. Det kan vara din kost, vad du använder på ditt hår, hormoner, ärftliga influenser, virus etc. Det finns inte bara en anledning eller ett botemedel mot mjäll, även om det helt enkelt kan åtgärdas. Det bästa är att besöka en trikolog för att få en diagnos.
  • Vad ska jag göra för fettigt hår med mjäll?
    Tvätta varje dag med schampo och balsam. Du kan också prova att använda olivolja för att kontrollera talgnivåerna.
  • Jag har varit hos en hudläkare om min hårbotten och jag har provat otaliga schampon och krämer men ingen / ingenting verkar göra någonting! Några råd?
    Tvätta inte håret med varmt vatten, använd istället kallt vatten. Lägg inte schampo högst upp på huvudet, bara längst ner.
Obesvarade frågor
  • Jag har mjäll från solbränna. Ska jag behandla det som vanlig solbränna?
  • Hur behandlar jag oljig mjäll?

Kommentarer (2)

  • catharine79
    Det fungerar verkligen, mest yoghurt!
  • blomvictoria
    Jag vill gärna testa tea tree-oljespetsen först. Om det inte fungerar kommer jag att prova ett av dina andra alternativ. Tack hörni.
Relaterade artiklar
  1. Hur minskar mjäll?
  2. Hur man behandlar mjäll hos barn?
  3. Hur väljer man mjällschampo?
  4. Hur man ombre hår?
  5. Hur tar man hand om syntetiska hårförlängningar?
  6. Hur tar man hand om fusionshårförlängningar?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail